Posted By Admin
Массаж от целлюлита и питание

Массаж от целлюлита и питание

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!

Пономарева Юлия, специалист по антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж без боли, без синяков.

Первые ощутимые результаты от массажа вы заметите уже после 2-3 сеансов.

Одна из моих клиенток как-то сказала: «Когда стоит выбор специалиста, лучше всего ориентироваться на отзывы тех, кто уже пользовался его услугами».

И действительно – отзывы о массаже, дают представление о том, как все проходит, какие результаты вы получите и насколько людям нравится массаж, предлагаемый мной:

— Юля — стройная, милая, и я никогда бы не подумала, что она может делать такой сильный и эффективный массаж. Но как только ее руки стали менять мое тело, я поняла, что сила этих рук разомнет любой целлюлит! Ольга

— Массаж — смесь эффективности и удовольствия. По вечерам после массажа чувствую себя восстановившейся и отдохнувшей. Вот только всю одежду уже пришлось ушивать по два раза, т.к. она висит на мне все свободнее от сеанса к сеансу! Тоня

— У меня муж не может нарадоваться, что я хожу на массаж. Ему так нравятся результаты. Говорит, что раньше молчал об этом, но попа моя была вся в ямочках и заметно провисала. А теперь все более упругая, ровная и сексуальная. Говорит, что мое тело как будто помолодело лет на 15. Валентина

Особенности особенности антицеллюлитного массажа у Пономаревой Юлии

1. Вы видите первые улучшения в зеркале и чувствуете их на ощупь уже после 2-3 сеанса массажа.

— Мне не верилось, что такое возможно, но это правда. Кожа становилась все более гладкой и приятной уже после первого же сеанса. Уменьшение объемов я начала замечать после 3-го сеанса, а проявления целлюлита точно начали уменьшаться после четвертого сеанса. И теперь с каждым разом все становится только лучше и лучше! Наташа

— Слышала и испытывала на себе, что такое невыносимая боль от антицеллюлитного массажа. У Юли все иначе. Юля массирует очень сильно, старательно и глубоко, и при этом ощущения комфортные и никаких синяков. Арина

3. Массаж без крема и масла. Именно сухой массаж считается правильным и наиболее эффективным. Об этом сказано в любом учебнике по массажу.

— Я была удивлена, что массаж делается без вспомогательных средств. Только руками! Приятно, что здесь на тебя не выливают литры масла и крема, которые портят одежду (был такой опыт в салонах). Очень рада, что Юля практикует сухой массаж. Тем более, что моя знакомая врач объясняла мне, что правильный массаж и должен быть сухим, чтобы было хорошее сцепление рук с телом, а не поверхностное скольжение по коже. Алиса

4. Вы получаете массаж в комфортной обстановке (дома у массажиста). В салоне суета и конвейер, здесь – максимум внимания к вам.

— Меня радует домашняя атмосфера и приветливость Юли. Чувствую себя на массаже очень комфортно, а это важно! Настя

И кроме того, только здесь вы можете попробовать массаж «Бразильские Ягодицы» (быстрая эффективная коррекция ягодиц). Этот массаж практически не предлагается в салонах! А еще массаж Быстрые Результаты

— Я каждые полгода-год прохожу курс из 20-22 массажей у Юли. Очень рада, что нашла ее. Результатом, отношением, общением и массажем неизменно довольна! Вика

— Соавтор еще трех сайтов красоте, стройности, борьбе с целлюлитом, психологии отношений и психологии похудения.

— Автор и соавтор сотен статей по вопросам красоты, стройности, психологии стройности, правильного питания, избавления от лишнего веса и психологии отношений;

— Сертифицированный специалист в области межличностной коммуникации; высшее психологическое образование.

— Психолог-консультант, тренер, коуч в сфере личностного роста. Большой массажный опыт, усиленный знаниями психологи — то, что может утроить эффект и то, что вы найдете только у меня.

Е сли вам комфортнее, когда массажист — женщина, вы можете походить ко мне!

— Многие хотят походить на массаж к Валентину, но бывает, что кто-то стесняется обращаться к мужчине, у кого-то муж против и так далее. Все это решаемо! Обращайтесь ко мне! Я училась массажу у Валентина, так что работаю примерно на том же уровне мастерства.

Предлагаю вам несколько видов массажа

— Антицеллюлитный массаж, общий массаж тела.

— Очень хорошо делаю массаж спины (массаж спины может быть частью любого массажа).

Со спиной результат гарантировано ощутим с первого же сеанса. Но не работаю с позвоночником, ничего не вправляю. Только массаж спины. Такого массажа хватает, чтобы справиться с последствиями сидячей работы и других нагрузок, вызывающих усталость и боль в спине.

Какой эффект вы получите?

И снова передаю слово моим клиенткам. Бесспорно, они расскажут о своих достижениях лучше, чем я.

Антицеллюлитный массаж быстро подтягивает кожу, придает ей упругость, гладкость и красоту.

— Кожа! Боже, какая у меня становится кожа после массажа. Гладить и гладить! И хочется, чтобы еще кто-то погладил и оценил! Катя

З аметно уменьшает целлюлит и объемы проблемных мест

— У меня объемы уменьшаются. Не по 10 сантиметров за раз, конечно (хотя хотелось бы), но от раза к разу становлюсь стройнее и меньше в объеме. Буду продолжать. Моя цель 44 размер. Осталось совсем немного! Ира

Нормализует сон и аппетит, убирает тягу к сладкому

— Для меня было удивительно, как массаж может снизить аппетит и желание сладкого. Оказалось, что может! Перестала переедать, резко снизился уровень стресса, а вот хорошее настроение и радость стали посещать меня чаще. Полина

Способствует росту самооценки и хорошему настроению

— Правда, что от массажа к массажу не только стройнее становишься, но и увереннее в себе. Да даже за счет осанки хорошей, уже чувствуешь себя сильнее и счастливее. Идешь после массажа вся такая ровненькая, спинка как струна, грудь вперед! Со мной чаще стали знакомиться. Видимо, потому что выгляжу более радостно. Мне теперь чаще строят глазки молодые люди и просят номер телефона. А однажды после массажа незнакомый молодой человек вообще цветы подарил! Лена.

Скульптурирующий массаж «Красивые ягодицы»

Скульптурирующий массаж – это запатентованный метод А.И Гребенникова (кандидат наук, специалист по коррекции тела при помощи мануальных воздействий), у которого мне посчастливилось обучаться лично.

При антицеллюлитном массаже мы работаем преимущественно с жировой тканью, а при массаже Бразильская Попка больше с мышечной, поэтому:

Ягодицы подтягиваются, приобретают упругость и более привлекательную форму

— Потрясающие ощущения в обеих ягодицах, они горят. Чувствуется, что с ними очень хорошо поработали. Попка подтянулась, приподнялась, ягодичные складки стали намного меньше. На самом деле, как на фотках ДО и ПОСЛЕ. Екатерина

Результат хорошо заметен уже на первом сеансе – всего через 30-40 минут массажа

— Я делала Бразильскую Попку в салоне десять сеансов. Эффект нулевой. Здесь же реальные улучшения с первого раза и техника действительно совсем другая, уникальная. Сразу чувствуется, что действительно попу тебе скульптурируют, вылепливают новую. Татьяна

Сколько стоят сеансы массажа

Обратите внимание: мы с вами можем комбинировать оба вида массажа. Например, делать 45 минут или час антицеллюлитный массаж и 20-30 минут "Красивые Ягодицы". Продолжительность сеанса — на ваше усмотрение.

Валентин большую часть времени работает в Москве, а я буду работать в Москве со 2 апреля. Записывайтесь, приходите!!

Про массаж Быстрые Результаты, а так же расценки на этот вид массажа, читайте на отдельной странице массаж Быстрые Результаты

На любой массаж действует гарантия:

Вы оплачиваете первый пробный сеанс, только если остались довольны массажем. Не понравится – ничего не платите!

Скидка при предварительной записи!!

Если вы запишитесь на массаж до 20 октября, вы можете получить скидку 15%. До 25.10 — скидка 10%. До 31.10 — 5%. Скидка предоставляется только при внесении небольшого авансового платежа. Обсуждается индивидуально. Уточняйте подробности.

1. Скидка при предоплате (равна количеству оплаченных сеансов). 10 сеансов — 10% скидка, 15 сеансов — 15% скидка. 20 сеансов — 20% скидка.

2. Скидка для студенток 15-25% (только дневное отделение и до 22 лет)

3. Бонусы: 10-15 дополнительных минут массажа в подарок всем, кто захочет оставить видео отзыв. А отзывы можно оставить (и получить бонусные 10-15 минут) и три, и пять раз. Потому что вполне можно сделать отдельные отзывы про эффект от массажа для ног, для спины и для ягодиц, например. А еще отдельным отзывом можно рассказать про ощущения от массажа и т.п., так что данный вид бонусов доступен многократно.

Как выбрать продолжительность сеанса массажа

Продолжительность и количество сеансов массажа вы выбираете сами. Причем, вы не ограничены салонным стандартом в 10-15 процедур. Хотите больше – пожалуйста! Совершенству нет предела!

Сеансы длиной в 45 минут или 1 час:

Это минимальное время, чтобы хорошо и качественно промассировать проблемные места (талия, бедра, ягодицы, живот, а при желании и спину) – если у вас обычное телосложение и нет или совсем мало лишнего веса

— у вас ощутимый лишний вес;

— есть серьезные проблемы с целлюлитом;

— вам нужны быстрые результаты;

— нет возможности часто приезжать на массаж (далеко, не хватает времени и т.п.).

Про продолжительность сеансов скульптурирующего массажа «Бразильские Ягодицы» читайте по ссылке.

Где проходят сеансы массажа

В следующем году мы с Валентином Денисовым-Мельниковым будем работать в собственной студии массажа ближе к центру, — поблизости от ст.м. "Дмитровская", но пока мы работаем по адресу Братеевская улица, дом 21 корпус 2.

Сейчас для работы в Москве, мы с Валентином Денисовым-Мельниковым арендуем очень хорошую, комфортную, уютную квартиру по адресу Братеевская улица, дом 21 корпус 2. Метро "Борисово".

Эта квартира одной из давних клиенток Валентина. Она не была предназначена под сдачу, так что это действительно красивая, комфортная квартира, и массаж проходит в уютной обстановке.

Так что, Вам здесь понравится. Мы с Валентином Денисовым-Мельниковым работаем по одному и тому же адресу в одной и той же квартире, и вы можете записаться или ко мне, или к Валентину. Каждый из нас опытный массажист и мы будем рады быть вам полезными.

Может, ул. Братеевская не для всех это близко, но воспользуйтесь возможностью походить к нам на массаж именно сейчас, потому что, когда мы будем в 2017 году работать на "Дмитровской" в собственной студии массажа, стоимость там будет выше.

Да и фигуру стоит привести в порядок сейчас, а не через год, верно?!

Для тех моих клиенток, для кого Братеевская улица не близко: многие нашли такой выход – сеансы массажа чуть реже, зато более длительные. Вдобавок, как выясняется, – оно того стоит:

— Я такая, что долго собираюсь, но потом хочу быстро получить эффект. Поэтому взяла сразу полуторачасовые сеансы (а по выходным и по два часа) и делала массаж по 4-5 раз в неделю. Чем мне нравятся длительные сеансы, так это тем, что и удовольствием от массажа успеваешь насладиться, и результаты уже поле двух сеансов очень заметные. А потом с каждым разом все лучше и видно, что от раза к разу разительные перемены. Даже по тому, как брюки и юбки становятся свободнее, сразу замечаешь результат. Анна

Как записаться на массаж?

ВНИМАНИЕ! Я работаю ТОЛЬКО С ЖЕНЩИНАМИ. И делаю только антицеллюлитный массаж и массаж Бразильские Ягодицы.

Способы связи, телефон и все остальное:

Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад Вам помочь! Задайте ваши вопросы и запишитесь на массаж любым удобным для вас способом:

По телефону +7 981 718 3499 Можно звонить, а еще обращаться и по Viber, WhatsApp

по скайпу — ukaaaa2

Будет чудесно, если Вы сразу сообщите желаемые дни, часы, выбранную продолжительность сеансов массажа, ваш рост и вес.

Пишите, звоните, добавляйтесь в друзья!

— Я рада, что у меня уже не стоит вопрос с выбором массажиста. Я давно уже выбрала Юлю и очень довольна этим выбором.

И тем, кому нужны хорошие результаты, качественный массаж и комфортные ощущения при массаже, тоже советую — обращайтесь к Юле. Мария

Хотите быть лучшими?! Обращайтесь к лучшим!

— Целлюлита становится все меньше. Это радует невероятно. Раньше даже когда лежала, все было в крупных ямочках. Особенно на внутренней стороне бедра. Но за 1-2 недели ямочки стали более мелкими, не такими рельефными, а некоторые уже и вовсе исчезли. Главное, что вижу результат от сеанса к сеансу. Это вдохновляет продолжать! Юлия

— администратор сайта Красотуля.ру;

Всего прочтено: 14006

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж «Бразильские ягодицы» в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж «Бразильские Ягодицы», отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже «Бразильские Ягодицы». Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже «Бразильская Попка» Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв

www.krasotulya.ru

Антицеллюлитное питание и пищевые добавки

Чтобы целлюлит исчез и больше не возвращался, придется внести коррективы в свой пищевой рацион, не забывая конечно про эффективную комплексную антицеллюлитную программу, включающую пилинг, антицеллюлитные кремы, антицеллюлитные обертывания и профилактический антицеллюлитный массаж.

Принципы питания при целлюлите

Питание при целлюлите должно быть правильное и здоровое.

Забудьте о жестких диетах, питайтесь каждый день полноценно и сбалансированно. Разгрузочные дни, в принципе, не противопоказаны.

Главное правило: дневная норма съеденного по калорийности не должна превышать Ваших энергетических затрат, иначе не избежать жировых отложений. Поэтому:

  • Уберите из рациона все жирное, колбасу, копчености.
  • Предпочитайте паровую, варенную или запеченную пищу. Жареная пища губительна для женской фигуры.
  • Ограничьте количество соли в своем рационе, уберите соления и маринады из повседневного рациона.
  • Старайтесь ограничить употребление сладостей и мучного. Если без сладкого трудно обойтись, выбирайте горький шоколад и сухофрукты.
  • Забудьте о существовании майонеза. Этот продукт вредит не только фигуре, но и организму в целом.
  • Ограничьте употребление крепкого кофе и чая. Предпочитайте зеленый или травяной чай и только натуральный кофе, ни в коем случае не растворимый.
  • Заменяйте вредные углеводы на полезные, включайте в рацион каши из разнообразных круп, хлеб цельнозерновой или из муки грубого помола, употребляйте больше овощей и зелени.
  • Не злоупотребляйте алкоголем, в том числе вином, т.к. это также способствует появлению «апельсиновой корки».
  • Для комплексный программы по борьбе с целлюлитом незаменимы пищевые добавки, содержащие витамины-антиоксиданты: витамины А,С,Е. Витамин А защищает от окислительного процесса; витамин С стимулирует синтез коллагена; витамин Е регулирует клеточный метаболизм.

    Активные антицеллюлитные вещества

    Антицеллюлитные пищевые добавки, принимаемые внутрь, да и косметические средства наружного применения должны содержать активные антицеллюлитные компоненты.

    Активные вещества, механизм действия которых основан на способности разжижать накопленный жир и уменьшать отечность подкожно-жировой ткани – это экстракт конского каштана, ментол и др.

    Венолимфотоники, способствующие высвобождению жиров — гинкго билоба, конский каштан, вытяжка из косточек зеленого винограда. Последняя поддерживает эластичность сосудов, нейтрализует свободные радикалы в 50 раз эффективнее, чем Витамин Е.

    Активные вещества противоотечного и дезинфильтрующего действия, нормализующие лимфоток и микроциркуляцию крови — корень укропа, черная смородина, кофеин, экстракт листьев артишока. Артишок очень эффективно выводит из тканей лишнюю жидкость и шлаки, в частности, соли тяжелых металлов, является гепатопротектором.

    Активные вещества ферментного действия, воздействующие на альфа- и бета-рецепторы, отвечающие за накопление и сжигание жира – морские водоросли, кофеин, плющ, рутин и др.

    Активные вещества, усиливающие дренаж жидкости в тканях — экстракт авокадо, полевой хвощ, гинкго билоба и др.

    Экстракт гуараны и ксантин стимулируют сжигание жира.

    Кофеин и экстракт зеленого чая (источник кофеина) способствуют похудению.

    Предупреждение : Следует помнить, что гинкго билоба снижает свертываемость крови, поэтому опасен для беременных, а также для тех, кому предстоит операция.

    Основной упор следует сделать на чистку крови, лимфы и клеток.

    Для очищения крови подойдет отвар крапивы и яснотки белой (цветки крапивы глухой), корней одуванчика. Для очищения лимфы полезны свежевыжатые соки свеклы, моркови, грейпфрута, гранатов, клюквы, лимонов.

    Полезно употреблять продукты из ягод можжевельника: настой, чай, варенье и т.п.(удаляет лишнюю жидкость из организма).

    Для очищения коллоидов клетки и внутренних сред организма медицина рекомендует использовать отвар из молодой хвои (сосна, пихта). Готовится так: 5 ст. ложек измельченной хвои залить 0,5 л кипятка, варить на малом огне 10 мин, настаивать ночь, процедить, поместить в термос и принимать в теплом виде в течение дня вместо воды. Продолжительность курса индивидуальна.

    Ванны — 1 кг сухого веса + 7-8- л воды, кипятить 30 мин, настаивать 12 часов. Вылить в ванну, принимать ее 10-20 минут.

    Еще есть простой способ общей чистки организма — 1 ст. ложку растительного масла сосать и ни в коем случае не глотать! Продолжительность — 20 минут, затем следует выплюнуть масло и хорошенько прополоскать рот и горло.

    Масло впитывает все яды и токсины. Процедура выполняется утром, натощак или перед сном.

    face-building.com

    Правильная диета от целлюлита

    Целлюлит – проблема, с которой могут столкнуться женщины в любом возрасте. Дряблая кожа на ногах и ягодицах, напоминающая апельсиновую корку, не украшает никого. Поэтому бороться с целлюлитом нужно уже на самой ранней его стадии. Запущенный целлюлит убрать гораздо сложнее. Существует множество способов для борьбы с несовершенствами кожи: диета от целлюлита, массаж, обертывания, физкультура.

    Давайте разберемся, какие бывают стадии развития целлюлита.

    1. Стадия первая. Соберите пальцами кожу, присмотритесь. Не видите ни бугорков, ни впадин? Значит, все в порядке. Первая стадия целлюлита характеризуется тем, что кожа теряет эластичность, хуже выглядит. Забудьте о копченой и жареной пище. Приветствуется еда, приготовленная на пару. Кушайте тушеные овощи, пейте не менее 1 литра минеральной воды в день. Вычеркните из своего меню выпечку, торты, мороженое. Если вы сладкоежка, то можно позволить себе несколько кусочков темного шоколада в день. Старайтесь свести к минимуму алкоголь, постарайтесь бросить курить.
    2. Стадия вторая. Жировые отложения уже заметны. Требуются срочные меры. Диета обязательна. Раз в неделю посещайте сауну. Несколько раз в неделю делайте массаж.
    3. Стадия третья. Считается, что это уже запущенный целлюлит. Ямки и бугорки очень четко выделяются на дряблой коже. Нужно делать также обертывания, массаж, различные салонные процедуры.
    4. Стадия четвертая. Редкий случай. Кожа ног, ягодиц и бедер вся испещрена глубокими ямками, покрыта пятнами и уплотнениями. На этой стадии самолечение недопустимо. Требуется немедленно обратиться к врачу, потому что в этом случае целлюлит опасен для здоровья. Нарушается кровообращение, поражаются нервные окончания.

    Какие продукты вызывают целлюлит

  • Алкоголь и курение. Способствуют старению кожи. Разрушают витамин С. Исключите из рациона шампанское, пиво, алкогольные коктейли.
  • Солености. Соль задерживает воду в организме и способствует развитию целлюлита.
  • Острые продукты. Также благотворно влияют на развитие целлюлитных клеток.
  • Сладости.
  • Жирная пища. Способствует отложению жира под кожей.
  • Растворимый кофе. Если вы – заядлая кофеманка, пейте натуральный молотый кофе. И не злоупотребляйте. Пить кофе чашками вредно для здоровья и для вашей фигуры. Позвольте себе одну чашку кофе в день по утрам.
  • Черный чай. Этот любимый многими напиток вызывает застой жидкости в тканях. Замените черный чай на зеленый.
  • Как правильно питаться

    Составляя ежедневное меню, учтите несколько правил диеты от целлюлита. Не стоит голодать. Ваш организм должен получать достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов. Ваше питание должно быть сбалансированным.

    Кушайте овощи. Они полезны для здоровья, способствуют очищению организма. Включите в свое меню фасоль, лук, капусту, укроп, цикорий, помидоры, шпинат, баклажаны.

    Полезны ягоды и фрукты. Они богаты калием, а потому тоже очищают организм. Летом ешьте как можно больше клубники и малины. Кушайте яблоки, киви, ананасы. Не забывайте о цитрусовых. Ешьте лимон без сахара. Очень полезен для похудения и очищения организма грейпфрут.

    Диета от целлюлита не запрещает есть хлеб. Только кушайте хлеб из муки грубого помола. Полезен ржаной хлеб. Включите в свой рацион бобовые: чечевицу, горох, фасоль. Обязательно ешьте рыбу. Только не жареную. Готовьте рыбу на пару или варите ее. Этот продукт улучшает обмен веществ в организме.

    Продукты против целлюлита:

  • Сухое красное вино. Оно выводит шлаки из организма, улучшает кровообращение. Главное, не злоупотребляйте! В день можно пить полстакана вина, не больше.
  • Сухофрукты, бананы, молоко, овощи. Эти продукты содержат калий, который выводит из организма лишнюю воду.
  • Съедайте на ночь 1 яблоко или 1 апельсин. Так вы быстрее сможете очистить организм. Фрукты полезно есть на голодный желудок.
  • Яйца, растительные масла. В них содержится витамин Е, который делает кожу эластичной.
  • Морепродукты. Они содержат необходимые микроэлементы и антиоксиданты.
  • Свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Это просто кладезь витаминов. Польза организму колоссальная, в том числе и в борьбе с жировыми отложениями.
  • Овсяная каша. Ее можно есть на завтрак, на обед или даже на ужин. Добавляйте в кашу сухофрукты, мед, орехи.
  • Сок алоэ. Несколько капель свежего сока алоэ выведет из организма токсины.
  • Не стоит есть после 18:00. Любая диета основана на том, что на ночь кушать не стоит. Все съеденное вечером отложится на попе и ногах в виде целлюлита.

    Апельсиновое меню против апельсиновой корки

    Диета длится всего две недели.

    Каждый день кушайте только 4 апельсина, 2 вареных яйца. Пить можно только минеральную воду без газа. Пейте не менее полутора литров воды в день. Распределите апельсины и яйца на целый день так, чтобы не чувствовать голод.

    4 апельсина, 2 вареных яйца, полтора литра минеральной воды, тарелка гречневой или рисовой каши на воде. Кашу следует готовить без сахара и соли.

    Примеры диет против целлюлита на ногах

    Понедельник : рыба, 1 вареное яйцо, стручковая фасоль, морковь.

    Вторник : 1 апельсин, 1 киви, мюсли, капуста.

    Среда : морепродукты, орехи, сладкий болгарский перец, 3 чернослива.

    Четверг : 1 вареное яйцо, печень, морковь, стручковая фасоль.

    Пятница : рыба, половинка авокадо, 1 киви, 1 апельсин, мюсли.

    Суббота : 1 вареное яйцо, орехи, капуста, 1 яблоко.

    Воскресенье : зеленые овощи, морковь, мюсли, капуста.

    Каждый день обязательно употребляйте:

  • 1 чайную ложку оливкового масла
  • стакан виноградного сока (или сока грейпфрута)
  • красные ягоды (замороженные или свежие)
  • 1 столовую ложку пророщенной пшеницы
  • 1 чайную ложку сливочного масла
  • На этой диете можно сидеть до 30 дней.

    Завтрак : овсяная каша на воде, стакан свежевыжатого сока.

    Второй завтрак : стакан апельсинового или морковного сока.

    Обед : салат из овощей, заправленный оливковым маслом, суп с рыбой.

    Ужин : обезжиренный творог, фрукты, немного куриного мяса, зеленый чай.

    Завтрак : небольшой кусок твердого сыра, 1 вареное яйцо, кофе без сахара.

    Второй завтрак : сыр, стакан кефира.

    Обед : свежие овощи, небольшой кусок мяса, отваренный без добавления соли.

    Ужин : стакан кефира или молока.

    Избавляясь от целлюлита на ногах, соблюдайте несколько правил. Ни в коем случае не начинайте курить. А если курите, то бросайте. Никотин способствует образованию ямок и выпуклостей на ногах. Сужаются сосуды, кожа хуже снабжается кислородом, нарушается обмен веществ.

    Не делайте перекусов между приемами пищи. Почувствовали голод, а до обеда еще далеко? Попейте воды. Вода заглушает чувство голода. А чипсы, шоколадки, соленые орешки, печенье – все это лишь приводит к целлюлиту и лишним килограммам. И не носите узкие брюки и джинсы. Мышцы пережимаются, кровообращение нарушается. В результате на ногах появляется «апельсиновая корка».

    Улучшить кожу на ногах помогут физические нагрузки. Больше ходите пешком, бегайте. Выполняйте упражнения: растяжка мышц, кручение педалей, махи ногами. Займитесь велоспортом.

    Я думаю, это все ерунда. Целлюлит – это не лишний вес! Это жировые отложения под кожей. Сидя на диетах, мы можем похудеть, но разгладить кожу нам никак не удастся. Девочки, осторожнее относитесь к диетам в интернете! Кушать нужно все, но в меру. С такими строгими диетами совсем без сил останетесь или желудок испортите. От целлюлита помогут скрабы, массажи, обертывания.

    Я за здоровое питание. Ем творог, вареное куриное мясо. Я очень худенькая. Целлюлита нет. Мне кажется, нужно питаться правильно на постоянной основе. Тогда и бороться ни с чем не придется. Целлюлит просто не появится. Странно, когда девушки пьют колу и едят хот-доги, а потом удивляются ужасному целлюлиту на бедрах.

    Мне диета от целлюлита помогла. Меню у меня было сбалансированное, не голодала. Много овощей и фруктов кушала, от молочных продуктов не отказывалась. Уже через месяц кожа на бедрах и ягодицах подтянулась. Правильное питание – залог здоровья и красивой фигуры!

    Польза правильного питания

    Стоит отметить, что диета не только избавит вас от целлюлита, но и оздоровит весь организм. Правильное питание улучшит состояние кожи, вы забудете об угрях и прыщиках. Волосы и ногти будут лучше расти. Будете реже болеть. Правильное питание – вовсе не панацея, а просто способ оставаться здоровым как можно дольше. А здоровье и красота, как известно, – две части одного целого.

    cellulitov.ru

    Процедуры от целлюлита

    Процедуры от целлюлита (или, как их еще называют, антицеллюлитные), которые проводятся в салонах, являются одним из самых простых и действенных способов борьбы с пресловутой «апельсиновой коркой». Данное явление впервые было замечено еще в 70-х годах ХХ века в США – именно тогда специалисты уделили внимание кожным изменениям, появляющимся в районе ягодиц, бедер и живота. К слову, примерно в то же время женщины стали появляются на публике в более оголенном виде, а купальники (как и одежда в целом) стали еще откровеннее.

    На заметку! Точную причину появления целлюлита не удалось выяснить до сих пор. Однако известно, что это исключительно женская проблема – у женщин кожа более тонкая и нежная, да и жир под ней откладывается быстрее. Нередко целлюлит сопровождается избыточным весом.

    Для лечения целлюлита (а данная проблема уже давно была отнесена к разряду заболеваний) должен применяться только комплексный подход. По этой причине необходимо обращаться к квалифицированным специалистам, которые сумеют выяснить причину поражения и стадию его развития. После этого, основываясь на полученных сведениях, они и назначат соответствующее лечение.

    Существует четыре основных стадии развития заболевания:

    первая (также известна как предцеллюлитная) сопровождается замедлением движения крови и увеличением проницаемости капилляров; видимые признаки пока отсутствуют;

    вторая (начальная) характеризуется накоплением токсинов в сосудах, вследствие чего уже наблюдаются видимые проявления (при напряжении мышц, к примеру, либо если взять кожу в складку);

    третья – жировые клетки «спаиваются» в целлюли, которые окружаются зарубцованной плотью;

    четвертая (макронодулярная) сопровождается застаиванием лимфы, дефицитом кислорода, сильными отеками; наружные узлы становятся более крупными и вызывают боли, «спаиваясь» с кожей.

    Учитывая конкретные проявления болезни, врач сможет принять верное решение и назначить наиболее подходящие препараты от целлюлита.

    Неправильное питание, отсутствие спортивных нагрузок – это одни из факторов, предрасполагающих к…

    Во все времена, начиная с Древнего Рима, врачебная практика использовала медицинские банки….

    Целлюлит – довольно распространенная проблема, что не дает покоя каждой третьей женщине….

    Целлюлит (гиноидная липодистрофия) — это патологические изменения в подкожно-жировом слое, которые приводят…

    med-explorer.ru

    Информационный портал Evehealth создан для женщин, которым нужны результаты!

    Чувствовать себя уверенно потому что красива, поражать окружающих грациозностью фигуры и каждого движения, дарить достойным лучезарную улыбку и чувствовать на себе восхищенные взгляды мужчин – все это цели каждой женщины. Для их достижения мало иметь желание, нужны знания! Найти все необходимые материалы вы можете на сайте Evehealth. Команда ресурса ежедневно работаем над тем, чтобы он стал лучшим, надежным другом для каждой женщины, которому можно доверять, который способен помочь в практически любой ситуации.

    Преимущества сайта Evehealth

    Информационный ресурс Evehealth создан для женщин и главная его цель – помощь в решение различных проблем и поводов недовольства своей внешностью, своей фигурой, к которым относятся: лишний вес, проблемы с кожей и волосами и многие другие. Все материалы удобно разделены на целевые категории:

    Программы очищения организма, а также эффективные процедуры для похудения и безопасные средства / препараты. Вы чувствуете необходимость в разгрузочном дне? Вам хочется узнать про уникальные, но доступные продукты для похудения? Вы любите пить чай и хотите худеть при этом? В разделе «Похудение» вы найдете ответы на все эти вопросы и много другой полезной и интересной информации.

    В разделе вы найдете методики эффективного похудения за минимальный срок, программы питания при болезнях, эффективные диеты при посещении спортивных / фитнесс-залов и с использованием различных продуктов.

    Способы ухода за волосами, лицом и всем телом. В этих разделах вы найдете информацию о способах коррекции бровей дома, про эффективные витамины для волос и способах решения различных проблем с ними, о способах коррекции губ, про освежающие маски, про избавление от боли в суставах и многое другое.

    Упражнения для коррекции фигуры в общем и отдельно взятых участков (груди, рук, живота, талии, бедер и т.д.). Укрепление спины дома, увеличение груди в домашних условиях, упражнения для выпрямления спины и формирования идеальной осанки, целлюлит и решение проблемы за минимальный срок, решение проблемы обвисшей груди – все это вы найдете в разделе «Упражнения».

    evehealth.ru

    Как избавиться от целлюлита с помощью диеты, процедур, упражнений в домашних условиях

    Под целлюлитом понимают патологические структурные изменения жировой ткани подкожной локализации, которые приводят к нарушениям микроциркуляции крови и оттока лимфы. В жировой ткани происходят застойные явления, что приводит к постепенной ее дистрофии.

    Чтобы определить целлюлит, не надо быть профессором. Знакомое многим женщинам изменение рельефности кожи, ямочки и бугорки, количество которых постепенно растет, ярко сигнализирует о наличии данной проблемы. Измененные целлюлитом участки тела имеют нездоровую окраску, плохо и неравномерно загорают.

    Особенности целлюлита

    Целлюлит — это заболевание подкожной жировой клетчатки, не ожирение, а нарушение обмена веществ, приводящее к закупориванию пор клеток. Поэтому то, что из клеток должно быть выведено — в них остается и накапливается. Эти клетки со временем группируются, образуя в соединительной ткани островки, твердые на ощупь. Эти островки в свою очередь блокируют лимфатический отток и кровоснабжение, что приводит к накоплению кальция (кальцинации) в жировых клетках.

  • Если еще и сдавливаются нервные окончания — появляются болезненные ощущения
  • Целлюлитные клетки обладают свойством притягивать воду — создавая отечность пораженных участков.
  • Целлюлит, в зависимости от локализации, требует разного подхода к лечению, т.е. единого способа терапии, который навсегда избавил бы от некрасивой «апельсиновой» кожи, не существует.

  • около 96 % случаев целлюлита у женщин локализовано на ягодицах и на бедрах
  • до 44 % приходится на живот и колени
  • 16-40 % патологического изменения жировой ткани встречается на руках
  • изменение подкожного жира возможно и в других местах, также, как и целлюлит сразу нескольких зон (бедра, ягодицы и живот и др.).
  • На расположение целлюлита оказывает влияние хроническая патология:

  • при нарушении венозного кровообращения и лимфооттока наблюдается картина целлюлита на ногах
  • проблемы с системой пищеварения (метеоризм, запоры и поносы) вкупе с функциональными изменениями лимфатической системы приводят к целлюлиту в области живота
  • сидячая работа приводит к формированию целлюлита на попе.
  • Причины возникновения целлюлита

    • загрязнение окружающей среды — воздуха, продуктов, воды
    • неправильное питание
    • стрессы
    • отсутствие или малая физическая активность
    • гормональные нарушения
    • Целлюлит является проблемой женской половины человечества и практически не бывает у мужчин. Строение мужской и женской кожи различно. Женщины наделены более тонкой кожей, но большим слоем подкожного жира, тогда как кожа у мужчин толще и содержит большее количество коллагена. Половая принадлежность определяет и распределение подкожной жировой ткани. Анатомические отличия женской кожи связаны с детородной функцией.

    • для женщин характерно преобладание жировой клетчатки в нижней части туловища, т.е. на бедрах и ягодицах
    • для мужчин — в верхней части тела: на животе, плечах и грудной клетке.
    • Она характеризуется значительным увеличением массы тела, а значит – кожа должна обладать способностью к растяжению. Соединительные ткани женской кожи более рыхлые и слабые, нежели у мужчин, а значит, способны эффективнее растягиваться без повреждений.

    • Еще одна особенность женской кожи — параллельное расположение волокон соединительной ткани, вследствие чего жировые клетки могут «продавливаться» сквозь волокна.
    • У мужчин же волокна соединительной ткани имеет крестообразное расположения, образуя таким образом своеобразный барьер для продавливания жировых клеток.
    • Женские половые гормоны

      Влияние эстрогенов, женских половых гормонов на кожу также существенно: благодаря действию эстрогенов повышается уровень гиалуроновой кислоты в дерме, усиливается функция сальных желез. Это приводит к повышенному содержанию влаги в коже, способствует видоизменению растворимого коллагена и его трансформации в нерастворимое соединение.

      Целлюлит часто возникает в ответ на гормональные изменения женского организма: половое созревание, беременность, аборт, прием оральных контрацептивов, климакс.

      Несмотря на столь существенные различия в строении тканей, у мужчин возможно развитие целлюлита из-за изменения баланса внутренней среды и образования застойных явлений. Для мужчин характерен целлюлит в области талии в виде нависающего живота и на передней области бедер.

      Ранее целлюлит определяли с помощью щипка: если сжать кожу между пальцами, в образовавшейся кожной складке видимы углубления. Теперь целлюлит определяют по «апельсиновой корке — результату скопления тканевой жидкости во внутренних слоях кожи.

      Стадии развития целлюлита

      Общепринятой классификации стадий прогрессирования целлюлита не разработано. Разными исследователями называется от 4 до 6 стадий.

      Небольшой отек и припухлость ткани, но рельеф кожи не изменен, то есть если кожу не сжимать — целлюлита не видно, при сдавливании — он заметен. Однако на пораженных участках отмечается более длительное протекание процессов регенерации – дольше заживают раны, медленнее разрешаются синяки. В тканях наблюдаются застойные явления, происходит задержка жидкости в подкожном жире, а также накопление продуктов метаболизма в межклеточной жидкости.

      Рельеф кожи становится бугристым, что особенно заметно при напряжении мышц. Венозная и лимфатическая системы уже не могут справиться с оттоком жидкости из тканей, и на сосуды увеличивается внутритканевое давление скопившейся жидкости. Отек, напряжение тканей и скопление продуктов обмена приводит к уплотнению жировых отложений.

      Изменение подкожной клетчатки становится хорошо заметным при визуальном осмотре. Собирание кожной складки проявляется эффектом «апельсиновой корки». Артериальные сосуды оказываются сдавленными отекшими тканями. Развивается застой кровообращения, как венозного, так и капиллярного. Стенки капилляров вследствие слабости становятся более проницаемыми, кровь и лимфа пропотевают в ткани, и на коже наблюдаются постоянные синяки. Разрастание соединительной ткани приводит к формированию уплотненных капсул, внутри которых находится жировая ткань.

      Видоизменение кожи более грубые: на вид кожный покров становится неровным и бугристым даже в расслабленном состоянии, к примеру, лежа. Соединительнотканные уплотнения сливаются в конгломераты, образуя так называемые макронодули, или целлюлитные камни. Соединительная ткань еще более разрастается, а недостаточное кровоснабжение пораженных зон придает коже синюшную окраску и зябкость, кожа в этих областях прохладная на ощупь. При надавливании на кожу ощущается значительная болезненность.

      На 5 и 6 стадиях целлюлита область поражения распространяется и происходят еще более выраженные изменения.

      Методы лечения целлюлита

      Лечение целлюлита – это всегда комплекс мероприятий, которые сводятся к улучшению циркуляции крови и лимофдренажа в проблемных областях, разбиванию жировой ткани и соединительнотканных перегородок. Все лечебные приемы можно условно разделить на 2 большие группы:

    • внутренне воздействие на патологически измененную жировую ткань, которое достигается активной работой мышц (фитнес, йога, упражнения, дыхательные гимнастики), то есть снижение доли жировой ткани и увеличение доли мышечной ткани, которое достигается с помощью диетического питания в комплексе с активными тренировками.
    • внешнее воздействие , включающее различные процедуры (массаж, обертывание, аппаратные манипуляции и др.) — малоэффективно без внутреннего.
    • При заболеваниях кожи, беременности, онкопатологии, любых заболеваниях в острой стадии или обострении хронических патологий проводить лечение целлюлита нельзя. Способы, позволяющие избавиться от целлюлита, должны быть согласованы с врачом!

      Общие принципы лечения целлюлита

    • 1 стадия — бывает достаточно устранить причину, приведшую к изменениям жирового обмена, дабы устранить первые проявления целлюлита. Лечение направлено на усиление оттока излишка жидкости из тканей и выведение продуктов обмена: лимфодренаж, сауна, антицеллюлитные обертывания, также показана диета и упражнения.
    • 2 стадия — обязательны интенсивные физические нагрузки, диета, лимфодренаж и аппаратная косметология.
    • 3 стадия целлюлита — кроме диеты, активной физической нагрузки, показана ультразвуковая терапия, глубокий массаж, аппаратный липолиз.
    • 4 стадия — в запущенных 4 и более стадиях только внешним воздействием и упражнениями не помочь, показано хирургическое удаление жировых отложений при отсутствии противопоказаний.
    • Внутреннее воздействие

      Лекарственных средств, которые могли бы вылечить целлюлит, не существует! Все, что позиционируется как средство от целлюлита, чаще всего является биологически активной добавкой из витаминов и минералов (безконтрольного производства, сомнительного качества, см. синтетические витамины опасны для здоровья) или гомеопатическим препаратом, которые, как известно, не могут привести к отравлению, не имеют активного действующего состава (см. как работает эффект плацебо). Учитывая причину возникновения целлюлита, рассчитывать на эффект от препаратов внутрь с надписью «от целлюлита» глупо.

      Водные и тепловые процедуры

    • Релаксирующей и подводный массаж — мягкое воздействие на ткани водой, подаваемой с определенным напором. Процедура усиливает действие аппаратных методик, расслабляет мышцы, активирует обмен и тонизирует кожу.
    • Душ Шарко — активный гидромассаж приводит к усилению кровообращения в тканях, разбиваются жировые соединительнотканные капсулы, жир активно расщепляется и выводится с продуктами обмена.
    • Шотландский душ – разновидность душа Шарко, при котором используют воду контрастных температур. Расценивается как более эффективный.
    • Сауна — тепловое воздействие (70-100 С) приводит к усилению лимфооттока, выведению лишней жидкости через поры, улучшению тургора кожи. При первой стадии целлюлита достаточно посещать сауну еженедельно сеансами по 45-60 минут, если нет противопоказаний к посещению бань и саун (см. противопоказания сауны и бани).
  • Исключаются жареные, пряные и жирные продукты, фастфуд, соусы и соленые блюда, что позволит разгрузить печень и почки, отвечающие за выведение продуктов обмена.
  • Исключаются сладости, избыток которых трансформируется в жировое депо.
  • Исключаются кофеинсодержащие напитки, сужающие кровеносные сосуды, что автоматически способствует застою жидкости в тканях.
  • Увеличивается объем потребления чистой воды в первой половине дня. После 19:00 пить можно только для утоления жажды, чтобы излишек воды не откладывался в тканях.
  • Увеличивается доля свежих овощей и фруктов, которые действуют как щетка, очищая кишечник от шлаков (см. как очистить организм от токсинов без вреда для здоровья).
  • Физические упражнения от целлюлита

    Каждый уважающий себя фитнес-клуб обязательно имеет в прейскуранте так называемую антицеллюлитную программу, включающую те или иные упражнения, которые:

  • тренируют мышцы;
  • «разгоняют» тем самым жир;
  • активируют крово- и лимфообращение, обмен веществ;
  • тонизируют кожу.
  • Вопрос об эффективности физических упражнений даже не стоит – регулярные тренировки с достаточной нагрузкой обязательно приводят к положительному результату в течение нескольких месяцев. Там, где есть мышечная ткань, нет места жиру. Возможно, общая потеря веса будет незначительной, но тело приобретет рельефность, а кожа – гладкость и упругость.

    Можно ли избавиться от целлюлита дома, без посещения салона?

    Существует три весьма эффективных упражнения, помогающие побороть целлюлит:

  • Хула-хуп — знакомое многим название, однако часто путаемое с обычным обручем, знакомым нам с уроков физкультуры. Хула-хуп – это утяжеленный обруч, выполненный со специальными рельефными выпуклостями, крутить который можно и в области бедер, и в области талии. Достаточно 15-минутной работы ежедневно.
  • Скакалка — доступное всем средство, включающее в работу практически все группы мышц. Помогает быстро избавиться от целлюлита на ногах. Начинают с 15 минут прыжков и постепенно доводят длительность упражнения до 45 минут ежедневно.
  • Ходьба по лестнице вверх — каждый день необходимо преодолевать расстояние в два десятиэтажных дома. Главное – не бежать скорее вверх, чтобы быстрее «выполнить норму», а подниматься по лестнице в одном темпе, контролируя дыхание.
  • Очень ощутимый эффект в борьбе с целлюлитом достигается такой дыхательной гимнастикой как БОДИФЛЕКС. Всего 15 минут в день легких поз на задержке дыхания дают удивительные результаты.

    Бодифлекс — дыхательная гимнастика с элементами изотонических и изометрических упражнений, выполнять может женщины абсолютно в любом возрасте. Самое замечательное в этом комплексе:

  • нет необходимости посещать тренажерный зал — экономия денежных средств и времени
  • обучиться можно самостоятельно (бесплатные видеокурсы в сети, по ТВ, информации очень много)
  • не происходит изнурительного физического напряжения
  • упражнения легко запомнить и делаются они очень легко, время занятия -15 минут
  • достаточно выполнять 10-12 поз каждый день — подтягиваются мышцы, улучшается самочувствие, разглаживается кожа, снижается аппетит, уходят лишние килограммы и уменьшается выраженность целлюлита
  • при задержке дыхания и максимальном втягивании живота происходит массаж внутренних органов, как при занятиях йогой — что благотворно влияет на весь организм
  • эта гимнастика — спасение для женщин после родов, набравших лишние килограммы!
  • Ручное механическое воздействие

    Ручной антицеллюлитный массаж, именуемый мануальным лимфодренажом, назначается и проводится строго медицинскими специалистами. Интенсивное воздействие на ткани приводит размягчению и разбиванию жировых капсул, активному удалению из тканей жидкости и токсинов, улучшает кровообращения. Массаж способствует улучшению поступления антицеллюлитных средств в ткани, а также нормализует иммунитет.

    Аппаратная коррекция фигуры

    Эстетическая косметология предлагает аппаратные технологии лимфодренажа, которые могут выступать самостоятельным лечением либо комбинироваться с другими методиками. Аппаратный лимфодренаж противопоказан при многих заболеваниях органов малого таза (миома матки, эндометриоз, поликистоз, воспаление женских половых органов и др.) – в этих случаях процедуры либо вообще недопустимы, либо воздействие возможно только на область бедер. То есть нельзя их проводить без предварительной консультации гинеколога и обследования.

    Эффективный и безболезненный метод разрушения патологических подкожных жировых отложений. Специальный аппарат подает разреженный воздух, который оказывает мощное воздействие – разрыхляет соединительнотканные капсулы, содержащие твердый жир, и размягчает саму жировую ткань, которая начинает активнее удаляться. Результатом становится более гладкая кожа, здоровый цвет кожных покровов, отсутствие отечности.

    Это более мощное и действенное воздействие, которое включает вакуум, вибрацию и разминание. Пациентка одевает специальный индивидуальный костюм, и через него подается разреженный воздух, что приводит к приливу крови к тканям. После разогрева тканей массажные роллеры захватывают ткани и активно разминают их.

    Во время процедуры создается впечатление перекатывания ткани по телу. Обрабатывается все тело, но особенно активно — проблемные области. Для каждого пациента задается индивидуальная программа. Процедура хорошо переносится и не вызывает дискомфорта и боли. Результат — исчезновение отека, улучшение трофики тканей, подтяжка кожи и улучшение ее упругости.

    Прессотерапия или пневмомассаж

    Это давление сжатым воздухом на кожу, а через нее — на лимфатическую систему, что приводит к усилению лимфодренажа. С оттоком лимфы из тканей выводятся шлаки и излишки межклеточной жидкости, происходит нормализация циркуляции лимфы и крови.

    Микротоковая стимуляция и электромиостимуляция

    Это направленное воздействие на кожу и мышечные волокна электрическими импульсами. Происходит интенсивное сокращение мышц, разогрев жировой ткани и улучшение обменных процессов в ней. В результате разбиваются и расщепляются жировые отложения, улучшается лимфоотток. Активация работы мышечных волокон действует как фитнес, поэтому данную процедуру иногда называют «фитнес для ленивых».

    Это электромиостимуляция током с переменной частотой, который подается через электроды. Электромагнитное поле вызывает расщепление жира, стимулирует кровообращение и лимфоотток.

    Ультразвуковые методы

    Ультразвуковые волны благодаря глубокому проникновению в ткани разрушают сформировавшиеся спайки между жировыми отложениями. Ультразвук является методом выбора при лечении запущенных форм целлюлита.

    Инъекционное введение микродоз специального коктейля из витаминов и лекарственных веществ в ткани, пораженные целлюлитом. Процедура усиливает процесс распада жира и выведение избытка жидкости, показана при запущенных формах целлюлита.

    Неинвазивное расщепление жирового подкожного слоя посредством селективного охлаждения, ускоряющего апоптоз или самоликвидацию жировых клеток. Воздействие сверхнизкими температурами осуществляется строго на жировые клетки, минуя сосуды, нервы, кожу и др. ткани. Показана для лечения запущенных случаев целлюлита в области талии, бедер, плеч.

    Косметологические процедуры

    Основные задачи процедур – это активное расщепление жира, подавление его образования, активация оттока жидкости их отечных тканей, удаление токсинов. Активное воздействие приводит к повышению тонуса подкожных сосудов и нормализации кровотока в них, разрыхлению и размягчению твердых жировых конгломератов в подкожно-жировой клетчатке, а также стимуляции мышечной ткани. Кожа становится более упругой и эластичной, с улучшенным рельефом.

    Препараты для наружного применения и обертывания

    Данный вид лечения следует рассматривать как вспомогательный, помогающий основному активному воздействию на патологические жировые отложения в виде аппаратного и ручного воздействия и фитнеса.

    Процедура, которая, помимо курортов, доступна для использования в условиях медицинских учреждений. Положительно воздействует на функцию эндокринной и нервной систем, которые регулируют накопление и расщепления жиров, а также удаление излишка жидкости и жировой ткани из организма.

    Водоросли богаты йодом и другими микроэлементами, которые активно проникают во все слои кожи. Курс талассотерапии в течение 14 дней на специализированном курорте помогает избавиться от ранних проявлений целлюлита.

    В качестве основы для обертывания используют самые разные составы: грязи, водоросли, солевые концентраты, эфирные масла, экстракты растений, витамины, кофеин, зародыши семян и др.

    Комплекс полезных компонентов стимулирует периферическое кровообращение и лимфодренаж, укрепляет стенки сосудов, нормализует обмен в клетках кожи, активирует расщепление жиров и выведение токсических элементов, снимает отеки тканей. Обертывания многие женщины делают и самостоятельно.

    В ряде источников на вопрос — как избавиться от целлюлита в домашних условиях – пишут, что достаточно проводить домашние обертывания в течение нескольких месяцев по 2 раза в неделю и целлюлит уйдет. Данный метод помогает на 1 стадии целлюлита, но в остальных случаях действует лишь как дополнительный способ воздействия на пораженные области, то есть не эффективен без снижения веса (диета+физическая нагрузка).

    Для домашнего обертывания необходима:

    • пищевая пленка
    • теплое одеяло
    • состав, который будет наносится на кожу.
    • Это могут быть специально приобретенные промышленные маски для процедуры, можно использовать оливковое масло, мед, голубую глину, а также смеси масла и красного перца, меда и горчицы. Состав наносится на пораженную область, поверх укутывается неплотным слоем пищевой пленки и уже более плотно вторым слоем пленки. После этого необходимо укрыться одеялом и удерживать компресс 30-60 минут. После обертывания показан контрастный душ.

      Действие данных средств – это легкая активация обмена веществ и улучшение тем самым трофики тканей, а также выведения шлаков. Сами по себе крема никак не могут избавить от целлюлита — это маркетинговый трюк производителей, не более того. Крема и сыворотки стоит рассматривать, как завершающий этап после интенсивных тренировок, лечебных методик, например, на ночь после душа.

      Хирургическое лечение

      Данный вид лечения не требует никакой работы со стороны пациентки, и, казалось бы, почему не используется при лечении любой стадии целлюлита? Многие считают, что избавиться от целлюлита за неделю можно именно при помощи липосакции.

      Хирургическое лечение – это неестественное вмешательство в организм, несущее свои опасности и чреватое осложнениями. Назначается только в случае запущенного целлюлита и при наличии излишков жировой ткани.

      Липосакция проводится под местной анестезией через небольшие разрезы в коже. С помощью вакуумного аппарата и специальной трубки-канюли извлекается излишняя жировая ткань.

      После операции кожа некоторое время сохраняет отечность и кровоподтеки, а также обвисает в местах вмешательства. Пациенткам показано ношение компрессионного белья в течение месяца, а также лифтинг кожи.

      Из серьезных осложнений операции можно назвать некроз тканей и сепсис, которые развиваются довольно редко. Ну, а неприятные последствия, о которых редко говорят пластические хирурги – это компенсаторное наращивание жировой ткани в местах, не подвергшихся липосакции, а также на внутренних органах, вероятность чего значительно вырастает при несоблюдении диеты и должной физической активности. Отсюда следует сделать вывод, что неестественное и быстрое «хирургическое похудение» не является панацеей и не должно рассматриваться, как метод чудодейственного избавления от жира и целлюлита.

      Антицеллюлитные программы всегда разрабатываются индивидуально и могут быть скорректированы в ходе практической реализации. Это означает, что универсальной антицеллюлитной программы не существует! В период и после курса лечебных процедур требуется поддерживающая терапия: диетическое питание, наружное использование антицеллюлитных препаратов, физическая активность. Только точное выполнение всех назначений, упорство и настойчивость могут привести выраженному и стойкому эффекту.

      zdravotvet.ru

    Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *