Posted By Admin
Как лечить варикозу в домашних условиях

Различные методы лечения варикоза в домашних условиях

Тяжесть в ногах, отёки стоп и голеней, мышечные судороги, расширение вен и образование сосудистых звёздочек — всё это признаки варикоза. При наличии даже одного из этих негативных проявлений необходимо заняться улучшением собственного здоровья. Как лечить варикоз дома и насколько это результативно? Расскажем в подробностях и рассмотрим сразу несколько отличных способов лечения варикоза в домашних условиях.

Домашнее лечение варикозного расширения вен — это прежде всего физические нагрузки. Забудьте о несовместимости спорта и варикоза. Экстрим, конечно, исключается, рисковать не стоит, а вот любые не травмоопасные виды с умеренной нагрузкой вполне подойдут и будут полезны. Отлично себя зарекомендовали плавание, ходьба и лёгкий бег. Что касается лечения варикоза дома, здесь выручают различные упражнения. Важно знать, что положительного эффекта можно добиться, если начать лечебные мероприятия на ранних стадиях заболевания. Чем дальше, тем сложнее. Когда болезнь запущена, ограничений и запретных мер будет больше. В любом случае наблюдение у специалиста и контроль за состоянием обязательны.

Чтобы вылечить варикоз в домашних условиях прежде всего необходимо задействовать мышцы ног. Российские врачи-флебологи разработали специальный оздоровительный комплекс упражнений, устраняющий симптомы заболевания и позволяющий снизить нагрузки на вены.

  • Купите теннисный мячик и катайте его стопой в любое свободное время. Допустим, когда читаете книгу или смотрите телевизор. Это совмещение приятных и полезных занятий расслабит мышцы и нормализует состояние вен.
  • Положите толстую книгу на пол и встаньте на неё так, чтобы пятки опирались на пол. Не спеша поднимитесь на носки, на несколько минут задержитесь и вернитесь в исходное положение. Делать такое упражнение нужно не менее 10-15 раз.
  • Лёжа на спине, ноги поднимите под углом в 90 градусов. Подтянув икроножные мышцы, делая глубокие вдохи и выдохи, попробуйте энергично согнуть и разогнуть голеностопные суставы. Сделайте это 5-6 раз, после чего не менее 30 секунд вращайте стопами наружу и внутрь.
  • Не меняя положения лёжа, имитируйте ногами движения езды на велосипеде. При этом спина и поясница отрываться от пола не должны.
  • Лёжа на животе, поочерёдно поднимайте ноги на допустимую для вас высоту. На несколько секунд задержитесь и вернитесь в исходное положение.
  • Лечить варикоз в домашних условиях и добиваться результатов можно с помощью других похожих упражнений. Чётких правил относительно длительности выполнения нет. Занимайтесь в свою силу, с повторами 4-8 раз каждое. Лучше тренироваться утром и вечером в специальных эластичных чулках. Перед началом занятий разогрейте мышцы лёгкой разминкой. Движения не должны быть резкими, не спешите и не перетруждайтесь.

    Следите за пульсом и дыханием, если чувствуете усталость, делайте паузы. Со временем любые движения будут даваться легче и получаться лучше. Лечение варикоза в домашних условиях с помощью упражнений предупреждает прогрессирование заболевания, но это возможно только при соблюдении главного правила любых тренировок — регулярность. Редкие

    Варикоз — ужасная «чума XXI века». 57% больных умирают в течение 10 лет от.

    несистематичные попытки поправить здоровье абсолютно бесполезны.

    От каких упражнений лучше отказаться?

    Не рискуйте, чтобы не причинить вред здоровью. Важно знать о запрещающих упражнениях. В зависимости от стадии болезни, в так называемом чёрном списке чаще всего оказываются прыжки, выпады и приседания. Вряд ли пригодится скакалка и степ, исключается классическая аэробика и слишком активные танцы.

    Домашнее лечение варикозного расширения вен будет более эффективным если наряду с утренней зарядкой и лечебной гимнастикой соблюдаются общепринятые для этого заболевания требования. Следите за осанкой, не сутультесь и не горбитесь. Не закидывайте ногу на ногу, так вы пережимаете сосуды и нарушаете кровоток. Отдыхая, принимайте позы, при которых ноги располагаются чуть выше уровня сердца.

    Лечение варикоза домашними средствами и с помощью физических нагрузок включает в себя и постоянный контроль за питанием. Избыточный вес перегружает вены, болезнь начинает прогрессировать. Вот почему проблемы с лишним весом нужно решать. Делайте упражнения для похудения, включите в ежедневный рацион фрукты и овощи, исключите жирное, острое и слишком солёное.

    Спасительными могут стать только правильные действия и полноценный комплекс оздоровительных мер. Убрать варикоз в домашних условиях — это реально, однако, чревато последствиями и осложнениями из-за элементарной неосведомлённости. Консультируйтесь с врачами и будьте здоровы!

    Лечить варикоз на ногах дома можно с помощью водных процедур

    Кроме традиционных методов лечения, которые нам предлагают различные медицинские учреждения, оказывается, есть ещё и довольно простые и весьма эффективные способы избавления от варикоза своими силами. Не последнее место здесь занимает способ, с которым не сравняться даже самые разрекламированные мази – это водные процедуры.Это простое и доступное средство способно помочь нам избавиться от неприятных симптомов варикоза.

    Давайте разберёмся с водными процедурами поподробнее:

  • Как только появилась возможность облить ноги холодной водой, используйте её, где вам будет удобно; на работе в душевой, в спортклубе, дома в ванной , во время полива грядок на даче и т.п.
  • Делайте себе ножные ванночки с прохладной водой, только не забудьте для лучшего эффекта добавить туда отвары шалфея, дубовой коры или ромашки.
  • Вместо ванночек хорошо протирать ноги измельчённым льдом.
  • Контрастный душ при варикозе добавит вам бодрости и прекрасного настроения, поможет вам сильнее укрепить вены.
  • Плавание – этот способ борьбы с варикозной болезнью заодно укрепит и закалит ваш организм. Летом занимайтесь плаванием в озёрах, на речке, в любых водоёмах, а в холодное время года не отказывайтесь от посещения бассейна.
  • Компрессионный трикотаж против варикоза

    Ещё один весьма эффективный способ борьбы с варикозным расширением вен – это компрессионный трикотаж. Он играет немалую роль в избавлении от таких болезненных симптомов, как вздутие вен, помогает в снятии отёка и уменьшает усталость в ногах, при этом тонус вен увеличивается и повышается кровоток.

    Компрессионный трикотаж при варикозе эффективно помогает распределять нагрузку между капиллярами и мелкими сосудами и главными венами. Ножные ткани получают более лучшее питание за счёт качественного обогащения крови, исключающее образование тромбов и застоев.

    Эффект от ношения сдавливающего белья хорошо помогает в нормализации оттока лимфы и крови в ногах. Но нельзя забывать, что только врач определяет можно ли вам пользоваться компрессионным трикотажем.

    Народная медицина в борьбе с варикозом в домашних условиях

    Опыт, накопленный поколениями в лечении варикоза, народная медицина щедро представила в своих многочисленных рецептах. Это и лечение травами, овощами, яблочным уксусом, чесноком с маслом, орехами, каланхоэ и т.п.

    Опишем рецепты лечения яблочным уксусом и травами, так как они пользуются большой популярностью на сегодняшний день.

    Лечение яблочным уксусом

    Яблочный уксус по своему составу удивляет всех медиков своим разнообразием. Такие вещества, как железо, калий, кальций, клетчатка, аминокислоты и соляная кислота составляют его содержимое. Особенно надо отметить, что последний ингредиент содержится в редких растениях и продуктах. Лечение уксусом при варикозе – наиболее эффективный способ борьбы с этой болезнью.

    Способы лечения уксусом:

    • В ванну с прохладной водой добавьте 0,5 литра уксуса, уровень воды в ванной должен доходить до поражённого места на ногах, подержите там ноги 5 минут и не обтирая их, поднимите вверх и полежите до высыхания. Можно вместо этого просто обливать ноги водой, перемешанной с уксусом.
    • Повязку, намоченную уксусом, наложить на поражённое место и накрыть сверху махровым полотенцем, поднять конечности вверх и лежать 20 минут.
    • Больные места смазывают перед сном и утром.
    • В стакан воды наливают уксус примерно пару столовых ложек, принимают утром натощак и перед сном. Можно для приятного вкуса добавить чайную ложечку мёда.
    • Рецептов от народных ценителей с травами при варикозе имеется большое количество. Вот лишь несколько из них:

    • траву полынь растолочь и залить кислым молоком, всё это накладывается на бинт им оборачиваются ноги. Кипятком заливаются три яблока-антоновки, выстаиваются три часа и из них приготавливается пюре. Ставить примочки в течение пяти дней и такое же время принимать яблочное пюре. Затем перерыв пять суток и цикл повторяется.
    • разомните примерно две столовые ложки крапивы, залейте кипятком, настаивайте около часа и потом процедите. Три раза в сутки выпиваем по 1/4 стакана и так ровно четыре недели. В течение двух недель отдыхаем и опять повторяем снова.
    • высохшие шишки хмеля заливаем кипятком, настаиваем 15 минут и настой выпиваем за 30 минут до принятия пищи по стакану. Накладываем марлю, смоченную таким же настоем к больному месту.
    • Ксения Стриженко: «Как я избавилась от варикоза на ногах за 1 неделю? Это недорогое средство творит чудеса, это обычный. «

      varikoz.org

      Советы флеболога лечения варикоза в домашних условиях

      В списке типично женских болезней почётное место занимает варикозное расширение вен, который способен превратить самые изящные и стройные ноги в непривлекательные колоны.

      Помимо эстетической проблемы, варикоз доставляет массу неприятных ощущений своей обладательнице, боли и тянущее ощущение в нижних конечностях мешают нормальному сну, что также дурным образом сказывается на самочувствии и здоровье.

      Варикозное расширение вен – бич женщин во все времена.

      Пациентки, не желающие прятать некрасивые сосудистые звёздочки и выпуклые вены под плотными колготками и длинными юбками, брюками, отправляются на приём к врачу – хирургу или флебологу. Зачастую доктор прописывает женщине, страдающей варикозом, аппаратные процедуры, мази и другие средства, дающие эффект, различный по успешности.

      Однако немало пациенток отчаялось в современной медицине, нередко предлагающей лечение различными методами, показывающих низкий результат. Вы можете проводить лечение варикоза в домашних условиях, пользуясь народными рецептами, проверенными многими десятилетиями, а то и веками. Даже светила медицины утверждают: «Польза домашних методов лечения варикоза вен давно доказана, при совмещении их с медицинскими препаратами и процедурами, а также соблюдении режима правильного питания, шансы на выздоровление увеличиваются в несколько раз».

      Хватит себя обманывать

      Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищете средство от варикоза, которое вам поможет?

      Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОГО КРЕМА, который поможет избавиться от варикоза.

      А все «препараты», которые продают в аптеках и рекламируют в интернете — это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

      Единственный препарат, который хоть как-то может вам помочь — это Venorem . Данный препарат не продается в аптеках и его практически не рекламируют в интернете, а стоит он всего 1 рубль по акции.

      Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной «крем от варикоза», я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о Venorem сами. Вот ссылка на официальный сайт .

      Помощь природы в борьбе с варикозом

      Некоторые виды растений обеспечивают высокоэффективное домашнее лечение варикоза при их правильном применении. Предупреждаем сразу: подобные целительные курсы отличаются длительным сроком – не менее полугода постоянных процедур без нарушений условий.

      Одним из наиболее популярных и довольно простых домашних рецептов, помогающих устранить болезненные ощущения в ногах и одолеть ненавистные «звёздочки» является лечение варикоза крапивой.

      Рецепт достаточно простой и не требует особых сил и времени для его изготовления:

    • Возьмите 2 столовые ложки, залейте стаканом кипятка;
    • Оставьте настаиваться на 1 час;
    • Процедите полученный настой крапивы;
    • Пейте по 1/4 стакана 3 раза в день.

    Через месяц прохождения курса следует сделать перерыв сроком на 2 недели, после чего вновь начать принимать отвар крапивы. Если вы желаете получить эффективный результат, то обязательно придерживайтесь некоторых правил питания: откажитесь от копчёностей, жареной рыбы и жирного мяса .

    Рекомендуем ещё одно проверенное домашнее лечение от варикоза – настой из хмеля, который применяется как наружно, так и внутренне. Рецепт также отличается простотой и незатейливостью:

  • Несколько сухих шишек хмеля залейте стаканом кипятка;
  • Оставьте продукт настаиваться в течение 1 часа;
  • Употребляйте настой за 30 минут до каждого приёма пищи ровно по стакану;
  • Также смачивайте бинт этим настоем и прикладывайте к ногам утром и вечером.
  • Курс лечения длится не менее 6-ти месяцев с двухнедельными перерывами после каждого месяца. Существует ещё много различных рецептов на основе растений и трав, которые излечивают варикоз, с которыми вы также можете ознакомиться самостоятельно.

    Мокрица, растёт такая трава у нас в огородах, отлично помогает при варикозных венах.

    Лечение вен листьями лопуха.

    Лечение варикоза лопухом.

    На свежий лист лопуха кладем свежую мокрицу, прикладываем на определенный узел, и забинтовываем ногу. Лопух нельзя держать более 2 часов, так как он может возвратить обратно всё, что забрал.

    Мокрицу меняйте чаще, не жалейте, этого добра у нас на огородах достаточно. После таких процедур в ногах появляется необыкновенная лёгкость.

    Лечение варикоза яблочным уксусом, внутреннее и наружное применение

    Победить варикоз нижних конечностей в домашних условиях можно с помощью растирок и компрессов на основе яблочного уксуса. Существует целое комплексное лечение яблочным уксусом, результат от которого не заставит себя долго ждать.

    Сначала сделайте простой раствор для внутреннего применения:

  • Возьмите 2 чайные ложки яблочного уксуса;
  • Разведите уксус со стаканом воды;
  • Принимайте этот раствор три раза в день перед едой.
  • Значительно усилить эффект помогут компрессы и ножные ванны с применением яблочного уксуса. Ванна с добавлением яблочного уксуса должна быть в прямом смысле ванной, это значит, что тазики с водой вам не подойдут. Наберите в ванную холодную воду до колен, добавьте 0,5 литра яблочного уксуса, перемешайте. Достаточно продержать ноги в подобном растворе не более 5ти минут, ноги не вытирайте, пусть высохнут самостоятельно, желательно в подвешнном состояние или просто подымите их вверх до полного высыхания.

    Также вы можете попробовать ещё такое домашнее лечение:

    » Перед сном растирайте нижние конечности чистым яблочным уксусом, ноги оставляйте высыхать естественным образом. Совмещайте этот способ исцеления с приёмом раствора, рецепт которого указан выше.

    Профилактика после рабочего дня

    Отдыхая вечером после работы, возьмите себе за правило, хотя бы раз в день 30 минут держать ноги выше головы, как это сделать, придумайте сами, исходя из ваших возможностей.

    Хорошо проводить ванные процедуры для ног. Но стоит это делать не в тазике, а в самой ванной, так вода должна доходить до колен.

    Не стоит забывать делать упражнения для улучшения кровотока в ногах, особенно тем, у кого стоячая работа, подробнее можно почитать здесь.

    Поза — сидеть нога на ногу, способствует перегибу вен, движение крови по венам происходит с нарушением, что негативно сказывается на состояние кровотока нижних конечностей.

    Правильное питание для женщин, страдающих варикозом

    Если варикоз вас извёл, и вы всерьёз намерены лечиться, то будьте готовы не только к обязательным регулярным домашним процедурам, но и соблюдению определённой диеты, которая поможет вам быстрее избавиться от измучившего вас недуга. Существует ряд определённых продуктов, которые рекомендованы пациенткам, чей диагноз безапелляционно гласит: варикоз.

  • Морские продукты . Различные креветки, мидии, жирная рыба и др. насыщены медью, которая необходима для здоровья кровеносных сосудов. Медь обеспечит организму гармоничный синтез белка, который в свою очередь подарит кровеносным сосудам необходимую эластичность.
  • Салаты из свежих овощей . Предупреждаем, что подобное блюдо должно быть заправлено только растительным маслом. От майонеза следует отказаться. Такая пища укрепит ваши кровеносные сосуды и поможет бороться с прогрессирующей болезнью в совокупности с регулярными оздоровительными процедурами.
  • Морская капуста , также богатая медью, как и морепродукты. Однако кроме этого качества, морская капуста обладает важными для здоровья сосудов флавоноидами, то есть пищевыми аксидантами, уменьшающих вероятность истончения капилляров.
  • Говяжья печень — незаменимый помощник в борьбе с варикозом. Врачи, помогающие пациенткам справиться с болезнью, отзываются о полезных свойствах говяжьей печени следующим образом: «Печень говядины — замечательный продукт, подходящий для профилактики и исцеления варикоза нижних конечностей, также она идеально подходит для восполнения неполноценности питания».
  • Каши . Эти блюда — кладезь витаминов и минералов для организма. Каши из круп являются одной из лучших пищевой составляющей при лечении варикоза. Гречка, манка, рис, а также ржаные каши рекомендуются к употреблению не менее 4-5 раз в неделю.
  • Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство кремов и препаратов от варикоза. Вердикт таков:

    Все средства если и давали, то лишь временный результат.

    Кроме того разрекламированные крема вызывают привыкание, и если вы перестаете пользоваться тем или иным препаратом, то болезнь резко усугубляется.

    Запомните! Не существует НИ ОДНОГО КРЕМА, который поможет вам избавиться от варикоза.

    Новомодные средства, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось — все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

    Единственный препарат, который дал значительный

    результат — это Venorem .

    Вы спросите, почему же все не используют это «волшебное» средство?

    Ответ прост, Venorem не продается в аптеках, его не рекламируют по телевизору и в интернете. А если и рекламируют — то это ПОДДЕЛКА.

    Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Venorem.

    Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих варикозом, цена Venorem по акции всего 1 рубль.

    ovaricoze.ru

    Как лечить варикоз – Рецепты ЗОЖ

    Как лечить варикоз на ногах компрессами с каштаном.

    Нарезать тонкими ломтиками черный хлеб, смазать камфорным маслом (можно и сливочным). Сверху посыпать порошок из сушеных вместе с кожурой плодов конского каштана. Приложить к больной вене. Укутать теплым шарфом. Через 10 процедур варикозные вены перестали болеть. (ЗОЖ 2010 г, №2, стр. 31)

    Лечение варикоза ног в домашних условиях лопухом или хреном.

    Варикозное расширение было в такой сильной форме, что мужчина уже не мог ходить без костылей. Для лечения вен воспользовался следующим народным рецептом: протереть листья лопуха салфеткой, на ночь приложить 2 листа к теплому чайнику, чтоб согрелись, листья прикрепить к ноге с больными венами, желательно под листья подложить стерильный бинт, чтоб не было раздражения. Листья прикладывать внутренней стороной, держать всю ночь. Сделать не менее пяти процедур. Это средство применять через день.

    После этого лечения у мужчины на третью процедуру прошли боли, а на пятую он уже ходил без костылей. Состояние намного улучшилось. (ЗОЖ 2010 г, №3, стр. 25). Вместо листьев лопуха можно взять листья хрена (2006 г, №15, с. 33)

    Варикозное расширение вен вылечить с помощью яблочного уксуса. Женщина натирала уксусом ноги с выступающими венами на ночь каждый день в течение месяца. Незаметно исчезли все узлы, ноги стали чистыми. Эффект от этого средства наступил бы еще быстрее, если использовать его и по утрам, а так же употреблять яблочный уксус, разбавленный водой, за полчаса до еды, добавив мед. (ЗОЖ 2010 г, №4, стр. 32).

    Как избавиться от варикоза ног с помощью мускатный орех.

    100 г молотого мускатного ореха залить 0,5 л. водки, настаивать 10 дней ежедневно встряхивая. Отфильтровать и принимать по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Когда состав закончится сделать перерыв на 10 дней, затем курс лечения вен повторить. Применять это народное средство до полного излечения. (рецепт из ЗОЖ 2009 г, №3, стр. 33)

    Лечение варикоза в домашних условиях лопухом и мазю Вишневского.

    У женщины было очень запущенное варикозное расширение вен. Ноги были в выступающих венах и узлах, все черные, кожа была как пергаментная бумага. Дочь её не видела несколько лет, а когда приехала в гости, ноги были чистые и здоровые. Помогло вылечить варикоз следующее народное средство: на ночь растереть ноги мазью Вишневского, затем обернуть их листьями лопуха и одеть чулки. Ходить так три дня, затем повязку сменить, обмыв ноги. Так лечиться в течение всего лета. (2009 г, №9, ст. 33)

    Каланхоэ в народном лечении варикоза вен.

    Измельчить листья каланхоэ, заполнить ими половину поллитровой банки, долить банку доверху водкой. Настоять неделю, процедить. Натирать этой настойкой ноги ежедневно в течение месяца. Синяя сетка вен постепенно исчезнет. (2009 г, №14, с. 30) (2004 г, №20, ср. 19)

    Как лечить варикоз ног полынью.

    Делать такой компресс на 1 час в сутки: пол-литра простокваши смешать с горстью измельченной полыни, нанести смесь на марлю, приложить к ногам в том месте, где вены расширены. Закрыть полиэтиленом, тепло укутать и положить ноги на возвышение. Курс – 5 дней, через два дня отдыха курс лечения вен этим народным средством можно повторить. (2009 г, №14, с. 30), (2008 г, №8, с. 30)

    В другом подобном рецепте количество простокваши заметно уменьшено – 2 ст. л. на 8 стеблей полыни. Курс – 10 дней, два раза в день (2009 г, №22, с. 31)

    Мазь из трав от варикоза ног.

    Приготовить мазь: из свежего измельченного корня окопника, сухого листа окопника, цветков каштана, цветков акации белой и нутряного свиного жира в соотношении 5:1:1:1:2 (все растительные компоненты залить горячим жиром, томить 3 часа, процедить.

    В народном лечении вен используется повязка с этой мазью, которую накладывают на пораженные вены на три дня, затем повязку меняют на свежую. Всего 5 раз по 3 дня. Курс можно повторить через 10-15 дней при необходимости. (2008 г, №14, стр. 28)

    Мужчине была назначена операция по удалению пораженных варикозом вен, но один врач посоветовал ему бег – 3 раза в день. Сначала из-за боли в венах он не мог пробегать более 30 метров, постепенно дистанция дошла до 5 км. После бега – контрастный душ на ноги. Варикоз удалось полностью вылечить. (ЗОЖ 2007 г, №8, стр. 10)

    Арника и белая акация избавили от варикозных узлов.

    Взять по 50 г цветков и листьев белой акации, залить 400 г водки, настоять 12 дней. Одновременно сделать настойку из свежих цветков арники: 1 часть цветков на 10 частей 70% спирта, настаивать 12 дней. Процедить настойки и смешать в равных частях. После месяца втирания этой настойки в больные места варикозные узлы исчезли. (ЗОЖ 2007 г, №8, стр. 32).

    Помогает так же настойка из цветов белой акации, белой лилии, белой сирени. Цветы добавлять в настойку по мере их появления. (2002 г, №6, стр. 17).

    Варикоз вен и настойка конского каштана.

    При натирании ног настойкой из плодов конского каштана выступающие вены уходят под кожу, становятся незаметными.

    Настойку готовят по следующему рецепту: кожуру и измельченные ядра конского каштана сложить в трехлитровую банку до половины и залить до верху водкой или спиртом, настоять месяц в темноте, перемешивая 2-3 раза в неделю. Этой порции настойки хватает на год. (ЗОЖ 2006 г, №6, стр. 30). Помогает и прием этой настойки внутрь: по 1 ч. л. перед едой 2-3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц (2006 г, №8, с. 30) (2004 г, №20, с. 19)

    Как удалось вылечить варикоз на ногах свеклой.

    С помощью свекольного кваса мужчина решил лечить непроходимость кишечника. Через 6 месяцев после начала приема ему было назначено полное обследование, как ветерану ВОВ. В результате обследования выяснилось, что многие хронические болезни у него прошли: прошел геморрой, прошла гипертония – давление стало 120 на 70, прошел варикоз вен – не стало синевы с чернотой на ногах, исчезли варикозные узлы. (ЗОЖ 2006 г, №8, стр. 10).

    Народные средства от варикоза вен.

    Отвар коры ивы белой – снимает воспаление, укрепляет стенки вен, разжижает кровь. Пить отвар нужно 3 раза в день по 1/3 стакана в течение двух месяцев. Для приготовления отвара 2 ст. л. коры залить 2 стаканами кипятка, кипятить 15 минут. С этим же отваром полезно делать ножные ванны или компрессы.

    Картофель – варикозные узлы нужно несколько раз в день смачивать картофельным соком или делать компрессы с картофельным соком или с натертым картофелем.

    Мед – на варикозные вены делают медовые компрессы: на ткань наносят тонкий слой меда, прикладывают к венам, сверху закрывают пленкой, забинтовывают широкой тканью. В первый день повязку держат 2 часа, во 2-й и 3-й день – 4 часа, 4-й день – держат всю ночь. (Это средство описано и в ЗОЖ 2006 г. №13, стр. 8 – облегчение и сильное улучшение состояния наступило через 3 процедуры)

    Ботва моркови – для лечения варикоза на ногах полезен чай из морковной ботвы: 1 ст. л. ботвы на 1 стакан кипятка, настоять 1 час пить по стакану 2-3 раза в день. (ЗОЖ 2006 г, №8, стр. 12-13).

    Лечение вен глиной в домашних условиях.

    У женщины вздулись и воспалились все вены на ноге так, что невозможно было ходить. Помогли вылечить варикоз на ногах компрессы с глиной. Глину надо развести до сметанообразного состояния, намазать глину на больные вены, чтоб глина не стекала сверху закреплять её марлей, затем на марлю снова нанести слой глины, затем снова марля и снова глина. Так она нанесла глину толщиной 1,5 см. Затем укутала ногу холщевыми тряпками (они впитывают воду), а поверх – шалью. После этого надо лечь, тепло укрывшись на три часа. Затем убрать глину и лечь спать, положив ноги на подушку. На второй день боли исчезли. После трех процедур все шишки, опухоли рассосались, нога стала ровная, без признаков болезни. (ЗОЖ 2005 г, №14, стр. 30).

    Из календулы можно приготовить масляный экстракт, который хорошо помогает при варикозной болезни: 50 г свежих цветов залить 500 г растительного масла, настоять 12 часов, прокипятить на водяной бане 30 минут, настоять 1 час, процедить. Втирать полученное масло в ноги легкими движениями, затем сделать из этого же масла компресс на ночь. (2005 г, №18, с. 25).

    Как лечить варикоз вен мокрицей.

    Варикоз на ногах был такой сильный, что каждый шаг давался с болью. Помогло следующее народное средство: приложить к варикозным венам мокрицу, сверху свежий лист лопуха, зафиксировать бинтом. Мокрицу менять, как только завянет, лист лопуха через каждые 2 часа. После семи дней лечения этим способом в ногах прошли боли, появилась легкость. (ЗОЖ 2004 г, №17, стр. 26).

    Судороги в мышцах и отеки голени, возникающие при варикозе ног можно снять с помощью обыкновенной гречки. Рецепт такой: крупу промыть, просушить, пропустить через кофемолку. Принимать ежедневно 1 ст. л. гречневой муки, добавляя в салаты или вторые блюда. Это народное лечение поможет так же в профилактике онкологических заболеваний, очистит сосуды, поможет при атеросклерозе. (2004 г, №19, с. 7).

    Как избавиться от варикозных узлов соком чистотела.

    Если у вас выступают вены на ногах, хорошо помогают такие компрессы: смочить ткань соком чистотела и сделать компресс на узлы. На 3-4 часа. Делать 7 дней подряд, затем перерыв 10 дней и курс повторить. Всего надо провести 3 таких курса. (ЗОЖ 2000)

    Варикозное расширение вен – комплексное лечение по ЗОЖ.

    Из беседы со старшим научным сотрудником отделения сосудистой хирургии Института скорой помощи им. Н. В. Склифософского

    Причины варикозного расширения вен: врожденная слабость мышечных волокон, из которых состоят стенки поверхностных вен, работа, связанная с большими нагрузками на ноги, избыточный вес, поражение инфекцией нервного аппарата вен, беременность (гормоны, выделяемые при беременности, ослабляют мускулатуру венозной стенки).

    Осложнения варикоза – появление язв на коже, тромбоз.

    Лечение болезни нельзя затягивать, начинать лечиться надо, пока толщина вен на поверхности не превысила 5 мм, а узлы не более 7 мм.

    Во время лечения нужно носить свободную одежду и обувь, не сидеть без движения, не закидывать ногу на ногу, не носить тяжестей.

    Упражнения при варикозе ног– ходьба пешком, хождение босиком, хождение на цыпочках, подъем по лестницам. Лучшее упражнение при варикозе: встать на цыпочки и резко опустить пятки, сделать так 30 раз, 5-6 подходов в сутки. Чаще сидеть, подняв ноги выше сердца, а еще лучше выше головы. Еще очень хорошее упражнение: лечь на спину, поднять ноги, расслабить их и трясти ногами.

    Питание при варикозе: чаще ешьте гречневую крупу (рутин укрепляет стенки сосудов), салаты из листьев одуванчика. Хорошо лечат варикозные вены чеснок, лук, мед, помидоры, лимоны.

    Можно применить народные средства:

    Для лечения вен и сосудов приготовьте такое средство: 250 г очищенного чеснока (можно взять и лук) пропустить через мясорубку или натереть на терки и залить 350 г жидкого меда, настоять 1 неделю. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 2 месяца.

    Помидор: на варикозные вены для лечения надо положить тонкие ломтики помидора, закрепить, через три часа положить свежие ломтики

    Лимон: натирать ноги ломтиком лимона – лимонный сок хорошо тонизирует вены.

    Для лечения варикоза принимают следующие травы одиночно и в сборах:

    Донник – содержит кумарины, понижающие свертываемость крови, улучшающие кровоснабжение.

    Лобазник, малина, пион – содержат салицилаты, предупреждающие тромбирование вен.

    Хмель – повышает тонус вен, употребляют настой по 1 стакану до еды и в виде примочек на варикозные вены.

    Кора дуба, крушины, соплодия ольхи, корень бадана – применяют в лечении наружно, они обладают противовоспалительным действием.

    Для лечения так же полезны плоды конского каштана, кора и листья орешника (2 ст. л. настоять в 2 стаканах кипятка 2 часа, пить по 1/4 стакана 4 раза в день), листья вербены (15 г листьев на стакан кипятка, настоять 30 минут, принимать по 1 ст. л. через час – при закупорке вен).

    Эффективны компрессы из полыни или папоротника с кислым молоком (1:1).

    Очень полезны местные ванны из отвара корневища папоротника или из коры ивы. Ванну делать 30 минут, вода должна быть такой температуры, чтоб можно было с удовольствием терпеть.

    В лечении варикоза великолепно помогает массаж ног контрастным душем с сильным напором.

    Самый действенный сбор трав от варикоза готовят по такому рецепту:

    по 20 г плодов конского каштана, коры березы, коры дуба, по 50 г травы хвоща, слоевища исландского мха, по 30 г травы астрагала, цветков бессмертника. 2 ст. л. сбора варить 5 минут в 500 г кипятка, настоять, пить по 1/4 стакана 4 раза в день. (2006 г, №2, стр. 8-9)

    lechim-sosudi.ru

    Лечим варикоз в домашних условиях

    Статистика говорит о том, что по всему миру сегодня практически 80% женщин на себе испытывают все «прелести» данной болезни после беременности. Не последнюю роль в развитии заболевания играет и наследственный фактор. Если ваша мама или бабушка страдали варикозом, то, скорее всего, и вас настигнет этот коварный недуг. Еще одни провоцирующим фактором считается профессиональная деятельность, связанная с долгим сидением или наоборот стоянием на ногах. С такой работой варикоз рано или поздно даст о себе знать, поэтому необходимо вовремя проводить профилактические мероприятия, есть побольше овощей и фруктов, а по вечерам хотя бы непродолжительно время полежать с поднятыми ногами.

    Лечение варикоза самостоятельно

    Естественно, почувствовав боль в ногах или увидев расширение вен, лучше обратиться к врачу, который даст свои рекомендации относительно лечения данного заболевания. Посоветуйтесь со специалистом и по поводу народных средств, которые вы можете использовать самостоятельно в домашних условиях. Итак, вылечить варикоз в домашних условиях можно и нужно. Не стоит махать рукой на свое здоровье, ведь при таком раскладе дальше будет только хуже.

    ТОП 10 народных рецептов от варикоза

    Сегодня хотим представить вам ТОП 10 народных рецептов, которые помогут вам избавится от этого неприятного, в том числе и визуально неприятного, заболевания. Итак, лечим варикоз в домашних условиях:

    1. Наиболее распространенным народным средством, используемым в лечении варикоза, считается отвар хмеля обыкновенного. Чтобы его приготовить, вам понадобится немного измельченного хмеля (залейте кипятком, пусть настоится минут 15). Процедите, остудите отвар и употребляйте несколько раз в день по стакану. Рекомендуем для каждого употребления готовить новый отвар.
    2. Еще много лет назад известная всем прорицательница Ванга советовала при данном недуге ходить в хлопчатобумажных носках по утренней росе, а далее не снимать их в течение всего дня.
    3. Еще один совет от всемирно известной целительницы: пить на ночь и утром натощак настой из яблок «антоновка». Для его приготовления необходимо три яблочка залить литром кипятка и дать настояться в течении нескольких часов. После яблоки растолочь прямо в «напитке». Средство готово. В сочетании с медом данный рецепт великолепно разжижает и очищает кровь, к тому же нормализует аппетит и сон.
    4. В лечении варикоза в домашних условиях прекрасно помогает растирание яблочным уксусом. На протяжении месяца необходимо ежедневно натирать вены уксусом (для лучшего эффекта параллельно можно пить стакан воды с ложкой яблочного уксуса).
    5. Если на ногах вены сильно вздулись и виднеются твердые бляшки, целители предлагают воспользоваться народным средством, которое требует достаточно длительного, но эффективного лечения. На помощь придут зеленые помидоры! Их необходимо порезать кружочками и приложить на ночь к пораженным местам (не забудьте зафиксировать).
    6. Лечить варикозное расширение вен можно попробовать и при помощи кислого молока с мелко порезанной травой полыньи. Полученную массу необходимо выложить на бинты, приложить к венам и поверх забинтовать. Одновременно можно выпивать настой из антоновских яблок, так положительный эффект будет достигнут быстрее. Компрессы делать нужно в течении недели, далее неделя перерыва.
    7. Чудодейственные свойства крапивы известны давно. Отлично помогает эта трава и в лечении варикоза. Однако для лечения данным рецептом понадобится немало терпения и пунктуальности, поскольку терапия будет проводится в течение полугода. Итак, для приготовления настоя из крапивы, большую ложку крапивы смешайте со стаканом воды и на медленном огне доведите до кипения. Далее остудите и процедите. То, что останется разделите на три части и пейте каждую часть перед едой.
    8. Что у нас всегда под рукой? Конечно, любимая многими картошка. Лечим варикоз в домашних условиях картофелем. Поверьте и этот корнеплод способен помочь вам в лечении варикоза. Многочисленные отзывы говорят о том, что если натереть сырой картофель и на несколько часов наложить пюре на вздувшиеся вены, боль уйдет. А регулярное использование данного народного средства способствует втягиванию вен и наступлению значительного улучшения.
    9. Сильно расширенные вены обязательно нужно лечить. Помочь в этом может настойка из конского каштана, приготовить которую можно, используя 50 грамм соцветий и литр водки. Настойка будет готова через пару недель, не забудь ее встряхивать перед употреблением. Хранить средство лучше в холодильнике. Пить в течение 7 дней по столовой ложке перед едой. После пятидневного перерыва курс можно продолжать.
    10. Достаточно эффективен при варикозе рецепт с использованием чеснока и масла. Измельченный чеснок нужно смешать с маслом в пропорции один к двум и полученную массу приложить к больным венам. Компресс лучше оставить на ночь, а утром промыть ноги теплой водой и надеть теплые носки и штанишки.

    Другие рекомендации в лечении варикоза

    В лечении варикоза действенны не только компрессы и настойки, но и, к примеру, мази, «произведенные» в домашних условиях.

    Вот один из рецептов: возьмите сухие травы цикория, зверобоя, цветков ромашки, лабазника, манжетки, мать и мачехи и в равных пропорциях, перемешав, высыпьте в кастрюлю. Залейте смесь стаканом кипятка и доведите до кипения. После того, как отвар немного остынет, тщательно смешайте его с растительным салом. Наносить мазь стоит толстым слоем, а поверх накрывать полиэтиленом и закреплять эластичным бинтом. Процедуру использовать в течение недели.

    Важно! Если варикоз сильно вас беспокоит, обратитесь к врачу – флебологу, дабы исключить поражения внутренних вен. Лечить варикоз в домашних условиях можно достаточно эффективно, однако стоит помнить, что лечение может оказаться напрасным и тогда оперативного вмешательства не избежать. Поэтому перед самостоятельными действиями рекомендуем всем обращаться к специалистам.

    Антиварикозный коктейль

    Еще один рецепт действенной настойки, которую рекомендуют использовать опытные люди, готовится из комнатного растения каланхоэ перистый. Заполните листьями литровую банку наполовину и залейте до верху спиртом. Настой будет готов через пару недель, если будет стоять в темном месте. Готовой настойкой необходимо смазывать ножки и ступни каждый вечер. Уже после первого применения вы должны почувствовать положительный результат, а через несколько месяцев вы забудете о недуге навсегда.

    Настойка из листьев сирени и спирта

    Хотя варикоз является довольно распространенным заболеванием, не многие вовремя предпринимают меры для избавления от этой болезни. А ведь лечить все болезни лучше вовремя, а еще лучше предотвращать заболевания. И в качестве профилактических мер идеально подойдет настойка из листьев сирени и спирта. Данная настойка отлично подходит не только как профилактическая мера, но и как способ лечения расширенных вен. Натирая настойкой из сирени ноги в течение месяца, результат будет «на лицо».

    Вздувшиеся венозные вены хорошо лечит, то есть рассасывает (нет, не заговор от варикоза) обильное растирание спиртовой настойки на основе цветков белой акации.

    Упражнение, которое поможет прочистить сосуды

    И напоследок, хочется рассказать вам о специальном упражнении, которое поможет прочистить сосуды. Встаньте на носочки, приподнимая при этом пяточки от пола на несколько сантиметров, затем резко приземлитесь на пятки. Повторите 40-50 раз, а затем отдохните минутку. Помните, что упражнение необходимо делать спокойно. Повторяйте данное упражнение по несколько раз в день.

    Лечить варикоз в домашних условиях можно достаточно эффективно, если вы действительно хотите избавиться от постоянных болей и дискомфорта.

    healthy2life.com

    Лечение варикоза в домашних условиях: что нужно знать?

    Мероприятия по лечению варикоза в домашних условиях

    Возможно ли вообще лечение варикоза в домашних условиях? Ведь проблема варикозного расширения вен на ногах требует немедленного обращения к врачу — именно он определит степень тяжести заболевания и сможет назначить соответствующие процедуры и терапию. И, тем не менее, сами медики настаивают, что в терапию должны входить и мероприятия по лечению варикоза в домашних условиях — например, гимнастика, ношение компрессионного белья, использование мазей и травяных настоев и т.д.

    Так, например, при первых признаках болезни, а также в качестве предупредительных мер рекомендуется избегать длительного нахождения на ногах или сидения в одной позе. Следует также выполнять простые упражнения для ног, которые помогут предотвратить заболевание или уменьшить его симптомы — ходьба на носочках, хождение по лестнице, плавание, хождение пешком по два-три километра в день. Что касается одежды и обуви — не следует носить обувь на каблуке выше 4-5 см, а также тугие чулки и колготы, которые перетягивают конечности и способствуют застою кровообращения.

    Лечение варикоза в домашних условиях может включать в себя следующие простые для выполнения упражнения:

    • сядьте на пол и вытяните ноги, обопритесь руками о пол, согните одну ногу в колене, а вторую, не сгибая, поднимайте медленно вверх и вниз 10-15 раз, повторите упражнение для другой ноги;

  • встаньте и расставив ноги на расстоянии 30-40 см. вытяните вперед руки, медленно полуприседайте не ниже уровня колен 10-15 раз, постепенно увеличивая количество повторов;

  • возьмитесь за спинку стула и широко расставьте ноги, затем присядьте, не очень глубоко, и оторвите пятки от пола, задержитесь в этом положении и вернитесь в исходное, повторите 15-20 раз;

  • приподнимитесь на носочках, а затем стукните пятками об пол — 10-20 раз;

  • упражнение «березка» считается одним из лучших профилактических упражнений при варикозе и многих других заболеваниях — лягте на пол, поднимите ноги высоко вверх, одновременно приподняв спину на лопатки.
  • Лечение варикоза в домашних условиях народными средствами

    Снять неприятные симптомы варикозного расширения вен можно протиранием ног кусочками льда — это уменьшает отеки и болевые ощущения. Поможет также холодная ванная для ног в течение 5-10 минут, с самомассажем. После ванны полезно полежать, подняв ноги вверх, в течение 10 минут. Все эти процедуры направлены на то, чтобы улучшить кровообращение в венах.

    Вы также можете использовать народные средства для лечения варикоза в домашних условиях:

    • 2 столовые ложки смеси равных частей арники и коры орешника залейте 600мл кипятка и настаивайте в термосе в течение 10-12 часов, настой следует пить 3 раза в день по ? стакана;

  • 1 столовую ложку шишек хмеля измельчите, залейте стаканом кипятка и нагревайте на водяной бане в течение 15 минут, выпивайте 1 стакана отвара перед едой;

  • смесь из 250г чеснок и 350г жидкого меда настаивайте в течение 2-х недель, принимайте по 1 столовой ложке смеси за полчаса до еды;

  • смажьте капустные листья медом, приложите к больным местам и оберните полиэтиленом, оставьте на 2 часа и периодически повторяйте процедуру;

  • эффективны также глиняные компрессы — смажьте ноги глиной, оберните марлей, повторите процедуру в несколько слоев и оставьте на 2 часа.
  • Помните, что варикоз — это болезнь, которая требует консультации и наблюдения врача-флеболога. Народными средствами вы можете предупредить заболевание или уменьшить его симптомы на ранней стадии. При более острой форме лечение варикоза в домашних условиях будет иметь низкий эффект.

    m.woman.ru

    Варикозное расширение вен – лечение в домашних условиях

    Для меня это проблема намбер ван=)

    вот искала средства от варикоза (пака еще не дошли мои ноги до хирурга)

    вот что нашла делюсь=) кстати крапивы уже нарвала и уксус прикупила

    Варикозное расширение вен лидирует в списке женских болезней. Мало того, что ноги становятся похожими не понятно на что – выступающие вены и сосудистые звездочки нужно постоянно прятать под колготками и чулками, но и общее состояние тоже не вызывает большой радости. Сначала тянущие ощущения в икрах, потом сильные боли, которые не дают уснуть по ночам. Врачи, как правило, отправляют пациенток к хирургам или флебологам, так как официальная медицина варикоз не лечит. Но женский журнал JustLady знает, что лечение варикоза в домашних условиях возможно, нужно только набраться терпения и верить в результат. Представляем хит-парад народных средств в борьбе с варикозом.

    По статистике, 80% женщин страдают от варикозного расширения вен после беременности. Особенно если беременность протекала с осложнениями в виде гистоза. Да и наследственность играет не последнюю роль – если ваши бабушки или мама страдали от этой болезни, то, скорее всего и вам выпадет та же участь. Если ваша работа связана с долгим сидением у компьютера или наоборот, вы много стоите, то, скорее всего, варикоз себя проявит рано или поздно. Поэтому, если вы входите в группу риска, то болезнь лучше предупредить, чем лечить: чаще ходите и бегайте, ешьте больше фруктов т овощей, вечером обязательно минут 10 полежите с поднятыми вверх ногами. При первых симптомах начинайте лечение.

    4. Вот еще один рецепт от Ванги для лечения варикоза – настой из «антоновки». Три яблока положить в эмалированную кастрюльку. Залить одним литром кипящей воды. Укутать кастрюлю одеялом и настаивать три часа. Не вынимая яблок, растолочь их. Пить настой утором на голодный желудок и вечером перед сном по ? стакана, заедая медом. Этот настой разжижает и очищает кровь. Улучает кроветворение, нормализует сон и аппетит.

    6. При сильно вздутых венах, на которых уже образовались твердые бляшки, народные целители советуют применять зеленые помидоры. Помидоры режем кружочкам и прикладываем к венам на ночь. Фиксируем эластичными бинтами. Лечение довольно продолжительное – не менее полугода, но результат того стоит.

    11. Очень эффективным лечением варикозного расширения вен является чеснок и масло. Возьмите обычный чеснок и размельчите его. Чеснок должен быть с белой кожицей, а не синеватой! После смешайте с маслом в соотношении 1/2. Этот раствор прикладывают к больным венам и забинтовывают на ночь. Утром снять повязку промыть ноги тёплой водой и надеть шерстяные носки и штаны (не колючие, чтоб не повредить чувствительные стенки вен).

    12.Для лечения варикоза в на дому, расскажу вам об особом антиварикозном коктейле. Мелко натрите несколько миндальных орехов. Одну столовую ложку полученного порошка залейте стаканом кипящей воды и добавьте одну столовую ложку мёда. Хорошо перемешайте и настаивайте час.

    13. Прекрасным лекарственным растением против варикоза является комнатное растение каланхоэ перистый. Литровую банку заполняем до половины листьями каланхоэ и заливаем 70% спиртом до полной банки. Настаиваем в тёмном месте в течение двух недель, ежедневно встряхивая банку.

    14. Согретую слегка размятую мокрицу наложите на ногу, и оберните листом лопуха, сверху наложите бинты, компресс требуется снять через полчаса. За один день рекомендуется накладывать мокрицу не менее четырёх раз. Если у вас запущенная форма варикоза, то запаситесь мороженой мокрицей (вместо лопуха можно использовать размягчённые листья капусты).

    Еще с другого сайта:

    15. Варикозное расширение вен нижних конечностей — самая распространенная болезнь. Наполнить банку (бутылку) наполовину листьями сирени (объем емкости 0,5 л), залить доверху спиртом или хорошей водкой, настаивать 7 дней в темном месте, периодически взбалтывая, процедить. Натирать настойкой ноги по всей длине, начиная с пальцев. Курс лечения 1 месяц.

    16. Хорошо рассасывает вздувшиеся венозные узлы обильное смачивание и растирание спиртовой настойкой цветков белой акации (0,5 л водки залить 50 г цветков акации, настаивать 14 дней).

    17. 250 г очищенного натертого на мелкой терке чеснока залить 350 г жидкого меда, тщательно перемешать, настаивать в течение 1 недели. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 40 мин до еды. Курс лечения 1—2 месяца.

    18. Разотрите в деревянной ступке только что сорванные листья и цветочные головки полыни серебристой либо надземную часть мужского папоротника. 1 ст. л. порошка смешайте с таким же количеством кислого молока, нанесите ровным слоем на марлю, приложите к участкам кожи, под которой проглядывают расширенные вены, и оставьте на ночь.

    19. Я хочу поделиться с вами одной своей историей, которая меня очень поучила. Я болею варикозом, причем очень уже давно. Летом на даче я решил надеть шорты, жарко же, думал все равно ничего никто не увидит. А тут соседка, как на зло через забор охает и ахает, да как так можно. Как так можно запустить было и рассказывает мне одно народное средство. Рецепт заключается в следующем. Нужно просто привязывать к больным венам ломтики помидоров, лучше зеленых. Понятно, что я соседке не поверил, так как варикоз как вы знаете, не лечится.

    20. Лечение варикоза упражнениями Микулина

    Довольно эффективным упражнением для прочистки сосудов, являются упражнения Микулина. Нужно встать на носки, приподняв пятки на пару сантиметров от пола. После, резко приземлиться на пятки.

    21. На пол литра кипятка одна столовая ложка арники и кору орешника лесного. Дать настоятся восемь часов. Употреблять до еды по 1:3 стакана. На ночь советую делать следующее, 2 хлопчатобумажных полотенца, пропитать сывороткой от кефира. После чего полотенце намотайте на ноги а поверх укутайте калькой. И так спала всю ночь, а утром нужно помыть ноги в ванне. Вы скоро почувствуете что вам становится легче.

    PS: собирала советы с нескольких сайтов=)))

    делюсь=))) может кому пригодится… хотя ДАЙ БОГ, ЧТОБЫ НЕ ПРИГОДИЛОСЬ=)

    m.baby.ru

    Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *