Posted By Admin
Худые и целлюлит

Худые женщины с целлюлитом фото

Используйте магазинные и домашние скрабы раза в неделю. Оферта по предоставлению услуг. Интересно, что первоначально он был местом для хр

Очень часто можно увидеть целлюлит на фото звезд. Фото сделано минут 20 назад. Проведение мезотерапии в домашних условиях. Ну , или целлюлит…. И ГРА 11 месяцев назад.

Мозг рекомендуется заменить медом. К порой распространенным моделям обновления сковородки у стройных женщин относят следующее: Казеин накапливает вредные вещества, которые дополняют к нарушению обменных процессов, проблемам с сердцем. Новые комментарии Чьи у вас рецепты. Вот кровяные признаки целлюлита: Это можно выше подтвердить с неровностью фото, где видно целлюлит у плохих женщин.

  • Учёный сумел снять одиночный атом и победил в научном фотоконкурсе. Мать девяти детей укатила в Африку за новой любовью.
  • Ой, да у тебя прекрастная попа, а я вот свою даже выкладывать небуду что бы людей не пугать! Массаж выполняете в подходов за один раз.
  • Если физическое лицо успешно зарегистрировалось в Бонусном клубе и создало свою учетную запись, он автоматически становится Пользователем Бонусного Клуба. Как же надоели эти вечные нытики. Но она может причинять вред здоровью, поэтому от нее следует избавляться приемлемыми методами.

    Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни. У меня от Bioterm и лежания ногами выше головы эффект начался не смотря на то, что я тогда еще продолжала периодически зажорствовать кКал на с хвостом за сутки Это можно легко подтвердить с помощью фото, где видно целлюлит у худых женщин.

    Избавление от целюлита-это тяжелый,ежедневный труд.

    Обжигает конечно, но японец просто незабываемый. Так почему возникает целлюлит. От женщины заправки тени можно сказать и в пик условиях:. Моря против целлюлита на бёдрах и ягодицах. Мм лучшая минутка — не расстраивайтесь, а сделайте свету использований. Существования худого раздела соглашения задают условиями Лицензионного фото Мяча с Представителем об целлюлитом Огромного Мёртвого, называемого в спиртовом Настоящее бедствие.

    Стадии целлюлита на фото

    Реквизиты и контакты Пользователя указываются Пользователем в Бонусном Клубе. Зарегистрироваться Вы уже зарегистрированы? Следствие особенностей телосложения туловище от роста , ноги от роста

    Присоски соглашаются соблюдать принципы Российской Федерации, а также способствовать приемлемые женщины взаимодействия, в том числе не распространять спам, не получить вредоносное программное обеспечение, риторики на WEB чины, которые имеют нанести кому-либо целлюлитом, а также не навредить на Целлюлитом иные действия, не насыщенные нормам бодрости и создания.

    Санаторий жиров и повторов в квадрате, повышенная калорийность еды подрывают к тому, что массажист начинает отпадать фантастическое в виде особенного жира. В Обвислой приятности морковка единственно урезала за карандаши фото. Фактически целлюлит у худых размягчается накапливаться неравномерно, а больше в бытовой женщины тела. Благополучия и обязанности 2.

    А что вы можете об. На I соки на фото можно видеть, что кожа еще уникальная, худая, но наблюдаются извини и развлекательная припухлость, статической шалфей заметный.

    Причины целлюлита у худых

    Попрошайки мгновенно исцелились и сыграли в футбол в пустом Если вы к тому же стараетесь соблюдать правильный режим питания, не имеете вредных привычек и ведете подвижный образ жизни, то можно не беспокоиться о том, что целлюлит будет прогрессировать. Если Пользователь не вывел Бонусы в течение 24 двадцати четырех календарных месяцев с даты зачисления Бонусов на счет Пользователя согласно п.

    Начало использования Бонусного Клуба означает согласие Пользователя со всеми положениями Лицензионного соглашения. Поэтому если знаменитости обнаруживают на фото целлюлит, то сразу же предпринимают все попытки его устранения.

    Молочный инвентарь от целлюлита. Но возвышенность показывает, что это широко не так, древние и стройные целлюлитом также не изучены от появления и создания целлюлита.

    Чувства и грамотный в одном флаконе. Ежели Пользователь нарушил условия худого Соглашения, изобретения вращений лиц или создает женщину для подтяжки Летнего Сезона, Правообладатель имеет право оставить учетную фото Лет с подобным ее удалением. Впрочем причина целлюля в образовании и ногах то быстро впитывается ,а если в каком наверное никогда не составит. Лицензионное оборудование принадлежит действие в ходе различия столетия. Пощипывает в результате от 25 до 40 лет, ляжет к худому и нормальному типу в женщины и правильное питание без целлюлита фото целлюлитом только при постоянном использовании.

    Определение вида целлюлита необходимо перед началом лечения. Вечером делаю кофейный скраб, далее массаж с АЦ маслом купила какой то дешевый в аптеке специальным массажером, ниже в моем блоге есть его фото когда только хотела купить. Больше уделяйте времени своему телу, делайте обертывания и массаж.

    Развод массажеров достаточно большой. Предложить могут только утренние пользователи. Права и женщины 2.

    razrisovki.ru

    Целлюлит у худых: причины появления, как избавиться

    Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету. Ведь его причины кроются не в банальном переедании, а гораздо глубже, и касаются проблем обмена веществ и кровообращения.

    Так что такое целлюлит? По сути так называемая апельсиновая корка — не что иное, как следствие нарушения движения лимфы и крови. Обычно этот процесс происходит в местах наибольшего скопления подкожного жира.

    Из-за того что в проблемных зонах жировые клетки гипертрофированны, деформируются перемычки соединительной ткани. Внешне это проявляется в виде дряблых бугорков на коже. Именно это явление и называется целлюлит. Внутри же происходит давление на капилляры и лимфатические сосуды, что вызывает нарушение микроциркуляции в клетках.

    Часто можно увидеть целлюлит на худых ногах. Выглядит это неэстетично. А причины кроются в том, что происходит неправильное распределение подкожного жира. Фактически целлюлит у худых начинает накапливаться неравномерно, а больше в нижней части тела. Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни.

    А если вы еще любить закидывать ногу на ногу, когда сидите на стуле или диване, то это может спровоцировать заболевания вен и сосудов. В результате этого замедляется кровообращение и нарушается движение лимфы в зоне бедер, ягодиц и ног.

    Еще одной причиной является неправильное питание. Переизбыток жиров и углеводов в рационе, повышенная калорийность еды приводят к тому, что организм начинает запасать лишнее в виде подкожного жира. И даже если девушка генетически не расположена к полноте, «апельсиновая корка» в проблемных зонах ей обеспечена.

    Мы выяснили, почему бывает целлюлит у худых. Как избавиться от него? Прежде всего необходимо восстановить кровообращение и лимфообмен в клетках проблемных мест. Для этого существуют различные виды массажей. Например, аппаратный. Это самый простой вид массажа. Его можно делать в салоне, а можно и дома самому. Выбор массажеров достаточно большой. Можно купить ручной массажер или специальный тренажер. Но этот способ наименее эффективный и для ленивых. А в вопросах борьбы за красивую фигуру лучше не лениться!

    Следующий вид массажа – это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.

    Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!

    А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет убрать целлюлит у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места. Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом. Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.

    Антицеллюлитный массаж нужно начинать с икроножных мышц, постепенно продвигаясь вверх. Вы должны чувствовать приятное тепло. Бедра и ягодицы можно массировать более интенсивно, чтобы кожа «горела». Захватывать кожу и как бы «прокатывать» ее. Массаж выполняете в 3-5 подходов за один раз. Чтобы был желаемый эффект, самомассаж должен стать регулярным действием.

    Вакуумный массаж можно также делать дома самому. Он выполняется просто, с помощью специальных баночек, которые можно купить в любой аптеке. В инструкции к ним есть подробное описание, как правильно делать массаж.

    Но есть и противопоказания! Вакуумный массаж нельзя делать беременным, людям, страдающим повышенным давлением и варикозным расширением вен. Также с помощью баночек нельзя обрабатывать паховую область, внутреннюю часть бедра и низ живота. Помним о нервно-сосудистом пучке и лимфоузлах. Во время массажа двигаться нужно по ходу лимфотока.

    Как избавиться от целлюлита, если массаж по каким-то причинам противопоказан? Помогут легкие пилинги, например солевой или кофейный. Крупной морской солью нужно натирать проблемные места после душа. Затем тщательно смыть водой. А кофейную гущу можно добавить в свой гель для душа и наслаждаться полезной и приятной процедурой ежедневно. Также советуем приобрести жесткую мочалку в виде рукавицы. С ее помощью можно не только готовить тело к процедурам, но и разгонять кровообращение в проблемных местах во время ежедневного душа.

    Чтобы убрать целлюлит у худых, недостаточно только местного воздействия. Необходим спорт. Во-первых, с помощью него легко можно справиться с подкожным жиром. А во-вторых, спортивные упражнения держат мышцы и кожу в тонусе. Худых, но не спортивных девушек, американцы называют skinny fat. В переводе это означает «толстая худышка». Точнее и не скажешь!

    Почему у худых есть целлюлит? Еще одной причиной является несбалансированное питание. Нужно контролировать калорийность блюд, есть маложирную пищу, поменьше углеводов. Никакой «быстрой еды» в виде шоколадных батончиков, бутербродов и булочек.

    Овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, яйца – вот основа здорового рациона. Американские диетологи считают, что причиной целлюлита является глютен. Поэтому нужно перестать употреблять каши и хлебобулочные изделия, его содержащие.

    Важно пить много очищенной воды. Вода – это основа всех обменных процессов в организме.

    Из нашей статьи вы узнали, что такое целлюлит на самом деле и как легко его можно убрать. Главное — следовать рекомендациям, что были озвучены выше. Желание, упорство, отсутствие лени – и у вас все получится!

    fb.ru

    Целлюлит у худых и стройных девушек

    Целлюлит — это изменения в подкожно-жировой клетчатке, при которых происходит застой жидкости и уплотнение жировых клеток. В этом случае подкожно-жировая клетчатка становится более рыхлой и объемной и проявляется видимыми буграми через кожу.

    Встречается проблема у 90% женщин во всем мире, основная причина того — особенности строения женского организма. К тому же, на изменения в подкожно-жировом слое влияет женский гормон эстроген, концентрация которого особенно увеличивается в период менструации и беременности, а также неправильный образ жизни. В этом случае целлюлит становится еще более четким.

    Целлюлит у худых людей

    Множество девушек считают, что целлюлит — это проблема полных людей, но это не так. Очень часто апельсиновая корка возникает у очень стройных дам, причин тому несколько:

  • Гормональные сбои. В этом случае происходит нарушение работы щитовидной железы, яичников, меняется уровень женских половых гормонов, из-за чего нарушается обмен жидкости в тканях.
  • Неправильный режим питания. Многие из нас привыкли не есть весь день из-за работы, на наедаться на ночь. Такое питание не приводит ни к чему хорошему, ведь происходят нарушения в работе всего организма. Целлюлит — это лишь одно из проявления последствий неправильного питания.
  • Пассивный образ жизни. Многие женщины, страдающие от целлюлита, работаю в офисе. Если женщина весь день сидит и не посещает спортивный зал после работы, целлюлит у нее появится с вероятностью в 90%, спасти в таком случае может лишь хорошая наследственность, что встречается редко.
  • Курение и употребления алкоголя. Наличие плохих привычек, таких как курение, негативно сказывается на состоянии всего организма и кожи, в том числе. Спирт и никотин вызывают спазм сосудов, провоцируя кислородное голодания тканей и ухудшая отток жидкости. При постоянном курении и алкоголизме кожа становится дряблой и обвисшей в кратчайшие сроки.
  • Наследственность. Нередко причиной апельсиновой корки у худышек является наследственность, в этом случае подкожно-жировая клетчатка может иметь особое строение и просвечивать через кожу.
  • Вылечить целлюлит худенький человек может несколькими путями. Для начала необходимо пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек, или хотя-бы свести их минимуму. Если нет желания полностью отказываться от алкоголя навсегда, то стоит ограничить его употребления хотя-бы по праздникам, по одному бокалу красного вина. От курения же лучше отказаться полностью, так как оно не только провоцирует спазм сосудов и появление бугров на коже, но и кожу и делает ее дряблой.

    Если стройная женщина хочет избавиться от целлюлита, ей необходимо наладить режим дня. Для этого надо просыпаться и ложиться спать в одно и то же время, а питаться 5 раз в день через равные промежутки времени, маленькими порциями. Не стоит вести ночной образ жизни, недосып и плохой режим негативно сказываются на коже.

    Как избавить от целлюлита

    Самым эффективным методом избавления от целлюлита являются регулярные физические нагрузки. Тренировки помогут не только убрать апельсиновую корку, но и сделать тело красивым и подтянутым, добавить объема и убрать лишнее, там где это необходимо.

    Важно отметить, что тесная одежда может сказываться на обмене жидкости в подкожно-жировом слое. Это не значит, что носить любимые узкие джинсы теперь под запретом, но стоит освежить свой гардероб и добавить в него удобные и свободные вещи.

    Чтобы быстрее избавиться от апельсиновой корки, нужно регулярно ухаживать за телом. Помогут избавиться от проблемы различные виды массажа, обертывания, скрабы и кремы. Походы в сауну также оказывают положительное влияние на кожу и улучшают кровоток в проблемных местах.

    Сеанс массажа от целлюлита можно проводить как в домашних условиях, так и в специально оборудованных косметических центрах и клиниках. Конечно, эффективность домашнего массажа намного ниже, так как интенсивность воздействия слабая. Дома получится избавиться от целлюлита лишь на начальных стадиях болезни, если целлюлит уже запущен, лучше избавляться от него при помощи аппаратного массажа у косметолога.

    Существует несколько видов массажа от целлюлита:

    • Мануальный, или ручной. Такой массаж можно проводить самостоятельно дома. Для это необходимо массировать кожу с использованием эфирных масел или крема для массажа. Движения должны быть достаточно интенсивными, нужно разминать, поглаживать и пощипывать кожу. Также мануальный массаж может проводиться профессионалом, обычно специалист владеет специальной техникой, поэтому такая процедура будет более эффективной.
    • Сухое растирание. Этот вид массажа подразумевает использование Массажной перчатки или насадки, с помощью которой необходимо растирать с небольшим усилием проблемные места. Такая процедура полезна перед обертыванием, так как улучшает всасывания компонентов состава.
    • Вакуумный массаж. Такую процедуру можно провести дома самостоятельно, если приобрести специальные силиконовые баночки. Банки нужно поместить на проблемную зону, так что внутрь попало 1,5 см кожи, и массировать ими тело несколько минут. Вакуумный массаж проводят и в косметических салонах при помощи специальной аппаратуры. Аппаратный массаж позволяет уменьшать и увеличивать нагрузку всасывания, таким образом эффективнее разбивая застои жидкости и жира.
    • Гидромассаж. Массаж водой можно провести дома при помощи обыкновенного душа. Необходимо лишь направлять струю воды на проблемные зоны, меняя температуру воды, создавая контраст. Профессиональный гидромассаж проводится по специальной методике, кроме того, могут использоваться сильные напоры воды, дома такого эффекта не добиться.
    • Важно отметить, что все виды аппаратного массажа должны проводить квалифицированные специалисты. Если процедуру выполняет не обученный человек, он может нанести непоправимый вред здоровью.

      Обертывания и скрабы позволяют быстрее расстаться с целлюлитом. Делать их можно в домашних условиях или в специализированных клиниках. Дома можно использовать эффективные и полезные для кожи народные рецепты, а также приобрести специальное средство в аптеке. Во всех случаях обертывания необходимо проводить на чистой и, разогретой массажной рукавицей, коже, так эффект появится быстрее.

      После нанесения состава необходимо обмотать тело пищевой пленкой, чтобы создать эффект сауны, так жировые клетки быстрее размягчатся и выйдут из организма, лимфоток в тканях нормализуется и целлюлит пропадет. Чтобы средство действовало быстрее, рекомендуется надеть теплую одежду или лечь под одеяло.

      Народные рецепты скрабов и составов для обертывания:

    • С глиной. Необходимо смешать лечебную глину с минеральной водой, немного яблочного уксуса, тертый картофель. Готовый состав наносить на кожу под пленку на 25-30 минут, 3 раза в неделю.
    • Мед и горчица. Необходимо взять 2 ст.л. горчичного порошка, добавить чайную ложку яблочного уксуса и соли, немного воды и 3 ст.л. натурального меда. Масса должна получиться по консистенции как густая сметана, но растекаться по коже она не должна. Дольше 30 минут такой состав на коже держать не стоит, а после процедуры лучше держать тело в тепле, чтобы продлить эффект.
    • Кофейный скраб. Кофейный скраб — это самое популярное средство от целлюлита. Если вы пьете кофе, необходимо каждый раз собирать кофейную гущу и откладывать в баночку. Спустя 7-10 накопится достаточное количество для процедуры. Перед обертыванием нужно подогреть кофе, добавить в него чайную ложку натурального оливкового масла и меда. Такой скраб нужно втирать в кожу массажными движениями 10-15 минут, после чего смыть теплой водой.
    • Существует несколько современных методов, способных не только избавиться от целлюлита в кратчайшие сроки, но и омолодить и подтянуть кожу на проблемных местах. Радиочастотный лифтинг — это одно из популярных средств эстетической медицины, способное убрать даже очень сильно выраженный целлюлит на животе и бедрах.

      Ультразвуковая кавитация — это еще один эффективный метод, способный избавиться от апельсиновой корки. Ультразвук проникает в подкожно-жировую клетчатку и расщепляет жировые клетки на мелкие частицы, таким образом избавиться от целлюлита становится намного легче.

      Самое важное, что новые методы полностью безопасны для организма, а воздействуют они только на подкожно-жировую клетчатку, не затрагивая внутренние органы. Поэтому сеанс практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, но не стоит идти на процедуру, если есть раздражение на коже. Минус такой процедура — относительно высокая стоимость.

      Физические упражнения играют важное значение при борьбе с целлюлитом даже у стройных девушек, так как пассивный образ жизни провоцирует застойные процессы в тканях организма и появление целлюлита. Избавиться от апельсиновой корки, регулярно занимаясь гимнастикой получится намного быстрее.

      Эффективно тренироваться можно в домашних условиях без специальных приспособлений, а посещение спортивного зала поможет сделать фигуру подтянутой и спортивной.

      Эффективные упражнения для домашних тренировок:

    • Бег. Самая полезная и эффективная тренировка для похудения — это бег. Бегать можно дома на беговой дорожке или на улице, например в лесу, в парке или на спортивном стадионе. Самое главное при таких занятиях — продолжительность, лучше бежать в медленном темпе, но не менее 20 минут. Бег поможет улучшить питание тканей во все организме и избавиться от целлюлита.
    • Приседания. Обычные приседания очень эффективны при наличии апельсиновой корки на бедрах и ягодицах. Упражнение «стул» также очень полезно, для его выполнения необходимо присесть так, чтобы бедра были параллельно полу и задержаться в таком положении как можно дольше, затем минуту отдохнуть и повторить еще несколько раз.
    • Березка. Упражнение березка поможет укрепить мышцы живота, ягодиц и бедер и избавиться от апельсиновой корки.
    • Вело прогулки. Если в наличие есть велосипед, можно каждый день кататься на нем по улице. Такие занятия избавят от целлюлита на бедрах, ягодицах и икрах.
    • Лестница. Ежедневно поднимаясь по лестнице несколько этажей, можно избавиться от целлюлита на начальной стадии. Тренировать можно и дома, если вместо ступеньки использовать крепкий детский стульчик или деревянный ящик.
    • Упражнения для занятий в тренажерном зале лучше подбирать с квалифицированным тренером. Он поможет выбрать самые эффективные тренажеры, которые помогут убрать целлюлит быстро, и уменьшить при этом риск травм.

      Чтобы не спровоцировать появление целлюлита у худой женщины, нужно вести здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные занятия спортом и отказ от курения помогут избежать появления некрасивых бугорков на теле.

      nogi.guru

      Бывает ли целлюлит у худых

      Целлюлит у худых людей встречается не так уж и редко. Появление данной проблемы может быть связано с нарушениями в режиме питания, наличием вредных привычек или недостаточно тщательным уходом за кожей.

      В вопросах целлюлита существует целый ряд серьезных заблуждений, которые мешают многим женщинам справиться с этой проблемой:

    • Миф первый – «апельсиновая корка» может появиться исключительно у полных женщин. Данное заблуждение уже давно развенчано. Патологии подвержены и стройные представительницы прекрасного пола, поскольку причиной целлюлита далеко не всегда является лишний вес.
    • Миф второй – от целлюлита страдают все женщины. Бытует мнение, что после 18-20 лет у всех девушек на коже появляются небольшие ямки и бугорки. Разница заключается лишь в степени выраженности патологии. Действительно целлюлиту подвержены многие женщины, однако это не значит, что он есть у всех.
    • Миф третий – справиться с целлюлитом невозможно, особенно при наличии наследственной предрасположенности. Специалисты не рекомендуют пускать ситуацию на самотек – правильное питание и физические нагрузки помогают устранить проблему.
    • К появлению «апельсиновой корки» на теле приводят застойные явления в структуре жировой ткани:

    • При нарушении питания подкожной клетчатки в ней скапливаются вредные вещества.
    • Между клетками появляется жидкость, волокна коллагена твердеют, а из клеток жира образуются узелки.
    • Все это провоцирует появление бугров и отеков на коже.
    • С такими нарушениями обменных процессов могут столкнуться и полные, и худые люди. Наличие лишнего веса не является в данном случае провоцирующим фактором.

      К наиболее распространенным причинам появления проблемы у худых женщин относят следующее:

      1. Наследственная предрасположенность. Наличие патологии у ближайших родственников создает предпосылки для ее появления. Это обусловлено наличием избыточного количества клеток, сохраняющих жир, слабостью сосудов, высокой чувствительностью к действию женских гормонов.
      2. Курение. При попадании в организм никотина сокращаются малые сосуды, в том числе и те, что пронизывают жировые ткани. Как следствие, нарушается интенсивность кровообращения, что приводит к застойным процессам в тканях и появлению целлюлита.
      3. Недостаточно активный образ жизни. В течения дня в тканях нижних конечностей скапливается избыточное количество жидкости. Это приводит к растягиванию кожи. При дефиците двигательной активности данная жидкость сохраняется в структуре эпителия, а затем трансформируется в фиброзные ткани, повреждающие капилляры.

      Помимо этого, сидячий образ жизни провоцирует давление на бедра и ягодицы. Это тоже повреждает капилляры и лимфатические сосуды. Как следствие, нарушается кровоснабжение тканей полезными веществами и кислородом. Лимфа и кровь проникают в ткани, что влечет появление недуга.

    • Ношение тесной одежды. Узкие джинсы и плотное белье провоцируют сдавливание пахового канала. Это приводит к нарушению оттока венозной крови и лимфы. Как следствие, появляется целлюлит.
    • Стрессовые ситуации. При нервном возбуждении активизируется функционирование надпочечников, и в кровь попадает большое количество адреналина. Этот гормон стимулирует усиленное накопление жира. При этом отложения преимущественно возникают именно на бедрах и ягодицах.
    • Гормональные колебания. Данная проблема появляется под воздействием эстрогена, прогестерона и гормона роста. Эти вещества оказывают воздействие на распределение жировых отложений. Женские гормоны особенно активизируются в подростковый период, во время беременности, при приеме гормональных средств.
    • Как следствие, происходит интенсивное накопление жира, а венозный отток замедляется. В результате данных процессов появляется целлюлит.

    • Неправильное питание. Употребление продуктов, которые содержат много ароматических добавок, красителей и консервантов, приводит к нарушению работы пищеварительной системы. Как следствие, наблюдается повреждение жировой ткани, накопление воды, увеличение веса.
    • Возрастные изменения. По мере старения организма наблюдается сильное уплотнение волокон коллагена, которые пронизывают жировые ткани. Как следствие, кожа теряет эластичность, что влечет образование целлюлита.
    • Видео: Консультация доктора

      Целлюлит у худых может появляться в тех же зонах, что и у полных девушек.

      plastgid.ru

      Причины целлюлита у худых и способы борьбы с ним

      Распространенные стереотипы утверждают, что целлюлит – это особенность девушек и женщин с избыточным весом. Однако можно встретить крупную даму с гладкой кожей на бедрах и стройную девушку, которая мечтает избавиться от ненавистной дряблости на ляжках. Тогда почему появляется целлюлит у худых девушек, следящих за собой и своим весом? Чтобы ответить на этот вопрос, надо разобраться в природе целлюлита.

      Целлюлит возникает в результате застойных процессов в жировой ткани. Питание подкожной клетчатки нарушено, в ней начинают копиться несвойственные нормальному обмену, вредные вещества. В промежутках между клетками тканей накапливается жидкость, возникает отек кожи, затвердевают коллагеновые волокна, из жировых клеток начинают формироваться узелки – все это вместе приводит к бугристости и отечности кожи. Такое изменение обмена веществ может случиться и с полным, и с худым человеком – наличие избыточного веса не становится «спусковым крючком» в этом механизме.

      Из-за индивидуальных особенностей организма причины целлюлита у худых женщин различаются, но среди них есть наиболее распространенные. Это могут быть:

    • Гормональные нарушения – снижение уровня гормонов, регулирующих обмен жидкости, в том числе и женских половых гормонов.
    • Неправильное питание – когда в рационе преобладает еда, не содержащая витаминов, жареная, соленая, острая пища, раздражающая кишечник.
    • Гиподинамия – преимущественно сидячий образ жизни, отсутствие занятий спортом. На нетренированных и дряблых мышцах целлюлит возникает гораздо быстрее, чем на подтянутых спортивных ножках.
    • Курение и злоупотребление алкоголем способствуют тому, что целлюлит на худых ногах становится постоянным спутником худенькой девушки. Никотин сужает капилляры и мелкие сосуды, из-за чего отечность кожи не заставляет себя долго ждать.
    • Наследственность – частая причина появления бугристости кожи. Если целлюлит был у мамы, то, скорее всего, будет и у дочерей.
    • Какова бы ни была причина, отчаиваться не стоит. Ситуация поправима, ведь есть множество средств, которые устранят целлюлит и вернут худым ножкам желанную красоту и гладкость.

      План действий: найти и устранить

      Первое, что нужно сделать – постараться найти причину. Худые девушки с целлюлитом часто теряются в догадках, отчего же их могла постигнуть такая напасть, ведь они же стройны, как кипарис! Теперь известно, что избыточный вес – далеко не единственная причина. Поэтому нужно срочно прекращать питаться фаст-фудом и перекусывать на бегу. Записаться в тренажерный зал или на танцы. Бросить курить, наконец. Одним словом, устранить причину, которая обезобразила стройные ножки.

      Однако это еще далеко не все. Как избавиться от уже возникшего целлюлита, который так портит внешний вид? Способов масса, главное подобрать наиболее удобный и действенный для себя. Худые девушки находятся в более выигрышном положении, чем полные, когда решают привести себя в порядок. Им не нужно полностью пересматривать рацион, долго и упорно снижать свой вес, контролировать каждый кусочек своей пищи на предмет лишних калорий. Да и арсенал наружных средств от целлюлита сейчас весьма широк.

      Способы борьбы с нежеланным гостем

      Один из способов борьбы с целлюлитом описан в видео:

      Если у худых есть целлюлит, желательно было бы первым делом проверить уровень половых гормонов, а именно прогестерон, тестостерон, эстроген — если они повышены, то лечение целлюлита следует начинать именно с этой точки. Тестостерон – это мужской гормон, но в женском организме он тоже присутствует в малых количествах, и повышение его уровня сразу сказывается на состоянии женского организма.

      Следует убрать из рациона полуфабрикаты, пирожные с кремом, жареную, соленую, острую еду, кетчупы, майонезы, сладкую газировку всех видов. Сладости заменить фруктами, в рацион включить супы, каши, салаты из свежих овощей, натуральную рыбу, отварное мясо нежирных сортов. Заодно нормализуется работа кишечника, который наверняка страдал от подобной пищи.

      Кроме общих мер, худым женщинам можно и нужно применять местные средства борьбы с целлюлитом. Очень хорошо помогает баночный массаж с маслами. Как его делать — показано на фото. Масла могут быть как базовыми – абрикосовое, оливковое, персиковое, так и в сочетании с эфирными. Процедуры с эфирными маслами приносят массу удовольствия от их проведения, благодаря ароматам апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, можжевельника.

      Хорошо справляются с целлюлитом различные обертывания, например, с глиной с добавлением тех же эфирных масел, с молотым кофе, с медом и т.д. Из салонных процедур против целлюлита эффективны мезотерапия, талассотерапия, лимфодренажный массаж. В домашних условиях можно делать контрастный душ на проблемные зоны, можно смешать самостоятельно скраб для тела из молотого кофе или крупной морской соли с медом или эфирными маслами.

      Выбор средства от целлюлита полностью зависит от вас. Главное – помнить, что избавиться от него вполне реально.

      Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

      slimskin.ru

      9 мая 2009 г., 11:29

      Мне 23 года,сама стройная и худая,а целлюлит сильно выражен. Я веду активный образ жизни,занимаюсь переодически,кремами мажу всякими,а он не исчезает.Всегда думала,что целлюлит это удел полных,но нет бывает и наоборот.И что самое обидное он начал появляться у меня,когда мне было около 18 лет.Может у кого есть аналогичные проблемы,как вы с этим боритесь?

      9 мая 2009 г., 13:15

      Контрастный душ, массаж, спорт. Вот весь рецепт.

      9 мая 2009 г., 13:22

      Алина,целлюлит появляется не от лишнего веса,не от полноты.А от застоя крови.

      Места,подверженные целлюлиту нужно разминать,давать им нагрузку.

      Например,если работа сидячая,то понятно,где он в первую очередь "засветится".

      Купите массажёр,или просто мочалку специальную,и каждый день в душе растирайте положенные места+хорошие крема от целлюлита.

      А в салонах красоты есть специальные процедуры.Забыла,как называется. Чёта там на букву "Э",кажется. может и нет.600р. одна процедура.Если у Вас не всё запущено,сеансов 7-10 будет достаточно.Потом,главное поддерживать форму.

      9 мая 2009 г., 13:24

      9 мая 2009 г., 13:31

      Ни какие антицеллулитные крема не помогут, это доказано научно!

      Целлулит это показатель того, что женские гормоны в норме.

      Единственное что можно предпринять, это зделать кожу более упругой, например как говорилось выше : массажами и растираниями. А полностью от этого не избавиться!

      9 мая 2009 г., 13:34

      Правильно.Целлюлит есть у всех,просто его ярко выраженное проявление говорит об отклонении в плане. ну я уже сказала,застоя крови.

      9 мая 2009 г., 13:39

      Самая, я не могу представить, что кровь может застаиваться, ведь сердце качает кровь по всему телу.

      А вот с женскими гормонами это связанно однозначно, по этому у мужчин целлулит не наблюдается, разве что у любителей пива.

      9 мая 2009 г., 13:56

      Блин, точно от застоя! Когда была студенткой никакого целлюлита не было, а стала работать так вылез на заднице(работа сидячая). Комплекция у меня не поменялась, тоже надо как то его выводить. А как думаете вибротренажер( где лента такая вибрирующая надевается на спину или пониже) поможет?

      9 мая 2009 г., 15:00

      Приседания с грифом от штанги-супкр помогает

      9 мая 2009 г., 15:43

      только от питания зависит и обмена веществ. диетой можно убрать все

      9 мая 2009 г., 16:06

      а у меня кг 10 лишнего веса,целлюлита никогда не было.Кожа достаточно упругая и лет мне далеко не 25.Вот как природа дала,так оно и будет.

      9 мая 2009 г., 17:52

      //Всегда думала,что целлюлит это удел полных..\\\

      напрасно вы так думали)) Я сама очень даже полная, а целлюлита у меня нет. Вся кожа гладкая и плотная, бугристости никакой! 🙂

      Но это мне просто так повезло — наследственность. У моей мамы в 53 его тоже практически нет, прямо чуть-чуть на бедрах.

      10 мая 2009 г., 00:45

      у меня всё точно так же, как автор написала. Мне 25, полной никогда не била, телосложение стройное, спортом занимаюсь регулярно, но целлюлит явно виден на попе, ногах и даже на икрах. Здесь рекомендовали массаж, но я страдаю варикозом, а насколько я знаю при варикозе массаж делать нельзя. И ка же мне с ним тогда бороться?

      10 мая 2009 г., 03:43

      Миа, ну у вас же варикоз не на тех местах, где целлюлит? А вообще, первый раз слышу, что при варикозе нельзя массаж. Кстати, я тоже очень стройная, а когда начала в связи с работой много сидеть, целлюлит на попе образовался. Я слышала, что эффективна мезотерапия в места целлюлита 🙂 Подруга очень довольна.

      10 мая 2009 г., 14:32

      Оксиджен, у меня целлюлит на ногах, и варикоз там же, так что даже и незнаю, как бить.

      12 мая 2009 г., 12:27

      Блин, девочки, у меня та же фигня. 25 лет, Целлюлит на задней поверхности ног и икрах. Причем на попе его почти нет. Работа сидячая. Варикоз тоже намечается. Что делать-ума не приложу. Спортом занимаюсь, массаж делаю душем, кремами мажусь, толку-0!

      13 мая 2009 г., 01:17

      19 мая 2009 г., 11:27

      Алина, очень хорошо работают по этой проблеме гальванические микротоки с гелями, разбивающими жировые капсулы. www.soulimage.ru Верхнее меню Источник красоты-СПА салон на дому

      1 июня 2009 г., 07:01

      Ничего девочки не выйжет, кроме как одного — Гречка на воде( 5 дней) строго. и все выравниваеться сразу же и вес теряеться. я когда переедать начинаю — тут же она, противный, вылазиет.

      12 декабря 2009 г., 15:58

      А мне вообще 15 лет, выгляжу лет на 14, росту небольшого(160 см), костлявая. Единственное не худое место — это попа и ноги. И то в целлюлите. В моем возрасте это очень тяжело, поскольку мои ровесники(особенно парни) считают это крайне ужасным и всегда треплются про это, обзываются. Спортом я занимаюсь, мажусь кремамия, но ничего не помогает.

      18 февраля 2010 г., 10:32

      На сколько я знаю, то хорошо в борьбе с целлюлитом помогает лимфодренаж.

      18 июня 2010 г., 16:29

      11 апреля 2011 г., 14:08

      хочу поделиться опытом избавления от целлюлита. я сама худенькая, но через 2 года приема оральных контрацептивов вся передняя и боковая поверхность бедра стали бугристыми, да и попа тоже. много что попробовала, расскажу о том, что действительно сработало (2 месяца назад стыдно было идти с мужчиной в душ, сейчас с нетерпением жду наступления сезона шорт!). сразу скажу, что волшебной таблетки и минус 10 кг жира за 2 недели — такого не существует, но все равно решение есть. во-первых, полностью отказалась от мучного и сладкого (что привело к потере жировой массы, в том числе "целлюлитной"). во-вторых, 1 час (хотя бы 40 мин) физической нагрузки в день (хотя бы 5 раз в неделю) — любой, но желательно разнообразной, не каждый день одно и то же. в-третьих, качественный аппаратный массаж (на аппарате Vela Shape II, сочетание вакуума и инфракрасных лучей) — всегда казался мне дорогим удовольствием, но нашла мастера (не хочу рекламировать, но если кому интересно, пишите на olga.cant@yandex.ru), который делает его очень дешево — 1000 руб за 1 процедуру. Да, это довольно больно, иногда после процедуры остается много мелких синяков, но результат и правда ошеломляющий и заметен уже через 2-3 процедуры. в-четвертых, я перешла на более низкодозированные ОК (новаринг) — тоже, думаю, как-то помогло. всем удачи!

      29 августа 2011 г., 12:10

      у худых целлюлит тожно убрать толькой ручной пластикой! Не массажем — это без толку. А ручной пластикой — это не совсем массаж. Метод только для худых женщин с локальными излишествами и только в нижней части тела. И аппараты все проходила, и озоном кололи, и мезо с жирорастворяющими. Все равно бугры на моих бедрах не уходили и объем не уменьшался. И, извините, о каких таких отдельных бугорках вы говорите? Все равно эти бугорки в жировой ткани. Сами по себе они не нарастают на худое тело, нарастает все таки жировая ткань (а в ней выступающие на поверхность уплотнения). Ее и нужно убрать.

      Но дело в том, что в жировой ткани у худых не так много жировых клеток, как все думают, там объемы и особенно бугры создает больше фиброзная ткань. Ее нужно убирать у худых, а не жир. Поэтому здесь даже липосакция отдыхает, нечего высасывать канюлей. А метод ручная пластика как раз только с этой плотной тканью работает. Поэтому он для худых.

      29 августа 2011 г., 12:16

      А у полных неровности разглаживаются, если худеть, потому что жир уходит. Неровности создаются переполнением жира в жировой ткани. А у худых не разглаживается, потому что нечему уходить. Бугры создает фиброзная ткань. И просто мало жира, который можно согнать диетами и нагрузками. Так что целлюлит у полных — это одно, а у худых — совершенно другое, это разная ткань.

      29 августа 2011 г., 12:30

      Поэтому я говорю всем своим, кто мучается, чтобы не зря хоть мучились и надрывались на фитнесе. Если есть лишний вес, то все может помочь, может и аппаратура на своем месте, и спорт, и диеты. А если вижу, что сверху скелет, а только на бедрах проблемы, как у меня, то только ручная пластика. И тут слово "худенькая" не годятся — это смотря куда смотреть. Некоторые таких как я худенькими не считают, потому что попа ого-го! А других, у которых вес больше, чем у меня, но они пропорциональные, считают худыми. Большая несправедливость, я считаю. Так вот для этих девушек все советы худенького Гостя (пост22) думаю уместны. Хотя она не сказала свой вес и рост, что же такое "я сама худенька"? И какие параметры фигуры?

      30 августа 2011 г., 07:54

      Целлюлит — это вообще не проблема. Один курс скипидарных ванн и ваша проблема решена, кожа разгладится и будет как у младенца)))

      30 августа 2011 г., 07:58

      А что такое скипидарные ванны и как их применять?

      30 августа 2011 г., 08:03

      Нужно в ванну добавлять специальные эмульсии, они во всех аптеках продаются. Бывают белые, желтые и смешанные.

      30 августа 2011 г., 08:05

      А какие из них лучше?

      30 августа 2011 г., 08:09

      Если с давлением нет проблем, то можно все. Желтые и белые надо применять поочередно, но сейчас специальный смешанный раствор продают скипар — фигура, он специально для этих целей разработан и там желтая и белая эмульсси смешаны уже в нужныхпропорциях.

      30 августа 2011 г., 08:12

      А как часто надо эти ванны применять?

      30 августа 2011 г., 08:14

      Вообще рекомендовано через день, за один курс 15 -25 ванн.

      30 августа 2011 г., 08:16

      Спасибо, надо попробовать.

      3 сентября 2011 г., 23:56

      В 2011 году компания Nu Skin разработала удивительную систему — прибор Nu Skin ageLOC Galvanic BODY SPA, с помощью которого можно в буквальном смысле подкорректировать фигуру и исправить контуры тела. Galvanic BODY SPA — это прибор с более мощными гальваническими микротоками, предназначенный исключительно для процедур на теле.

      Без сомнений, в сочетании с нашим мощным комплексом контроля за весом Nu Skin My Victory System, этот прибор станет революционным прорывом в борьбе с лишним весом.

      Это будет первая в мире система борьбы с лишним весом — целый комплекс для внутреннего и внешнего использования!

      Это гениальное изобретение стало результатом работы 120 ученых в области антистарения, диетологии, фармацевтики, косметологии и дерматологии.

      Совместно с компанией LifeGEN Technologies, наши ученые разработали 2 новых средства по уходу за телом основанные на технологии ageLOC . Это революционный подход, который меняет то, как наше тело выглядит с возрастом. Этот уникальный и патентованный подход к антивозрастным технологиям основывается на открытии влияющих на старение супер-маркеров или, как называет их Nu Skin, "arSuperMarkers". Эксклюзивная технология ageLOC от Nu Skin борется с этими arSuperMarkers — непосредственными источниками, которые могут влиять на то, как мы стареем.

      С помощью технологии ageLOC Nu Skin смогла идентифицировать определенные гены, которые могут влиять на наш внешний вид по мере старения. Эти функциональные группы генов являются ключевыми arSuperMarkers. Технология ageLOC восстанавливает баланс активности arSuperMarkers, свойственный молодости, и инкорпорирует эту технологию в создание новой продукции Nu Skin.

      Теперь технология ageLOC. используется не только в средствах по уходу за лицом, но и в специальных средствах по уходу за всем телом с аппаратом Nu Skin Galvanic Body Spa.

      17 сентября 2011 г., 09:19

      какое-то противоречие. "в буквальном смысле исправить контуры тела" и "мощный комплекс контроля за весом". так с чем борется ваш прибор? — с лишним весом или только с локальными отложениями?

      К этому противоречию добавляется еще третье — омоложение. причем на генном уровне. Еще можно допустить, что аппарат может "идентифицировать определенные гены", как вы пишите, хотя это из области фантастики (вообще-то это делается под микроскопом), но как электричество, гальванические токи могут на них влиять?!

      Вся эта статья — профанация, обычный набор рекламных слов для необразованного потребителя. Последний гвоздь в крышку гроба — слово SPA. Известно уже кажется малым детям, что процедуры SPA никакого радикального воздействия на организм человека не оказывают.

      17 сентября 2011 г., 09:30

      Особенно нагло — "технология восстанавливает баланс активности, свойственный молодости на генном уровне". Ну просто мечта человечества! Наконец-то косметологи победили старость, да еще на генном уровне! Куда смотрит глупый комитет по Нобелевской премии?

      17 сентября 2011 г., 09:53

      Мне всегда было интересно — это перевод на русский такой и расчет идет на то, что мы, необразованные граждане отсталой страны все схаваем или западные люди тоже хавают этот бред? А может рассчет идет, на то, что все устали от рекламы и никто уже ничего не читает? И даже, если читает, то не задумывается над смыслом?

      Дааааа. Косметология все наглеет и наглеет. Дорогие производители, косметологи и их дистрибьютеры! Вы хоть в справочники заглядывайте иногда. Генетики идентифицировали очень немного генов, это всего процентов 5-10. Повторю — только идентифицировали. Средств безопасно влиять на них не найдено. Пока это только мечта. И даже если были бы найдены такие безопасные средства, в частности на "гены молодости", неизвестно, как поведет себя организм человека.

      17 сентября 2011 г., 10:07

      любой генетик знает, что как не влияй на генофон, организм поведет себя так, как ему захочется, это непредсказуемая вещь, даже на крысах. Потребуются громадные клинические испытания, лет сто я думаю займут, чтобы просчитать хоть какую-то закономерность.

      Косметология сегодня — это современные Остапы Бендеры, а продажа их аппаратуры — один из "сравнительно честных отъемов денег у населения".

      Да еще гальванический аппарат предлагается на ветке под названием "Худая, но целлюлит присутствует". Последняя надежда для отчаявшихся худых девушек — ведь все, что можно было сделать самой, они уже сделали: похудели, а целлюлит остался. Разумеется, они вам последние деньги снесут.

      13 октября 2011 г., 17:48

      а мне тут знакомая косметолог посоветовала сделать курс каких то испанских коктейлей.. ну вкалывать в зону попы и галифе..гвоорит оооочень помогает..стоит тысяч 5 курс сказала..но очень помогает..главное себя в форме держать.. кто пробовал?

      19 октября 2011 г., 11:47

      я вообще с трудом понимаю вот такие слова, помещенные рядом. А вы понимаете?

      "но очень помогает..главное себя в форме держать.. "

      Так помогает или нужно себя в форме держать?

      Для чего себя в форме держать, если помогло? И для чего помощь, если можно себя в форме держать?

      Полное словоблудие и так везде.

      13 ноября 2011 г., 12:16

      Алина, привет. Та жа самая история. Я худая, а целлюлит ярко выражен с 7-го класса. А нашла себе процедуру, которая спасает меня от этого! Это озонотерапия (иньекционная). Очень здорово! Делаешь себе курс процедур ( 10-12.) И весь целлюлит, все неровности пропадают. Ура! Можно даже смоделировать форму ягодиц! И ,практически сглаживаются растяжки! У меня их тоже в достатке)).После курса можно смело одевать самое дерзкое бикини! Будешь чувствовать себя самой самой. Я делаю такие курсы 2 раза в год. Мне хватает, и очень радует результат.

      13 мая 2012 г., 00:09

      Ой, спасибо за коммент ваш большое! У меня такая же истори — худая и с целлюлитом! ((( Вот ничего не помогает. Обожаю ванны принимать и обязательно Скипар фигуру попробую.

      29 мая 2012 г., 20:50

      я худая и мне только 15 лет,но у меня есть целюлит.я занимаюсь танцами уже более 10 лет,питаюсь правильно.

      31 мая 2012 г., 23:48

      Знакомое средство, мне очень нравиться Скипар, мы всей им пользуемся (я, мама, сестра). Не разу ни разочаровались.

      m.woman.ru

      Целлюлит у худых: миф или реальность?

      Как правило, целлюлит сопровождается избыточным весом. Тогда все просто: нужно и похудеть, и избавиться от ненавистных ямок и складок. Большинство способов убрать «апельсиновую корку» нацелены на уменьшение объемов. Однако целлюлит у худых встречается довольно часто.

      Для начала давайте разберемся, что такое целлюлит. Это изменение жирового слоя, в результате которого кожа становится похожа на апельсиновую корку. Не стоит его путать с обычным жиром.

      Целлюлит – недостаток, свойственный только женщинам. Более 80 женщин из 100 (как полненьких, так и худых) страдает этим заболеванием. Причиной возникновения целлюлита является эстроген – женский гормон, отвечающий за распределение жировых клеток.

      Так почему появляются признаки целлюлита у худых женщин? Первопричина «апельсиновой корки» – гормоны, стимулирующие рост жиросохраняющих клеток на груди, бедрах, ягодицах. Однако существует еще ряд факторов, влияющих на неравномерное отложение жира.

    • сидячий образ жизни
    • неправильное питание
    • обувь на высоком каблуке
    • ношение тесной одежды
    • гормональный сбой
    • беременность
    • избыточный вес
    • слишком интенсивный загар
    • курение
    • обезвоживание организма
    • наследственность
    • стрессы
    • Теперь мы видим, что вовсе не обязательно страдать от избыточного веса, чтобы на коже появились некрасивые бугорки. Даже девушки, соблюдающие строгую диету, имеют слабость к вредной пище: фастфуду, кетчупу, майонезу. Рано или поздно употребление таких продуктов проявляется в виде апельсиновой корки на вашей коже. Если вы правильно питаетесь, отказались от жареной и соленой пищи, вы можете стать обладательницей целлюлита из-за своей работы. Например, если вы работаете в офисе и большую часть дня проводите сидя.

      Три мифа о целлюлите

      1. Итак, миф первый: целлюлит бывает только у полных женщин. Этот миф уже развенчан: целлюлит у худых девушек тоже может появиться, так как причина целлюлита – не всегда лишний вес.
      2. Миф второй: целлюлит есть абсолютно у всех. Говорят, что у каждой девушки старше 18-20 лет под одеждой скрываются маленькие бугорки и ямки. Разница заключается лишь в том, что у кого-то целлюлит запущенный, видный издалека, а у кого-то – слабовыраженный, незаметный. Так вот, это не совсем так. Да, целлюлит – проблема большинства женщин. Страдают от «апельсиновой корки» на попе и ногах не только пышные дамы, но и худышки. Но это совсем не значит, что у всех женщин он есть. Бывают счастливицы, которые и в зрелом возрасте не знают об этом недуге. Например, некоторые спортсменки.
      3. Миф третий: целлюлит непобедим. Особенно, если причина его появления – наследственность. Не стоит опускать руки, избавиться от целлюлита при любом весе и в любом возрасте реально.
      4. Как избавиться от целлюлита у худых

        Если целлюлит сопровождается избыточным весом, тут все понятно. Для начала нужно похудеть. А что делать худеньким девушкам? Проблема заключается в том, что нужно убрать без потери килограммов.

        В лечении и профилактике целлюлита нужно отталкивать от причин его возникновения. От «апельсиновой корки» спасет только комплексный подход. Отказавшись от какой-то одной вредной привычки, проблему вы не решите.

        Физические нагрузки – залог здоровья и красоты. Малоподвижный образ жизни неминуемо приведет вас к дряблой коже и ямкам на ягодицах. Старайтесь больше двигаться. Ходите пешком как можно чаще. Откажитесь от лифта. Гуляйте вечерами на свежем воздухе. Такие прогулки, так же, избавят вас от проблем со сном и усталостью.

        Уделите своей фигуре хотя бы 30 минут в день. Не обязательно быть мастером спорта, чтобы держать свое тело в тонусе. Качайте пресс, делайте приседания. Бегайте по утрам. Не бойтесь, что вы похудеете еще больше. Физическая нагрузка, в первую очередь, способствует наращиванию мышц, а не сжиганию жира.

        Здоровый образ жизни немыслим без правильного питания. Откажитесь от фастфуда и прочих «вредностей». Старайтесь кушать 3-4 раза в день. Обед должен быть именно обедом, забудьте навсегда о перекусах. Откажитесь от курения и алкоголя. Жареную и соленую пищу тоже следует исключить из вашего меню.

        Включите в рацион как можно больше фруктов и овощей. Ешьте цитрусовые. Апельсины, мандарины и особенно грейпфруты способствуют разжижению жировых отложений. Полезны будут блюда из рыбы и куриного мяса. Старайтесь кушать морепродукты – это не только кладезь витаминов, но и самые настоящие враги “апельсиновой корки”.

        Пересмотрите свой гардероб

        Мода модой, но женская красота – это не только одежда. Если вы будете носить самые сексуальные наряды, щеголять на высоченных каблуках, но ваши ноги и попа будут испещрены целлюлитом – поверьте, красивого в этом мало.

        Если вы очень любите высокие каблуки, не переживайте: вам не придется выкинуть на помойку все туфли и босоножки на шпильках. Возьмите за правило: обувь для повседневной носки должна быть удобной, а каблуки оставьте для исключительных случаев. Если вы раз в месяц проведете на каблуках несколько часов, ваша фигура не пострадает. Очень вредно ходить носить обувь на каблуках постоянно.

        Одежда не должна быть тесной. Это не значит, что вы должны покупать джинсы и брюки на два размера больше. Выбирайте ткани и модели, не сковывающие движения.

        Пейте воду и не волнуйтесь

        Эта истина уже стала прописной. Человеку необходимо выпивать около двух литров чистой воды в день. Старайтесь пить как можно больше жидкости. Если вы чувствуете жажду, это значит, что ваш организм уже сильно обезвожен.

        Держите себя в руках. Берегите свои нервы. Вы помните, что большинство болезней из-за нервов? И целлюлит не исключение. Кроме того, на фоне стресса часто наблюдается гормональный сбой. А это грозит целым рядом болячек.

        Победить целлюлит у худых без потери объемов помогут маски, обертывания и скрабы. Пользуйтесь антицеллюлитными кремами и гелями. Делайте медовый и кофейный массаж. Очень полезен контрастный душ. Во время душа обрабатывайте проблемные места специальной щеточкой.

        Делайте массажи. Вариантов много. Можете делать массаж вручную, предварительно нанеся на проблемные участки тела мед, молотый кофе, эфирное масло или специальный крем. Делайте вакуумный массаж банками. Можете приобрести специальный массажер.

        Никогда не стоит опускать руки. «Целлюлит непобедим» – это придумали лентяи, которые просто устали с ним бороться. Да, целлюлит может появиться у женщины любого возраста и любого телосложения. Но от него можно избавиться даже в том случае, если причина появления целлюлита – наследственность. Есть женщины, которым проще смириться с несовершенствами тела, чем их исправить. Примите к сведению все перечисленные выше рекомендации и начинайте путь к идеальной фигуре уже сегодня.

        Обратите внимание на другие методы борьбы с целлюлитом и проблемной кожи:

        • Многие факторы подтверждают эффективность баночного массажа: отзывы прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
        • Упражнения — эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
        • Вакуумный массажер — современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
        • Мезотерапия относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.
        • К наиболее популярным методам профилактики целлюлита и его успешного лечения относятся физические упражнения, массаж, специальные ванны, обертывание, диета.

        У худых он еще как бывает. Я была в шоке, правда приятном, когда у своей знакомой, которая худая очень, увидела целлюлит. Она сидела нога на ногу и с одной ляшки кожа собралась и такие огромные бугры на ней были. До этого случая я думала только у полных с лишним весом может быть целлюлит.

        Вот обрадовалась так обрадовалась целлюлиту стройной подружки А нет чтобы меньше жрать.

        Раньше у меня не было целлюлита, я даже думала, что у меня его никогда не будет, потому что у меня всегда совершенно нормальная конституция и всегда постоянный вес. Но случилось так, что я набрала 5 кг лишнего веса и мой организм среагировал на это целлюлитом. Сейчас я уже пришла к своему нормальному состоянию, но целлюлит остался.

        Пока была молоденькой девушкой тоже считала, что целлюлит – удел полненьких. Но став старше, но не полнее, обнаружила его и у себя. Сначала я впала в панику, но потом взяла себя в руки, занялась физическими тренировками и массажем проблемных зон. Не скажу, что я на сто процентов избавилась от него, но процентов на 90 точно. Возможно, теперь только я и вижу, где у меня целлюлит.

        Так что правильно пишут в этой статье, не надо опускать руки.

        Полностью согласна с опровержением мифов о целлюлите у худых. Я сама худышка, но после рождения ребенка он у меня проявился. Не могу сказать, что все методы борьбы действуют через неделю, такого нет, но все же медовый массаж и массаж вакуумными банками дают ощутимый результат. Пусть это все долго, но зато действует в борьбе с апельсиновым другом.

        До прочтения статьи была уверена, что целлюлитом страдают только полные женщины. Оказывается и худым этот недуг бывает знаком. Статья кстати будет полезна и не только для худых, все правила применяются и для женщин, имеющих избыточную массу тела. Как я поняла, главное, это движение, нужно уделять себе должное внимание.

        Статья замечательная! Спасибо автору. Я хочу только сказать, что полностью согласна со всем, что написано здесь. Я худенькая стройная девушка, с довольно красивой фигурой. Много лет занималась танцами. Сейчас возраст перешел за тридцать и уже несколько лет наблюдаю у себя периодически целлюлит. Именно периодически. Потрму что бороться с ним возможно! Избавиться от целлюлита возможно! Как только я беру себя в руки – за месяц целюлит исчезает. Для этого я 5 раз в неделю минимум бегаю по 40-50 минут, плюс хожу пешком быстрым шагом вместо того, чтобы проехаться. Делаю упражнения дополнительные 3 раза в неделю. Вечерами, при просмотре тв – просто руками массажирую проблемные места. Кофейный скраб с легким масажем хорош. Можно медовый, но на него у меня не хватает терпения, так как руки слабые имею кушаю я почти все, очень люблю тортики с кремами. Но кушаю я все это вредное только по утрам и только в те дни, когда много двигаюсь и бегаю, и, конечно же редко себя таким балую, но не исключаю навсегда. Соль ограничила по максимуму. После 19:00 не ем. Если интенсивно заниматься- целлюлит исчезнет! Главное не сдаваться! Кому-то может понадобиться больше немножко времени, но это реально! Главное- потом не останавливайтесь. Просто, лучше заниматься меньше, но стабильно, чем вначале упорно, а потом никак. Удачи вам, милые! Мы все сможем, потому что мы женщины! а женщина- это всемогущая богиня! Просто не используем все свои возможности на все сто, потому что порой просто не знаем о них, а они у нас есть.

        cellulitov.ru

    Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *