Posted By Admin
Хочу избавиться от целлюлита

5 августа 2014 г., 07:00

я не худышка (но не толстая), у меня есть жир, но, т к хорошо развиты мышцы, он равномерно красиво ложится по всему телу. в общем, всё выглядит подтянуто, фигуристо, живот не висит, попа круглая, но на ней есть целлюлит. у меня кость широкая, худеть не хочу, т к сразу выгляжу больной и изможденной, кости торчат, да и когда худой была, он все равно присутствовал 🙁 как еще можно его убрать?

5 августа 2014 г., 10:25

5 августа 2014 г., 10:26

Так и не худейте. Займитесь спортом, не ешьте чипсы/бургеры/колу, делайте обертывания и целлюлит уйдет.

Целлюлит не от лишнего веса, а от неправильного образа жизни. Даже на тощих ножках он может раместиться

5 августа 2014 г., 10:31

Ну, на сколько я знаю худея от уеллюлита не избавиться. Самое главное — умелый массажист (ка) с сильными руками и кобминация массажей баночный, медовый. И, желательно, убрать из рациона продукты, способствующие целлюлиту. Но к сожалению, как бы хорош не был результат от целлюлита — он всегда возвращается обратно 🙁

5 августа 2014 г., 10:51

Чтобы от целлюлита избавиться худеть не обязательно, он и при 40 кг бывает, если вес в норме, но придется изменить пищевые привычки, сладкое, мучное исключить. Массаж, обертывания, крема специальные, упражнения. У меня тоже есть апельсиновая корка кое где, если ухватить) Делаю обертывания, горячую ванну принимаю с содой и маслом эвкалиптовым, разогревающие крема, контрастный душ. Эффект есть, но медленно очень уходит, особенно на ляжках, вот на попе нету, там и жира нет, плоскота, все накачать не могу. И вес в норме, 52кг. Кстати тоже кость широкая, особенно в верхней части, плечи, грудная клетка.. Ноги худые, попы нет, грудь большая, а ключицы и тазобедренные суставы сильно прям выделяются.

m.woman.ru

Миф столетия — целлюлит, или в любой непонятной ситуации – приседай

Глянцевые журналы и соцсети диктуют правила в современном мире. Красота – теперь не то, чем родители одарили, а результат кропотливой ежедневной работы над собой. Видя идеальные изображение, которые смотрят на нас с обложек и ТВ, невольно начинаешь задумываться о неидеальности своей внешности и проблемах, которые часто выдуманы или утрированы. В частности, речь про "бич" современности и главный страх всех женщин – целлюлит. В этой статье мы обсудим мифы о целлюлите, которые тревожат каждую современную женщину. Наш news-редактор Ирина Майстренко посетила встречу Женского клуба с доктором Натальей Лелюх, акушером-гинекологом и блогером, и узнала, почему целлюлит называют главным мифом столетия.

В зале собрались женщины, которых волнует тема целлюлита. Начнем, пожалуй, с шока:

  • Целлюлит изначально – это не «ушки» на бедрах и рыхлая кожа на ногах, а ВОСПАЛЕНИЕ.
  • Если изменения кожи, которые вы называете целлюлитом, однажды у вас появились, они останутся с вам навсегда.
  • Кремы и массажи против "целлюлита" НЕ РАБОТАЮТ, но ВЫХОД есть. Об этом читайте далее.
  • Итак, начнем сначала. В вопросе о целлюлите следует помнить, что в самом названии проблемы подмена понятий. Целлюлит – воспаление жировой клетчатки (фото не публикуем ввиду непривлекательности картинки). А "целлюлит" в нашем понимании в мире именуется чаще всего, как гиноидная липодистрофия – рыхлая деформированная кожа в области бедер, ягодиц, которая встречается у более чем 80% женщин.

    Но проблема "целлюлита" – это не только проблема эстетики и красоты. Это следствие нарушения микроциркуляции (термин, объединяющий кровоотток и лимфоотток в организме), что часто ведет к еще более серьезным проблемам со здоровьем.

    Многих интересует вопрос, почему появляется "целлюлит", ведь он безобразит ножки даже самых худеньких девушек. "Целлюлит" не равняется лишний вес.

    — воздействие гормонов стресса;

    — малоподвижный образ жизни и наличие вредных привычек.

    На фото выше видна разница кожи с "целлюлитом" и без. Основная причина возникновения "целлюлита" – нарушение кровоснабжения, его замедление, из-за чего клетки организма недополучают кислород и необходимые ему питательные вещества. В том месте, где клетки голодают, они накапливают жир, вместе с токсинами и вредными веществами, которые в свою очередь также не выводятся из-за замедленного кровоснабжения. Выводом вредных веществ и их обезвреживанием занимается лимфатическая система. При замедлении кровотока и появлении отека в межклеточном пространстве происходит формирование порочного круга по появлению еще большего отека, что в итоге еще больше замедляет циркуляцию по кровеносным и лимфатическим сосудам.

    — накапливается излишняя жидкость и появляются отеки внутри самой клетки;

    — межклеточная жидкость давит на клетки и на сосуды, вызывая межтканевой отек, а это уже нарушает поступление крови в подкожный жир, жировые клетки переходят на режим энергозбережения;

    — лимфа не справляется с объемом жидкости, которую нужно вывести;

    — белок, он же колаген, начинает синтезироваться клетками соединительной ткани (фибробластами), которые активизируются в условиях гипоксии и нарушений микроциркуляции;

    — синтезированный колаген образуется вокруг жировых клеток и не выпускают их, соединения теряют эластичность. Поэтому, однажды появившись, "целлюлит" останется навсегда.

    На фото вы можете наглядно рассмотреть стадии "целлюлита", с которыми сталкивается практически каждая женщина.

    Логически возникает вопрос, что делать, если появился "целлюлит". Для начала сделайте глубокий вдох и забудьте про рекламу и раскрученные средства:

  • антицеллюлитные кремы имеют краткосрочное действие: они вызывают межтканевой отек, то есть маскируют внешне, и усугубляют проблему внутренне, собственно, бугорки выравниваются только на короткий период;
  • массажи, после которых остаются синяки: не самая полезная процедура. Дело в том, что травматический массаж ломает систему микроциркуляции (об этом говорят синяки – синяк, это вылившаяся из разорванных сосудов кровь). Также мы имеем порванные сосуды и вокруг излившейся крови формируется пул клеток имунной системы и фибробластов, которые стремятся ограничить поступление крови, формируя рубец;
  • препараты в виде таблеток. Препараты – уменьшают отек, но никак не действуют на уже сформировавшиеся рубцы и коллагеновые блоки. Поэтому смысла их принимать практически нет.
    • лимфодренажный массаж без синяков: улучшается отток лимфы, а вместе с ней и накопившейся гадости;
    • кавитация — процедура, когда на проблемную область воздействуют с помощью ультразвука, но эффект от такой процедуры очень кратковременный;
    • но главные киты в борьбе с целлюлитом — постоянное движение + правильное питание с основой на белках и овощах. Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект от избавления "целлюлита" будет очень недолговечным.
    • Стоит помнить, что бьюти-индустрия – огромный бизнес, в котором заинтересованы big bosses, а это значит, что и тема "целлюлита" будет раскручиваться. С проблемой "целлюлита" рано или поздно столкнуться все, конечно, в той или иной степени. Но ведь стоит только себя полюбить, с "целлюлитом" или без, окружающие также будут воспринимать вас по-особенному. Стоит меньше думать о проблеме, а в любой ситуации и свободной минутке — приседать: физнагрузка улучшает отток лимфы, да и накачанная попа еще никому не мешала :).

      hochu.ua

      5 мифов о целлюлите, в которые вы верите

      Недавно мы рассказывали о том, что влияет на образование целлюлита, а также какие продукты помогают от него избавиться. Пора поговорить о мифах, связанных с этой "женской" проблемой. Вокруг них ведутся постоянные споры: кто-то в это верит, а кто-то – нет. Сегодня рассказываем, во что точно не стоит больше верить.

      Как бы грустно это не звучало, но по статистике около 90% женщин планеты имеют целлюлит. И хотя каждая из нас знает миллион способов, чтобы избавиться от него, понимать, почему это с нами случается, и действительно ли мы можете избавиться от него, не помешает. Предлагаем ознакомиться с мифами, в которые мы верим чаще всего. И перестать в это верить, конечно же.

      Миф 1. Целлюлит бывает только у толстых людей

      Неправда. Целлюлит – это воспаление подкожной клетчатки: жир неровно распределяется в подкожном слое и ведет к нарушению микроциркуляции крови, что, в свою очередь, приводит к застойным явлениям в жировой ткани. Целлюлит может появляться даже в подростковом возрасте. Худышки подвергаются тому же риску образования целлюлита, что и полные девушки. Лишний вес действительно может сделать целлюлит более заметным. Но также целлюлит образовывается из-за старения клеток кожи, под влиянием генетики, колебаний веса и даже вредного воздействия солнечных лучей. Поэтому целлюлит может образоваться у женщины любых форм и размеров.

      Миф 2. Потеря веса ведет к исчезновению целлюлита

      Вы знали, что постоянные скачки в весе – одна из главных причин появления целлюлита? Любые диеты, которые ведут к резкой потере веса, оказывают наихудшее влияние на состояние кожи. Они совсем не ведутк исчезновению целлюлита, а наоборот делают его более заметным. Дело в том, что из-за быстрой потери веса кожа теряет эластичность и становится дряхлой, поэтому целлюлит становится только заметней.

      Миф 3. Кардиотренировки – это лучшее лекарство от целлюлита

      Давайте разберемся. Бег и другие формы кардио могут помочь сбросить вес. Но чтобы действительно сгладить вашу кожу и уменьшить проявление «апельсиновой корки», нужны также силовые тренировки. Недавно исследователи Массачуссетса провели експеримент, в ходе котрого выявили, что група взрослых людей, которые каждую неделю занимались по 30 минут аэробными загрузками, за 8 недель потеряли 4 фунта (1,8 кг), но не увеличили свою мышечную массу, лишь слегка улучшив внешний вид тела. А когда они к 15 минутам аэробной загрузки добавили столько же силовой и тренировались 3 раза в неделю, они потеряли 10 фунтов (4,5 кг) и набрали 2 фунта мышечной массы (0,9кг). Учасники отметили, что их тело существенно подтянулось, а кожа розгладилась и стала более упругой.

      Миф 4. Липосакция избавляет от целлюлита на 100%.

      Это миф, потому что липосакция не решит проблему "апельсиновой корки". Более того, эта косметическая процедура может привести к тому, что жир распределится неравномерно и проблема станет еще более заметной, нежели было до этого. Еще одна популярная процедура – вакуумный массаж. В отличие от липосакции, она не требует хирургического вмешательства. Такой массаж дает желаемый эффект, но для этого нужно посетить как минимум 10 процедур, каждая из которых стоит немало денег.

      Миф 5. Существует чудо-крем, который избавляет от целлюлита

      Круто звучит, не правда ли? На самом деле, это хорошая уловка маркетологов, потому что какой бы крем вы не нанесли, он подействует, но только на поверхности кожи, а целлюлит-то кроется намного глубже. Эффект от крема будет, и вы даже подумаете, что целлюлит тает на глазах, но на самом деле крем просто визуально разгладит поверхность вашей кожи. Как правило, крема от целлюлита содержат кофеин или альтернативный ингредиент, который временно подтягивает кожу, чтобы уменьшить проявление целлюлита, но никак вас не избавляет от него.

      Теперь вы знаете, каким мифам о целлюлите не стоит верить. Единственная формула, которая действительно избавляет от целлюлита –спорт, правильное питание и правильный уход за проблемной зоной. Следуйте ей, и вы навсегда забудете о том, что такое "апельсиновая корка".

      hochu.ua

      Как избавиться от целлюлита за месяц до отпуска

      Для эффективной борьбы с целлюлитом, в первую очередь, необходимо правильно питаться и заниматься спортом. Но и косметические средства и процедуры играют в этом деле не последнюю роль. Cмотрите в нашем материале план на месяц по избавлению от целлюлита.

      Целлюлит – это определенные изменения жировой подкожной ткани, которые делают внешний вид кожи похожим на апельсиновую корку. Обычно целлюлитные отложение образуются на животе, ягодицах и ногах.

      Причины возникновения целлюлита могут быть разные:

      — Гормональный дисбаланс (эндокринные заболевания, заболевания щитовидной железы и т.п.)

      — Особенность обмена веществ.

      — Нарушение белкового обмена в организме.

      — Неправильное питание, стрессы, недосыпания, хроническая усталость.

      — Вредные привычки (курение и алкоголь).

      План по борьбе с целлюлитом должен состоять из следующих пунктов

      Для того чтобы визуально уменьшить проявление целлюлита, необходимо начать с очищения организма. Существует масса разработанных диетологами специальных детокс-диет, направленных на выведение токсинов и шлаков из организма. Основа такого режима питания заключается в большом количестве употребляемой чистой воды (минимум 2 л) и свежих фруктах и овощах. Кроме этого, вам в помощь различные чаи и травяные напитки.

      На фото: фруктовый травяной чай от Caudalie (цена – 123 грн), травяной настой Океан Дренаж от Thalgo (цена – 137 грн), органический чай Comforting Tea от Aveda (цена – 140 грн), чай Yogi Skin Detox (цена – 80 грн), чай Lov is Good Tea от Lov Organic (цену уточняйте).

      Спорт – важная составляющая плана по борьбе с целлюлитом. Физическая нагрузка улучшает кровообращение и приток кислорода к тканям. Вид спорта можно выбрать любой, но особенно эффективным будет бег, велоспорт, плавание, а также посещение тренажерного зала. Важно – регулярность. Чтобы за месяц добиться ощутимых результатов, необходимо заниматься минимум 4-5 раз в неделю по часу.

      Кроме питания и спорта не последнюю роль в улучшении состояния кожи играют косметические процедуры. Самое простое, что можно делать в домашних условиях – это самомассаж по сухой коже, после чего контрастный душ. Эти простые манипуляции стимулируют кровообращение и запускают в организме очищающие процессы.

      Кроме этого, не лишним будет пройти курс домашних обертываний. Такие процедуры как раз рассчитаны на месяц. Они улучшают микроциркуляцию крови, что способствует расщеплению жиров, выводу токсинов, восстановлению упругости. Способ использования прост: наносите лечебную грязь на проблемные места, для большего эффекта заматываете эти участки в пленку и выжидаете минут 20. Затем, необходимо все смыть и нанести увлажняющий крем.

      На фото: антицеллюлитная маска из морских водорослей от GUAM (цена – 567 грн), грязевая термо-маска для проблемных зон от Floresan (95 грн), термо-маска для тела Sauna&Spa от Natura Siberica (цена – 125 грн), натуральная омолаживающая грязевая маска для тела от Planeta Organica (цена – 50 грн), термо-маска с дренажным эффектом со специями от Novosvit (цена – 75 грн).

      Салонные антицеллюлитные процедуры

      Салоны красоты предлагают широкий спектр услуг по избавлению от целлюлита. Но начинать лучше все же с лимфодренажного массажа. Он помогает очистить организм и наладить лимфоотток. А это, в свою очередь, повысить эффективность всех последующих антицеллюлитных процедур.

      Кроме этого, в ассортименте салонов красоты есть следующие антицеллюлитные программы

      Ручной антицеллюлитный массаж

      Самый эффективный антицеллюлитный массаж считается ручной массаж. В результате процедуры количество жировых клеток в организме сокращается. Такой массаж делает мышцы бедер и ягодец более упругими. Антицеллюлитный массаж можно совмещать с другими процедурами, например, талассотерапией. Приблизительная стоимость – от 300 грн за процедуру.

      По сути, это те же обертывания для тела, только с использованием профессиональных средств, которые отличаются более высокой концентрацией активных веществ. Самое эффективное обертывание – на основе морских водорослей. Оно стимулирует очищение организма и уменьшает проявление целлюлита. Стоимость такой процедуры зависит от салона и косметики, но цена варьируется от 400 грн за процедуру.

      Во время данной процедуры проблемные места массируются специальным аппаратом через индивидуальный костюм, который необходимо будет приобрести отдельно. В ходе процедуры в клетках кожи начинается выработка коллагена, улучшается структура кожи и подкожно жировой клетчатки. В результате качество кожи значительно улучшается. Тело становится гладким, упругим и более подтянутым. Приблизительная стоимость – от 450 грн за процедуру.

      В ходе этой процедуры пациент одевает специальный компрессионный костюм, который при помощи прибора наполняются сжатым воздухом. Давление то ослабевает, то усиливается по несколько раз на протяжении одной процедуры. Когда давление ослабевает происходит расширение сосудов, увеличивается приток крови к коже, подкожной клетчатки и мышцам. В результате активизируется работа венозной и лимфотической системы, видимость целлюлита уменьшается и кожа становится более гладкой и упругой. Приблизительная стоимость – от 150 грн за процедуру.

      hochu.ua

      Пять шагов, чтобы навсегда избавиться от целлюлита

      В первую очередь, важно понимать, что целлюлит – это косметологическая проблема, а не заболевание. А если говорить еще точнее, то это внешнее проявление изменений в структуре самого глубокого слоя кожи – гиподермы. Это слой подкожно-жировой клетчатки. Здесь образуются жировые клетки, которые служат для организма энергетическими депо.

      Обычно они выглядят как маленькие зернышки, которые аккуратно прилегают друг к другу, но начинают деформироваться (укрупняться, становиться объемнее), если под кожей происходит скопление жиров.

      Капилляры вокруг жировой ткани не справляются с такой нагрузкой. Появляются отеки, а потом, если не принять меры, клетки становятся твердыми узлами – так и возникают подкожные бугорки. А вместе с ними и эффект апельсиновой корки.

      Как избавиться от целлюлита

      Пожалуй, главное правило – избегать быстрых углеводов, которые, не успеешь оглянуться, преобразуются в жиры и отложатся на боках. А от сладкого, жареного, соленого, копченого лучше воздерживаться не только при борьбе с целлюлитом, но и в целом для здоровья.

      Убедитесь в том, что вы пьете достаточно воды. Без нее невозможен здоровый обмен веществ, она же помогает выводить из организма токсины, которые, кстати говоря, как раз скапливаются в жировых клетках.

      Плюс на обезвоженной коже целлюлит виден сильнее, так что поддержание водного баланса при такой проблеме обязательно.

      Есть продукты, которые диетологи называют настоящими борцами с целлюлитом: это фрукты с кислинкой (например, киви) и цитрусы (в особенности грейпфрут), бананы, капуста, зелень, жирная рыба, авокадо, злаки, орехи, сухофрукты. Пусть в вашем рационе их станет чуть больше.

      Физические нагрузки защищают от застоя крови и лимфы, который в появлении и развитии целлюлита играет не последнюю роль. Вот почему эта проблема так распространена среди тех, кто ведет сидячий образ жизни. Силовые упражнения, такие как приседания и выпады, помогут бороться непосредственно с целлюлитом, а аэробные нагрузки – сжигать калории, расходуя на это жировые запасы.

      Так как целлюлит – это отражение нарушений в работе организма, следует приложить все усилия, чтобы эти сбои не возникали.

    • Тесная одежда и каблуки. Слишком узкая, облегающая одежда сжимает ткани, их кровоснабжение нарушается. Большую нагрузку на сосуды ног создают каблуки. Учитывая, что проблемы с кровеносной системой и целлюлит имеют тесную связь друг с другом, одеваться лучше с оглядкой на своё здоровье.
    • Курение. Никотин не лучшим образом влияет на кровообращение, а также на состояние кожи, чем может усиливать проявления целлюлита.
    • Стрессы. Они расшатывают налаженные механизмы работы разных систем организма, а ещё влияют на гормональный фон.
    • Ими одними проблему целлюлита не решить. Однако можно сделать апельсиновую корку менее заметной. Причем эффективны как домашние, так и салонные процедуры, которые способствуют оттоку жидкости из тканей, улучшают кровообращение и состояние кожи:

    • Контрастный душ.
    • Лимфодренажный массаж.
    • Обертывания.
    • Электростимуляция.
    • Прессотерапия.
    • Ультразвуковая терапия.
    • Лазерная терапия.
    • Мезотерапия.

    Чтобы целлюлит пропал из поля зрения, нелишним будет пользоваться специальной косметикой. Во-первых, это скрабы – средства с абразивными частицами (например, с сахаром или с солью), которые отшелушивают кожу, а еще улучшают кровообращение и вместе с ним тонус кожи.

    Во-вторых, это кремы с такими веществами в составе, как кофеин, экстракты плюща, сабельника, водорослей, гинкго билоба, карнитин, никотиновая кислота.

    Смотри онлайн-видео о том, как определить у себя целлюлит:

    m.ivona.bigmir.net

    Хочу избавиться от целлюлита

    25 ноября 2016 г., 20:04

    Кто-нибудь пробовал горячие маски от целлюлита? Помогают ли они? Хочу избавиться от живота и подтянуть тело, в особенности ягодицы. Сейчас перехожу на правильное питание, сокращаю употребление мучного, два раза в неделю занимаюсь калланетикой. Чаще не получается из-за обстоятельств. Как думаете, будет какой-то толк или может что-то посоветуете?

    25 ноября 2016 г., 21:14

    Ни фига мне не помогли! А чтобы похудеть не каланетикой надо заниматься, а кардио! Причем не 2 раза в неделю, а почаще, и не менее 40 минут, так как жир начинает сгорать не ранее чем через 20 минут интенсивной кардиотренировки. Но это из личного 8-летнего опыта походов в спортзал. Может, кто и не согласится со мной.

    25 ноября 2016 г., 21:31

    силовые надо делать, а кардио заканчивать тренировку.

    Калланетикой конечно результатов в похудении невозможно добиться, как и иогой и т д. Даже странно что есть такие кто этого не знает.

    25 ноября 2016 г., 21:32

    Есть такая вещь, Веллнесс-батл называется, если интересно напишите мне 89870561617

    25 ноября 2016 г., 22:00

    25 ноября 2016 г., 22:27

    Так а вы все-таки избавились от целлюлита или нет? Если да, то расскажите пожалуйста как вам удалось?

    26 ноября 2016 г., 00:20

    Всю жизнь делаю наоборот: сначала кардио минут 30-40, потом силовые столько же. Даже представить себе не могу, как не разогревшись основательно переходить к силовым.

    Все неправы)) Самое эффективное — интервальные тренировки, а именно чередование кардио и силовых. Можно делать дома, в зал ходить не обязательно.

    26 ноября 2016 г., 10:16

    а я хочу БМВ-М3 и жилой гараж в стиле конструктивизма, мечтать не вредно.

    29 ноября 2016 г., 02:52

    Целлюлита к счастью у меня нет, а вот живот не могла убрать после родов. На диетах не сидела (нет силы воли) и таблетки для похудения не пила (боялась за свое здоровье). По совету подруги делала пластику в бьюти тренд и добилась желаемого. Кстати, операция не так уж и страшна как говорят. Восстановительный период не долгий, через недельку можно уже вернуться к привычным делам. Результат удивил, живота нет вообще)

    30 ноября 2016 г., 12:55

    Будет, если в комплексе со спортом, без физ. нагрузок никуда) Пробовала много раз, всё таки не реально соблюдать всё в домашних условиях. В спорт клубе на много эффективнее, денежки отдал — хочешь не хочешь идёшь занимаешься и глядя на тех, кто уже подтянул своё тело хочется тоже результат)) Много полезного там узнаешь — про питание, про примочки разные спортивные, особенно новичку полезно очень. Я вот мышцы перетрудила ужас, так со мной поделились Фрост спреем, заморозка спортивная, поставили на ноги в прямом смысле)

    30 ноября 2016 г., 19:43

    Лучший метод борьбы с целлюлиитом –это спорт. Ну и конечно если хотите похудеть, то прием Полисорба плюс и ПП также необходим.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    m.woman.ru

    Целлюлит – извечная проблема женщин, которая портит все мысли о купальниках и коротких вещах.

    Пока доктора доказывают, что целлюлит – это естественно, девушки активно продолжаются бороться с этим явлением. Ведь, что бы кто не говорил, а «бугристые» бедра не прибавляют уверенности в себе.

    Чтобы избавиться от целлюлита, тебе не надо идти в салон – достаточно выполнить несложный двухнедельный план.

    Первое, что поможет тебе убрать целлюлит и сделать кожу более упругой – медовый массаж. Для его выполнения тебе нужно 10 минут времени и столовая ложка натурального меда.

    Возьми мед, разотри его между ладонями и «прилепи их» к бедрам, далее, резким движением оторви от кожи. Хлопающими движениями выполняй массаж в течение 10 минут. Да, процедура не самая приятная, но действенная.

    Делай массаж через день на протяжении 2 недель.

    Ванны с маслом апельсина

    Ванна с маслом апельсина дополнит действие медового массажа. После его выполнения прими антицеллюлитную ванну: 4 капли эфирно масла смешай со столовой ложкой морской соли и добавь в воду.

    Находись в ванной 20 минут.

    Принимай ванну сразу же после медового массажа.

    В свободный от медового массажа и ванн день, выполняй обертывания (7 процедур за 14 дней). Для этой процедуры тебе понадобится черная глина, которая помимо борьбы с целлюлитом, поможет улучшить обмен веществ.

    Смешай глину с водой так, чтобы получилась консистенция сметаны. Добавь столовую ложку масла зародышей пшеницы и нанеси на проблемные зоны. Далее, обернись пищевой пленкой. Смой глину через 30 минут.

    После того, как ты смоешь глину, достаточно сильными круговыми движениями вотри в проблемные зоны оливковое масло до полного его впитывания.

    Если хочешь усилить эффект, добавь эфирное масле грейпфрута (1 капля на столовую ложку базового масла). Делай самомассаж после обертываний.

    12 причин, почему с возрастом женщина выглядит более сексуальной

    3 эффективных антицеллюлитных обертывания, которые можно делать дома

    3 эффективных скраба от целлюлита, которые ты можешь сделать сама

    Вкусно и полезно! Вводим прикорм с Milupa

    Деликатный вопрос: LIBRESSE провели грандиозное расследование на тему игнорирования месячных

    Редакция рекомендует

    10 новых привычек, которые помогут похудеть за неделю

    8 причин, почему каждая из нас любит вредную еду

    Каблук-рюмочка: 5 идей с чем носить самые модные и удобные туфли весны 2018

    20 способов достичь оргазма

    Екатерина Климова показала пикантное фото топлес

    5 пляжей Европы, не хуже Мальдив, куда можно полететь по «безвизу»

    © ООО «Эдипресс Украина», Edipresse Ukraine, 2008 — 2018

    Все права на материалы, размещенные на сайте edinstvennaya.ua , охраняются в соответствии с законодательством Украины.

    Использование материалов Сайта edinstvennaya.ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается.

    Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.

    Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures.com или depositphotos.com, строго запрещены.

    Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы. Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации.

    edinstvennaya.ua

Leave a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *