Posted By Admin
Как массаж от целлюлита

Как проводят лимфодренажный массаж против целлюлита

Лимфодренажный массаж от целлюлита с уверенностью можно назвать универсальной технологией, которая не приносит вреда организму и отличается высокой эффективностью. Для выполнения данной процедуры можно обратиться к профессиональному массажисту или делать ее самостоятельно в домашних условиях.

Ключевой задачей лимфатической системы считается сохранение жидкости и ее распределение по организму в равномерном объеме.

От нормального функционирования этого элемента зависят:

  • процессы регенерации клеток,
  • состояние иммунитета,
  • синтез многих гормонов, включая эндорфины.
  • У многих людей именно лимфатическая система в первую очередь реагирует на появление проблем со здоровьем. В силу недостаточного получения жидкости наблюдается увеличение размеров лимфатических узлов.

    Благодаря выполнению лимфодренажного массажа удается получить такие эффекты:

  • добиться равномерного распределения жидкости по телу;
  • улучшить состояние сосудов, волос и кожи;
  • укрепить иммунитет;
  • справиться с целлюлитом и избавиться от лишнего веса;
  • продлить молодость;
  • нормализовать самочувствие и справиться со стрессом.
  • При этом повысить эффективность процедуры поможет целый комплекс процедур.

    Чтобы справиться с данной проблемой, нужно:

  • выполнять обертывание с помощью водорослей,
  • делать ручной массаж,
  • придерживаться принципов диетического питания и устраивать себе разгрузочные дни.
  • Виды, в зависимости от области

    Существует довольно много разновидностей лимфодренажного массажа, для каждой из которых характерны определенные особенности. Их обязательно следует учитывать перед началом выполнения данной процедуры.

    При повышенных нагрузках на нижние конечности есть риск появления неприятных последствий для здоровья. Как следствие, развивается отечность, дискомфорт, варикозное расширение вен. Чтобы справиться с данными проблемами и дополнительно устранить целлюлит, стоит делать лимфодренажный массаж.

    Данную процедуру выполняют от стоп до бедер.

    На ступнях находится множество акупунктурных точек, которые имеют связь с органами и системами. Во время выполнения массажа происходит их раздражение, что обеспечивает оздоровление всего организма. Этот эффект достигается в кратчайшие сроки.

    Если возможность обратиться к профессиональному массажисту отсутствует, можно самостоятельно делать массаж ног. При этом очень важно продвигаться по ходу движения лимфы, а именно – от концов пальцев до средней части бедра.

    Выполнение лимфодренажного массажа тела вполне доступно в домашних условиях. Однако при этом нужно соблюдать определенные правила.

  • Все движения нужно выполнять максимально плавно и аккуратно. После процедуры на туловище не должны появляться синяки или кровоподтеки.
  • Перед проведением лимфодренажного массажа обязательно следует разогреть проблемные участки дермы. Для этого выполняют аккуратные поглаживания, двигаясь по току лимфы. Вначале рекомендуется выполнять несколько подходов в одной зоне, после чего немного передвигаться.
  • Когда ткани будут полностью разогреты, можно приступать к более активному этапу. Для этого необходимо продвигаться в одну сторону ребром ладони. Делать это нужно в направлении лимфатических узлов.
  • Чтобы правильно сделать массаж, нужно знать, какие линии лимфотока существуют:

  • от запястья к плечам;
  • от шеи к груди;
  • от живота и нижних конечностей к тазобедренному суставу.
  • Немаловажное значение имеет и расположение лимфатических узлов. Они находятся:

  • под нижней челюстью, на сгибах локтей,
  • в подмышечных впадинах,
  • сбоку шеи,
  • в центральной части грудной клетки и т.д.
  • Для проведения лимфодренажного массажа тела самостоятельно можно воспользоваться специальным устройством. При этом очень важно учитывать все противопоказания к выполнению данной процедуры.

    Обычно лимфодренажный массаж лица делают с целью устранению отечности. При этом очень важно придерживаться целого ряда рекомендаций.

  • Перед началом выполнения лимфодренажного массажа нужно тщательно очистить кожу.
  • Все движения следует выполнять от центральной части к краям.
  • В завершение процедуры необходимо нанести корректирующую маску или сделать любую процедуру, которая обладает эффектом лифтинга.
  • Как проводят лимфодренажный массаж от целлюлита

    Существует довольно много техник проведения лимфодренажного массажа, которые помогают справиться с целлюлитом и заметно улучшить состояние кожи.

    Для выполнения данной процедуры применяют небольшие насадки, по внешнему виду напоминающие банки для борьбы с простудными заболеваниями. С помощью специального аппарата в них создается вакуум и давление, интенсивность которого можно регулировать.

    Перед проведением процедуры кожу смазывают специальным антицеллюлитным гелем.

    Затем массажист выполняет движения насадкой по коже проблемных зон. Данная процедура отличается простотой и высокой эффективностью.

    Однако многие женщины жалуются на появление болевых ощущений в процессе сеанса. Помимо этого, после окончания процедуры на коже могут появляться синяки.

    Данную процедуру должен выполнять квалифицированный специалист. Это особенный мягкий массаж, который способствует активизации лимфатических узлов и улучшению тока лимфы. Благодаря его проведению удается нормализовать выведение избыточного количества жидкости и продуктов обменных процессов из организма.

    Как следствие, мануальный массаж успешно справляется с проявлениями целлюлита и отечности.

    Для проведения данной процедуры на живот, ноги и бедра следует надевать специальный костюм, который имеет внутри полые области. Затем в манжеты подается воздух, создающий на поверхности кожи давление. Как следствие, наблюдается ускорение движения лимфы и крови.

    За счет этого эффекта удается избавиться от лишних килограммов, справиться с отечностью и устранить целлюлит. Женщины, которые прошли через эту процедуру, утверждают, что она является одним из наиболее действенных и безболезненных способов устранения целлюлита.

    Чтобы справиться с проблемой, нужно пройти полноценный курс терапии. Как правило, он включает 15 сеансов.

    Данную процедуру также называют миостимуляцией. К туловищу пациента подключают электроды, через которые подают переменный ток. Эта процедура полностью безвредна, поскольку подразумевает применение очень низкого напряжения. Однако людям с сердечными патологиями все же лучше отказаться от подобных сеансов.

    Под влиянием тока начинается интенсивное сокращение мышечной ткани. Это позволяет существенно ускорить обменные процессы. Благодаря этому запускается механизм избавления от подкожного жира и проявлений целлюлита.

    При этом многие пациентки отмечают высокую болезненность данной процедуры. Чтобы справиться с проблемой, необходимо пройти 10-15 сеансов.

    Как проводят лазерную шлифовку лица при постакне? Перейти по ссылке.

    Как сделать в домашних условиях

    Лимфодренаж от целлюлита в домашних условиях выполняют в буквальном смысле с помощью подручных средств. Существует несколько эффективных методик, которые позволяют справиться с проблемой. Чтобы достичь максимальных результатов, можно применять сразу несколько способов или чередовать их друг с другом.

    Итак, для самостоятельного проведения лимфодренажного массажа следует использовать такие методы:

  • Обработка с помощью сухой щетки. Для проведения процедуры стоит вооружиться обыкновенной деревянной щеткой для массажа. Для начала кожу нужно покрыть смесью на основе расслабляющих масел, после чего можно мягко водить приспособлением по коже. При этом необходимо двигаться от конечностей по животу к области сердца.
  • При проведении процедуры важно избегать сильных нажатий. Такой массаж не должен сопровождаться болевым синдромом или ощущением жжения. Данный метод противопоказан женщинам, имеющим проблемы с сердцем или сосудами.

  • Контрастный душ. Данный метод считается самым простым и безопасным. Для его применения достаточно после банных процедур включить и направить на проблемные участки струю горячей воды. Через 30 секунд ее нужно заменить холодной на такое же время. Таким образом рекомендуется несколько раз сменить температуру воды.
  • Солевые скрабы. Чтобы улучшить кровообращение и ток лимфы в организме, достаточно использовать обычную морскую соль. С помощью данного средства можно сделать прекрасную очищающую маску, антицеллюлитный состав и смесь для поддержания упругости эпителия.
  • Для приготовления средства достаточно несколько ложек соли смешать с 5-10 каплями эфирного масла – лимона или апельсина. Состав мягкими движениями наносят на тело, растирая кожу. При этом интенсивность массажа нужно наращивать в течение 5-8 минут. Затем соль рекомендуется оставить на коже.

    Ручной лимфодренажный массаж от целлюлита делят на несколько основных категорий – глубокий, внутренний и поверхностный.

    Все эти виды имеют разные способы воздействия:

  • При глубоком массаже главное воздействие направлено на стимуляцию лимфатических сосудов, которые отвечают за отток жидкости от органов.
  • Поверхностная процедура оказывает влияние на лимфатические капилляры и активизирует обменные процессы в верхних слоях эпидермиса.
  • Внутренний массаж осуществляется для стимуляции лимфатических узлов, которые локализуются за ушами, в паху и в районе шеи.
  • Проведение данной процедуры имеет целый ряд противопоказаний и ограничений, при которых стоит отказаться от лимфодренажного массажа.

    • нарушение кожного покрова – травмы, повреждения, патологии;
    • онкологические болезни;
    • патологии сердца;
    • воспаления;
    • заболевания капилляров – к ним, в частности, относят ломкость и высокую чувствительность;
    • тромбофлебит;
    • нарушения работы щитовидной железы;
    • сахарный диабет;
    • период беременности и лактации;
    • острые патологии, которые сопровождаются увеличением температуры тела;
    • туберкулез.
    • Конечно, наиболее эффективное проведение процедуры под силу лишь опытному массажисту. Однако если нет возможности обратиться к профессионалу, сеанс можно выполнить и самостоятельно. Для этой цели рекомендуется совершать поглаживания и надавливания. Чтобы добиться желаемых результатов, все движения нужно выполнять максимально аккуратно.

      Существует несколько основных рекомендаций, соблюдение которых позволяет правильно сделать данную процедуру:

    • Все движения нужно совершать в направлении тока лимфы. Для этого начинать воздействие следует снизу и постепенно двигаться вверх.
    • Движения должны быть медленным и аккуратными. Если же выполнять резкие манипуляции, есть риск повреждения сосудов.
    • При выполнении процедуры полезно использовать специальные смеси – можно подобрать эффективный гель или крем. Вместо косметических средств можно использовать натуральный мед. Благодаря этому продукту можно очистить ткани от токсических веществ. Повысить эффективность процедуры помогут эфирные масла.
    • Лимфодренажный массаж считается очень эффективной процедурой, которая помогает справиться с целлюлитом и заметно улучшить состояние кожи. Чтобы решить данные проблемы, рекомендуется обратиться к опытному массажисту. Если же такой возможности нет, вполне допустимо делать процедуру самостоятельно, тщательно придерживаясь основных правил.

      plastgid.ru

      Вакуумный баночный массаж от целлюлита

      Целлюлит часто подстерегает женщин после тридцати. Уже идет не так интенсивно обмен веществ, мы меньше двигаемся, в основном сидим, сидим дома, сидим в офисе. Наша пятая точка активно разрастается под влиянием неправильного питания и стрессовых факторов… Конечно, если бы мы с понедельника взяли и побежали (на стадион, в тренажерный зал, бассейн), то может проблемы с лишним весом, с целлюлитом бы и не возникало. Но зачастую нам бывает очень тяжко поднять свою пятую точку (причем, как в прямом, так и в переносном смысле этого слова). Пойти в салон, чтобы кто-то другой занялся твоим телом соблазнительно, но не всегда экономически приемлемо. Поэтому остается не так много вариантов, чтобы справиться с проблемой целлюлита.

      Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

      Сейчас полно в продаже различных приспособлений для вакуумного массажа. На любой вкус и… кошелек.

      Есть также различные аппараты с насосом для вакуумного массажа…

      Но мне кажется, что вакуумные банки, поставленный с помощью насоса, очень уж сильно присасываются и образуются прямо конкретные синяки и кровоизлияния. Кстати, долго не проходящие. Конечно, мы женщины, ради красоты, на что только не идем, но во всем стоит знать меру. Самая дешевая силиконовая баночка, если ее регулярно пользоваться, принесет пользы больше, чем дорогущий механический или электрический аппарат, который со всей своей дурной мощью всосет кожу так, что мало не покажется.

      Вот сравните, следы от аппаратной постановки вакуумных банок и ручной

      Ручной способ более мягок, менее травматичен и болезненен, от его применения меньше последствий и к нему меньше противопоказаний.

      Противопоказания к вакуумному массажу

      1. Болезни свертываемости крови (тромбоцитопеническая пурпура). С осторожностью при чувствительной коже. 2. При беременности и первые два месяца после родов, когда уровень гормонов очень высок. 3. При гинекологических заболеваниях в стадии обострения. 4. Острые инфекционные заболевания с повышенной температурой тела и симптомами острой интоксикации. 5. Кожные заболевания ( экзема, рожистое воспаление, псориаз)

      Как делать вакуумный массаж банками?

      Перед применением баночного массажа в домашних условиях применяют горячий или контрастный душ ( он лучше подготовит кожу и сосуды к следующему воздействию) в течении 10-15 минут. Потом легкий разогревающий массаж руками, недолго, тоже минут 10.

      Для смягчения лучше брать натуральные масла — оливковое, масло из абрикосовой косточки, кунжута. Так как наша цель — постепенное уменьшение жировых отложений и улучшение состояния кожи, то массаж начинаем по ходу лимфатических путей, от ступней к животу и проблемным зонам ягодиц и бедер. Воздействуем круговыми движениями по ходу часовой стрелки, стараясь начинать с более коротких движений, к более затяжным.

      Следы, оставляемые банками, на первых порах в норме должны проходить в течении часа. Потом при хорошем перенесении процедуры, можно ставить банки на более длительное время. На вакуумный баночный массаж уходит где-то минут 15, проводить стоит курсами по 10-15 процедур. Потом перерыв 1-1,5 месяца.

      Эпизодические воздействия баночным массажем два-три раза в месяц постройнения и уменьшения проявлений целлюлита не принесут. Или же они будут очень несерьезными и не сильно заметными.

      Если кожа у вас не очень чувствительна и вы хотите поскорее прийти в форму, массажное воздействие вакуумными банками можно сочетать со скипидарными или солевыми ваннами. P.S. И еще раз хочу предупредить, начинайте постепенно и лучше не аппаратным, а ручным присасыванием банок.

      При слишком агрессивном воздействии возможны появление сосудистых сеточек на коже ног. А мы делаем вакуумный массаж не для того чтобы вместо целлюлита, заполучить симптомы варикозного расширения вен нижних конечностей.

      О последнем заболевании, тоже являющемся настоящей женской бедой, мы поговорим в одной из следующих статей.

      Следите за обновлениями. И если вам нетрудно, нажмите, пожалуйста, кнопки социальных сетей, расположенные под статьей. Хочется, чтобы больше народа могли читать мой блог оздоровления и укрепления собственного здоровья.

      alter-zdrav.ru

      Все о баночном массаже от целлюлита в домашних условиях

      Патологические изменения в структуре подкожно-жирового слоя кожи называют целлюлитом. В результате застойных явлений в жировых тканях нарушается циркуляция крови и отток лимфы, возникает отечность. Проявляется это в виде заметных плотных бугорков на бедрах, животе, ягодицах, а у женщин с лишней массой на руках и ногах.

      Более привычное и знакомое всем название этого явления – апельсиновая корка. Причем на ее появление мало влияет наличие избыточного веса или возраст. Проблема с одинаковой частотой обнаруживается как у молодых худеньких девушек, так и у зрелых дам.

      Причинами формирования нарушений могут стать:

      1. гормональные сбои,
      2. малоактивный образ жизни,
      3. вредные привычки,
      4. неправильное питание.
      5. В запущенных случаях из-за ущемления нервных окончаний скоплениями узлов жировых клеток возникают болевые ощущения.

        Для избавления от целлюлита существует множество методов, целями которых являются:

      6. нормализация кровообращения;
      7. активизация обмена веществ и регенерации клеток;
      8. обеспечение оттока лишней жидкости и шлаков.
      9. Одним из наиболее эффективных способов считается баночный массаж от целлюлита, который легко можно выполнять в домашних условиях.

        Благодаря вакуумному воздействию затрагиваются глубокие ткани, разбиваются уплотнения, что способствует ускоренному синтезу белков и коллагеновых волокон.

        Основным плюсом массажа банками считается то, что процедуру совсем не обязательно делать в салоне. А это значит, что экономится немало средств и времени. Не нужно никуда бежать, спешить, искать свободные часы в рабочем графике. А после сеанса можно не выходить на улицу, а просто прилечь и отдохнуть на любимом мягком диване.

        Кроме низкой цены банок, также стоит отметить и другие неоспоримые преимущества массажа:

      10. улучшение кровообращение;
      11. выведение жидкости и снятие отека;
      12. раздробление жировых отложений;
      13. стимуляция обменных процессов;
      14. тонизирующий эффект всего организма;
      15. устранение мышечных болей и увеличение эластичности мышц;
      16. повышение выработки коллагена, отвечающего за регенерацию клеток кожи;
      17. подтягивание и лифтинг покровов;
      18. усиление лимфодренажа;
      19. очищение от загрязнений и сальных отложений пор;
      20. выравнивание бугорков и апельсиновой корки.
      21. Чтобы самостоятельно сделать массаж банками на ягодицах и других недоступных участках, придется приложить максимум усилий. Поэтому людям с низким болевым порогом лучше довериться специалисту.

        Мастер уверенно выполняет все движения, к тому же знает, как снизить неприятные ощущения и вероятность побочных эффектов. Правда, процедура вакуумного массажа у косметолога влетит в копеечку. А для достижения результатов потребуется не менее 5–10 сеансов.

        Банки различного диаметра можно заказать в интернете или купить в аптеке.

        Производителями выпускается три вида:

        Первые две разновидности без усилий крепятся к коже путем нажатия. Они создают сильный эффект вакуума, поэтому отлично подходят для зоны ягодиц и внешней стороны бедер.

        Резиновый материал легко впитывает в себя остатки масла, которое трудно вымыть, что создает среду для размножения микроорганизмов. Поэтому такие банки считаются устаревшими, но все же еще не исчезли из продажи.

        В салонах предпочитают использовать силиконовые банки. Они хорошо чистятся, безопасны, отличаются дешевизной.

        На руках, внутренней области бедер и ближе к паху лучше воспользоваться стеклянными банками. Они укомплектованы резиновой грушей, обеспечивающей плотное присасывание к телу. Если такого приспособления нет, то придется разогревать банку изнутри зажженной спичкой или проспиртованной ваткой, что не всегда удобно.

        Преимущество стекла в том, что степень присасывания регулируется даже уже после прикрепления к покровам. Это позволит снизить вероятность возникновения гематом и синяков. Такие банки легко мыть, они не впитывают масла, но хрупкие и требуют бережного обращения.

        Можно приобрети специальный прибор для домашнего вакуумного массажа (к примеру, Целлюлес). Современные аппараты оснащены множеством насадок для различных участков тела. А регулировка мощности позволяет сделать процедуру максимально комфортной.

        Чтобы минимизировать неприятные ощущения и не навредить коже, важно тщательно подготовиться к массажу.

      22. Разогреть покровы – принять теплую ванну минут 10–15 или постоять под горячей струей душа, растерев эпителий жесткой мочалкой или щеткой.
      23. Раскрыть поры – воспользоваться скрабом. Можно применять как покупные продукты, так и приготовить полезный состав самостоятельно. Например, из геля для душа, морской соли и молотого кофе. Или из измельченных овсяных хлопьев, меда и оливкового масла.
      24. Насухо вытереть кожу и обильно смазать любым косметическим маслом, чтобы банки хорошо скользили. Подойдет из виноградных или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы. Добавить в него можно эфирное из расчета на 10 мл 3–4 капли.
      25. Против апельсиновой корочки помогают цитрусовые, лаванда, розмарин, корица, герань, можжевельник, кедр. В аптеке продаются специальные антицеллюлитные разогревающие термоактивные масла, например, с перцем или горчицей.

      26. Чтобы банка не скользила в руке, остатки средства нужно удалить с ладоней.
      27. Желательно на всякий случай запастись мазью от синяков (гепариновая, Троксевазин), так как после процедуры остаются гематомы, особенно на первых порах, пока кожа не привыкла.
      28. В области паха, на груди, внутренней поверхности бедер, под коленками, в районе сердца, почек, яичников, лимфатических узлов, вдоль позвоночника массаж банками не делают.
      29. Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях

        Результата можно добиться только в том случае, если делать все правильно. Ведь вначале к технике придется приспособиться. Если просто водить банкой по коже, то никакого эффекта не будет. Намного проще, когда рядом есть человек, который поможет сделать массаж.

        Вначале банку необходимо сжать, а затем приложить к покровам и придавить, чтобы она хорошенько присосалась. Кожа должна войти внутрь банки где-то на 1,5 см, не более.

        Когда участок после массажа покраснел, значит, воздействие было достаточное. В первый раз специалисты рекомендуют не затягивать процедуру более чем на 10 минут для каждой проблемной зоны. При появлении невыносимой боли лучше прекратить манипуляции раньше.

        Техника массажа банками от целлюлита в домашних условиях подразумевает следующий порядок действий:

      30. Водить банкой нужно медленно и осторожно.
      31. На ногах движения строго вертикальные по массажным линиям обязательно снизу вверх.
      32. На ягодицах – круговые по часовой стрелке и против, затем по прямым линиям от копчика к бедрам.
      33. На животе – вокруг пупка строго по ходу часов, потом поочередно в стороны.
      34. На бедрах – от копчика к бокам прямые, а затем зигзагообразные.
      35. На спине – волнообразные, прямые, круговые, восьмеркой, снизу вверх. Единственное правило – запрещено затрагивать позвоночник.
      36. Чтобы снять банку, достаточно ее сжать и вытеснить из полости воздух. Излишки масла следует вытереть салфеткой. После завершения сеанса полезно полежать или подремать, укрывшись теплым одеялом, 30–40 минут.

        Для усиления эффекта советуют обернуть ноги и живот пищевой пленкой, чтобы кожа хорошенько пропотела, а из тканей вышла лишняя вода. А для ускорения процесса можно выпить чашечку горячего травяного или зеленого чаю. Баночку обязательно нужно вымыть и высушить.

        Эффективность процедуры обусловлена вакуумным воздействием на ткани. Благодаря сильному давлению из клеток выходит накопившаяся влага. А вместе с излишками жидкости выводятся токсины, соли и другие вредные вещества, способствующие формированию застойных явлений.

        Под давлением кровь приливает к коже, а жировые клетки расщепляются.

        Постепенно ткани обновляются, разбиваются бугорки, и исчезает апельсиновая корка.

        Курс и длительность процедуры

        Судя по отзывам девушек, испробовавших вакуумный массаж банками на себе, эффект заметен уже через 2–3 недели. Тем не менее, все зависит не только от стадии патологии, но также и от правильности выполнения техники.

        Повторять процедуру советуют через каждые 1–2 дня. Рекомендованная длительность – 10–25 минут.

        Максимальное количество сеансов – 20. Курс желательно повторять 2–3 раза в год для поддержания стойкого эффекта.

        Как и все косметологические процедуры, баночный массаж имеет немало противопоказаний.

      37. гиперчувствительность покровов;
      38. заболевания сердца;
      39. онкология;
      40. аллергия в период обострения;
      41. острые инфекции кожи – грибковые, вирусные или бактериальные;
      42. дерматит, экзема, псориаз;
      43. эпилепсия;
      44. заболевания мочеполовой сферы;
      45. повышенная температура тела, лихорадка;
      46. варикозная болезнь вен;
      47. высокое давление;
      48. тромбозы и тромбофлебит;
      49. близко расположенные сосуды, капиллярная сетка, звездочки;
      50. наличие кардиостимулятора;
      51. туберкулез;
      52. плохо затянувшиеся швы после операций в зоне воздействия;
      53. патологии крови, плохая свертываемость;
      54. большое количество родинок, невусов и пигментных пятен;
      55. открытые повреждения покровов – ссадины, царапины, раны;
      56. период менструаций.
      57. Как правильно делать обертывание от целлюлита в домашних условиях? Ответ тут.

        Стоит ли покупать электрический массажер от целлюлита? Нажимайте перейти.

        Специалисты подтверждают эффективность вакуумного массажа против застойных явлений в жировой ткани и целлюлита.

        В интернете можно найти видеозаписи, где доктора допускают даже использование вместо специальных банок обычные баночки из-под детского питания.

        Особое внимание обращается на индивидуальные ощущения во время процедуры. Не должно чувствоваться сильной боли и дискомфорта, иначе это приведет к возникновению синяков, а также может нанести вред близко расположенным сосудам. По той же причине нельзя делать резкие движения или сильно надавливать на кожу.

        Специалисты не советуют чересчур разогревать и распаривать эпителий перед процедурой.

        А также использовать агрессивные масла с перцем или горчицей. Это в разы повышает риск возникновения сосудистой сеточки. В первую очередь эти правила касается людей с близко расположенными капиллярами.

        Хоть процедура и очень эффективна, но думать, что массаж банками – панацея от целлюлита не правильно. Вакуумное воздействие поможет восстановить кровоснабжение патологических участков кожи, убрать застойные явления, вывести токсины и избыточную воду.

        Но для поддержания результата важно заниматься спортом, правильно питаться, избавиться от вредных привычек – алкоголя и курения, периодически выполнять ручной массаж, принимать контрастный душ, делать скрабы. Только при условии ведения боев на всех фронтах, получиться одержать победу и смоделировать идеальные очертания фигуры.

        plastgid.ru

        Как делать медовый массаж от целлюлита в домашних условиях?

        Многих девушек, которые заботятся о своей фигуре, часто интересует вопрос о том, как сделать медовый массаж от целлюлита в домашних условиях. Ведь проблема целлюлита сейчас очень актуальна и, по статистике, касается практически каждой третьей женщины. Существует много методов борьбы с целлюлитом, однако самым действенным является медовый массаж.

        Медовый массаж как средство против целлюлита

        Массаж издревле считается эффективным способом лечения, благодаря которому повышается эластичность кожи, укрепляются сосуды, улучшается обмен веществ в организме. Другими словами, за счет проведения массажных процедур происходит лимфодренаж кожи, что способствует улучшенному выведению шлаков из организма. Одним из самых эффективных видов считается медовый антицеллюлитный массаж. Медовый массаж родом из Тибета. Процедуры с использованием меда оказывают хороший эффект благодаря его активному проникновению в нижние слои эпидермиса и обогащению кожи витаминами, органическими и неорганическими кислотами, мальтозой и сахарозой, макро- и микроэлементами. Эти полезные компоненты, которые содержатся в меде, приводят во время массажа к следующим действиям:

        Чудодейственность меда известна даже нашим предкам. Его использовали не только в кулинарной области, но и в медицине.

        • способствуют притоку крови к тканям;
        • усиливают лимфоотток;
        • улучшают работу жировых желез;
        • выводят излишки жидкости и токсины из организма;
        • улучшают обменные процессы;
        • оптимизируют баланс кишечной микрофлоры;
        • улучшают пищеварение.
        • Прежде чем проводить антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях, необходимо выбрать качественный продукт. Во-первых, мед должен быть натуральным. Это легко проверить с помощью нанесения его на бумагу. Натуральный мед на бумаге не образует влажных пятен вокруг. Во-вторых, нужно использовать незасахаренный мед. Если мед засахарился, его можно подогреть на водяной бане. В-третьих, по рекомендациям многих косметологов, рекомендуется использовать для антицеллюлитных процедур полифлерный мед, который собран пчелами из разных видов растений. Для проведения одного медового сеанса потребуется примерно 4-5 ст. л. меда.

          Для усиления антицеллюлитного эффекта к меду можно добавлять различные эфирные масла. Рекомендуется использовать масла цитрусовых, таких как апельсин, лимон, грейпфрут, или хвойные, такие как эвкалипт, можжевельник и пихта. Для получения данной массажной смеси достаточно добавить 2-5 капель эфирного масла на 1 ст. л. меда. Для глубоко очищения кожи прибегают также к медовой смеси из соли и меда. Для этого смешивают 1/2 ст. л. соли, 5 ст. л. меда и 1 ст. л. воды.

          Техника медового массажа в домашних условиях

          Техника проста, поэтому многие женщины делают массаж в домашних условиях. Стоит отметить, что данный вид массажа относительно болезненный из-за густой консистенции меда и его липкости. За счет этого ладони во время процедуры прилипают к коже, возникает легкое покалывание и неприятные ощущения. Также существует ряд противопоказаний к проведению процедуры:

        • индивидуальная непереносимость медового продукта;
        • беременность;
        • инфекционные болезни кожи;
        • сердечно-сосудистые заболевания;
        • камни в почках и в желчном пузыре;
        • заболевания щитовидной железы;
        • варикозное расширение вен и наличие сосудистой сетки на коже;
        • опухоли;
        • низкая свертываемость крови;
        • лихорадочные состояния.
        • Массаж не рекомендуется делать женщинам после 35 лет, так как процедура способна вытянуть вены на поверхность эпидермиса, что может привести к варикозу и проступанию сосудистой сетки на коже.

          Результаты анти-целлюлитного массажа с мёдом

          Если нет противопоказаний к проведению процедур на основе меда, то можно осваивать технику медового массажа от целлюлита в домашних условиях. Данная процедура делится на несколько этапов:

        • Перед началом сеанса необходимо принять теплый душ, очистив кожу при помощи скраба. После этого нужно разминать тело, через 5-10 минут кожа становится подготовленной ко второму этапу массажа.
        • На данном этапе необходимо нанести медовую смесь на ладони и равномерно растереть тонким слоем по определенным участкам кожи. Несколько минут нужно растирать и поглаживать кожу. После того как мед начинает прилипать к рукам, необходимо слегка надавить на тело, а потом резко убрать руки. Надо повторять процедуру несколько раз, около 5-15 минут. Главный принцип медового массажа — прикладывать руки мягко, а убирать резко. После того как мед впитается в кожу, на ней начнет появляться грязная кашица, то есть шлаки и продукты обмена, которые смесь вытягивает. На этом этапе необходимо смыть остатки меда с поверхности тела теплой водой при помощи жесткой мочалки.
        • После того как медовая смесь смыта, лучше всего нанести на кожу увлажняющий крем и отдохнуть около получаса. Несмотря на болезненные ощущения, после такой процедуры тело становится бодрым и мягким.
        • [attention type=green]Очень важно выбрасывать отработанный мед после проведения процедуры, потому что он содержит токсичные для организма вещества.[/attention]

          Для получения ярко выраженного эффекта рекомендуется проводить курс антицеллюлитного массажа с медом, состоящий не менее чем из 10 процедур с интервалом в один день. Специалисты советуют повторять процедуры после полного курса примерно 2-4 раза в месяц в целях профилактики целлюлита.

          iakosmetolog.ru

          Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

          С ненавистной «апельсиновой коркой» сталкиваются не только девушки с аппетитными пышными формами, но и стройные представительницы прекрасного пола, чьи фигуры не имеют никаких видимых изъянов. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях станет настоящей палочкой-выручалочкой и поможет самостоятельно сделать кожу более подтянутой и упругой, избавив ее от всех признаков целлюлита.

          Чтобы поскорее избавиться от всех неровностей кожи, красавицы испытывают новейшие методики и уникальные технологии, предлагаемые специалистами в модных салонах красоты и массажных центрах. А что же остаётся делать занятым домохозяйкам, которые не в состоянии выкроить даже одного часа, чтобы побаловать свое тело различными салонными процедурами? В этом случае помогут банки.

          Откуда берется «апельсиновая корка»?

          Всем, кто желает более подробно ознакомиться с принципом действия баночного антицеллюлитного массажа, предлагаем для начала выяснить, что же такое целлюлит. Не будем вдаваться в непонятные медицинские определения и постараемся максимально доступно объяснить этот термин.

          Целлюлитом принято называть нарушение обмена жидкости в жировой ткани, в результате чего образуются подкожные отложения. Такие жировые образования находятся внутри плотной белковой капсулы, которая препятствует эффективному расщеплению подкожных жиров и разглаживанию всех бугорков.

          Если физические нагрузки и строгие ограничения в пище не дают каких-либо видимых результатов, приходится механически воздействовать на «апельсиновую корку», используя специальный баночный вакуум.

          Преимущества антицеллюлитного баночного массажа

          Ранее мы уже упоминали о том, что массаж вакуумными банками становится отличной альтернативой всем салонным методикам, а занятые домохозяйки могут воспользоваться процедурой самостоятельно, не прибегая к услугам опытных специалистов. Поэтому основным преимуществом такого способа является его доступность, а также возможность проведения техники в любое удобное время.

          Теперь девушкам не нужно тщательно рассчитывать свой график для того, чтобы вовремя успеть на запланированный сеанс массажа. К тому же не придется часами стоять в пробках или мучиться в неудобном транспорте, когда так хочется поскорее расслабиться и всецело насладиться полноценным отдыхом после проведения вакуумной техники.

        • Баночный массаж в салонах красоты принято считать весьма дорогостоящей услугой, которая требует внушительных финансовых вложений. Купив один раз все необходимые приспособления для домашней процедуры, вы сможете прилично сэкономить свой семейный бюджет.
        • В домашних условиях гораздо легче выполнить предварительную подготовку, заранее тщательно обработав скрабом все проблемные зоны и подготовив смесь из ароматных массажных масел.
        • Можно самостоятельно решить, каким наиболее проблемным местам будет уделяться повышенное внимание, а какие участки тела подвергнутся процедуре в следующий раз.
        • После массажа тело сможет полностью расслабиться и восстановиться, а вы получите эффективный результат, который избавит кожу от всех неровностей и неэстетичного целлюлита.
        • Противопоказания для массажа вакуумными банками

          Прежде чем решиться на вакуумный массаж в домашних условиях, необходимо ознакомиться со всеми существующими противопоказаниями.

          Главными препятствиями в борьбе за гладкую упругую кожу могут стать:

        • предрасположенность чувствительной кожи к различным аллергическим реакциям;
        • наличие больших родимых пятен и родинок на тех участках, которые будут подвергаться процедуре;
        • раковые или любые доброкачественные образования;
        • воспалительные процессы кожи или инфекционные заболевания;
        • все триместры беременности;
        • варикоз и другие болезни сосудов;
        • повышенное артериальное давление.
        • Не стоит подвергать воздействию массажа внутреннюю часть бедер, а также делать процедуру на груди, пояснице и в области позвоночника.

          Какие вакуумные банки выбрать для массажа в домашних условиях?

          Наиболее эффективными считаются стеклянные медицинские банки, которыми пользовались ещё пару десятков лет назад для лечения всевозможных простудных заболеваний. Однако такой метод принято считать и самым неудобным, ведь для того, чтобы создать необходимый вакуум, следует разогреть стеклянную емкость при помощи изготовленного «факела». Поэтому в дополнение ко всему потребуются также вилка, вата и спирт. Как только банка нагревается, ее сразу же ставят на проблемные участки тела, благодаря чему создаётся антицеллюлитный вакуумный эффект.

          Для безопасной процедуры можно приобрести специальные «массажные колокола», которые необходимо просто сжать в руке для того, чтобы создать вакуумное пространство. Такие банки изготавливаются из мягкого силикона, поэтому ими очень удобно проводить домашний сеанс лечебного массажа. В продаже также имеются стеклянные и пластмассовые изделия, в которых вакуум создаётся за счет сжатия встроенной резиновой груши.

          Силиконовые банки удобны в использовании и абсолютно безопасны, их можно без каких-либо сложностей взять с собой в дорогу, ведь они легкие и не разобьются в экстремальных условиях. Однако, в отличие от стеклянных изделий, они не настолько эффективны и действенны.

          Что происходит с кожей в процессе вакуумной терапии?

          Массаж вакуумными банками воздействует на верхние слои кожи, увеличивая тем самым лимфоток. Благодаря увеличению венозно-артериального кровотока происходит интенсивное питание подкожной лимфы полезными микроэлементами и веществами, а клетки тканей насыщаются необходимым количеством кислорода.

          Создаваемый вакуум способствует дальнейшему распаду отложений в проблемных участках тела. Баночный вакуум также воздействует на все нервные окончания, поэтому в обрабатываемых зонах на протяжении всего сеанса непрерывно ощущается тепло.

          Вакуумный антицеллюлитный массаж эффективно устраняет жировые образования в зоне ягодиц, бедер и живота. Специалисты рекомендуют такие сеансы с целью омоложения увядающей дряблой кожи. Также баночный массаж в домашних условиях позволяет наладить естественные процессы регенерации кожного покрова, избавляя проблемные участки от рубцов и ненавистных растяжек.

          Техника выполнения баночного массажа

          Чтобы домашняя терапия дала положительные результаты, а кожа стала более ровной и упругой, необходимо предварительно подготовиться к сеансу вакуумного массажа:

        • На начальном этапе специалисты советуют тщательно распарить кожу, приняв теплую ванну. Для лучшего эффекта в воду можно добавить немного морской соли и пять капель любого эфирного масла.
        • Затем, используя жёсткую мочалку, разотрите все проблемные зоны до появления небольшой красноты. Дополнительно наносите на тело специальные антицеллюлитные гели и эфирные масла, которые увеличивают циркуляцию кровообращения в верхних слоях эпидермиса.
        • Вместо мочалки подойдет любой пилинг или скраб, приготовленный самостоятельно в домашних условиях.

      Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

      Соблюдение правильных массажных линий способствует эффективному воздействию на «апельсиновую корку», а кожа в конечном итоге становится более упругой и эластичной. Для того чтобы массаж помог избавиться от ненавистного целлюлита, следует знать, как правильно делать вакуумную процедуру в домашних условиях.

    • Перед тем как устанавливать силиконовые или резиновые банки на тело, их необходимо предварительно аккуратно сжать в ладони.
    • Чтобы образовалось вакуумное пространство, площадь втягивания кожи должна составлять приблизительно 1,5 см.
    • Дальнейший массаж выполняется благодаря трем разновидностям движений: круговым, зигзагообразным и прямолинейным. Для максимального эффекта каждый вид следует повторять не менее 5-6 раз.
    • Как делать баночный массаж (видео)

      Направление массажных движений

      Массаж рук выполняется от задней поверхности плечевого сустава к зоне подмышек. Нижние участки грудной клетки необходимо массировать движениями в виде зигзагов по линии ребер.

      Заднюю поверхность ягодиц массажируют по следующим направлениям:

    • прямолинейными движениями от задней части колена к ягодичной складке;
    • круговыми движениями от центральной части ягодиц к внешней стороне бедер;
    • зигзагообразными движениями от середины ягодичной мышцы к внутренней поверхности бедра.
    • Область живота обрабатывают по направлению лимфотока в несколько подходов:

    • спиральными движениями от пупка к внешним контурам талии;
    • верхнюю часть обрабатывают при помощи линейных движений от пупка к реберным промежуткам;
    • нижнюю часть массируют по линии от пупка к паховой поверхности тела.
    • Каждый проблемный участок тела массируют не менее 5 минут, а затем пару минут выполняют плавные поглаживания обработанных участков. Продолжительность баночного массажа должна составлять приблизительно 40 минут. По окончании сеанса специалисты рекомендуют 10 минут расслабиться в положении лежа. Для достижения наилучшего результата курс домашней вакуумной терапии должен состоять из 12 массажных сеансов.

      Массажные антицеллюлитные масла

      Уже после нескольких процедур можно заметить значительные улучшения и заметное преображение кожи, если использовать качественные массажные масла. Безусловно, вы можете использовать обычные покупные средства, широкий ассортимент которых представлен на прилавках торговых супермаркетов и ближайших аптек. Однако всем сторонникам натуральных природных методов ухода за телом советуем сделать специальную смесь для массажа в домашних условиях.

      В состав массажных рецептов входят базовые и эфирные масла. В качестве базового ингредиента отлично подходят масла виноградных и персиковых косточек, в которые добавляют не более 20 капель различных эфирных композиций.

      Для вакуумного массажа лучше всего выбирать масла с антицеллюлитным эффектом, способствующие интенсивному лимфотоку. Таким свойством обладают следующие средства:

    • Масло герани эффективно борется с целлюлитом и позволяет избавиться от видимых неровностей кожи. Такой эффект достигается благодаря интенсивному оттоку лимфы. Масло положительно воздействует на наиболее застойные процессы верхних слоев эпидермиса.

      Советы и рекомендации

      Если вы хотите раз и навсегда избавиться от целлюлита, тогда к решению волнующей проблемы необходимо подходить комплексно, воздействуя на организм изнутри и снаружи.

    • Обратите внимание на свой рацион: возможно, вы злоупотребляете жирной, мучной и сладкой пищей, которая становится главным виновником возникновения «апельсиновой корки».
    • Фастфуд и вредные газированные напитки еще больше усугубляют ситуацию, и помимо целлюлита появляется проблема избыточного веса.
    • Курение и алкоголь также провоцируют появление неровностей на коже, а организм подвергается токсическому воздействию, в результате чего активизируются процессы старения.
    • Чтобы избежать таких негативных последствий, очень важно избавиться от вредных привычек и начать заниматься любым активным видом спорта. Не забывайте соблюдать нормы водного баланса и в день выпивать не менее 1,5 литра чистой питьевой воды.

      kapushka.ru

      Рубрика “Вакуумный массаж”

      Категория: Вакуумный массаж

      Процедура вакуумного массажа известна своим стимулирующим эффектом. Благодаря баночному или аппаратному воздействия, усиливается кровообращение и лимфодренаж, устраняет застойные явления, отечность и лишние жировые отложения.

      Перед применением данной техники рекомендуется ознакомиться с перечнем противопоказаний, связанных с индивидуальными особенностями организма или наличием заболеваний у пациента.

      Делаем массаж банками от целлюлита в домашних условиях – дешево и эффективно

      В лечении целлюлита наиболее эффективен комплексный подход – диета, кремы, различные виды массажа. В частности,…

      Вакуумный массаж в домашних условиях. Какой эффективнее: баночный или аппаратный?

      Эффективность вакуумного массажа для избавления от целлюлита давно доказана на основе многочисленных тестов и отзывов….

      Вакуумный массаж осуществляется посредством специальных lpg аппаратов, вакуумных массажеров и банок.

      Приборы используются для лечения различных заболеваний, похудения, снятия болевого синдрома.

      Существует несколько видов массажей:

      Процедура вакуумного массажа тела обладает косметическим и терапевтическим эффектом.

      Результат вакуумного массажа заключается в стимуляции клеточной мембраны, повышения ее тонуса и увеличения обменных процессов в клетке.

      Так, терапевтический эффект заключается в расслабление спазмированных мышечных волокон и снятия болевых ощущений.

      Косметический результат достигается за счет микростимуляции клеточных структур, учащения клеточного дыхания и питания.

      Повышается тонус и упругость кожи, снижается рубцевание, пигментация и морщинистость.

      Показания и противопоказания

      Специалистами рекомендуется процедура при следующих показаниях:

    • целлюлите;
    • избыточном весе;
    • дермалгии;
    • миалгии;
    • рубцах и шрамах;
    • дряблости и обвисании кожи;
    • болях в суставах и мышцах;
    • заболевания внутренних органов;
    • нарушении обмена веществ.
    • Процедура имеет определенные ограничения, с которыми следует заранее ознакомиться:

    • желчекаменная болезнь;
    • повышенная температура тела;
    • воспалительные заболевания;
    • варикоз;
    • повышенное давление;
    • аллергия;
    • диабет;
    • тромбофлефит;
    • сердечная недостаточность;
    • очаговые и гнойничковые поражения кожи;
    • обострение хронических заболеваний;
    • внутренние кровотечения;
    • истощение;
    • беременность.
    • Перед началом курса процедур следует внимательно изучить последовательность действий и правила проведения вакуумного массажа. Основными из них являются:

    • воздействие на одну зону осуществляется в течение максимум 10 минут;
    • массаж вакуумный проводится по направлению лимфатока;
    • курс массажа тела составляет 10-15 процедур;
    • не разрешается массировать молочные железы, область сердца, печени, почек, область локтевых и коленных сгибов, паховую зону, лимфотические узлы.
    • С техникой вакуумного массажа можно ознакомиться в данном видео:

      Специалист должен быть ознакомлен с особенностями здоровья пациента и соблюдать ту степень воздействия и последовательность, которая максимальна эффективна для его организма.

      vsetelo.com

      Немало представительниц прекрасного пола зачастую не могут понять, как начать нравиться мужчинам, поскольку, невзирая на хорошие внешние данные, ум и прочие душевные качества они почему-то остаются одинокими.

      Психология мужчин очень отличается от психологии женщин. Поэтому если мужчина не звонит после близости, женщина, как правило, не находит себе места. Причин такому поведению может быть уйма, не нужно сразу впадать в панику.

      Представительницам прекрасного пола зачастую бывает трудно разобраться в том, что чувствует мужчина после измены, но немалая часть женщин уверена: в его душе царят покой, радость и эйфория от новизны отношений с любовницей.

      Разрыв отношений всегда проходит болезненно — особенно если мужчина ушел к другой женщине. Чтобы такая ситуация не стала тяжелой, каждая женщина должна знать, как забыть любимого мужчину и безболезненно пережить расставание.

      Мечтая о новых отношениях с понравившимся человеком, женщины пытаются интуитивно подстроиться под характер избранника, чтобы понравиться ему на 100%. О том, как себя вести с мужчиной-Девой, рекомендуется узнать заранее.

      Каждая женщина хочет доставить своему избраннику максимум удовольствия в постели. Чтобы он остался доволен, следует выяснить, какие позы любят мужчины и чаще выбирать их во время занятия любовью, тогда жизнь станет яркой.

      Что может быть лучше нежного поцелуя любимого человека? Наверное – ничего! Если мужчина целует в губы — это лучше любых слов расскажет об отношении и любви. Как лучше отражать свои чувства с помощью поцелуев можно найти в этой публикации.

      Растяжки могут появляться по разным причинам, например, во время беременности, при резком похудении, гормональной перестройке организма. Они заставляют девушек комплексовать, и эта статья о том, как убрать растяжки на бедрах.

      misseva.ru

    Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *