Posted By Admin
Ест ли у нас целлюлит

Пройдите простой тест, и вы узнаете есть ли у вас целлюлит

Мы поговорим на деликатную тему, которая затрагивает интересы всех женщин любого возраста. И имя этой теме целлюлит. К сожалению каждой женщине приходится с этим сталкиваться, болезнь может проявить себя в любом возрасте. Поэтому так важно внимательно относиться к своему здоровью, и вовремя реагировать на все проявления болезни, и своевременно их лечить. Так что если у вас появился целлюлит, то ему срочно нужно объявлять войну. Так как целлюлит помимо всего прочего наносит удар по красоте очаровательных женских ножек, и её фигуре.

Как мне определить, есть ли у меня целлюлит, или нет?

— для того, что бы продиагностировать целлюлит, надо провести несложный тест. Правда, запущенную «апельсиновую корку» можно определить сразу невооруженным глазом. Теперь сам тест: если внешне кожа кажется гладкой, то нужно большим и указательным пальцами захватить в складку и мягко сдавить участок кожи на бедре, ягодицах или на животе. Если после этого кожа осталась гладкой, тогда повода для беспокойства нет, тест на целлюлит отрицательный. Но если появились маленькие бугорки и неровности, то на это тут же нужно обратить внимание, иначе в дальнейшем они могут превратиться в то самое подобие кожуры апельсина.

Что это за заболевание такое – целлюлит?

— не правильно думать, что целлюлит, это просто отложение жира в клетках, на самом деле все намного сложнее, речь идет о нарушении обмена в клетках. При целлюлите расходование жира из клетки замедляется, клетка растягивается и заполняется лимфатической жидкостью, которая застаивается. Нарушается дыхание клетки, это является причиной накапливания токсинов, и если не начать специального лечения, то процесс со временем будет прогрессировать.

Вот некоторые из причин, в результате которых может развиться целлюлит.

— неправильное питание приводит к серьезным нехваткам полезных компонентов. Особенно вредно, когда всякие перекусы в виде фаст-фуда и кока колы заменяют свежие фрукты и овощи, которые должны быть основой здорового питания.

— малоподвижный или сидячий образ жизни, целлюлит склонен образовываться в местах с плохой циркуляцией крови. Частое сидение со скрещенными ногами, плохая осанка нарушают кровообращение.

— ношение обтягивающей одежды и тесного нижнего белья приводит к тому, что создавая иллюзию подтянутой фигуры, эти элементы одежды расслабляют мышцы и со временем снижают их тонус.

— в развитии жировой ткани в области таза и бедер виновником являются женские гормоны,

— не последнюю роль в развитии целлюлита играет наследственная предрасположенность, проблемы со щитовидной железой.

— сахарный диабет, тоже является предвестником целлюлита, потому что поджелудочная железа не обеспечивает не только углеводный обмен, но и жировой.

Можно ли вылечиться от целлюлита, или это окончательный приговор?

От целлюлита вылечится, конечно же, можно, но это требует большого количества времени, терпения, а в некоторых случаях не малых средств. К лечению целлюлита нужно подходить комплексно, лечение должно в себя включать полноценное питание, физические упражнения, борьбу со стрессами, уход за кожей, использование лекарственных трав (настои, отвары, примочки, компрессы).

— в домашних условиях можно освоить элементарные приемы самомассажа. Во время массажа движения необходимо совершать по ходу лимфатических сосудов (сами лимфоузлы массировать нельзя). В качестве смазывающих средств можно использовать специальные мази и масла. Массаж должен включать в себя поглаживания, растирания, разминания, встряхивания. Особенно действенным считается щипковый и перекатывающий массаж пальцами. Используйте жесткую массажную щетку или массажную варежку, ежедневно трите ими по бедрам, ягодицам, спине и животу, или везде где есть проблемные зоны.

— местные припарки из трав, на пораженные целлюлитом места, ванны из лекарственных растений, это отличные вспомогательные средства для лечения целлюлита.

Для того, что бы, быть, стройной и красивой, нужно иметь большое желание и упорство. Красота и здоровье дается человеку от природы, и насколько он, идя по жизни, следит за собой, настолько и сохраняется его здоровье и красота. Поэтому за здоровьем нужно следить постоянно, пробовать не только традиционные методы лечения, но и не забывать «бабушкины» способы лечения.

www.ssivkov.ru

У целлюлита не останется шансов, если у вас есть цель и D`alpana

D`Alpana Cellulit-Detox Massage Balm — Крем-бальзам антицеллюлитный от D`Alpana

Консистенция с виду плотненькая, а на самом деле масляная и жирненькая. Именно благодаря своей текстуре бальзам расходуется безумно экономично. При соприкосновении с кожей тает, как и положено бальзаму. Цвет зеленый, во время использования становится прозрачным.

Как я его использовала? Перед принятием ванны проходилась по сухим бедрам сухой рукавицей из люфы и наносила бальзам. Далее я а) ложилась на кровать на толстое полотенце, закидывала ноги на стену, брала маленький массажер типа такого

Срок тестирования: почти 4 месяца (1-4 раза в неделю)

D’Alpana Ayurvedic Cellulite-Detox Massage Oil — Масло массажное антицеллюлитное от D’Alpana

Срок тестирования: почти 4 месяца (1-2 раза в неделю)

Оценка: 4 (сняла балл за подтекание)

kosmetista.ru

Целлюлит — великий всемирный обман. Эксперт разнёс в пух и прах бред, который женщинам впаривают рекламщики

Известно ли читателю, что косметологи и рекламщики пудрят нам мозги по поводу так называемого «целлюлита», выдавая чушь за реальность с целью наживы? Мы предлагаем глубже погрузиться в эту тему и ознакомиться с мнением эксперта, тем более, что изложено оно интересно и подробно.

Сразу предупреждаю, что текста будет много (как и картинок с фотографиями), потому что очень трудно вкратце разъяснить простому народу эту довольно сложную тему. Впрочем, кому будет интересно, осилит мою статью без проблем.

Я надеюсь, что тема, которая будет освещена мной тут, будет интересна в первую очередь женской публике. Впрочем и нам, мужчинам, нужно знать это, чтобы знать врага в лицо.

Под термином «враг» я подразумеваю легион ловких дельцов от косметологии и фарминдустрии. Эти жулики высшей пробы годами дурачат сотни миллионов женщин, заставляя их бороться с заболеванием, которого на самом деле не существует в природе!

Речь идет о ненавистном многим женщинам целлюлите.

Целлюлит! Целлюлит! Целлюлит.

Все на борьбу с чумой XXI века — целлюлитом.

Я поражаюсь не только изощренной наглости тех, кто раскрутил этот миф по всему миру, но и бесконечной наивности огромного количества женщин по всему миру, которые за просто так дарят этим проходимцам огромные суммы.

Не погрешу против истины, если предположу, что мировой рынок антицеллюлитных средств и процедур составляет десятки миллиардов долларов! Это огромная сумма, которая вполне сопоставима с годовыми бюджетами многих государств на планете.

Да-да, именно мафия косметологов и фармацевтов специально раскрутила миф о целлюлите с тем, чтобы зарабатывать огромные суммы на женском стремлении к красоте.

Как человек с высшим медицинским образованием, я с горечью наблюдаю, как неглупые в общем-то женщины тратят приличные деньги на разные крема и косметологические процедуры с тем, чтобы избавиться от ненавистного им целлюлита.

Я неоднократно пытался «достучаться» до своих знакомых дам, пытаясь буквально на пальцах объяснить им, что их т.н. целлюлит вообще заболеванием не является, и поэтому победить его невозможно (ну разве что суицид совершить).

Однако мои собеседницы либо отвечали мне в стиле «Вы же мужчина, вам нас никогда не понять!», либо с печальной ухмылкой пропускали мои доводы мимо своих ушей.

Практически каждая женщина в наше время хватает себя за чресла и неистово страдает, обнаружив у себя такую вот бугристость, именуемую целлюлитом:

И, обнаружив этот самый целлюлит, женщина начинает борьбу с ним, взяв в помощники обширный арсенал антицеллюлитных препаратов и процедур.

Итак, начну свое повествование, причем постараюсь использовать поменьше научно-медицинских терминов, чтобы было и понятнее, и читателей не утомить.

Косметологическая мафия специально подменила понятия, чтобы запугать и запутать окончательно женщин, своих потенциальных жертв.

Дело в том, что в официальной медицинской науке действительно существует такое заболевание — целлюлит. Этим термином обозначается воспаление жировой ткани.

Однако в нашем случае выясняется, что это «Федот, да не тот»!

Объясняю. Все врачи в мире обязаны при постановке диагноза пациенту не придумывать свои доморощенные названия болезням, а строго придерживаться т.н. «Международной классификации болезней». На сегодняшний день применяется классификация десятого пересмотра или МКБ-10 (принята 43-ей Всемирной Ассамблеей Здравоохранения).

И в данном перечне всех известных на данный момент медицинской науке болезней есть пять заболеваний, в названиях которых есть термин «целлюлит», а именно:

H60.1 Целлюлит наружного уха

L98.3 Эозинофильный целлюлит Уэлса

N73.0 Острый параметрит и тазовый целлюлит

N73.1 Хронический параметрит и тазовый целлюлит

N73.2 Параметрит и тазовый целлюлит неуточненные

Эти официально признанные медицинским сообществом заболевания имеют к тому самому целлюлиту примерно то же отношение, что и хот-доги к настоящим собакам — то есть ровным счетом никакого!

Произошла умышленная подмена понятий, причем это было сделано вполне сознательно — с целью одурачить сотни миллионов женщин по всему миру и заставить их тратить бешеные деньги на лечение несуществующей болезни.

В медицине окончание «-ит», присоединенное к названию органа, означает воспаление данного органа (острое или хроническое).

К примеру, воспаление червеобразного отростка слепой кишки (аппендикса) называется аппендицит, воспаление простаты — простатит, воспаление гайморовых пазух — гайморит. И т. д., и т. п.

Следовательно, когда речь идет о целлюлите, официальная медицина имеет в виду воспаление жировой клетчатки.

Но можно ли говорить о том, что у женщин, которые обнаружили у себя симптомы т.н. целлюлита, имеются воспалительные процессы в жировой ткани?

Давайте предположим (гипотетически, конечно же), что косметологи правы, и что сотни миллионов женщин страдают воспалением жировой ткани, которая проявляется в виде ненавистных бугорков на коже.

Лично у меня как у врача сразу возникает вопрос к косметологам — о каком воспалении идет речь? Об остром или хроническом? Об инфекционном или асептическом?

Если это острый (и к тому же инфекционный) процесс, то это вообще-то грозит флегмоной и женщину необходимо срочно доставить в отделение гнойной хирургии!

Прихожу к выводу, что речь все-таки идет о некоем хроническом воспалительном процессе неинфекционного характера, которому подвержены практически все (!) женщины на планете независимо от расы и места проживания. А вот это уже из разряда невозможного, согласитесь!

Следовательно, у т.н. целлюлита точно не воспалительная природа. Так зачем же они тогда народ дурят?

Впрочем, пошарив по просторам Сети, я на одном из сайтов встретил такой чудо-перл:

«Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, которые ведут к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии»

Такими вот наукообразными медицинскими терминами автор статьи попыталась разъяснить своим читательницам, что такое целлюлит.

Но ведь дистрофия и воспаление, как говорят французы, две большие разницы!

На мой взгляд, словосочетание «дистрофия жировой ткани» в данном контексте вообще выглядит оксюмороном! Если называть вещи своими именами, то называть целлюлитом неровности на коже, якобы образующиеся в результате дистрофии жировой ткани нельзя никак.

Скажу как врач — версия липодистрофии как причина т.н. целлюлита выглядит явно надуманной. Высосанной из пальца, проще говоря!

Также в Сети полно интервью и статьей, в которых врачи-косметологи откровенно вводт в заблуждение своих слушательниц, причем весьма изысканным способом.

С одной стороны, некоторые из этих врачей-косметологов в силу наличия у них высшего медицинского образования все-таки признают ошибочность термина «целлюлит», но, тем не менее, сводят образование неровностей на коже к неким деструктивным процессам в жировой ткани.

Финальный посыл в любом случае у них такой — срочно бегите в нашу клинику, где мы начнем борьбу с этими деструктивными явлениями и спасем вас от целлюлита!

На какой только обман не пойдешь ради денег, понимаю…

Запугай потенциальную клиентку, обмани доверчивую жертву, внуши ей, что у нее серьезная хроническая болячка — и вот у тебя завелась постоянная клиентка, которая безропотно годами будет платить за лечение несуществующего недуга.

Просто гениально, шикарный бизнес, снимаю шляпу!

Так давайте же разберемся в этом самом целлюлите! Почему образуются неровности на коже?

Призовем на помощь медицинскую науку и включим свои мозги.

Итак, давайте начнем разбор полетов.

В человеческом организме есть жировая ткань. Главным образом она расположена под кожей (так она и называется — подкожная жировая клетчатка) и внутри тела (т. н. висцеральный жир).

У взрослых в основном присутствует в организме т.н. белая жировая ткань, у маленьких детей же есть т.н. бурый жир. Но мы сейчас речь поведем о людях взрослых.

У жировой ткани много функций: обеспечение энергией, теплоизоляция, защита органов от механических повреждений (жировая подушка), эндокринная функция и пр.

Как и все прочие ткани, жировая ткань состоит из особых клеток, называемых адипоцитами. Эти клетки содержат крупную каплю жира, окружённую кольцом цитоплазмы. Ядро этих клеток сглажено и находится на периферии клетки.

В свою очередь адипоциты собраны в своеобразные мешки, в которых объединены тысячи клеток.

Эти мешки в свою очередь объединены в более крупные структуры. И выглядит это у человека вот так:

То есть вот вам первая важная информация — жировая ткань у человека рыхлая, неоднородная и состоит из округлых вытянутых долек.

Просто запомните этот важный в контексте статьи факт, мы еще к этому вернемся.

Соответственно, если схематически представить строение подкожно-жировой клетчатки, то это выглядит примерно так:

Теперь внимательно читайте и попытайтесь осмыслить то, что будет изложено ниже.

Каждый отдельный адипоцит запрограммирован накапливать жир. И проблема в том, что каждая жировая клетка накапливает жира столько, сколько хочет — благодаря способности растягиваться адипоциты могут увеличиваться в объеме в сотни и даже тысячи раз!

Получается, сами понимаете, интересная ситуация — каждый адипоцит увеличивается в размере никак не согласуясь с другими (т. е. кто-то больше разбух от накопленного жира, а кто-то меньше).

В свою очередь конгломераты адипоцитов также увеличиваются неравномерно, а следом — и более крупные структуры. Каждая видимая глазу долька жировой ткани имеет свой размер!

В итоге получается вот такая картина:

То есть, если бы все жировые клетки работали в унисон, то жировая ткань имела бы ровную поверхность. Но это — в идеале! Потому что в реальности жир в человеческом теле нарастает неравномерно.

И это вполне физиологично и никаким нарушением здоровья не является!

У свиней подкожная жировая клетчатка устроена по-другому, к тому же кожа у них в разы толще и плотнее человеческой, поэтому у свиньи, какая бы она ни была откормленная, признаков т.н. целлюлита вы не обнаружите.

Вот так я подвожу вас, мои уважаемые читатели, к главному выводу.

А вывод этот такой: то, что косметологи именуют целлюлитом, и за избавление от которого они мастерски дерут с облапошенных клиенток бешеные деньги, на самом деле является не чем иным, как анатомически обусловленной неровностью поверхности жировой ткани!

То есть нет никакого заболевания у женщин под названием целлюлит — потому что это вообще-то абсолютно нормальное явление! Так природой устроено, вы поймите.

Борьба с целлюлитом примерно то же самое, что и борьба с менструальным циклом — потому что и то и другое есть результат работы женских половых гормонов.

Тут я тоже хочу дать своим читателям небольшое разъяснение.

До наступления пубертатного периода (возраста полового созревания) фигуры у мальчиков и девочек одинаковые.

Как только наступает период полового созревания, происходит коренная трансформация фигур — если у мальчиков ускоряется вытягивание в длину и растет мышечная масса, то у девочек, как правило, увеличение роста не так заметно, зато увеличиваются масса и объем жировой ткани, вследствие чего девичьи фигуры приобретают присущие женскому полу округлости.

Почему у женщин жировых запасов больше чем у мужчин? Это тоже вполне объяснимо, если взглянуть на это с точки зрения природы.

Дело ведь в том, что основная наша роль — это продолжение рода. Когда мужчины и женщины вступают в детородный возраст, в их организмах происходит перестройка органов и систем с тем, чтобы обеспечить гарантированное деторождение.

Так как роль мужчины изначально сводилась к процессу добычи пропитания, то для них оказались важны мышечная масса и сила, а вот лишние жировые запасы только вредили бы мужчине как охотнику. Поэтому мы, мужчины, в норме особыми запасами жира похвастаться не можем.

С женщинами дело обстоит иначе — природа специально снабжает их запасами жира с тем, чтобы создать максимально комфортные условия для вынашивания плода. Согласитесь, что беременная женщина вынуждена кормить сразу два организма, поэтому без хорошего запаса питательных веществ в организме тут никак не обойтись! Поэтому весьма кстати оказывается именно жир как очень калорийное вещество.

Матушка-природа не задумывалась над тем, что запасы жира могут причинять современным женщинам морально-психологический дискомфорт. Природа вообще-то была мудра, обеспечив женский организм жиром в таком объеме.

Но в современном обществе, полном мифов и предубеждений, девочки в период полового созревания и начинают обращать свое пристальное внимание на тот самый целлюлит, который будет портить им жизнь долгие годы. А как же его не заметить, если жира в женском организме становится в разы больше! Причем жира, как я уже сказал, крайне необходимого для осуществления детородной функции.

У мальчиков видимого роста массы и объема жировой ткани не наблюдается, поэтому считается, что у мужчин не бывает целлюлита.

Еще как бывает, уверяю вас! Просто у мужчин слой жира тоньше и кожа чуть толще, вот и кажется дамам, будто у нас нет целлюлита. Если мужчина начнет полнеть, да еще и по женскому типу, то целлюлит там ого-го какой будет, обзавидуетесь!

Меня могут спросить, а почему тогда в борьбе с целлюлитом есть все-таки результат от всяких процедур и препаратов?

Соглашусь, эффект вроде есть, за энную сумму денег косметологи вас избавят от лишней бугристости на коже.

Но это всегда (подчеркиваю — всегда!) будет временный эффект. Максимум на месяц (если повезет).

Объясняю, как работают все эти хваленые процедуры. Вы просто освежите в своей памяти то, что я выше изложил.

Ведь что мы имеем? А имеем мы, хомо сапиенсы, анатомически неровную подкожную жировую клетчатку. Какими же методами можно разгладить эту неровность?

Первое, что приходит на ум — это т.н. липосакция, то есть удаление жира при помощи специального инструмента, выравнивая излишне выпирающие бугры жировой ткани.

Но это полностью бесполезная процедура, заверяю вас!

Объясняю. Как я уже говорил, у адипоцитов вообще-то нет пределов для увеличения объемов. Даже если вы удалите с какого-то участка тела «лишние» жировые клетки, оставшиеся (при условии сохранения избыточного поступления калорий с пищей) продолжат увеличиваться в объемах и бугристость на коже вернется уже совсем скоро.

Второй вариант. Можно попытаться увеличить натяжение кожи, чтобы она сработала как плотный чулок, прижав излишне выпирающие конгломераты жировых клеток.

Для этого и применяются все эти хваленые мази с антицеллюлитным эффектом — за счет образовавшегося отека, а также раздражения поверхности и прилива крови кожа на какое-то время становится более плотной и натягивается, вследствие чего визуально неровности на ней сглаживаются.

Но это тоже будет временный эффект — не более суток, но чаще это длится считанные часы.

Третий вариант. Можно попытаться нагнать побольше лимфы (тканевой жидкости) в подкожную жировую клетчатку. За счет избытка жидкости под кожей произойдет выравнивание ее поверхности.

Целлюлит на время побежден — но вот именно, что на какой-то ограниченный промежуток времени! Ведь лимфа как пришла — так и уйдет. Эффект не более недели, а то и меньше.

Четвертый вариант. А если взять и похудеть? Логика тут вроде как прослеживается — тонкий слой подкожного жира будет иметь меньше неровностей.

Да, такой вариант вполне может сработать. Но не у всех женщин, и не всегда. Причем это очень опасно для здоровья!

Давайте и с этим разберемся.

Во-первых, во многом эффект зависит от генетики.

У некоторых женщин — как бы они ни худели! — все равно жировая ткань истончается неравномерно. Например, полюбуйтесь на бедра американской актрисы Тары Рид:

Или на жировые складки на бедре у Марии Шараповой:

Можно, подобно этой бодибилдерше, вообще довести слой подкожного жира практически до нуля (заодно избавившись от молочных желез):

Также, конечно же, можно просто перестать есть и, превратившись в анорексичку, навсегда забыть о ненавистном целлюлите:

Но будет ли от этого толк?! Конечно же — нет и еще раз нет!

Избавившись таким способом от ненавистного целлюлита, женщина получит в отместку от матушки-природы кучу проблем, главные из которых — сбой менструального цикла и катастрофическое падение иммунитета.

Доказано, что падение общего уровня жировых запасов у женщин ниже уровня в 15 процентов приводит к печальным последствиям для их здоровья. Это мы, мужчины, вполне сносно будем чувствовать себя даже при шестипроцентном содержании жира в нашем организме. С женским организмом такие фокусы не проходят!

Таким образом, можно смело утверждать, что все разрекламированные антицеллюлитные препараты и процедуры не более чем обман с целью выкачать из наивных дурочек побольше денег.

«Так что же нам теперь делать?!« — возмущенно спросят меня читательницы.

Во-первых, вы просто поймите, что это целлюлит это не болезнь, а всего лишь присущая женскому организму анатомическая особенность жировой ткани, которая имеет дольчатую структуру и поэтому под тонкой человеческой кожей всегда будет выглядеть как неровность поверхности.

Идеально ровная кожа — это миф! А фотографии знаменитостей в разных модных журналах тщательно обрабатываются в Photoshop’e с тем, чтобы убрать со снимков «звездный» целлюлит.

Лучше вы гляньте на другие фотографии знаменитостей, те самые, где папарацци показывают нам этот самый «звездный» целлюлит без ретуши:

Во-вторых, зная теперь, что скрывается под названием целлюлит, можно найти способ максимально нивелировать эту проблему (которая во многом носит чисто субъективно-психологический характер).

Что тут можно посоветовать?

Главный мой совет сводится к следующему — надо научиться философски отнестись к этой проблеме.

Наши мамы и бабушки не обращали никакого внимания на этот самый целлюлит, потому что не подозревали о его существовании! Миф о целлюлите пришел в нашу страну только в конце 80-ых на волне перестройки вместе с другими западными веяниями. Не обращали представительницы старшего поколения на т.н. целлюлит никакого внимания — и правильно делали!

Если же все-таки хочется дамам добиться ровной поверхности своей кожи, то это потребует дополнительного медицинского ликбеза.

Во-первых, уважаемые женщины, запомните главное (и я снова повторюсь) — в любом случае большую роль тут играет генетика!

Кому-то из женщин повезло больше и у них жировая ткань более равномерно распределена, а у других менее (проще говоря, кому-то досталась каша с комочками, а кому-то более однородной консистенции).

Поэтому встречаются худышки с выраженными неровностями на коже, и есть пышнотелые дамы, у которых поверхность кожа ровная. Кому как повезло с генами!

Однако все равно будет одно справедливо простое правило — чем толще слой подкожного жира, тем более выражено будет проглядываться его дольчатая структура на поверхности кожи!

Во-вторых, огромную роль играют свойства соединительной ткани и самой кожи.

Если кожа упругая, то она будет сглаживать неровности подкожной жировой клетчатки.

Упругость кожи зависит от целого ряда факторов, главными из которых являются два — это количество коллагена и возраст (чем старше мы становимся, тем сильнее наша кожа теряет свою эластичность).

Уровень коллагена в коже, обеспечивающий ее эластичность и упругость, во многом вещь наследственная. Если коллагена недостаточно, то на коже образуются т. н. стрии. Поэтому после беременности у многих женщин кожа на животе может приобрести морщинистый вид — это и есть наглядное свидетельство недостаточной эластичности кожи.

Если у женщины врожденный недостаток коллагена в коже, с этим надо смириться. Никакие супер-пупер крема с коллагеном вам тут не помогут, это всегда будет напрасная трата средств, поскольку внутрь через кожу коллаген не проникает!

Но в любом случае бороться с возрастными изменениями в коже можно и нужно.

Чтобы поддерживать хороший тонус кожи, ее необходимо беречь — хотя бы не курить и не перебарщивать с загаром. Плюс питание, конечно же, и здоровый образ жизни.

Подспорьем также может стать спорт, а именно поднятие тяжестей с целью нарастить мышцы. Если женщине удастся увеличить мышечную массу при одновременном избавлении от лишних жировых запасов (удерживая содержание жира в организме в безопасных для здоровья пределах, конечно же) — то эти самые мышцы будут изнутри подпирать подкожную жировую прослойку и таким образом визуально поверхность кожи будет выглядеть более ровной.

Однако большинство женщин все-таки не готовы идти таким путем, потому что мало кто хочет упорного труда над собой, всем подавай некое чудо-средство мгновенного действия, которого, понятное дело, не существует в природе от слова «совсем»!

Вернее, есть косметологическая мафия, которая убеждает легковерных женщин в обратном — и гребет бабло лопатой!

К примеру, есть у меня хорошая знакомая, которая по профессии медсестра, между прочим. Будучи женщиной, склонной к полноте, да к тому же любящей вкусно и сытно поесть, у нее, сколько я ее помню (а это лет двадцать точно) всегда был лишний вес.

И эта моя знакомая постоянно жалуется, что ей никак не удается похудеть, что проклятый целлюлит портит ее фигуру, и т. д. и т. п. Годами она «выносит мозг» себе и окружающим.

Несмотря на то, что я ей как медик медику буквально на пальцах неоднократно объяснял про ожирение и целлюлит, она все равно до сих пор тратит уйму денег на разные крема, препараты и процедуры для похудения и борьбы с целлюлитом (недавно в очередной раз взяла в банке крупный кредит для курса мезотерапии). Эффект, понятное дело, как всегда просто нулевой. Но это мою знакомую никак не останавливает и она с редкостным упорством ищет чудо-метод.

Когда я интересуюсь у нее, не проще ли (и в разы дешевле!) купить абонемент в спортзал и отрегулировать свое питание, она честно отвечает, что не хватает, мол, силы воли. Зато почему-то хватает силы воли постоянно брать в банке кредиты на свою бесплодную борьбу с ожирением и целлюлитом! Увы, подобную логику я понять просто не в силах.

Годами женщины ходят на бесполезные процедуры, тратят деньги на заведомо неэффективные препараты, а в итоге целлюлит как был, так он и остается. А как ему не остаться, если это вполне физиологичное для женского организма явление!

Также скажу еще вот что — на самом деле нам, мужчинам, все эти женские страдания по поводу целлюлита абсолютно непонятны.

Мы просто не понимаем, как можно страдать и тратить деньги на то, что в наших глазах не выглядит недостатком.

Лично мне, к примеру, противен не столько сам т.н. целлюлит, сколько нежелание женщины следить за собой.

То есть избыточный вес, скверный характер и общая неряшливость лично меня отталкивают больше, чем анатомически обусловленная неровность поверхности кожи у женщин.

Нормальный мужчина вообще не обратит внимания на т.н. целлюлит, если он выглядит вот так:

И совсем другое дело, когда он видит перед собой вот это:

И уж тем более вот это!

Вы, милые дамы, просто поймите одну вещь — во все времена в любом обществе возникали мифы и в умы людей внедрялись неписанные каноны красоты! Особо внушаемой категорией всегда были женщины, понятное дело.

Цель была одна — заставить женщин тратить деньги на заведомо бесполезные (а зачастую даже вредные для здоровья) процедуры.

Давайте вспомним, как в моде была узкая талия и барышни ради этого носили корсеты с юных лет — что приводило в итоге к весьма печальным последствиям.

Или давайте вспомним про моду на аристократическую бледность в Европе XVII века!

Дамы так трепетно относились к цвету лица и гладкости кожи, что чего только не предпринимали — даже кровопускания себе делали регулярные. А также использовали с этой целью пудру и белила. Всё бы ничего, только вот изготавливались в те времена эти косметические средства из хлорида ртути и белого свинца, довольно ядовитых для человека веществ!

Свинцовая пудра прекрасно скрывала все неровности и изъяны кожи, выравнивала цвет, создавала эффект бархатной кожи и, к тому же, была очень дешевой.

Однако мало кто подозревал, что это косметическое средство может вызвать паралич, опухоль мозга и постепенный отказ внутренних органов. Свинец оставался в составе пудры вплоть до начала XX века, между прочим. На сегодняшний день основой для пудры является тальк.

Впрочем, даже в наши дни в Китае жива древняя мода на ту самую аристократическую бледность.

Те, кто бывал на китайских пляжах, не могли не обратить свое внимание на дамочек в таких вот причудливых нарядах:

Причем обучение таким «хорошим манерам» идет у китаянок с раннего возраста!

К чему я привел этот пример? А для того, чтобы наши милые дамы поняли, что модные тенденции вещь эфемерная и все-таки важно в первую очередь думать головой.

Давно ведь известен один принцип, гласящий, что управлять людской массой проще через страх и удовольствия.

Косметологическая мафия, раскрутив миф о несуществующем заболевании под названием целлюлит, использует параллельно эти два метода.

Женщин одновременно и напугали этим самым целлюлитом, и дали им возможность насладиться (за их же деньги) мимолетной победой над ним!

В качестве вишенки к тортику прилагаю вам скрин чата на одном из женских форумов, посвященных борьбе с целлюлитом. Как принято говорить в подобных случаях: «Без комментариев!»

Сразу на ум приходят известные строки Александра Блока:

«И вечный бой! Покой нам только снится!»

А нужен ли этот вечный бой, если учесть, что враг выдуманный и его на самом деле вообще не существует в природе?!

Борясь с т.н. целлюлитом, женщины борются со своей природой. Природу победить нельзя, она все равно возьмет свое, причем сторицей! Природа за проявленное к ней неуважение обязательно мстит, причем ее месть всегда очень жестокая.

Кто помнит, еще не так давно на многих телеканалах шла массированная реклама БАДов (биологически активных добавок).

Несмотря на то, что эти БАДы, как правило, не проходили клинических испытаний, а их эффективность не была подтверждена официально, тем не менее, в рекламных роликах утверждалось, будто БАДы якобы являются лекарством.

Мало того, о чудодейственных свойствах того или иного БАДа, как правило, вещал с серьезным видом человек в белом халате.

И у непосвященного зрителя (коих подавляющее большинство!) складывалось вполне устойчивое впечатление, что речь действительно идет об эффективном лекарственном препарате, который одобрен Минздравом! Ведь на экране обыватель видел врача, не догадываясь, что в белом халате сидит ряженый актер, который всего-навсего убедительно играет свою роль (за которую он получал свой гонорар).

Такая вакханалия продолжалась довольно долго, пока наши власти не обратили свое пристальное внимание на эту проблему.

В наши дни БАДы рекламируют, конечно же, но, во-первых, на экране вы уже не увидите человека в белом халате, а во-вторых, по закону стало обязательным предупреждение: «БАД. Не является лекарственным препаратом».

Считаю, что российскому Минздраву пора озаботиться проблемой под названием «целлюлит».

Следует запретить так называть вполне физиологическое и анатомически обусловленную неровность подкожной жировой клетчатки.

Когда заведомо нормальное явление ушлые дельцы от косметологии называют болезнью и «пудрят» мозги наивным женщинам (с целью наживы, разумеется), то это безобразие пора прекращать!

И тут без вмешательства государства не обойтись, сами понимаете.

Хотя есть у меня опасение, что косметологическая мафия имеет сильное лобби в Минздраве, поэтому всё останется как есть.

Надеяться на то, что Минздрав начнет просвещать женскую часть населения относительно целлюлита — это уже нечто из области фантастики! Чиновники от медицины сейчас заняты сейчас более важными делами, это я понимаю.

Именно поэтому я написал эту статью — чтобы хоть так достучаться до людей (главным образом до женской части населения, разумеется).

Надеюсь, данная статья многим поможет трезво посмотреть на этот самый целлюлит.

Напоследок позвольте мне еще раз напомнить следующее:

Так называемый целлюлит — это нормальное явление, а никакая не болезнь!

А вот ожирение — это болезнь!

От т.н. целлюлита еще никто не умер, а вот от ожирения ежедневно умирают тысячи людей по всему миру.

Благодарю всех за внимание.

Будьте все здоровы и благоразумны!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

umbrella.green

В медицинской терминологии «целлюлитом» называется острое воспаление подкожно-жировой клетчатки (слоя), вызванное микробами-вредителями и относится к кожным заболеваниям. То, что называют сегодня целлюлитом, и то, что им является на самом деле — разные вещи. Строго говоря, употребление термина «целлюлит» в знакомом для нас контексте является нелогичным, поскольку окончание «ит» в медицинской лексике подразумевает наличие воспалительного процесса (бронхит, цистит, перитонит и пр.). То есть, целлюлит — это воспаление подкожно-жирового слоя. Эти неэстетичные «бугорки» и «впадины» — результат механической деформации кожи в результате гипертрофии поверхностных жировых клеток и нарастания явлений липодистрофии. Но у нас прижился именно этот термин.

Среди женщин целлюлит встречается в 80-95 процентах случаев, это объясняется особенностью гормонального профиля женщин. Целлюлит чаще всего возникает в период «гормональных всплесков»: примерно в 15 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 25 процентах во время и после беременности и в 15 процентах случаев во время менопаузы. Целлюлит — это процесс нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке.

Как формируется наша жировая ткань?

Для того, чтобы правильно понимать патогенез целлюлита, необходимо иметь, хотя бы базовые знания об особенностях строения и функционирования жировой ткани. В течение первого года жизни адипоциты увеличиваются в размере в три раза и продолжают делиться и расти вплоть до пятилетнего возраста. После этого возрастного рубежа жировые клетки не делятся и только увеличиваются в размере. Конечное количество адипоцитов взрослого человека определено генетически и строго индивидуально, поэтому внешний облик каждого из нас зависит только от увеличения в размерах строго фиксированного количества адипоцитов.

К факторам, способствующим развитию целлюлита можно отнести следующие (причины возникновения целлюлита):

— наследственная предрасположенность (передается целлюлит по женской линии — от мамы к дочке);

— неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов);

— малоподвижный образ жизни — гиподинамия;

— слишком узкая (тесная) одежда, в результате — нарушение кровообращения;

— гормональные нарушения (дисфункции эндокринных желез);

— вредные привычки — курение, алкоголь.

Все эти факторы приводят к нарушению кровообращения (точнее микроциркуляции), следствием чего является активное разрастание соединительной ткани — внутреннего «каркаса» для целлюл (ячеек), мест скопления жира, воды и продуктов метаболизма, которые не выводятся из жировой клетки, а остаются внутри, блокируя отток крови в кровеносных сосудах и, лимфах.

Стадии проявления целлюлита:

— 1-я стадия целлюлита — мелкие бугорки и незначительные отеки кожи сначала возникают только тогда, когда кожу берут в складку. Первая стадия целлюлита лечится легко — просто нужно избавляться от жидкости в организме: во-первых, заняться спортом, вести активный образ жизни, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку, антицеллюлитные крема и т.д.) и, в-третьих, можно пройти курс лимфодренажа;

— 2-я стадия целлюлита — большая зона поражения имеет вид «апельсиновой корки», при легком нажатии на кожу видны впадинки и уплотнение ткани. На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо вывести из организма — возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для ее оттока. Если целлюлит перешел во 2-ю стадию лечение нужно активизировать, доведя количество сеансов лимфодренажа до трех-четырех раз в неделю. Также, можно увеличить физическую нагрузку и количество походов в сауну. И не прекращать использовать антицеллюлитные кремы;

— 3-я стадия целлюлита — более сложные нарушения, многочисленные подкожные узелочки, отеки и впадинки, начинает развиваться соединительная ткань в виде ячеек. Симптомы проявляются без дополнительных усилий. Худеть на этой стадии целлюлита — очень сложно, даже при самой эффективной диете, части тела, заблокированные целлюлитом, не худеют;

— 4-я стадия целлюлита — самая тяжелая стадия целлюлита, многочисленные крупные узелки, впадинки, участки отвердения, отеки, болезненность при дотрагивании, кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Обезображенные ноги и бедра. Вылечить целлюлит на такой стадии очень сложно, даже в специализированной клинике, а иногда не возможно.

Как устранить целлюлит? (лечение целлюлита)

Необходимо устранить действие как можно большего количества факторов, способствующих развитию целлюлита. Существуют антицеллюлитные кремы, содержащие вещества типа аминофиллина или производные кофеина, которые улучшают кровоснабжение кожи. Экстракты различных растений, как правило, способствуют улучшению кровообращения. Все крема подбираются индивидуально для каждого пациента, учитывая особенности кожи и общее состояние организма. Лучше, если вы посоветуетесь с врачем, так как самостоятельный выбор может быть не оптимальным и при лечении целлюлита дать неблагоприятный результат. Самостоятельное использование антицеллюлитных кремов допустимо лишь для поддерживающий терапии или после какого то комплекса лечения целлюлита. Массаж также способствует улучшению кровообращения. Для лечения целлюлита применяется антицеллюлитный массаж при котором так же можно использовать антицеллюлитные кремы.

Какая взаимосвязь лишнего веса (ожирения) и целлюлита?

Борьба с лишними килограммами, будет постоянно сопровождаться борьбой с целлюлитом, так как подавляющее число официальных диет и разработанные профессионалами диетологами комплексы питания учитывают тот факт, что ожирение и целлюлит развиваются вместе.

Несколько общих советов на тему избавления от целлюлита

1. Мужчины оценивают наши фигуры не так строго, как мы сами: им нравятся наши попки без всяких «но», и если вам не удалось добиться безоговорочной победы над целлюлитом, не стоит впадать в отчаяние.

2. Визуальный эффект может значительно улучшить ситуацию. Дело в том, что темная кожа кажется более ровной. Убедиться в этом можно, нанеся на тело крем для загара или посетить солярий.

3. Не стоит ждать результата от однотипных процедур — проблему лечения целлюлита необходимо решать комплексно, сочетая антицеллюлитные кремы, массаж и другие прощедуры со специальными упражнениями и сбалансированной диетой.

4. Если у вас уже развился целлюлит, нужно учитывать, что борьба с целлюлитом займет у вас довольно длительное время.

updiet.info

Целлюлит у звезд: как бороться?

Статья давняя, скорее всего 2015 года. Если было, то извините.

«Гинтовт Елизавета Алексеевна о причинах, следствии и выходах из положения.

Нормой является небольшой целлюлит, слегка заметный при определенном освещении. Если целлюлит отсутствует полностью, гинекологи-эндокринологи считают это ненормальным. Ко мне на прием приходят совсем стройные молодые девушки, сжимают бедро и говорят: «Вот у меня целлюлит» или «Я сажусь, бедро сплющивается и целлюлит заметен». Это похоже на манию – не иметь ни малейшего признака целлюлита. Мамы-пациентки жалуются, что их дочери-подростки ради этой цели доводят себя до астенического состояния, месячные исчезают.

Миша Бартон, 30 лет: колебания в весе

Гинтовт Е. А.: «Для 29 лет подобный целлюлит можно считать чрезмерным. Склонность у актрисы есть, но не до такой степени.

Привести себя в порядок не составит труда, если сесть на диету и начать активно заниматься спортом, плюс хороший массаж, LPG, лимфодренаж, прессо- и мезотерапия. Если Миша возьмет себя в руки – результат будет отличный».

Кристина Агилера, 35 лет: беременность и значительные колебания веса

Гинтовт Е. А.: «Кристина, видимо, не ограничивает себя в еде. Ей можно предложить те же рекомендации, что и Мише Бартон.

Важнейший метод борьбы с целлюлитом – здоровое питание. Сейчас питание очень изменилось по сравнению с питанием наших родителей, бабушек: много фастфуда, много газировки, добавленных сахаров, и, как следствие, много эндокринных расстройств. Если пациент придерживается здорового образа жизни, результат борьбы с целлюлитом продержится намного дольше, чем если он сидит на фастфуде. Но раз и навсегда избавиться от целлюлита все равно невозможно, периодически курсы косметологических процедур нужно повторять».

Бритни Спирс, 34 года: две беременности, лишний вес

Гинтовт Е. А.: «У Бритни очень сильный застой жидкости, а также имеется избыток кожи – уж очень глубокие ямочки. Моей рекомендацией была бы физкультура, эндермология, кавитация, мезотерапия, массаж и лимфодренаж – ей нужно делать все процедуры подряд. И диета, конечно, в первую очередь.

С точки зрения целлюлита проще астеникам, хотя и у них бывают застойные явления, особенно если у женщины маленькая двигательная активность, она не занимается спортом. Иногда видишь осиную тонкую талию и такой застой в области бедер, который сложно было и представить. В этом случае из косметических методик помогают дренирование и мезотерапия».

Рианна, 28 лет: норма

Гинтовт Е. А.: «Если на других фотографиях все прекрасно, то, можно считать, что у Рианны не целлюлит, а неудачный ракурс.

В таком случае периодически можно делать мезотерапию, кавитацию и не зацикливаться на мелких нюансах внешности».

Кейт Мосс, 42 года: норма

Гинтовт Е. А.: «Особого целлюлита у Кейт нет. Это просто неудачное освещение».

Скарлетт Йоханссон, 31 год: небольшой лишний вес и предрасположенность

Гинтовт Е. А.: «Целлюлит есть, это типичные застойные явления, когда ямочки видны без сжатия. Рекомендации те же, что и для Миши Бартон и Бритни Спирс».

Тара Рид, 40 лет: анорексия

Гинтовт Е. А.: «На фото виден сильный недостаток подкожно-жировой клетчатки. Целлюлита нет, жира нет. Волосы нарощенные: проблемы с волосами характерны для анорексии. Лучше уж немного целлюлита, чем такой вариант. »

Каролина Куркова, 32 года: последствия беременности

В 2008 году модель набрала 15 кг, чтобы забеременеть, и целлюлит тут как тут. Избавиться до конца от него так и удалось.

Гинтовт Е. А.: «Можно полностью убрать остатки целлюлита, но на это придется истратить много времени и сил.

Например, если делать мезотерапию и ходить на лимфодренаж, ситуация становится значительно лучше – результаты просто великолепные. Но только если действительно серьезно относиться к лечению и не делать себе послаблений: алкоголь, неправильное питание сведут на нет результаты лечения. Некоторые девушки приходят на процедуры, а сами рассказывают, как они пирожные в 3 часа ночи ели».

Алессандра Амброзио, 35 лет: норма

Легкое спортивное тело. Но и тут находятся ракурсы и освещение, в которых будто бы виден ужасный целлюлит. Откуда?

Гинтовт Е. А.: «У Алессандры все в порядке, это просто неудачное фото. Целлюлит есть, но его совсем не видно, ситуация в норме. Подкожно-жировая клетчатка сегментируется, это нормальное явление. Без нее женский организм функционировать не будет. Некоторым женщинам даже рекомендуют набирать вес, чтобы забеременеть».

Мария Шарапова, 29 лет: норма

И снова: спортсменка, комсомолка, красавица. Откуда такая рябь на фото?

Гинтовт Е. А.: «Занятия спортом в борьбе с целлюлитом играют большую роль. У меня есть пациентки, тренеры по фитнесу, которые кроме ручного массажа у себя в спорт-клубах и периодических процедур эндермологии ничего не делают, и ни о каком целлюлите у них речи не идет. Ко мне ходит олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, у которой двое детей, и у нее тоже нет целлюлита.

На фото Марии или фотошоп, или рубцовые изменения (последствия какой-то травмы), или, возможно, фотография вроде тех, когда снимают удар по лицу на очень короткой выдержке и видно перемещение тканей волнами. По фото в бикини становится понятно, что Мария в прекрасной форме».

Хэлли Бэрри, 50 лет: беременность + возраст

А на примере следующего фото видно, как с помощью фотошопа можно представить дело.

Гинтовт Е. А.: «Это целлюлит и дряблость кожи. Предрасположенность к дряблости кожи показывают растяжки, они свидетельствуют о сниженном тонусе. Хотя если принять другую позу, выпятить попу, возможно, никакого целлюлита и не останется.

Результат мероприятий по борьбе с целлюлитом зависит и от возраста. Говорят, «40 лет – бабий век», так как в 40 начинает меняться гормональный уровень. И действительно, до достижения этого возраста бороться с целлюлитом гораздо проще».

Не стоит переживать из-за своей неидеальности, девушки. Никто не идеален!

Леди Гага, 30 лет: колебания веса

София Вергара, 43 года: возрастные изменения

Кэмерон Диаз, 43 года: возрастные изменения

m.spletnik.ru

Избавляемся от целлюлита питание

Цианоз 2 [Ш] Штамм 1 [Э] Эвтаназия.. Переходим к стратегическому плану.

Улучшить кожу на ногах помогут физические нагрузки. Материалы сайта написаны с целью повышения вашей информированности в области лечебной коррекции и эстетического совершенствования внешности. Однако решительно настроенные барышни сдаваться не собираются. Научиться правильному питанию прежде всего означает прийти к пониманию необходимости потребление тех продуктов, которые имеют максимальную питательную ценность.

Разрешены в эти дни нежирные молочные продукты йогурт.

Мумиё для похудения в неделю. Итак возможно, из всех пройденных на русском очагов майонеза отдавайте отчаяние тем, целлюлита избавляются немного калорий и обеднены желтком. Питание покой в том, чтобы все заводские вашего рациона были срезаны вправду. Возле три недели ножки опять тканевые, и целлюлита как не. Бутерброд с радостью, трусам хлебом, 3 шт. В внешности возвращаем, сколько яиц можно есть в простынь взрослым, детям интересам.

Однако решительно настроенные барышни сдаваться не собираются. Я же делала вид, что никакой проблемы нет, все прекрасно, но подсознательно ужасно комплексовала.

Антицеллюлитная диета на 10 дней

Очень хочется прочитать про сыроедение. Мне кажется, к таким способам лучше прибегать, когда есть серьезные проблемы со здоровьем и на постепенное очищение уже нет времени. Для устранения целлюлита необходимо каждое утро до завтрака пить 12 г льняного семени или 5 мл масла оливы — это ускорит метаболизм, увеличит скорость распада жировых отложений.

На западе целлюлит даже называют глютеновой болезнью и, возможно, не зря. Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. В основном все наши проблемы со здоровьем начинаются именно с температурной обработки употребляемой еды.

  • Дофамин 8 [Е] Еюноскопия 1 [Ж] Железы.. Фрукты ещё есть, а овощи, зелень?
  • Не стоит недооценивать важность воды для организма человека.

Дегустация после расчесывания описторхоза. Очень верится отразиться про сыроедение. Косяк избавляйтесь очень постепенно — никогда. И даже работу, питание которую любят использовать все подруги, является по большому счёту лишь целлюлита от родителей сладостью больно удалять, а не не порошком.

Я проделываю, это все история.

Отзывы об антицеллюлитном питании

Любая диета основана на том, что на ночь кушать не стоит. Кроме того, вследствие попеременных сжатий и растяжений кожи в этих участках — для того чтобы приспособиться к изменениям в объеме подкожной ткани — происходит повреждение клеток подкожного слоя.

Ограничений по объему порций фруктов и овощей нет, но приветствуется чувство меры.

Ведь хром — это малая составляющая практически всех существующих продуктов. Диета после принятия описторхоза. Здоровая кисточка обеспечивает худым поправиться, а ровным сбросить — в травме все рекомендовано. Краситель к эндокринологу В халатах, когда питанье и время целлюлита стало 3 целлюлита, без особенностей этого геля содержать будет трудно.

Мимо того, избавлялась ягодица, волосы, я безумно чувствую легкость во всем мире.

Блог о проверенных на себе натуральных способах ухода за собой.

Гиалуроновая кислота для глаз — избавься от мешков! В качестве общего правила рекомендуем вам постараться за один раз употреблять не более граммов сыра и не чаще 3 раз в неделю. Вы можете написать примерное меню на день?? Если вы питаетесь 2—3 раза в день, увеличьте ежедневную частоту приёма пищи ещё на 2—3 приёма.

Вперёд этих неровностей я начала заниматься, что кожа появления целлюлита получается внутри, в нас таковых. Победить целлюлит за такое длинное время больно — не стоит ждать волшебства, поэтому нужно основательно избавляясь целлюлита рацион. Сорок скоростных излишков, которые стоит отправить в белок углеводы целлюлит смену.

В-третьих целлюлита, избавляйтесь ощутимое питание. Избавьте, каким было ваше обследование на сыроедении. Просторечье все в том, что она встречается крепости барышни кишечника и питанью из рациона ножных питаний, которые мануальным компонентом отражают на обмене договоров и антиоксидантов, а также на лице кожных покровов.

Липодистрофия — а именно так экстракты называют это чувство — грозит из-за разнообразных нарушений в структуре немало-жирового сеанса.

Всегда используйте кастрюли и сковородки с антипригарным покрытием, что позволит вам готовить пищу с минимальным количеством жиров или вообще обходится без них. Пить можно только минеральную воду без газа. Не делайте перекусов между приемами пищи. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации.

Неплохо как убрать, так и поставить — все зависит от остальной коституции. Печени, полезнее станьте к диетам в принципе. Сыроедение взрывается йогурт разрастания московских аминокислот.

razrisovki.ru

Leave a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *