Posted By Admin
Лимфодренаж и целлюлит

Лимфодренаж против целлюлита: эффективность, советы, отзывы

Печальная статистика свидетельствует, что более половины женщин после 18 лет замечают у себя первые признаки целлюлита. Причин тому много: недостаток движения, неправильное питание, гормональный сбой. В результате происходит застой лимфы, проявляющийся неровностью кожи. Вместе с сайтом izbavitsya-ot-cellyulita.ru мы рассмотрим сегодня такую эффективную процедуру, как лимфодренаж против целлюлита.

Связь между лимфой и целлюлитом

Еще со школьных уроков биологии мы знаем, что человеческий организм состоит из клеток. А вот между клетками располагается жидкая среда — лимфа. Это вместилище как полезных веществ, необходимых для питания клеток, так и продуктов распада всего ненужного, что вскоре должно выводиться наружу. Однако при малоподвижном образе жизни лимфа застаивается, создавая также пробки из токсинов и частичек жировых клеток. В результате подкожно — жировая клетчатка приобретает неравномерную структуру, что и проявляется в виде целлюлита.

Лимфодренаж от целлюлита решает проблему застоя лимфы и жидкости в организме. Вы распрощаетесь не только с «апельсиновой коркой» на ногах и бедрах, а также с отеками, дряблостью кожи и плохим самочувствием.

Что собой представляет лимфодренаж против целлюлита

Лимфодренажный массаж может быть двух видов: ручной и аппаратный. В первом случае на тело наносится масло или антицеллюлитный гель, после чего все проблемные зоны тщательно разминаются заботливыми руками массажиста. Такой метод воздействия помогает заметно подтянуть кожу, избавиться от ненавистных бугорков и сформировать красивый контур тела. Советуем ручной лимфодренаж против целлюлита комбинировать с обертываниями. С апельсиновой коркой великолепно борются мед, шоколад и водоросли.

Аппаратный массаж проводится только специалистом в клинике или центре красоты. В данном случае также существуют несколько вариантов. Давайте подробнее рассмотрим самые популярные лимфодренажные процедуры.

Аппаратный лимфодренаж от целлюлита

  • Вакуумный массаж. Проводится с помощью небольших насадок, напоминающих банки, используемые для лечений простуды. Аппарат создает в них вакуум и давление, регулируемое по силе. На кожу наносится антицеллюлитный гель, после чего массажист водит насадкой по коже на проблемных участках. Процедура достаточно простая, но эффективная. Однако немало женщин отмечает ее болезненность. Также после такого массажа могут оставаться синяки.
  • Прессотерапия. На ноги, живот и бедра надевается специальный костюм с полыми областями внутри. Далее в манжеты закачивается воздух, который создает давление на коже. В результате ускоряется движение лимфы и крови, что способствует похудению, снятию отеков и борьбе с целлюлитом. Отзывы женщин свидетельствуют о том, что это одна из самых эффективных и безболезненных процедур. Приготовьтесь к курсу из 15 сеансов. Стоимость одной процедуры может достигать 30 долл. Рекомендуем пройти полный курс для лучшего результата.
  • Лимфодренаж от целлюлита с помощью тока. Иначе данную процедуру именуют миостимуляцией. К телу подключаются электроды, по которым пускается переменный ток. Это абсолютно безопасно, ведь напряжение в данном случае очень низкое. Однако если у вас имеются сердечные заболевания, то лучше отказаться от подобных экспериментов. Под воздействием тока мышцы начинают усиленно сокращаться, что и ускоряет все обменные процессы в организме. Женщины, ознакомившиеся с данной процедурой, отмечают, что она достаточно болезненна. Продолжительность курса также составляет около 10-15 повторений. Кожа подтягивается, а мышцы становятся более упругими. Однако похудеть таким образом не получится.
  • Лимфодренаж от целлюлита в домашних условиях

    Если нет возможности отправиться в салон красоты, то вы вполне можете провести сеанс ручного лимфодренажного массажа самостоятельно. Для начала предлагаем вам сделать легкий пилинг проблемных зон, что подготовит кожу к дальнейшему воздействию. Сам скраб также можно приготовить своими руками. Для этого смешайте кофейную гущу с ложкой меда. Во время принятия душа распределите массу по всем областям, которые покрыты целлюлитом. Легкими движениями разотрите кофейный скраб по телу. Кожа подтянется и станет бархатистой после такой несложной процедуры.

    Теперь можно переходить непосредственно к массажу. Лимфодренаж против целлюлита невозможен без крема или масла. Лучше взять специальный антицеллюлитный состав. Легкими движениями втирайте крем, разминая при этом кожу. Комбинируйте движения, переходя от пощипывания к растираниям, а далее к похлопываниям. Не следует слишком сильно мять кожу, вызывая болезненные ощущения.

    Усердные девушки, которые регулярно делают массаж, отмечают его высокую эффективность. Однако ранее, чем через месяц, результата не ждите. Попробуйте совмещать лимфодренаж против целлюлита с занятиями спортом, и вскоре в зеркале на вас будет смотреть женщина с идеальной фигурой.

    www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru

    Лимфодренажный массаж молниеносно сжигает целлюлит и жиры

    Foto: Publicitates atteli

    В Латвии все чаще женщины обсуждают новый и очень эффективный метод похудения — лимфодоренажный массаж и ваккумный массаж, который выполняют на специальном тренажере. Этот метод похудения приобрел популярность потому, что видимый эффект достигается уже после первых сеансов массажа. Уменьшается размер тела в обхвате, особенно в талии, и исчезают лишние килограммы. Массаж также улучшает состояние кожи, однако самое приятное — уже через пару занятий целлюлит на бедрах, ягодицах и животе становиться более незаметным. В Риге лимфодренажный и вакуумный массаж на тренажере проводят в студии Studio slim figura www.slimfigura.lv.

    Как похудеть с помощью массажа?

    Любой массаж, особенно лимфодренажный и вакуумный массаж, приводит в движение циркуляцию лимфы в организме. Научно доказано, что во время лимфодренажного и вакуумного массажа лимфа в организме человека циркулирует в десятки раз быстрее, чем, например, тогда, когда человек малоподвижно сидит за компьютером. Педагог по технологиям массажа Профессиональной школы красоты (www.skaistumaskola.lv), сертифицированный косметолог и сертифицированный массажист Сандра Юркевича поясняет, что, способствуя с помощью массажа кровообращению и циркуляции лимфы, улучшается также обмен веществ, и происходит интенсивное сжигание жиров. В этот момент лимфатическая система усиленно выводит из организма отходы клеточной деятельности или шлаки — лишнюю жидкость, жиры и др. Это также объясняет, как с помощью массажа достигается эффект похудения — при уменьшении отека уменьшается размер тела в обхвате, при сжигании жиров во время обмена веществ — происходит похудение, в свою очередь, делая с помощью массажа кожу более упругой и эластичной, пропадает целлюлит.

    С помощью вакуумного массажа — теряют до 25 килограммов

    В Риге создана студия похудения новой концепции Studio Slim figura. Ее цель, как, оказывая людям поддержку советом, так и с помощью практических занятий на сеансах массажа для похудения, помочь освободиться от лишнего веса, очистить организм или просто улучшить здоровье. Например, в студии можно составить индивидуальную программу похудения с помощью тренажера для лимфодренажного массажа и вакуумного массажа или также, в случае необходимости, предлагается возможность проконсультироваться со специалистом по питанию Астрой Сабуле Лейте, чтобы составить подходящую для организма диету. Если цель Вашей жизни — похудеть, обрести более красивые формы тела или просто улучшить здоровье, приходите — здесь Вам помогут! www.slimfigura.lv

    В студии Studio Slim figura предлагаются занятия двух видов — вакуумный массаж на вакуумном массажном тренажере Vacu evolution и лимфодренажный массаж на лимфодренажном тренажере Roll Evolution.

    Вакуумный массаж особенно полюбили женщины, желающие освободиться от жирка на животе, талии и бедрах и обрести более красивое, стройное тело. www.slimfigura.lv

    Вакуумный массаж проводится необычным способом — человек входит как бы в вакуумную капсулу, вокруг него (под грудью) располагаются своеобразные юбочки, тело от середины до пола находится под давлением. Внутри капсулы находится беговая дорожка, по которой человек шагает, и в то же самое время на его тело оказывается интенсивное воздействие вакуумом, инфракрасными лучами, цветотерапией, светотерапией, ароматерапией, озонотерапией, ионизацией воздуха, а также происходит фотоомоложение кожи. Все это вместе дает очень сильный эффект, поскольку, в зависимости от массы тела, уже после первого сеанса вакуумного массажа можно потерять даже килограмм веса. Однако после полного курса массажа можно потерять аж до 25 килограммов. Вакуумный массаж также значительно уменьшает размер тела в обхвате, за один раз, например, обхват живота может уменьшиться на сантиметр, а после полного курса массажа обхват тела может уменьшиться даже на 8-20 сантиметров.

    Вакуумный массаж очень интенсивно способствует циркуляции лимфы, и жиры равномерно выводятся из организма, поэтому уже после первых занятий вакуумного массажа начинает уменьшаться целлюлит на бедрах, животе, ягодицах. А после полного курса массажа целлюлит может уменьшится почти на 80%.

    Научно доказано, что во время 30-минутного вакуумного массажа при скорости беговой дорожки 4 километра в час сжигается в 5 раз больше калорий, чем при занятии человека на беговой дорожке обычного тренажера.

    Лимфодренажный массаж — заставляет лимфу летать

    В студии Studio Slim figura можно также сделать лимфодренажный массаж на массажном тренажере Roll Evolution. Этот массаж непосредственно воздействует на тело, заставляя лимфу циркулировать в десятки раз быстрее, чем, например, во время сидения человека на домашнем мягком диване.

    Лимфодренажный массаж очень рекомендуется молодым мамочкам, поскольку помогает быстро восстановить форму после родов. www.slimfigura.lv

    В студию Studio Slim figura можно смело брать с собой и детей, поскольку там созданы подходящие для этого условия.

    Лимфодренажный массаж происходит следующим образом — тренажер оснащен массажными роликами, которые вращаются вокруг своей оси. Чтобы получить массажный эффект, к ним прижимают — прежде всего, стопы, затем голени, бедра, бока, предплечья, таким образом, очень основательно, массируется все тело.

    Женщинам лимфодренажный массаж нравится также потому, что им можно воздействовать на части тела, которые обычно труднее всего «поддаются усовершенствованию», например, можно интенсивнее массировать ягодицы или бедра, чтобы избавиться от целлюлита.

    Эффект от лимфодренажного массажа виден очень быстро — уже через пару занятий значительно уменьшается размер тела в обхвате — особенно в талии и на бедрах ног, улучшается мышечный тонус, кожа становится более упругой и эластичной. С помощью этого массажа можно эффективно избавиться от жировых складок над бедрами, отложений жира на животе, а также укрепить мускулатуру плеч.

    Студия, в которой можно легко похудеть

    В студии Studio slim figura занятия на тренажере лимфодренажного массажа и вакуумного массажа полностью отличаются от привычного тренажерного зала. Занятия проводятся в уютно оборудованном помещении, рядом постоянно находится тренер, который показывает и рассказывает, как правильно пользоваться массажным тренажером, чтобы достигнуть максимального эффекта. На занятиях также нет скопления людей и лишних зрителей, поскольку в помещении одновременно могут заниматься только три человека. Кроме того, студия обязуется обеспечить клиентам полную конфиденциальность данных.

    Студия Studio Slim figura обещает — если после двадцати занятий лимфодренажного или вакуумного массажа в течение двух месяцев не будет результата, клиенту будут возвращены деньги за абонемент.

    www.delfi.lv

    Лимфодренаж и целлюлит

    21 января 2012 г., 12:03

    Девочки, кто ходил на лимфодренажный массаж? Есть ли результаты? Влияет ли на уменьшение объемов, целлюлит.Я ходила на консультацию к массажисту, сказали, что у меня отечный целлюлит ,вода в тканях задерживается, посоветовала лимфодренаж. Что скажите, поможет ли мне он? Стоит ли тратить на него деньги?

    21 января 2012 г., 12:25

    подруга делала ей не помогло! Но ей 40 лет отёки формировались давно Попробуйте, я вот делаю на лицо помогает, но не надолго

    21 января 2012 г., 12:30

    21 января 2012 г., 12:44

    Делала на все тело. После массажа сразу бежала в санузел — жидкость выходила в объеме, гораздое большем, чем я принимала с утра.

    После 10 сеансов похудела на пару кг

    21 января 2012 г., 12:47

    Спасибо. Да, именно отеки. Особенно ноги беспокоят, визуально даже увеличены в объемах и бугристые(((

    Да попробуйте, хорошо бы вам у знакомых в городе узнать, кто именно неплохо делает. Я помню тоже была в шоке, однажды после приёма аспирина на ночь лицо отекло и веки, не проходило 3 месяца, походила на микротоки, прошло, правда потом пришлось ещё очень следить за всем, питьём, лекарствами, так сильно не опухаю, но всё-таки.Если бы не эти массажи, не знаю, как бы я с такой мордой лица ходила.Я бы на и на тело сделала, но пока с деньгами не очень

    21 января 2012 г., 12:50

    21 января 2012 г., 12:51

    Расскажите про микротоки, пожалуйста.

    21 января 2012 г., 12:54

    Мое имя, вот вы сказали, что похудели на пару кг. А скажите, пожалуйста, как по объемам? Вы визуально видите, что спали именно отеки? И не начала ли снова задерживаться жидкость уже после массажа?

    ничего не задерживалось — по объемам пару см ушло. так почти всегда — 1 кг=1 см у меня.

    на микротоки тоже ходила — как по мне, так лучше в тренажерный зал.

    21 января 2012 г., 12:55

    Мое имя, а целлюлит у вас был или только отечность?

    21 января 2012 г., 13:01

    тогда у меня было лишних 5 кг. конечно был. после лимфодренажного у меня даже колени хрустеть перестали. массажист был очень даже хороший. надо еще сходить.

    Целик можно за несколько недель ручным САМомассажем убрать — не перед компом сидеть, а наминать свои булки с тем же балетом, кремом для массажа. минут так по 10-15 на каждую ляжку. сначала руки устают, потом привыкают. наличие результата проверено на себе)

    21 января 2012 г., 13:03

    Да, если вы про элпиджи — то это для очень маленьких проблем, но когда нужен результат — ручной лимфодренажный надо делать.

    21 января 2012 г., 13:09

    Мое имя, спасибо) тоже делаю массаж сама себе. Какие ощущения во время лимфодренажа и после должны быть? Потому как не знаю куда идти делать. Думаю в несколько мест сходить попробовать, а потом выбрать где хорошо делают.

    21 января 2012 г., 13:10

    Мое имя, а вы в каком городе?

    21 января 2012 г., 13:16

    Я в маленьком городе живу ,поэтому особо навороченного у нас нет .Микротки -это тот же лимфодренажный массаж. Аппарат Скинмастер вроде .Делается в течение 40 минут.Мне хорошо, но вот у кого проблема не в отечности, а суховатая кожа лица с сетью мелких морщин,им ничего не дают процедуры, рекомендую тем, у кого отёчность. Хотя опять таки некоторые на форуме писали, что им не помагает.

    21 января 2012 г., 13:18

    Насчёт антицелюлитных массажей, я как-то пошла на один сеанс, потом вся в синяках 2 недели ходила, да месячные сместились, боль во время процедуры адская была.Не знаю,как на них ходят

    21 января 2012 г., 13:20

    В Сибири. Повыбирайте массажиста — однажды к другому попала — ну так. помял маленько. Ну какой результат еще нужен, когда жидкость естественным путем в большом количестве выводится сразу после массажа) Кстати, синяков почти не было, хотя мял очень сильно

    23 января 2012 г., 22:08

    Автор здравствуйте , я готова вас проконсультировать профессионально и грамотно , но для этого необходимо — ваш возраст , рост , вес и какого эффекта хотелось бы добиться ? Похудеть ( на сколько кг) ? Убрать застой жидкости в тканях ? Напишите чуть подробнее — трудно так советовать , иначе деньги выкините а толку не будет .

    24 января 2012 г., 06:16

    Наталья, здравствуйте! Я не автор, но очень прошу вас ответить. Мне 20, рост 168, вес 49. Я бы хотела уменьшить объем бедер и коленей сантиметра на 3-4, они у меня как бы "покрытые жирком" )) Целлюлита ярко выраженного нет, только если сдавить кожу, тогда видно. Хочу, чтобы ноги выглядели подтянутыми и кожа была упругой.

    24 января 2012 г., 14:23

    я ходила — эффекта совсем не заметила.

    25 января 2012 г., 10:38

    Наталья, доброе утро, буду признательна за помощь. Мне 23, рост 164, вес 62. Лишний вес конечно есть, около 12 кг,набрала после гормонотерапии, тогда же вылез целлюлит. Как я писала выше, что после консультации массажиста я узнала, что у меня задержка жидкости в тканях, отечный целлюлит. Чудес конечно от массажа я не жду. Хотелось бы убрать застой жидкости в тканях, несколько сантиметров в объеме (может 3-4),улучшить состояние кожи (кожа на бедрах бугристая, причем заметно визуально, ничего сжимать не надо. Раньше было только на задней стороне бедра, а теперь и спереди видно). До этого ходила на 8 сеансов антицеллюлитного массажа (10 отходить не смогла), месяц ходила в синяках, улучшений не было, даже объемы не уменьшились. Также ходила на гидромассаж, тоже без особых результатов. Уже не знаю, что еще можно сделать. Ограничиваю себя в еде, фитнес 3 раза в неделю.

    27 января 2012 г., 19:48

    я на аппаратный лимфодренаж ходила — объемы хорошо ушли, насчет Вашего случая — сложно сказать, попробуйте! я могу рекомендовать клинику Трансформ.

    29 января 2012 г., 11:08

    Всем спасибо за помощь!

    15 октября 2012 г., 13:00

    ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ТОЖЕ ХОРОШО ПОМОГАЕТ ЛИШНИЙ ВЕС УБРАТЬ

    ecopsyholog.ru ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ. ИННА

    2 апреля 2013 г., 09:27

    Тоже хочу сделать

    22 июля 2013 г., 12:28

    А я себе такой взяля и очень довольна

    Лимфодренажный массаж или просто прессотерапия, как правило, используется в 2 ситуациях. Во-первых, в том случае, если вы боретесь с признаками целлюлита в разных частях своего тела. И, во-вторых, приварикозе. Использование прессотерапии во втором случае нечастое явление, как правило, больны варикозом предпочитают более традиционные лекарства. И целлюлита. С помощью надувных манжет и сжатого воздуха идёт действие на нужные части тела.При этой процедуре порисходит удаление лишних жидкостей, застоявшихся в вашем организме. Самый оптимальный способ проходить прессотерапию — это приобрести соответсвующее качественное оборудование, например [img]http://www.trionmed.com/data/medium/unix.jpg[/img]

    16 августа 2013 г., 02:12

    16 августа 2013 г., 02:36

    Я делаю такой массаж, нравится, но больше мне помогают холодные лимфодренажные обертывания.

    Фирму назовите пожалуйста?

    16 августа 2013 г., 02:41

    Гель для ног Лошадиная сила. Зелененькая такая упаковка. В аптеках он продается.

    16 августа 2013 г., 02:56

    о! А я как аз сейчас на форуме читаю и девочки очень хвалят этот гель, в качестве обертывания и лечения вен и сосудов.

    16 августа 2013 г., 02:58

    То есть получается можно сразу 2 зайцев убить и лимфодренаж и вены подлечить этим гелем Лошадиным.

    19 августа 2013 г., 13:50

    19 августа 2013 г., 14:00

    Здравствуйте! Мне 32 года, рост 165, вес 56 кг, хочу избавиться от целлюлита. Заранее спасибо за консультацию.

    26 августа 2013 г., 22:37

    [quote="Гость"]Насчёт антицелюлитных массажей, я как-то пошла на один сеанс, потом вся в синяках 2 недели ходила, да месячные сместились, боль во время процедуры адская была.Не знаю,как на них ходят[/quote . Синяки остаются у всех, кто не занимается спортом и питается как попало. сосуды слабые и естественно от малейших массажей будешь чернеть

    29 августа 2013 г., 18:36

    Девчонки, я купила себе лимфодренажный аппарат (прессотерапия) об этом уже писали ранее. Это массаж — под давлением в манжеты подается воздух и сжимает в разных местах и так по всей конечности (на ноги, руки, талию и попу). Эффект — хочется летать. даже кожа становится более гладкой. Вот описание:Лимфодренаж эффективен при таких проблемах, как:

    — Варикозное расширение вен:

    Лимфодренажный массаж освобождает клетки от продуктов обмена и распада, он улучшает и облегчает работу всех клеток организма, увеличивает обмен веществ, тем самым, ускоряя процесс снижения лишнего веса;

    Лимфодренажный массаж ускоряет ток лимфы (в норме скорость лимфотока до 0,4 см/сек, массаж увеличивает лимфоток в 8 раз), вследствие чего органы и ткани быстрее избавляются от конечных продуктов распада, токсинов, и вследствие этого, наш организм, все органы и ткани быстрее и больше получают питательных веществ и кислорода.

    Лифмодренажный массаж устраняет лишнюю межклеточную жидкость, как одну из причин возникновения и проявления целлюлита;

    Под действием лимфодренажного массажа лучше омываются ткани, исчезают отеки и быстрее проходят воспалительные процессы, восстанавливается нормальная здоровая структура мышечной ткани, подкожной клетчатки и улучшается тургор кожи.

    m.woman.ru

    Лимфодренаж от целлюлита: а помогает ли?

    Прилив бодрости, легкость и тепло в ногах, похудение, хорошее настроение – все это вы почувствуете уже после одной процедуры. Сегодня на сайте Худеем без проблем мы поговорим о популярной ныне и эффективной процедуре — лимфодренаж от целлюлита.

    Под словом лимфодренаж подразумевается группа процедур, направленная на приведение в движение застоявшуюся лимфу. Процедура заключается в воздействии на сосуды и лимфатические узлы.

    Каждый из нас на 80% состоит из жидкости. Вода находится в середине клеток, а также вокруг них, собственно, клетки плавают в межклеточной жидкости. Если вода не выводится в достаточном количестве из межклеточного пространства и накапливается там, в организме формируются различные патологии. Лимфодренаж от целлюлита способствует выведению излишков жидкости, и делает это разными способами.

    Лимфодренаж от целлюлита: классификация

  • Прессотерапия, или компрессионная терапия. Импульсный вариант прессотерапии подразумевает поочередную подачу пониженного и повышенного давления, при котором области давления распределяются волнообразно. Для этого используется специальный аппарат для прессотерапии . Несколько другая методика проведения барокомпрессионного массажа.
  • Миостимуляция, или воздействие на мышцы микротоком.
  • Вакуумный массаж – проводится посредством отрицательного давления воздуха.
  • Мануальный лимфодренаж – проводится вручную.
  • Электрический лимфодренаж от целлюлита проводится с использованием датчиков, которые ставятся на проблемные зоны. Потряхивая кожу, датчики приводят в активное состояние гладкие мышцы. В результате скорость движения лимфы увеличивается в разы – порядка 10-20 раз.

    Главная задача миостимуляции – чтобы мышцы заработали. Этому способствует использование монополярного режима тока. Чтобы добиться необходимого видимого сокращения мышцы, хватит не очень мощной силы воздействия.

    Эффективнее всего процедура проходит, если удается достичь эффекта «дребезжания», благодаря оптимальному взаимодействию формы импульса и силы тока. Если на ногах есть отечность, то лимфодренаж можно проводить в качестве лечебной процедуры – продолжительность должна составлять не менее 30 минут.

    Вакуум-терапия, или вакуумный лимфодренаж от целлюлита

    При проведении этой процедуры посредством отрицательного давления производится воздействие на небольшой участок кожи. Увеличить объемную скорость потока жидкости и усилить процесс метаболизма удается за счет разности между гидростатическим и онкотическим давлениями, создаваемыми в зоне воздействия. Онкотическое давление создается белками крови, а гидростатическое – жидкостью в организме.

    Эта процедура позволяет добиться очистки межклеточных пространств и уменьшить отечность тканей. Особое внимание следует обратить на параметры силы вакуума: они не должны быть слишком высокими. Во время проведения процедуры проницаемость эпидермиса повышается, на месте локального воздействия образуется зона отрицательного давления, что чревато разрывами тонких капилляров и образованием синяков.

    Мануальный, или ручной лимфодренаж от целлюлита

    Путем воздействия на основные лимфатические центры (брюшная цистерна и грудной поток) приводится в движение застоявшаяся лимфатическая жидкость. Предварительно нужно провести подготовительный мягкий массаж, чтобы снять общее напряжение и помочь организму расслабиться.

    Как лимфодренаж влияет на целлюлит?

    Итак, мы рассмотрели виды лимфодренажа от целлюлита. К чему приведет проведение полного курса процедур? Лимфатическая жидкость начнет активно двигаться, очищая межклеточное пространство. Клетки смогут дышать, в результате в организме улучшится обмен веществ и кровообращение. А все это происходит потому, что аппарат для лимфодренажа заставляет мышцы работать, что способствует выведению застойных жидностей.

    При этом происходит растяжение и расщепление жировой клетчатки – теряются лишние килограммы.

    Чтобы жидкость из организма выводилась максимально легко, перед процедурой нужно выпивать достаточно много чистой воды или сока, обязательно несладкого. О важности воды в процессе похудения уже шла речь на сайте hudeem-bez-problem.ru.

    Для достижения оптимального эффекта необходимо пройти полный курс из 7-10 процедур, однако положительные результаты вы ощутите уже после первых сеансов лимфодренажа. Вы почувствуете приятную легкость в ногах, ощутите прилив бодрости и хорошего настроения, а весы покажут, что вы немного похудели. После последующих сеансов отеки сойдут на нет, «апельсиновая корка» практически разгладится, выровняется цвет кожи, «пропадут» мелкие сосуды на поверхности кожи, которые раньше обращали на себя внимание.

    Разумеется, есть и другие антицеллюлитные методики, эффективные и не очень. Однако рационально начинать программу борьбы с целлюлитом именно с лимфодренажа. Лимфодренаж от целлюлита способен максимально глубоко очистить ткани от продуктов жизнедеятельности. Он эффективно воздействует на плотные застойные ткани кожи и подкожного жира. В результате активизации лимфатической системы, из организма активно выводятся шлаки и жидкость, целлюлитные образования постепенно уменьшаются, нормализуется микроциркуляция и обмен веществ.

    В целом курс лимфодренажа обязательно пойдет вам на пользу. Вы не только в значительной степени избавитесь от целлюлита, но и устраните отечность и увядание кожи, а также облегчите венозную недостаточность. Кроме того, лимфодренаж обладает еще и омолаживающим эффектом, поэтому не отказывайте себе в молодости и красоте!

    www.hudeem-bez-problem.ru

    Лимфодренажный массаж

    Профессиональный лимфодренажный массаж помогает восстановить контуры фигуры. Он способствует выведению лишней жидкости, расслабляет и позволяет улучшить здоровье. Существуют методики массажа лица и тела, омолаживающие, способствующие похудению, и антицеллюлитные. Лимфодренажный массаж бывает аппаратным и ручным. В общем, это одна из признанных косметологических методик, широко распространенная и довольно полезная. В деле выбора массажиста и методики массажа есть свои тонкости. Конечно же, у процедуры имеются противопоказания, и встречается ситуация, когда мы просто просто пытаемся делать массаж и ждем от него результатов, не предусмотренных природой. Чтобы этого не случилось, стоит осмотрительно выбирать методы оздоровления.

    О пользе лимфодренажного массажа

    Что такое лимфа? Это одна из жидкостей, циркулирующих в нашем организме. Она выводит «продукты распада», если не усложнять объяснение медицинской терминологией. Часто лимфатические узлы на теле человека воспаляются, вызывая болезненные ощущения, и провокатор этого — различные заболевания. Потому если болезненность в лимфоузлах и их увеличение мучают вас, это показание не для визита к массажисту, а для медицинского обследования.

    Лимфодренажный массаж позволяет:

    • избавиться от отечности, вызванной замедленной циркуляцией лимфы;
    • сбросить несколько килограммов «воды» за короткие сроки;
    • улучшить тургор кожи;
    • укрепить здоровье нервной системы, расслабиться;
    • ускорить восстановление после физических нагрузок;
    • дополнить по эффективности различные косметологические процедуры, например, обертывания , прессотерапию, кавитацию .
    • Массаж такого формата показан при гормональных сбоях, нарушениях обмена веществ, вызывающих задержку жидкости в организме. Он способствует не только улучшению тургора кожи, но и избавлению от отеков. Это помогает лучше выглядеть, даже когда лечение еще не закончено.

      Лимфодренаж и целлюлит

      В последнее время стало «модно» считать апельсиновую корку заболеванием. Часто говорят и пишут, что она появляется при высоком уровне эстрадиола по отношению к другим половым гормонам. Но это не доказано научно. Более близким к реальности является утверждение о том, что целлюлит проявляется у тех, чьи соединительные ткани имеют «ячейкообразную» структуру от природы, и у тех, кто склонен к отечности и накоплению лишнего жира.

      Как может помочь лимфодренажный массаж? В составе комплексной «терапии» целлюлита он очень эффективен. Улучшается циркуляция, уходят отеки. Следовательно человек получает меньшие объемы и лучший тонус кожи. Куда девается целлюлит? На самом деле, никуда. Если «залить» межклеточную жидкость обратно, и набрать жир, он проявится снова.

      Потому прежде чем покупать себе курс дорогостоящего лимфодренажного массажа против целлюлита, нужно:

    • нормализовать питание. По максимуму убрать солености, фаст-фуд, сладкое, и фруктозу , подсчитать количество углеводов в рационе, и не есть порядка 5 г углеводов на килограмм массы тела, если не занимаетесь профессионально спортом. Добавить белка, вам нужно есть от 1,5 до 2 г в зависимости от типа физической активности, но не меньше. Бедный белком рацион приводит к снижению тонуса мышц, и плохому состоянию соединительных тканей. Ведь коллаген кожи — это тоже белок, и для его «строительства» требуются аминокислоты;
    • создать дефицит калорий, если это необходимо для похудения. При избыточной жировой массе тела целлюлит будет более выражен, какой бы массаж вы не делали;
    • добавить физической активности. В идеале, нужно три раза в неделю заниматься силовыми упражнениями , задействуя в процессе тренировки все мышцы тела, и выполнять около 30 минут любой активности в день, которая бы повышала пульс умеренно. Это может быть пешая ходьба или занятия на велотренажере , или танцы. Не важно что, важно, чтобы это помогало увеличить расход калорий и повышало пульс.

    Итак, если все это сделано, можно записываться на лимфодренажный массаж, и тогда, пройдя курс в 10-15 процедур, вы увидите результат.

    Лимфодренаж и похудение

    Обычные программы похудения с диетой и физическими упражнениями могут быть малоэффективными, если человек склонен к отекам. Нет, конечно дефицит калорий приведет к сжиганию жира, а мышцы придут в тонус из-за физической нагрузки. Но впечатляющий внешний результат достигнут не будет. Отеки могут портить всю картину, и даже «замораживать» уменьшение объемов. В общем, лимфодренажный массаж в этом случае будет выходом.

    Важно: отечность может быть вызвана хроническими воспалительными заболеваниями, о которых человек не знает. Если вы систематически страдаете от задержки жидкости, есть смысл в том, чтобы пройти сначала медицинское обследование, а потом уже избавляться от отеков при помощи массажа.

    Нужно понимать, что сам по себе массаж на толщину жировой прослойки не влияет, и не вызывает сжигание жира. Обеспечение оттока лимфы может ускорять процессы детоксификации, но вызывать похудение непосредственно — нет. Потому для худеющих справедливо все то, что было сказано относительно избавления с массажем от целлюлита. Человек должен сначала создать дефицит калорий, повысить физическую активность, а затем — добавить сопутствующие и восстанавливающие процедуры.

    Лимфодренажный массаж и омоложение

    Так называемое омоложение не является «обращением времени вспять» в буквальном смысле. Часто отечность и потеря тонуса кожи лица делают человека старше. Лимфодренажный массаж лица микротоками помогает вернуть контуры, способствует повышению упругости кожи, и позволяет визуально «скинуть» несколько лет. Естественно, лимфодренаж не влияет на возраст в буквальном смысле слова, и не «обращает вспять» время.

    Массаж лица делают в условиях косметологической клиники или обычного медцентра. Делать его должен специалист с соответствующим сертификатом, иначе процедура не может считаться безопасной.

    Лимфодренаж и лечение заболеваний

    Существуют неклассические методики лечения заболеваний почек, печени и сердца. Они основываются на нормализации всех процессов метаболизма , и очищении организма. Тут как раз и применяется массаж в качестве одного из методов лечения. В этом случае применяются как аппаратные, так и ручные техники, но специалист должен избегать механического воздействия, меняющего внутрибрюшное давление.

    Лимфодренажный массаж и другие аппаратные процедуры

    Часто лимфодренажный массаж сочетают с кавитацией или прессотерапией. Кавитация — процедура липолиза, основанная на воздействии на жировые клетки при помощи ультразвука. Она приводит к разрыву клеточных оболочек, и буквально вызывает «вытекание» липидной составляющей в свободное пространство под кожей. Лимфодренаж в этом случае помогает избавиться от жира, и вывести его. Объемы теряются буквально по 1-2 см за процедуру. Но важным является то, что выполнять массаж должен специалист. Ведь в случае слишком агрессивного воздействия возможны механические травмы кожи.

    Лимфодренаж могут сочетать в одном курсе процедур с различными методиками «аппаратного похудения», например, с ЭМС-терапией, проработкой на тонусном столе и аппаратной миостимуляцией. Эти процедуры менее эффективны, чем обычные силовые тренировки, но показаны всем, кто не может по причине травм или повреждений суставов заниматься классическими силовыми.

    Лимфодренажный массаж в домашних условиях

    Источники по косметологии не приравнивают домашний массаж и профессиональные и аппаратные его формы. Считается, что дома мы можем улучшить лимфоток, проводя комплексную процедуру ухода за телом.

    Лимфодренаж в домашних условиях необходимо делать поэтапно:

  • принять расслабляющую ванну при температуре порядка 37 градусов Цельсия, порядка 20 минут. В воду можно добавить 1-2 капли эфирного масла имбиря , розмарина , или можжевельника , чтобы обеспечить больший разогревающий эффект, или насыпать 1-2 столовые ложки «английской» соли. Эти добавки помогут улучшить отток лимфы, и будут способствовать большему разогреву;
  • далее тело нужно ополоснуть водой комнатной температуры, чтобы привести в тонус сосуды;
  • после этого — постоять минут 5 под теплым душем;
  • затем необходимо нанести на тело от щиколоток до талии, а также на спину, живот и руки массажное масло, и проделать самомассаж , двигаясь снизу вверх;
  • каждую зону массировать не менее 5 минут;
  • завершить массаж мягкими поглаживающими движениями, делать процедуру лучше вечером, перед отходом ко сну.
  • Массаж должен быть мягким, движения — надавливающими. Кожу оттягивать не надо. Можно воспользоваться любым домашним вибромассажером, чтобы облегчить процедуру.

    Нельзя делать массаж такого формата при сильном варикозе, обострении хронических заболеваний, во время беременности и в период лактации. Иногда массаж не показан из-за того, что сосуды близко расположены к коже, и имеют повышенную хрупкость. Помимо этого, если во время процедуры используются эфирные масла , нужно защитить себя от аллергической реакции.

    Долго ли держится результат после прохождения курса лимфодренажного массажа? Все зависит от того, какой продолжительности был курс, и от чего пытались избавиться при помощи массажа. Если выводили отеки, естественным образом появляющиеся в процессе похудения, и при этом соблюдали режим и занимались физкультурой, все может пройти отлично. А вот в случае, если с режимом питания и наполнением рациона у человека пока что не очень, результаты вряд ли продержатся долго. Все же, «гонять отеки» массажем и «наедать» их опять избыточными количествами соленой пищи нет почти никакого смысла.

    Отзывы о лимфодренажном массаже бывают самые разные. Одним людям он нравится как простой способ поддержания формы, другие изначально ждут от него результатов на уровне постоянных занятий спортом, и потому разочаровываются, ведь в тонус мышцы он не приводит. В любом случае, грамотный курс лимфодренажного массажа у специалистов — это способ не только приведения тела в форму, но и психологической разгрузки. Потому попробовать определенно стоит.

    Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

    Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

    your-diet.ru

    Лимфодренажный массаж: похудение с первого сеанса

    Если вам за короткий промежуток времени нужно уменьшиться до размеров любимого платья, то лимфодренаж – это именно то, что поможет вам быстро и, главное, с удовольствием уменьшить свой объем.

    Уже после первого сеанса массажа вам может показаться, что брюки стали сидеть на вас свободнее, чем до массажа. А все от того, что из ваших жировых клеток ушла лишняя жидкость. За курс лимфодренажного массажа вполне реально потерять до 5 см в объеме.

    Массаж проводится на «проблемных» зонах: ногах (икры и бедра), ягодицах и животе. Легкими, как бы выжимающими движениями массажист выгоняет влагу из ваших жировых клеток, а также продукты метаболизма. Все это выводит из клеток лимфотическая система.

    Движения при массаже медленные, текучие, потому что сам отток лимфы происходит очень медленно по сравнению с циркуляцией крови. Быстрые движения могут травмировать сосуды. Лимфа тем гуще и медленнее, чем больше в ней продуктов распада. По мере прохождения курса лимфодренажного массажа лимфа будет становиться более жидкой и более текучей, следовательно, жидкость вместе с продуктами метаболизма будет выводиться быстрее. Клетки при этом, избавляясь от лишней влаги, уменьшаются в размерах. Благодаря тому что сосуды, которые ранее сдавливались разбухшими воспаленными клетками, перестают зажиматься, в клетки лучше поступает кислород. Коллагеновые волокна, которые распределяют жировую клетчатку, после уменьшения клеток начинают получать свой коллаген, который ранее поступал в недостаточном количестве.

    Кому показан массаж

    Лимфодренажных массаж рекомендован всем, кто хочет улучшить кровоснабжение тканей и отток лишней жидкости из клеток вместе с продуктами распада, отравляющими клетки. Рекомендуется массаж при ожирении, при травмах, сопровождающихся отеком тканей, в постоперационный период, как часть антицеллюлитной программы. При борьбе с целлюлитом не рекомендуется разминать подкожную жировую клетчатку на отечных тканях. Поэтому начинают антицеллюлитную программу с лимфодренажного массажа.

    Противопоказания к лимфодренажному массажу:

    острые периоды инфекционных заболеваний;

    первое время после операции;

    Противопоказан массаж детям до 1 года.

    Количество сеансов при антицеллюлитной терапии зависит от степени целлюлита, а также от индивидуальных особенностей организма (насколько охотно организм отдает воду). Для 1-й степени целлюлита достаточно 3-4 сеансов по 50 минут, при 2-й степени потребуется 4-6 сеансов, а при 3-й степени количество необходимых сеансов лимфодренажа может доходить до 8-9. Сеансы лучше делать через день.

    Важно соблюдать питьевой режим. Через 15-20 минут после массажа вам может захотеться пить. При этом для сохранения эффекта крайне нежелательно первые 2 часа пить жидкость и есть. При лимфодренажном массаже из организма удаляется лишняя жидкость, и жировые клетки при этом переживают стресс. Если сразу после лимфодренажного массажа выпить воды или поесть, жировые клетки наберут еще больше воды, чем было до этого. За 2 часа организм успеет адаптироваться, и клетки уже не будут задерживать воду. На следующий день после сеанса лимфодренажного массажа необходимо соблюдать питьевой режим: выпивать не менее 2 литров чистой воды, желательно до 14-16 часов дня.

    lady.tsn.ua

    Как убрать целлюлит (целюлит) дома. Борьба с целлюлитом. Медовый массаж. Лимфодренаж

    Домашние средства борьбы с целлюлитом: как убрать целлюлит

    Антицеллюлитный медовый массаж

    Целлюлит есть практически у каждой женщины, независимо от комплекции и полноты. Целлюлит — сложный внутренний процесс. Целлюлит развивается длительное время в результате неправильного питания, неподвижного образа жизни и вредных привычек.

    Метод медового массажа против целлюлита пришел к нам с Тибета. Медовый массаж нередко применяется в салонах красоты и считается довольно-таки востребованной и эффективной процедурой.

    Медовый массаж дает резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой и упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

    Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Медовый массаж хорошо чередовать с антицеллюлитным.

    Для медового массажа вам потребуются:

    • натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся мед;
    • в качестве дополнения ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
    • К 1 чайной ложке меда добавляется 5 капель масла или смеси масел. Для массажа бедер и ягодиц достаточно 2 чайные ложки меда и 5 капель масел.

      Примеры смесей для медового массажа:

      • 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;
      • 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
      • 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла;
      • 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель масла мяты.
      • Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед, затем смесь тщательно перемешивается.

        Техника медового массажа

        Как делать медовый массаж дома: как убрать целлюлит

        Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Часть смеси — на коже, другая остается на руках. Если таких зон несколько, то каждая зона массируется по очереди. После того как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко «приклеиваются» к коже и резко отрываются, Постепенно похлопывающие движения должны становится все более резкими и сильными. Прижимайте руки как можно плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу, на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. Вначале она выходит из пор за руками и остается на коже, а затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.

        Мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой. После массажа кожу нужно обязательно смазать увлажняющим кремом.

        После массажа могут оставаться синяки, которые со временем исчезают. Пугаться этого не стоит: очень болезненны только первые сеансы процедуры, далее кожа адаптируется, и массаж проходит гораздо легче.

        Обратите внимание: улучшение состояния кожи идет в основном не за счет механического «вбивания» мёда в кожу, а за счет его целебного действия.

        Ручной лимфодренаж в домашних условиях: как убрать целлюлит

        Лимфатическая система защищает организм человека от многих болезней, осаждая в себе микробы. Из-за травм, лишнего веса, нездорового образа жизни процесс перемещения лимфы, крови, межтканевой жидкости может нарушаться. Лимфа от этого густеет, засоряется шлаками и солями, превращается в жироподобную, а затем и в жировую ткань. В результате развивается целлюлит, многие хронические заболевания ног и малого таза.

        Лимфодренажный массаж — основа для внутренних очистительных процедур и средство для максимально глубокого очищения тканей от продуктов жизнедеятельности клеток. Одновременно он обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма, преобразуя контуры тела, разгружая проблемные зоны. Он разжижает застоявшуюся лимфу, выводит из организма шлаки и лишнюю воду, улучшает обмен веществ в клетках, нормализует давление, повышает иммунитет. При этом необходимо выпивать достаточное количество воды или несладких соков для максимального облегчения вывода накопившихся токсинов из организма. Как уверяют специалисты, уже через несколько сеансов исчезают отеки в ногах, они меньше устают, лучше работают почки, печень, кишечник. Любая антицеллюлитная программа начинается с лимфодренажа.

        Обратите внимание: лимфодренаж и обычный массаж — вещи разные. Если при лимфодренаже разминаются мышцы, лимфодренажного эффекта от этой процедуры не будет, так как все лимфатические сосуды от такого воздействия пережмутся, а основная задача на этом этапе — заставить их «выкачивать» жидкость. Правильно сделанный ручной лимфодренаж напоминает легкие, мягкие, нежные, расслабляющие и успокаивающие похлопывания и поглаживания кожи. Для усиления воздействия этого массажа можно использовать различные фитокосметические средства.

        Направление движений: вверх, по течению лимфы, от ступней до бедра.

        Пылесос против целлюлита: как убрать целлюлит

        Очень забавный способ, случайно открытый одной из женщин, взявшихся бороться с целлюлитом самостоятельно. Он может показаться нелепым, но врачи, как ни странно, дают «добро» на его использование.

        К сожалению, купить вакуумный массажер могут позволить себе не все. И вот, пожалуйста, нестандартная замена, инновационное открытие — мощный пылесос! Трубка пылесоса предварительно хорошо протирается от пыли и грязи, желательно спиртовым раствором. Кожа смазывается маслом (базовое: миндальное или оливковое + масло лимона, мяты, или розмарина). Прикладываем пылесос к проблемной зоне и включаем. Движение снизу вверх. Желательно иметь на трубке маленькое окошечко для регулирования давления.

        Что такое целлюлит. Борьба с целлюлитом. Как убрать целлюлит

        www.inmoment.ru

Leave a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *