Posted By Admin
Что сделать чтобы перхоти не было

Как избавиться от перхоти в домашних условиях? Причины появления перхоти и другая полезная информация

Красивые и здоровые волосы хотят иметь все женщины в мире, но не все прилагают к этому усилия. В первую очередь, что вам нужно делать, чтобы ваши волосы были такими, как вы хотите, это правильно ухаживать за кожей головы.

Наверное, каждая из нас женщина, да и не только женщина, но и мужчина, сталкивалась с такой проблемой, как перхоть. Давайте разберемся, что такое перхоть, причины появления перхоти, также узнаем, как избавиться от перхоти в домашних условиях и как предотвратить образование перхоти.

Перхоть — это слоистые чешуйки или же, другими словами, омертвевшие клетки кожи головы. Каждый день у нас итак выпадают эти омертвевшие клетки, это вполне нормальное явление. А вот если эти клетки вы замечаете, причем в большом количестве, это означает, что у вас появилась перхоть и от нее нужно срочно избавляться.

Причины появления перхоти

Если у вас появилась перхоть, необязательно искать причины ее появления. Но, чтобы она не появилась в дальнейшем, лучше рассмотреть все причины появления перхоти и подумать, какие из причин могут относиться к вам.

Итак, первое, из-за чего может появиться перхоть, это недостаток витаминов. В основном это витамин B. Если в свой рацион добавить как можно больше витамина B, это, например: морепродукты( рыба, креветки, кальмары, раки), свежие овощи (зелень, капуста, морковь, помидоры, огурцы и так далее) и орехи ( к примеру, грецкие орехи, фундук, арахис), возможно, перхоть у вас пройдет, но так она проходить будет очень долго. Нужны еще способы избавления от перхоти.

Второй причиной появления перхоти может быть вода. Да, мы же моем волосы обычной водой из-под крана. А такая вода способствует не только появлению перхоти, но и выпадению волос. Так что, если вы заметили, что у вас есть и перхоть и выпадают волосы, лучшим решением будет установить фильтр. Конечно, затраты на него большие, но ради красоты волос денег не очень жалко, согласитесь.

Перхоть может возникнуть, если вы неправильно ухаживаете за волосами. Всегда должен быть правильно подобран для ваших волос шампунь, кондиционер, различные маски для волос и так далее.

Также перхоть может появиться в результате нарушений организма. Если вы плохо спите, если у вас часто случаются стрессовые ситуации, и у вас есть перхоть, то вам стоит задуматься и изменить свой стиль жизни.

Подумайте, есть ли у вас какая-то из выше перечисленных причин. Если да, то срочно пытайтесь избегать этих причин. Именно тогда проблемы с перхотью покинут вас навсегда!

Как избавиться от перхоти в домашних условиях?

Можно, конечно, для быстрого избавления от перхоти обратиться к врачу-трихологу. А можно просто-напросто избавиться от перхоти самостоятельно в домашних условиях, тем более ответ на вопрос, как избавиться от перхоти, можно найти в интернете дома.

Чтобы избавиться от перхоти дома, нужны несколько ингредиентов. Все они продаются в любой аптеке или в магазине.

Можно избавиться от перхоти с помощью специальных лечебных шампуней. Мыть ими голову нужно столько же раз, сколько моете обычным шампунем. Можно раз в день, раз в два дня, раз в три дня, кто как привык

Если вам не нравится первый вариант борьбы с перхотью, можно делать маски для волос:

  • Порежьте несколько луковиц и мелко измельчите их. Полученную смесь нужно втирать в кожу головы, затем одень на голову пакет или шапочку на два часа, а потом промыть волосы шампунем, можно обычным, можно лечебным.

    Как предотвратить образование перхоти?

    А сейчас давайте поговорим о том, что же нужно делать, чтобы перхоть вас никогда не беспокоила. Даже если у вас никогда не было перхоти, она может появиться в любой момент.

    Самым лучшим предотвращением образования перхоти является здоровый образ жизни. Это естественно и правильное питание, и хорошая личная гигиена и так далее. Что касается волос, нужно несколько раз в неделю или хотя бы раз в неделю делать профилактику появления перхоти. Из чего же она состоит?

    1. Чтобы волосы не выпадали, не было перхоти, а также чтобы они были мягкие и шелковистые, нужно раз в неделю перед мытьем головы, втирать в волосы касторовое или репейное масло. Поверьте, это самые лучшие и самые эффективные масла для волос. А также они способствуют росту волос.
    2. Когда вы наносите шампунь на волосы, хорошенько втирайте его под самые корни, то есть делайте массаж кожи головы. Когда вы начнете каждый день делать массаж головы, уже через месяц ваши волосы перестанут выпадать и начнут быстрее расти.
    3. Покупайте разные кондиционеры, маски для волос, это не помешает.
    4. Несколько раз в месяц промывайте волос отваром из крапивы.
    5. Выполняя все советы и рекомендации, которые написаны в этой статье, перхоть «не доберется» до вас никогда!

      ok-health.ru

      Как избавиться от перхоти быстро в домашних условиях

      Однажды я столкнулась с такой проблемой, как перхоть. Хоть она у меня была не долго, но дискомфорт и неудобства доставляла. И на локоны мне было неприятно смотреть: все в белых чешуйках. Я нашла несколько способов как избавиться от перхоти, чтобы она не возвращалась.

      Но прежде, чем приступать к ее устранению, нужно знать причины появления. Ведь зная причину, можно достаточно легко избавиться от проблемы, чтобы она больше не появлялась и не доставляла дискомфорта.

      Есть несколько причин ее появления. Существует 2 вида перхоти: сухая и жирная. Причины их появления разные.

      Если ваша голова сильно чешется, а кожа на голове сухая, значит у вас сухая перхоть. Сопровождается сильным зудом головы.

      Если у вас сухая перхоть и волосы, при этом, выпадают, тогда причинами появления служат недостаток витаминов А, В и переизбыток мужского гормона тестостерона. Причем, его переизбыток может быть как у мужчин, так и у женщин.

      Такой вид перхоти часто появляется у подростков. Так как в подростковом возрасте наблюдается повышение тестостерона у юношей и девушек.

      Если у вас есть сухая перхоть, а волосы не выпадают, тогда возможно она вызвана аллергической реакцией на шампунь или краску для волос, которые не подходят.

      Кроме того, проблемы в работе желудка или кишечника тоже приводят к сухой коже головы.

      А жирная перхоть на голове говорит о проблемах с сальными железами. А сальные железы начинают плохо работать в результате нарушенного обмена веществ в организме.

      Также к появлению перхоти приводит грибок. Этот грибок постоянно находится на коже головы. Но нехватка витаминов, нарушенный обмен веществ приводят к тому, что грибок начнет интенсивно размножаться, что приводит к заболеванию.

      Как видно причин ее появления несколько.

      За себя скажу, у меня лично была перхоть небольшой промежуток времени. Она появилась после того, как я сменила шампунь. Купила дорогой классный шампунь, а после первого мытья головы почти сразу появилось много перхоти на волосах. Когда стала мыть голову шампунем, которым пользовалась до проблемы с волосами, то уже после второго или третьего мытья головы, перхоть исчезла.

      Поэтому, если она появилась после смены шампуня, тогда есть вероятность, что вам не подходит шампунь. Скорее всего выбранное вами косметическое средство слишком агрессивное для вашей чувствительной кожи головы оно не подходит. Каждый из нас очень индивидуальный.

      Но, если смена шампуня не помогла, предлагаю вам другие способы, чтобы избавиться от перхоти как можно скорее.

      Взять таблетку аспирина, измельчить ее до состояния порошка и натереть им кожу голову, особенно те участки, которые чешутся. После этого голову помыть шампунем. После шампуня желательно дополнительно использовать кондиционер для волос. Такая процедура устраняет перхоть. Обычно необходимо сделать 5 таких процедур.

      Это способ можно немного изменить. Налить на ладошку шампунь и добавить туда измельченный аспирин. Этой смесью помыть голову. Потом использовать кондиционер или бальзам. Аспирин воздействует на грибок, поэтому он помогает от перхоти избавиться как дорогое специализированное средство узкой направленности. Только цена на аспирин очень низкая и доступная в отличие от дорогих медицинских препаратов.

      Насыпать себе на ладошку соль и сделать легкий пилинг кожи головы. Использовать лучше всего морскую. Для лучшего эффекта накапайте на соль 2 — 3 кап. эфирного масла лаванды или чайного дерева. Волосы при этом должны быть влажными. Спустя время вымыть соль из головы. Точнее вымывать нужно после того, как жжение от соли станет достаточно сильным и неприятным. Такая процедура поможет от перхоти избавиться как можно скорее. Но, чтобы она ушла полностью, такие процедуры нужно делать регулярно до полного исчезновения проблемы и немного для закрепления результата.

      Способ третий. Чудо — маска от перхоти или как избавиться легко и навсегда.

      Необходимо взять яичный желток, чайную ложку меда, чайную ложку касторового масла, пол чайной ложки лимонного сока. Эти ингредиенты тщательно смешать между собой. Маска готова.

      В лечебных целях эту маску необходимо наносить на чистую голову. Обильно нанести консистенцию на кожу головы. Потом одеть кулек на волосы, а сверху обмотать голову полотенцем. Маску необходимо держать на голове 1 — 2 часа. После смыть ее, используя шампунь.

      Через 3 дня можно снова наносить на волосы маску от перхоти. Кроме того, эта маска отлично питает волосы.

      Этот способ можно упростить. Наносить на голову только касторовое масло. Также создать тепловой эффект. А через два часа смыть масло с головы. Такой способ подходит, если у вас сухая перхоть. Через 2-3 недели вы увидите результаты.

      Купить хороший аптечный шампунь. Хорошо убирает перхоть шампунь «Фридерм цинк». Но все индивидуально, надо пробовать на себе. Как от перхоти избавиться иногда не просто, а иногда невероятно просто при помощи специализированного шампуня. Но лучше отдавать предпочтение медицинским линейкам. Помню, раньше хороший был Низорал, очень многим помог, но как по мне, сейчас он испортился.

      Пятый способ как убрать перхоть. Использовать соду. Думаю, что сода есть у каждого дома. А если нет, то ее легко купить. Стоит копейки, но проверенное временем средство. Сода — безопасная щелочь, а грибок живет только в кислой среде.

      Необходимо сделать следующее. Взять стакан теплой воды. Добавить туда 3 столовые ложки соды пищевой и хорошо размешать. Теперь эту смесь легкими массажными движениями втереть в корни. Через 2 — 5 мин. можно смывать.

      Или, если не хочется наносить на голову только соду. Можно взять шампунь, которым моете голову, налить его на ладонь и добавить 1/2 чайной ложки пищевой соды. Соду с шампунем перемешать и помыть волосы.

      Так как у соды высокий pH, то волосы после ее использования могут быть жестковатыми. Чтобы этого не было, необходимо ополоснуть голову водой с яблочным уксусом. В стакан воды добавить несколько капель уксуса и промыть ее голову.

      Применение соды и яблочного уксуса не только устраняют перхоть, но также предотвращают выпадение волос.

      Шестой способ как избавить себя от перхоти .

      Используют подсолнечное и облепиховое масла. Эти два масла смешивают между собой в соотношении 1:9 Подсолнечного масла 1 единица, а облепихового 9 единиц. Полученную смесь втереть в корни головы массажными движениями. Потом одеть на голову кулек. Через час масла смываются с головы с помощью шампуня. Всего таких процедур нужно сделать 10 по 2-3 нанесения в неделю.

      Оставшуюся смесь хранить в холодильнике, но не больше 7 дней. Эта маска подходит только для жирных волос с жирной перхотью.

      Необходим свежевыжатый сок из 4-х листьев крапивы. Сок вылить в посуду керамическую, добавить сметану в количестве 2 столовые ложки, 1 взбитый желток. Ингредиенты тщательно перемешать. Потом добавить 2 чайные ложки горчичного масла и 2 чайные ложки толокняной муки. Мука предаст смеси густоту. Эту смесь втереть в корни головы. На голову одеть кулек и обмотать полотенцем. Через 30 минут вымыть голову шампунем. Потом ополоснуть голову немного подкисленной водой.

      Эта маска используется для всех типов волос. Она не только помогает избавиться перхоти, а как здорово укрепляет корни, препятствует выпадению волос.

      Как и в предыдущем способе, необходимо сделать маску. Для ее приготовления берут 2 желтка, 2 чайные ложки репейного масла, 2 чайные ложки меда. Ингредиенты перемешать до однородной массы и втереть в корни. На волосах маску держать полчаса. Потом смыть шампунем.

      Эта маска не только помогает от перхоти избавиться. Она отлично питает корни и препятствует выпадению волос.

      Как от перхоти избавиться при помощи настойки. Готовится он следующим образом. Высушенные шкурки апельсина или лимона завариваются крутым кипятком. Дать им настояться 30 минут. Потом ополаскиваются им пряди.

      Применение аромамасел от перхоти. Для этого подходят эфирки чайного дерева, розмарина, герани, пачули. Можно сделать следующую смесь: 5 капель аромамасла чайного дерева и 5 капель розмарина смешать с 10 мл масла жожоба. Эта смесь втирается в кожу головы после мытья.

      Масло герани хорошо капать в шампунь перед мытьем головы. В 1 ч.ложечку шампуня капнуть 3-5 капель герани, потом мыть голову.

      Кроме описанных способов в обязательно порядке необходимо сделать следующие действия. Если вы устраняете перхоть зимой, тогда необходимо постирать шапку, в которой ходите. Также сменить наволочку на подушке, на которой спите или еще лучше полностью подушку. Такие процедуры необходимы, если причиной перхоти является грибок. И чтобы его дальше не распространять необходимо очистить от него вещи и предметы, которые контактируют с волосами.

      Вышеописанные способы направлены больше на избавление от чрезмерного грибка на голове и очищение кожи головы от чрезмерного покрова сальных желез на коже.

      Если причины более глубокие, тогда хорошо пропить витамины А, В, чтобы устранить их нехватку в организме, добавить в рацион питания больше свежих фруктов и овощей, отруби. Включите в рацион питания больше растительных масел. Например, льняное масло. Оно богато витаминами и благотворно влияет на работу ЖКТ. Пока я не стала употреблять льняное масло, моя кожа зимой становилась сухой, в том числе и на голове. Сейчас я забыла, что такое сухая кожа. А после одно-двухмесячного употребления льняного масла волосы обретут природный блеск.

      mykosa.ru

      Если появилась перхоть: что делать?

      Сегодня на женском сайте «Красивая и Успешная» мы будем говорить о таком инфекционном заболевании, как себорея. Возможно, вы и не слышали о нем, но с перхотью, которая считается самым частым проявлением себореи, знаком каждый третий из нас. Во всяком случае, так говорит статистика. Итак, у вас появилась перхоть – что делать? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим причины, которые вызывают появление этой проблемы.

      Почему появляется перхоть?

      Если говорить простым и доступным языком, то перхоть – это кожа головы, которая отшелушилась, омертвела, но не отпала.

      Перхоть есть у всех нас, так как клетки на коже головы у всех людей обновляются каждые 3 – 4 недели: отжившие, старые – отпадают, а на их месте образуются новые – это естественные изменения в организме человека.

      Если происходит нарушение этих процессов и обновление ускоряется (длится не 21 – 28 дней, а 7 — 10), ороговевшие клетки не успевают отпасть и сбиваются в комочки — это и есть перхоть. То есть, перхоть – это скопившиеся частички кожи головы, которые просто не успевают отпадать, так как их вырабатывается слишком много.

      Следующий логичный вопрос, который интересует тех, кто ищет, что делать с перхотью на голове — что может вызвать сбой в обновлении кожного покрова головы?

      В Интернете можно найти огромное количество причин, которые объясняют, почему появилась перхоть на голове и что делать с этой проблемой. На самом деле, все их можно свести к двум:

    6. Первая причина – сбой в работе сальных желез кожи головы;
    7. Вторая причина – размножение грибка, вызывающего инфекцию;
    8. А вот факторов, провоцирующих эти изменения, может быть несколько. Остановимся на более подробной характеристике основных причин появления перхоти.

      Гормональный сбой – одна из причин перхоти на голове: как лечить?

      Сальные железы проходят рядом с каждым волоском. Они выделяют кожное сало, благодаря которому поверхность головы покрывается защитным тоненьким слоем жира, в котором удерживается влага. Также кожное сало помогает отпадать омертвевшим клеткам. Так происходит в том случае, если работа сальных желез в норме. Тогда сухих чешуек (перхоти) нет.

      При определенных обстоятельствах нормальное функционирование сальных желез нарушается – кожного сала может выделяться либо много, либо мало. К тому же, меняется его густота.

      Чаще всего к этому приводит изменение уровня мужского гормона тестостерона в крови. Этот гормон мало того, что увеличивает продукцию кожного сала, которое не дает отпадать омертвевшим клеткам, но также делает его густым – клетки склеиваются между собой и отшелушиваются пластами.

      Тестостерон есть в крови и у мужчин, и у женщин. Его количество увеличивается в подростковом возрасте и у женщин во время менопаузы, то есть в среднем после 45 – возможно, если перхоть появилась у вас в этом возрасте, причина кроется именно в гормональных изменениях. После того, как уровень тестостерона нормализуется, перхоть исчезнет.

      Поэтому, если на голове сильная перхоть, что нужно сделать в первую очередь? Правильно, проверить гормональный статус — сдать кровь на гормоны.

      Если нормализовать гормональный уровень нет возможности, например, при менопаузе, рекомендуется пользоваться не специальными шампунями для лечения перхоти, которые более эффективны для избавления от перхоти, которая появилась в результате поражения кожи грибком (об этой причине далее), а применять кератолитики. Они делают менее густым кожное сало, тем самым не допускают склеивания ороговевших частичек, помогают им отпасть.

      Это могут быть шампуни с салициловой кислотой, препарат Сульсена или дегтярное мыло. Если у вас причина появления перхоти связана только с закупоркой сальных желез, то этого будет достаточно, чтобы избавиться от перхоти этого типа.

      Многие в отзывах говорят, что после применения крема, шампуни или мази Сульсена перхоть проходит моментально – буквально на второй день. В этом случае можно смело говорить, что перхоть была вызвана только тем, что кожное сало стало очень густым и ему препарат «помог» размягчиться.

      Также многие рекомендуют добавлять салициловую кислоту в обычный шампунь или мыть голову дегтярным мылом. Такой состав тоже благоприятен для избавления от перхоти этого вида.

      Инфекционный грибок – причина появления перхоти: что делать?

      Можно встретить массу негативных отзывов о салициловой кислоте, дегте и Сульсене в борьбе с перхотью – говорят, что после их применения перхоть не проходит. Если у вас такая же проблема и после применения этих препаратов перхоть не прошла, то вероятнее всего, причина, по которой появилась перхоть на голове – инфицирование грибком: что делать в этом случае? Это вторая причина, вызывающая появление перхоти.

      Проблема эта более серьезная по сравнению с первой, но исправимая. В этом случае препараты на основе одних кератолитиков не помогут.

      Необходимо специальное комплексное лечение, основное задание которого – помочь не только отшелушиться клеткам, но и убить инфекцию – грибок, вызывающий перхоть.

      Инфицирование грибком — более частая причина появления перхоти, которая частично образуется из первой.

      Загустевшее кожное сало и омертвевшие клетки создают идеальную среду для размножения грибка. Продукты его размножения – мицелии, вызывают перхоть, которая сопровождается зудом и покраснениями кожи. Поэтому часто голова с перхотью чешется, на ней появляются инфицированные ранки – очаги воспаления.

      Если из-за грибка появилась перхоть на голове, что нужно делать? Конечно же, его нужно уничтожить – убить.

      С этой целью выпускают специальные лечебные противогрибковые препараты: лосьоны, растворы, шампуни. В своем составе они содержат активное действующее вещество, которое уничтожает инфекционный грибок, и вещества, которые делают менее густым кожное сало. То есть, если шампуни, которые помогают убрать перхоть в первом случае только путем размягчения кожного сала, то вторые не только расклеивают омертвевшие клетки, но и убивают грибок и продукты его жизнедеятельности.

      Как установить причину появления перхоти?

      Сразу хочется отметить, что устанавливать, почему появилось много перхоти на голове и что с ней делать, лучше доверить дерматологу или косметологу, которые помогут определить тип перхоти. В идеале для этого проводится видеодиагностика.

      Под большим увеличением специалист осматривает кожу головы, картинка изображения при этом проецируется на экран, и становится видно, какого типа перхоть, что делать и как ее лечить, в зависимости от типа. Конечно же, не у всех есть возможность пройти диагностику даже по той банальной причине, что такое оборудование есть только в специализированных учреждениях.

      Чтобы определить вид перхоти в домашних условиях, можно пойти методом исключений.

    9. Не рекомендуется сразу покупать лечебные шампуни от перхоти в аптеке. Если у вас нет грибка, который вызвал инфицирование кожи и появление перхоти, зачем вам лечить кожу головы?
    10. Предположим, что у вас перхоть появилась только из-за ухудшения работы сальных протоков. Самый простой способ подтвердить или опровергнуть это — начать пользоваться препаратами только с кератолитиками (салициловая кислота, Сульсена). Вам они помогли? Значит, для того чтобы избавиться от перхоти, вам достаточно было улучшить состояние сальных протоков. Скорее всего, проблема крылась в гормональной перестройке или в неправильном уходе за волосами: не тот шампунь, частое использование фена для сушки головы, воздействие на кожу головы химических агентов (покраска волос, химическая завивка). В дальнейшем достаточно устранить факторы, провоцирующие появление перхоти, чтобы она не появилась у вас снова: пройти обследование на уровень гормонов, заменить шампунь, откорректировать питание. Перхоть «любит» сладкое, жирное и мучное, а также горячее, но не воспринимает овощи и фрукты, рыбу, орехи. Поэтому обязательно проследите за своим питанием.
    11. Если вам препараты с кератолитиками не помогли, то тогда в лучшем случае необходимо обратиться к дерматологу — он подберет лечебный шампунь (Низорал, Кето Плюс, Перхотал, Себозал, Дермазол) против перхоти. Также можно самостоятельно начать лечить перхоть, подбирая себе шампунь от перхоти.
    12. Хорошо помогают в борьбе с перхотью маски для сухой и жирной кожи головы, приготовленные в домашних условиях.

    Перед тем, как начать их испытывать на себе, необходимо определить форму себореи.

    Сухая и жирная перхоть: что делать?

    Существует две формы перхоти – сухая и жирная. Для того, чтобы определить, какая она у вас, необходимо изучить ее вид.

    • Сухая перхоть сопровождается сухостью волос, секущимися кончиками, зудом головы. Очень часто сухая перхоть появляется после контакта кожи головы с внешними раздражителями — краской для волос, химическими раздражителями. Тех, кто волнуется и не знает, что делать с сухой перхотью на голове, sympaty.net успокоит – избавиться от нее легче, чем от жирной. Основные симптомы проходят в худшем случае через 3 недели (если вы, например, испортили кожный покров химической краской), в лучшем – после 1–2 раз применения препаратов с салициловой кислотой.
    • Жирную перхоть легко распознать по желтоватым жирным корочкам, которые можно содрать с кожи головы пластом. Если сухая перхоть рассыпается, то жирная держится пластами разных размеров. Вылечить эту форму себореи более сложно – нужны специальные лечебные шампуни, которые должны убить грибок, поразивший кожу, – основную причину появления жирной перхоти.
    • Таким образом, перед тем, как начать что-то делать с сильной перхотью, нужно определить причину. Одним нужны противогрибковые шампуни, другим – препараты для нормализации работы сальных желез, третьим – нужно проверить уровень гормонов, а некоторым необходимо научиться ухаживать за волосами, подобрать шампунь и не подвергать волосы воздействию внешних вредных факторов.

      www.sympaty.net

      Как избавиться от перхоти с помощью правильного питания

      Перхоть – одна из самых распространенных и неприятных проблем, с которой сталкиваются более 20% женщин и более 30% мужчин. Некоторые исследователи утверждают, что все люди страдают от перхоти в той или иной степени. Разница в том, что одним это не приносит никаких неудобств, а у других вызывает психологический дискомфорт и снижает самооценку. Если вы обнаружили у себя перхоть, не обязательно спешить к дерматологу, чтобы решить эту проблему. Возможно, решение может дать изменение рациона.

      Давайте рассмотрим подробнее, как можно избавиться от перхоти при помощи изменения рациона и что нужно сделать для желаемого результата.

      ешьте продукты, богатые белком, например, курицу, говядину, свинину и рыбу. Белок – вещество, важное для каждой клетки тела, в том числе и для волос. Когда мы не получаем достаточного количества белка, организм не функционирует должным образом, в результате чего не в состоянии формировать новые волосы;

      обеспечьте себя диетическим яйцом. Это хороший источник белка, железа, селена, серы и цинка. Железо особенно важно, поскольку помогает клеткам доставлять кислород к волосяным луковицам. Другие продукты, богатые железом, включают курицу, рыбу, свинину и говядину;

      ежедневно ешьте орехи и цельные зерна. Это отличный источник цинка. Еще один ценный источник цинка – морепродукты. Цинк способствует ингибированию фермента, который превращает тестостерон в ДГТ. А это значит, что цинк предупреждает потерю волос, особенно у мужчин;

      продукты для здоровых волос – это в первую очередь лосось, сельдь, сардины, форель, скумбрия, авокадо и семена тыквы, поскольку они богаты омега-3, витамином D и белком. Эта комбинация – необходимое условие для сильных и здоровых волос;

      отдавайте предпочтение листовым овощам, брокколи, капусте, шпинату, ведь они содержат достаточное количество железа, бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина С. Эти питательные вещества помогают волосяным фолликулам оставаться здоровыми и поддерживают циркуляцию крови в коже головы;

      молочные продукты – еще одна категория продуктов, которые оказывают благотворное влияние на волосы. Молоко и молочные продукты богаты белком, витамином D и витамином В5. Эти вещества можно найти в большинстве средств по уходу за волосами, ведь они помогают предотвратить появление перхоти.

      Здоровый рацион, богатый овощами и фруктами, – одно из возможных решений в борьбе против перхоти. Однако недостаточно знать какие продукты предпочтительнее. Важно также знать, какая пища способна провоцировать появление перхоти. По данным исследований, сахар и простые углеводы могут усугублять эту проблему. Так что имеет смысл сократить потребление сладостей, чтобы контролировать перхоть.

      eatsmart.info

      Как избавиться от перхоти? Советы специалиста

      Cтатистика показывает: перхоть есть у 30% населения земли, а 50% хоть раз в жизни от нее пострадали. О том, как избавиться от этой напасти.

      Причины возникновения

      Сами по себе белые чешуйки перхоти — это отмершие частички кожи. Появляться перхоть может как при жирной, так и при сухой коже. Разница лишь в том, что при сухой коже перхоть оседает не только на волосах, но и на одежде, плечах, а при жирной — пленка кожного сала приклеивает чешуйки перхоти к волосам и голове и не дает им рассыпаться. Вызывает перхоть грибок. А кожное сало — великолепная питательная среда для его размножения.

      Провоцировать появление перхоти и делать ее более обильной могут окрашивание волос, химическая завивка и частая сушка феном. Все это пересушивает кожу головы, и она становится либо чрезмерно сухой, либо, напротив, защищаясь, еще интенсивнее вырабатывает сало.

      Но следует учесть, что перхоть может быть и симптомом некоторых кожных заболеваний, например псориаза, экземы или различных дерматитов.

      Если перхоть умеренная и не доставляет никаких беспокойств, кроме неэстетичного вида волос, справиться с ней помогут противогрибковые шампуни. Только нужно помнить, что шампуни эти лечебные и пользоваться ими постоянно не рекомендуется. Достаточно применять такой шампунь в течение месяца. Мыть голову противогрибковым шампунем можно так часто, как это необходимо, то есть по мере загрязнения волос.

      Но если помимо перхоти на коже появляются какие-то высыпания, корочки, вас беспокоит зуд, то необходимо обратиться к специалисту, который определит причину возникновения перхоти и назначит соответствующее лечение.

      Профилактика и лечение

      Всё-таки перхоть вызывается грибком, поэтому чужими расческами лучше не пользоваться и не носить чужих головных уборов.

      Укрепление иммунитета. Если ваш организм в целом будет здоровым, то это благотворно отразится на коже головы и волосах. Весной и осенью неплохо принимать витамины, лучше, если это будут специальные витаминные комплексы для кожи, волос и ногтей.

      Правильно подобранный шампунь. Кожа головы и волосы будут здоровыми, и перхоти будет труднее найти среду для размножения. Оптимальный шампунь — тот, который сочетает в себе три действия: уничтожает грибок, снижает скорость роста клеток и удаляет хлопья перхоти. Поэтому, прежде чем покупать широко разрекламированный шампунь, внимательно изучите его состав. Климбазол и кетоконозол не дают грибку размножаться. Запомните, что эти вещества быстро смываются водой, поэтому средство с климбазолом и кетоконозолом лучше оставить на волосах на несколько минут. Цинк не так эффективно борется с грибком, но смыть его труднее, поэтому он долго остается на волосах, обеспечивая им лечение и защиту. Октопирокс, деготь и дисульфид селена замедляют ускоренное деление клеток. Два последних вещества также снижают выделение кожного сала. Отшелушивают кожу, разрушают чешуйки перхоти и предотвращают склеивание клеток деготь, сера и салициловая кислота.

      Массаж головы, контрастный душ — все это тонизирует кожу и улучшает кровообращение.

      Альтернатива шампуням. У меня волосы не прямые и не кудрявые — одним словом, непослушные, их сложно укладывать. Поэтому я всегда пользуюсь только определенным шампунем, который выпрямляет волосы, делает их гладкими. Именно поэтому мне очень не нравятся шампуни от перхоти, после них у меня не прическа, а воронье гнездо на голове. А перхоть все-таки иногда случается. Приходится устранять ее другими способами. За несколько лет у меня скопилось сразу несколько рецептов избавления от этой неприятности:

    • xорошим действием против перхоти обладают естественные натуральные краски для волос: хна, басма, скорлупа грецких орехов;
    • очень полезно втирать в кожу головы и волосы касторовое или оливковое масло. Можно делать за 10–20 минут до мытья волос, для усиления эффекта лучше укутывать голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Масла предотвращают появление перхоти и обезжиривание кожи, придают волосам шелковистость и блеск;
    • спиртовая настойка календулы не только лечит перхоть на жирных волосах, но и помогает при их выпадении. Тщательно смазывайте настойкой кожу головы и волосы, оборачивайте голову полотенцем на 30 минут, затем смывайте теплой водой;
    • с перхотью на жирных волосах помогает бороться лимон: нужно натереть кожу головы лимонным соком. Скорее всего, первый сеанс вызовет неприятные ощущения, поэтому не оставляйте сок на долгое время на волосах, а постепенно увеличивайте время до 30 минут;
    • купить в аптеке 40%-ный раствор гипосульфита и 5%-ный раствор соляной кислоты. Ватным тампоном, смоченным сначала раствором гипосульфита, а затем соляной кислоты, постепенно увлажнять кожу головы по проборам. После перерыва в 10 минут процедуру повторить. Такое лечение восстановит кислотно-щелочной баланс кожи головы, устранит перхоть, укрепит волосы. (Елена К., Томск.)
    • Крапива для красивых волос. У моей дочери перхоть. Она сходила к врачу-трихологу, и он сказал ей, что никаких серьезных дерматических заболеваний у нее нет. Все дело в том, что у нее жирная кожа головы. Врач прописал витамины и посоветовал купить лечебный шампунь. Мы с дочкой отправились в аптеку и выяснили, что рекомендованное средство стоит очень дорого. Конечно, денег жалко, но что делать? Шампунь мы купили, и действительно, пока она мыла им голову, перхоть исчезла. Однако как только флакончик закончился, перхоть вернулась. Я подумала, что если мы каждый раз будем покупать этот дорогущий шампунь, то просто разоримся.

      Поэтому я решила обратиться к альтернативным методам лечения. Почитала специальную литературу, поговорила со знающими людьми и в итоге нашла очень хороший рецепт. Он, кстати, предназначен именно для жирных волос. Основной ингредиент — мелко порубленные листья крапивы. Если не успели собрать и засушить крапиву летом, купите ее в аптеке. Стоит крапива не в пример дешевле специальных шампуней, а толку от нее гораздо больше. Способ приготовления: 500 г листьев крапивы залейте 0,5 л кипятка и прокипятите, остудите отвар и процедите. Ополаскивайте этим отваром волосы каждый раз после мытья головы и втирайте в корни волос. Такая процедура поможет вам не только избавиться от перхоти, но и поспособствует росту и укреплению волос. Теперь у моей дочки не коса, а загляденье! (Марина Староверова, Мытищи.)

      Лук+водка. Перхоть в принципе заболевание неопасное и никаких неудобств, кроме эстетических, не приносит. Но я, честно признаться, эстетка и перфекционистка, люблю, чтобы все было идеально: чистота в доме, порядок на рабочем столе, опрятный и ухоженный внешний вид. Поэтому я жутко расстроилась, когда заметила у себя перхоть. Естественно, что сразу купила шампунь. Но для себя решила, что одного шампуня недостаточно. Волосы нужно полечить дополнительно. Я так и сделала. Теперь хочу посоветовать свой рецепт читателям «АиФ», может, мой метод пригодится еще кому-нибудь.

      1 ст. л. сока репчатого лука смешайте с 2 ст. л. водки. Каждый раз, перед тем как намылить голову шампунем, втирайте эту смесь в кожу головы. Затем заварите 50 г шелухи лука в 1 л кипятка, настаивайте 20–30 мин. Применяйте как ополаскиватель для волос после мытья. Единственный недостаток этих рецептов — они подходят только брюнетам. Луковая шелуха меняет цвет волос, блондинам это может не понравиться. (В. Н. Морозова, Коломна.)

      Все проблемы — от головных уборов! Я перхотью не страдаю, пока не начинаются холода. Осенью и зимой все время приходится ходить в шапках, из-за этого волосы и кожа становятся слабыми, сальными, появляется перхоть. В преддверье холодов хочу поделиться с вами замечательными рецептами, которые помогают устранить перхоть. Ведь наверняка не у одного меня проблемы с волосами начинаются именно зимой.

      Сбор № 1. Чабрец — 20 г, кора ивы — 20 г, кора дуба — 20 г. 4 столовые ложки смеси кипятить 15 минут в одном литре воды. Остудив, процедить. Втирать в кожу головы перед мытьем.

      Сбор № 2. Кора ивы — 20 г, корень лопуха — 20 г. 4 столовые ложки смеси кипятить 15 минут в одном литре воды. Остудив, процедить. Втирать в кожу головы перед мытьем. Помогает и при выпадении волос.

      www.aif.ru

      Что делать при перхоти

      Перхоть – что делать?

      Многие из нас смотрят на проблему перхоти, как на временное неудобство, тогда как эти крошечные белоснежные хлопья на самом деле являются симптомом серьёзного заболевания грибковой инфекции. Поэтому, и думать, что всё пройдёт самом собой и не предпринимать никаких мер по устранению перхоти – весьма неосмотрительно. И, хотя по статистике такая «белая крошка» есть на волосах практически у каждого 3-го жителя нашей Земли, который старше 12 лет — нам от этих цифр совсем не легче.

      Теперь, когда мы знаем, что перхоть – это симптом заболевания грибковой инфекции, самое время поговорить о том, как лечить перхоть, и что необходимо предпринимать для того, чтобы на ваших волосах не было таких белых «снежинок»…

      Что такое перхоть

      Перхотью называют стойкие отрубевидные отшелушившиеся частички кожи, которые образуются на волосистых участках головы человека. Что примечательно, несмотря на то, что перхоть строго локализируется на волосистой части головы – она может являться симптомом системных нарушений всего организма, а может также свидетельствовать и о наличии себорейного дерматита (хронического воспалительного заболевания, которое поражает участки кожи на которых наблюдается наибольшее скопление сальных желез). В наиболее тяжёлой форме перхоть наблюдается, как правило, у молодых людей и у мужчин, тогда как женщины страдают перхотью реже. А, вот у кого практически никогда не бывает перхоти так это у тех, кто перешагнул 50-ти летний рубеж. Вот такая вот интересная особенность…

      Откуда появляется перхоть

      Наверняка, вы слышали о том, что организм человека непрерывно обновляется и это касается всех наших органов и систем, и кожа нашей головы – тому не исключение. В норме клетки кожи головы у абсолютно здорового человека должны обновляться один раз в 25-30 суток. Но, когда это происходит чаще (а, именно тогда у вас и появляется перхоть) – это свидетельствует о том, что что-то в вашем организме дало сбой, и именно поэтому, клетки кожи головы обновляются чаще (один раз в 5-7 дней). Почему это происходит? К сожалению, учёные и медики до сих пор не могут прийти к единому мнению. Так, выдвигаются версии и гипотезы – каждая из которых имеет право на существование. По одной из версий перхоть вызывает дрожжевой микроскопический грибок, который относится к условно-патогенной микрофлоре, которая постоянно проживает на поверхности кожи головы. При благоприятных условиях – он ведёт себя тихо, а вот при неблагоприятных – активизируется, начинает активно размножаться и даже может вызвать воспаление кожных покровов.

      Примечательно, что спровоцировать такое агрессивное поведение таких микроорганизмов и грибков могут стрессы, общее снижение иммунитета и даже приём гормональных или других лекарственных препаратов. Также учёные отметили, что активизации такого грибка предшествует синдром хронической усталости, обезвоживание организма, дефицит витаминов. Ну, и конечно на его активность влияют и внешние факторы – неблагоприятный экологический фон и… необработанные инструменты вашего нерадивого парикмахера, который перед этим имел дело с человеком, у которого была перхоть…

      Мы все привыкли к тому, что перхоть – это просто белые крупинки на наших волос. Но, перхоть тоже бывает разной – как сухой, так и жирной.

      Так, в частности, если спустя полчаса после мытья головы шампунем вас начинает беспокоить зуд, и с высыхающих волос осыпается как будто бы иней – то вы имеете дело с сухой перхотью. Как правило, её появление обусловлено нарушениями на клеточном уровне обменных процессов и недостаточном количестве выделения жира сальными железами. У людей, которые страдают таким видом перхоти – волосы тонкие и безжизненные и сильно секутся на кончиках. Этот вид перхоти принято считать наиболее распространенным и наиболее… заметным, так как с вашей головы и волос постоянно сыпется такой «иней». Начинать лечить такую перхоть рекомендуется с процедур увлажнения кожи головы, и потребления достаточного количества воды в сутки.

      Ну, а если ваши волосы даже после мытья всё равно выглядят жирными и неухоженными – вы имеете дело с жирным видом перхоти. Этот вид перхоти не так заметен, как сухой, но это не уменьшает вреда от такой перхоти, так как отмершие чешуйки кожи плохо осыпаются и прилипают к вашим волосам и к поверхности волосистой части головы, пропитываются выделениями из сальных желез и становятся благоприятной средой для размножения и развития микроскопических грибков. Как результат, волосы постоянно выглядят жирными и грязными и вскоре начинают выпадать, а сама кожа головы находится в воспалённом состоянии.

      Как определить, что у вас перхоть

      У вас жутко чешется голова, а с волос сыпятся белые хлопья-чешуйки, в некоторых случаях (при себорейном дерматите) кожа головы воспаляется и краснеет, на коже могут образовываться язвочки и расчёсы? Всё это признаки перхоти…

      bezvreda.com

      Прически, скрывающие перхоть

      Вылечить перхоть, точнее, дерматологические заболевания, которые ее вызывают, непросто. Это длительный процесс, даже если используются эффективные средства.

      Некрасивые хлопья в прическе способны испортить впечатление о человеке. При этом невозможно скрыться дома на время лечения, а головные уборы не всегда уместны. Спрятать перхоть можно при помощи некоторых видов причесок.

      Чтобы хлопья перхоти не были видны в прическе и не падали на плечи, лучше предпочесть собранные волосы распущенным. Главным условием для маскировки отмерших чешуек станет объем в комплексе с мерами, которые не оставят на виду открытых участков кожи головы. Эффективны будут такие прически как:

    • Конский хвост. Лучше волосы, прилегающие к голове, начесать. Так отделяющиеся в течение дня от кожи чешуйки не выйдут на поверхность прически. Можно использовать для создания объема специальные шиньоны.
    • «Шишки» и пучки. Это вариации на тему конского хвоста, где волосы или аккуратно закрепляются шпильками, или укладываются в причудливой прическе.
    • Фантазийные косы. Проборы в этом случае не должны быть четкими и аккуратными. Следует избегать того, чтобы они проходили по очагам возникновения перхоти.
    • Отдельно следует остановиться на таком важном элементе как свадебная прическа. Некрасивые чешуйки могут быть не только заметны гостям, но и остаться на всех фотографиях с праздника. Чтобы не дать перхоти испортить важный день, нужно попросить стилиста сделать максимально объемную прическу. Можно украсить ее цветами, чтобы спрятать опасные зоны на голове.

      Ошибочно полагать, что на коротких волосах частички перхоти не задерживаются, потому что «соскальзывают». Это правило работает, только если мужчина будет бриться наголо. В остальных случаях перхоть на коротких волосах скрыть сложнее, так как кожа головы постоянно остается на виду.

      Чтобы определиться, как лучше скрыть перхоть с помощью прически, нужно проанализировать, как быстро после мытья головы чешуйки начинают отделяться от кожи. Если проблема становится очевидной к вечеру или на следующий день после мытья, то короткая стрижка станет дополнительным этапом в борьбе с заболеванием: грибок, который часто становится причиной перхоти, боится солнечных лучей. При этом в течение дня никто из собеседников о проблеме не узнает.

      Если «хлопья» появляются сразу после мытья головы, замаскировать их можно с помощью укладки:

    • Тем, кто делает пробор, нужно перенести его на ту сторону головы, где нет очага появления перхоти. Если это невозможно, от такой прически придется отказаться.
    • Если чешуйки отслаиваются на всей поверхности головы, спрятать их может ретро-вариант прически, когда средней длины волосы укладываются ото лба в направлении затылка. Делают это с помощью расчески с крупными зубчиками и геля. В итоге получается прическа в деловом стиле, которая соответствует даже строгому дресс-коду.
    • Скрыть хлопья в волосах поможет объем. Мужчинам, выбирающим неформальный стиль в одежде, следует с помощью мусса устроить на голове «творческий беспорядок». Можно имитировать ирокез или просто позволить волосам торчать вверх. Важно не экономить с укладочным средством, чтобы прическа держалась, но и не переусердствовать с ним, иначе волосы станут грязными и засаленными.
    • Секреты успешной маскировки

      Существует несколько универсальных советов, которые помогут в борьбе со «снегом в волосах» обоим полам:

    • Спрятать перхоть невозможно при грязных волосах. Несвежая прическа будет распадаться на пряди, которые обнажат кожу головы. Непромытым волосам сложно придать объем, начес на них выглядит неаккуратно и не будет держаться.
    • Лучше перенести мытье головы на утро. Это позволит использовать для контактов с людьми время, когда кожа головы выглядит наиболее здоровой. Высушивая волосы при помощи фена, можно «сдуть» уже появившиеся чешуйки.
    • Вопреки советам о пользе массажа кожи головы, нужно использовать расческе только при создании прически и перед сном. Воздействие жестких зубчиков на кожу головы заставит отмершие чешуйки отделяться от кожи интенсивнее, и спрятать их будет сложнее. Массаж кожи головы стимулирует выработку кожного сала, что усугубит проблему тех, кто пытается избавиться от жирной перхоти. Из-за дополнительной смазки волос чешуйки будут прилипать к корням волос и придавать прическе неаккуратный вид.
    • Нужно избавиться от вредной привычки запускать руки в волосы. Это касается и почесываний, и наматывания волос на палец, и других контактов. Во-первых, это действует на кожу головы так же, как расческа. Во-вторых, прикосновения к раздраженной коже головы грязными руками могут привести к проникновению инфекций.
    • Маскировать перхоть следует параллельно с мерами по лечению проблем с кожей. Для этого нужно обратиться к дерматологу или трихологу, чтобы он выявил причину проблемы и назначил специальные препараты. Без лечения попытки спрятать хлопья в волосах быстро зайдут в тупик.

      perxot.ru

  • Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *