Posted By Admin
Причины варикоза профилактика

Правда о варикозе: симптомы, причины, домашние методы профилактики и лечения

Варикоз — чрезмерное увеличение поверхностных вен, сопровождаемое их расширением с характерным удлинениями, перегибами и развитием симптомов хронической венозной недостаточности.

Тромбы в венах — флебология, несёт опасность посредством тромбоэмболии легочной артерии.

Варикоз проявляется в основном на нижних конечностях (вены являются самыми низкими и наиболее удаленных от сердца кровеносными сосудами). Так же варикоз возникает и на плечах, на руках, на стенках пищевода, прямой кишки (геморрой), мочевого пузыря, матки, влагалища и семенного канатика. Варикозным расширением вен страдают больше женщин, чем мужчин, и их частота увеличивается с возрастом.

Варикоз провоцирует воспаление вен, которые отвердевают, воспаляются вследствие образования аневризмоподобных локальных расширений (узлов). Этот процесс приводит к замедлению кровообращения и образованию тромбов. Отрыв тромба может привести к летальному исходу в случае попадания и закупорки легочной артерии.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищете средство от варикоза, которое вам поможет?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОГО КРЕМА, который поможет избавиться от варикоза.

А все «препараты», которые продают в аптеках и рекламируют в интернете — это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то может вам помочь — это Venorem . Данный препарат не продается в аптеках и его практически не рекламируют в интернете, а стоит он всего 1 рубль по акции.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной «крем от варикоза», я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о Venorem сами. Вот ссылка на официальный сайт .

Симптомы варикозного расширения вен

  • Ощущение тяжести и усталости ног усиливающееся в вечерние и ночные часы;
  • Отеки лодыжек, сопровождающиеся болью;
  • Отеки голеней;
  • Периодические приступы судорог мышц ног;
  • Появление так называемых «пауков» — подкожной сетки вен с характерным синеватым цветом;
  • Трофическая трансформация кожи, образование мозолей, язв.
  • Возникновение экземы;
  • Зуд и жжение конечностей;
  • Желание на уровне подсознания постоянно менять позицию тела;
  • Провоцирующие причины возникновения варикоза

  • Малоподвижный образ жизни — негативное воздействие на кровеносную систему из-за недостатка мышечной активности, вследствие чего кровь медленнее перекачивается сверху вниз.
  • Возрастные трансформации — стенки вен перестаю быть упругими и пластичными. Они расширяются, что приводит к дисфункции венозных клапанов, которые контролируют приток крови к сердцу, а это, в свою очередь, вызывает отток крови от сердца к ногам, что приводит к венозному застою и далее = уширение стенок вен, и, наконец, к варикозному расширению вен.
  • Долговременное пребывание в сидячем положении связанное с выполнением профессиональных обязанностей.
  • Предрасположенность на генетическом уровне (до 17% населения).
  • Беременность — значительное увеличение объема живота и снижение физической активности препятствуют венозному притоку крови, гормоны расслабляют вены и мягкие ткани, которые не сдерживают развитие плода.
  • Перенесенные флебит и тромбоз — закупорка вен приводит к увеличению венозного давления в ногах и повреждению клапанов.
  • Употребление гормональных препаратов.
  • Повышенный уровень холестерина в организме.
  • Плоскостопие и иные дефекты осанки.
  • Алкоголь в чрезмерных количествах.
  • Курение — никотин способствует отложению кальция на стенках сосудов и сужению вен.
  • Неправильный рацион приводит к двум факторам, провоцирующим варикоз: ожирению и запорам (меню с низким содержанием клетчатки).
  • Злоупотребление сауной.
  • Пристрастие к принятию горячих ванн.
  • Поднятие тяжестей.
  • Чрезмерный загар.
  • Тесная, плохо подобранная одежда, затрудняющая циркуляцию крови в нижних конечностях.
  • Домашние лечение варикоза и профилактика варикозного расширения вен

    Профилактика варикоза должна включать комплексный подход, дабы исключить рецидивы болезни ног. Массаж ног и различные крема (настойки), физическая активность и упражнения, правильное питание и диета, специальное компрессионное бельё, отказ от вредных привычек.

    Подъем ступней выше уровня бедер облегчает функционирование вен на ногах. При этом используется гравитация. Рекомендуется при возникновении легких болевых ощущениях в ногах. В положении лежа или сидя подложите под ступни какое-либо возвышение. Например — подушку.

    Компрессионная терапия. Противоварикозные чулки, эластичные чулки (только до колен) или специальный бандаж не позволяют крови застаиваться в мелких кровеносных сосудах нижних конечностей. Тем не менее, плохо подобранный (либо неправильно наложенный бандаж) может привести к обратному эффекту, как и любая тесная одежда — создать препятствие оттоку крови от ног к сердцу. Противопоказанием к применению этого метода является тромбоз вен и атеросклероз.

    Подъем ног в противоварикозных чулках вверх. Упражнение объединяет два метода. Выполнять необходимо периодически несколько раз в день. Надеть чулки компрессионные, лечь на спину, упереть ноги в стену под прямым углом, и выдержать в этой позиции не менее 2 минут. Благодаря этому упражнению обеспечивается отток крови из вен к сердцу.

    Сочетание диафрагмального дыхания и подъема ног вверх — эффективная комбинация для облегчения варикозного недуга. Как и в предыдущем упражнении, вы должны лечь на спину, упереть ноги в стену под прямым углом и медленно и равномерно дышать диафрагмой. Гравитация заставит кровь отхлынуть от ног, а глубокое и ровное дыхание создаст в груди правильное отрицательное давление, что значительно облегчит приток крови из всего тела, в том числе переполненных кровеносных сосудов в ногах к венозным сосудам грудной клетки.

    Модификация кровати путем поднятия задних ножек. Перед изменением горизонтального положения кровати необходимо проконсультироваться с врачом. Такой способ противопоказан, если вы страдаете болезнями сердца или у вас затруднено дыхание.

    При долговременном нахождении в позиции «сидя» или «стоя», необходимо как можно чаще переносить массу тела с одной ноги на другую (или с пальцами на пятку и наоборот), регулярно менять позу, периодически шевелить ступнями, по возможности совершать короткие прогулки, выполнять приседания и избегать позы «нога за ногу».

    Избегать перегрева ног в целях профилактики варикоза. Тепло расширяет вены, поэтому необходимо отказаться от сауны, длительных горячих ванн, депиляции горячим воском, длительного загара, пребывания в комнатах с подогреваемым полом.

    Прохладный душ. Низкая температура закаливает кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Рекомендуется прохладный, но не ледяной, душ с 10-секудной сессией для каждой ноги начиная от ступни.

    Физическая активность крайне желательна, так как она улучшает циркуляцию крови. Даже простая прогулка активизирует мышцы ног, что предотвращает застой крови в венах нижних конечностей. Рекомендуется езда на велосипеде, бег трусцой, плавание, танцы или подъем по лестнице — любое физическое упражнение мягко стимулирует мышцы нижних конечностей, но поднятие тяжестей категорически запрещено .

    Оптимальная диета предусматривает исключение из рациона продуктов с высоким содержанием жира и провоцирующих запоры. В меню должны быть включены в изобилии фрукты, овощи (например, овощные соки), настой листьев липы и березы. Следует ограничить употребление соли, которая задерживает воду в организме и простого сахара. Еда должна быть богата клетчаткой , рутином, кремнием, витаминами C, B, и E. Эффективная и естественная регуляция пищеварительной системы обеспечивается композицией индийских трав «Triphala».

    Ожирение способствует образованию варикозного расширения вен, препятствуя потоку крови в ногах. Необходимо избавиться от лишнего веса. Основной метод — здоровая диета.

    Массаж ноги это когда утром и вечером выполняется от пальцев ног к паху, предпочтительно с использованием грубой губки и всегда по направлению к сердцу.

    Применять ванны для ног с настоем календулы, конского каштана, зверобоя, хвоща, раствора морской соли (или кухонной). Это расслабляющая процедура должна длиться 20-30 минут.

    Употреблять противоварикозные лекарственные средства способствующие укреплению стенок кровеносных сосудов. Они могут быть в форме мазей, кремов, гелей, таблеток или соли для ванн. Наиболее эффективными из них являются те, которые содержат троксерутин или экстракты из семян каштана. Терапевтический эффект может быть усилен комбинацией мази и таблеток применяемых одновременно.

    Ароматерапия. Использование определенных эфирных масел снимает болевые ощущения при варикозе. К ним относятся лаванда, розмарин, можжевельник и лимон.

    Не носите тесную одежду. Любая одежда сжимающая тело в области талии или паха, может препятствовать циркуляции крови в нижних конечностях.

    Обувь на высоком каблуке или с высоким голенищем не следует носить. Такая обувь создает дополнительную нагрузку на нижние конечности. Мышцы икр не активируются и не качают кровь от ног к сердцу. Максимальный каблук — 3-4 см. Нога в обуви должна быть оптимально расположена. Неудобная обувь должна быть скорректирована соответствующими вставками.

    Противозачаточные таблетки вызывают гормональный дисбаланс, который может быть причиной венозных расширений. Поэтому, если есть временная связь между первыми признаками варикозного расширения вен и началом приема оральных контрацептивов, следует обратиться к врачу (или отказаться от гормональной контрацепции).

    Регулярные гинекологический контроль необходим женщинам, страдающим варикозным расширением вен, так как это заболевание может сопровождаться хроническими гинекологическими заболеваниями, в частности — воспалительными процессами, или раком.

    Курение является одной из основных причин формирования варикозного расширения вен. Никотин способствует образованию атеросклеротических бляшек в венах, уменьшая их пропускную способность. Плохо влияет на систему кровообращения алкоголь, особенно чистая водка.

    Анальгетики могут облегчить боль в ногах, которая сопровождает варикозное расширение вен. Но применять их не рекомендуется, так как варикозное расширение вен ног, вызывающее боль, требуют медицинской консультации.

    Экстренное обращение к врачу требуется в двух случаях:

    1. Если ощутимый или видимый сгусток крови вызывает боль при нажатии. Если тромб в вене виден как красный узелок и не исчезает при поднятии ноги.
    2. При разрыве варикозного узла в районе лодыжки. Такая ситуация приводит к кровопотере. В этом случае необходимо наложить плотную повязку или жгут и немедленно обратиться к врачу.
    3. Регулярные визиты к флебологу должны стать нормой для человека страдающего варикозным расширением вен. Первая консультация должна состояться немедленно после проявления ранних симптомов болезни, что поможет замедлить или остановить ее развитие. Флеболог может предписать немедленное оперативное вмешательство или менее инвазивную, но не менее эффективную склеротерапию, или инъекционный метод лечения.

      Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство кремов и препаратов от варикоза. Вердикт таков:

      Все средства если и давали, то лишь временный результат.

      Кроме того разрекламированные крема вызывают привыкание, и если вы перестаете пользоваться тем или иным препаратом, то болезнь резко усугубляется.

      Запомните! Не существует НИ ОДНОГО КРЕМА, который поможет вам избавиться от варикоза.

      Новомодные средства, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось — все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

      Единственный препарат, который дал значительный

      результат — это Venorem .

      Вы спросите, почему же все не используют это «волшебное» средство?

      Ответ прост, Venorem не продается в аптеках, его не рекламируют по телевизору и в интернете. А если и рекламируют — то это ПОДДЕЛКА.

      Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Venorem.

      Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих варикозом, цена Venorem по акции всего 1 рубль.

      ovaricoze.ru

      Причины возникновения варикоза

      При нормальном движении крови в организме человека активно работают как артерии, подающие кровь вниз, так и вены, возвращающие ее наверх – это два круга кровообращения, о которых говорят еще в школе при изучении анатомии человека. Процесс венозного кровообращения «запускается» сердцем, как и все в нашем организме, и за счет объединенной работы сердца и мышц кровь поднимается. Кровь поднимается толчками, с фиксированием на определенных участках, где в сосудах расположены клапаны, не позволяющие крови опускаться вниз.

      При активном движении человека, например, при ходьбе, мышцы регулярно сокращаются и расслабляются, обеспечивая продвижение крови от нижнего клапана к клапану, расположенному выше по вене, и т.д. Это описание нормального хода крови по вене, но если клапан сокращается не полностью, если стенки вены вытянуты, если просвет вены стал шире, то происходит обратный отток крови, что вызывает нарушения в работе сосудов. Это заболевание вен получило название варикозное расширение. Подробно рассмотрим, что такое варикоз, в чем его причины, и возможна ли профилактика варикоза.

      Почему клапаны перестают правильно работать?

      Клапаны находятся только в соединительных (коммуникативных) венах, где соединяются поверхностные и глубинные вены. Работающие полноценно клапаны «пропускают» кровь в глубинные вены, но не дают ей возможности вернуться обратно, подталкивают ее вверх по кровеносным сосудам. При расширении вены между закрытыми клапанами образуется небольшой зазор, который дает возможность крови вернуться в глубинную или поверхностную вену.

      Скопление крови приводит к дальнейшему растягиванию стенки сосудов, и зазор между клапанами увеличивается. Рефлюксы – патологические противотоки в поверхностные вены провоцируют образование звездочек, затем образуется венозный узел, который уже выступает из-под кожи, и порочный круг заболевания замыкается. Вырваться из этого круга самостоятельно без помощи врачей, используя только мази и таблетки, невозможно.

      Вена никогда не сократится до нужного диаметра, потому что эластичность ее стенок потеряна, заболевание можно или замедлить, или прекратить с помощью хирургического вмешательства. Варикоз, его симптомы, причины, лечение – об этом надо знать больше, чтобы правильный образ жизни стал вашим принципом, и только тогда болезнь немного отступит, а ее развитие можно будет сдержать.

      Неполноценная работа венозных клапанов провоцируется наличием неблагоприятных факторов, которые воздействуют на человека, и неправильный образ жизни – это лишь один из факторов. Вена не имеет своей системы сжатия-расслабления для проталкивания крови вверх, эту работу за нее делают мышцы.

      Если же мышцы не активны из-за сидячей работы, малоподвижности человека, отсутствия тренировок или обычных пеших прогулок, многочасового сидения за рулем или у монитора компьютера, то «заработать» варикоз можно и без наличия генетической предрасположенности к нему. Следует знать и помнить, что при варикозе вен причины заболевания – это не только изменения, происходящие в сосудах ног, это целый комплекс изменений, который затрагивает весь организм человека.

      Основные причины появления варикоза, классификация степеней заболевания

      Видимые симптомы варикоза появляются гораздо позже, чем само заболевание, поэтому если у ваших родственников были проявления болезни, наблюдаться и обследоваться у врача-флеболога надо в обязательном порядке. Различные причины появления варикоза приводят в некоторое замешательство медицинский мир, поскольку всегда считалось, что лучшее средство избежать болезни – это ее профилактика. В случае с варикозным расширением вен профилактика не может считаться 100%-ным средством, ведь основная причина варикоза – это наследственность.

      Совершенно неважно, кто из родных имел проблемы с венами, где располагались проблемные участки, болезнь локализуется в любом месте, где проходят вены – в паху, ногах или в области заднего прохода. При наличии гена, отвечающего за варикоз, болезнь может проявить себя в любом возрасте. Разумеется, что чаще встречается варикозное расширение вен нижних конечностей, но это не отрицает возможность проявления болезни в любой части организма.

      Причины развития варикоза, быстрота и тяжесть болезни зависят от поведения больного, его настойчивости лечиться и сохранять необходимый образ жизни. Слабая венозная стенка может быть здоровой при отсутствии неблагоприятных факторов, вена не расширится, если не будет причин для этого. Кроме наследственности выделяют другие причины развития болезни:

      1. Малоподвижный или неподвижный (инвалиды) образ жизни.
      2. Пол – у женщин заболевание встречается чаще.
      3. Многочасовое вождение автомобиля, работа за компьютером, включая сюда все профессии, вынуждающие человека сидеть во время работы долгое время.
      4. Тяжелые физические нагрузки, носящие постоянный характер (спортсмены, грузчики и другие профессии, где человек постоянно вынужден стоять неподвижно – парикмахеры, продавцы, плотники, столяры, инструментальщики и проч.).
      5. Высокие каблуки, ношение тяжелых сумок и проч.
      6. Отсутствие смены деятельности в дневном цикле, однообразная статичная работа.
      7. Это лишь небольшой перечень причин, вызывающих заболевание, поэтому необходимо регулярно походить обследование у флеболога, особенно в тех случаях, когда появляется тяжесть в ногах или отеки. А уж если у ваших родственников по любой линии были подобные проблемы, то флеболог должен стать вашим наблюдающим врачом как можно раньше, чтобы предотвратить развитие болезни.

        Если совсем не заниматься лечением варикоза, то от появления первых венозных звездочек на ногах до больничной койки понадобится совсем немного времени, и между человеком и мучительной смертью останется только один вариант спасения – хирургический скальпель.

        Медики выделяют 6 основных стадий варикозного расширения вен:

      8. Нулевая стадия, когда понемногу проявляются симптомы, похожие на симптомы варикоза – это тяжесть в ногах, отеки, иногда даже судороги во время ночного сна или отдыха. По результатам исследования Доплера или визуально определить наличие заболевания не удается.
      9. 1 стадия – симптомы остаются, к ним добавляют венозные звездочки, ярко выраженная венозная сетка на ногах.
      10. 2 стадия или стадия настоящего заболевания, когда человек сам может видеть под кожей узелки синюшного цвета или утолщенные вены. Иногда это прощупывается в мышцах при изменении положения тела. Поскольку есть узелки, значит, существует застой крови в глубинных венах, что способствует образованию тромбов.
      11. 3 стадия – это появление сильных отеков к вечеру. По утрам отеков может не быть, но в течение дня они опять возвращаются, ноги болят, часты судороги.
      12. 4 стадия характеризуется появлением трофических узелков, которые могут быстро перейти в стадию язв. Любое кожное воспаление провоцирует появление мокнущих участков. Цвет кожи на ногах меняется до темно-коричневого, почти черного. Возможно развитие атрофии кожи, трофических язв.
      13. 5 стадия – все вышеизложенные симптомы, зажившая и вновь открывающаяся трофическая язва.
      14. 6 стадия – это наличие незаживающей трофической язвы, склонной к расширению и углублению.
      15. Хирургическое вмешательство может осуществляться уже на 1 стадии, когда стенки мелких сосудиков склеивают введением особого инъекционного состава. При помощи лазерной коагуляции склеивают крупные сосуды. В обоих случаях требуется реабилитация после операции: ношение специального трикотажа, отказ от высоких каблуков, кроме этого, категорически нельзя поднимать тяжести. При более сложных хирургических операциях на венах хирурги делают индивидуальные назначения на период реабилитации.

        Причины варикоза у женщин

        Действительно, большая часть больных с этим диагнозом – это женщины, причем у рожавших или дам, страдающих ожирением, степень риска «получить» варикозное расширение вен нижних конечностей гораздо выше, чем у тех, кто регулярно занимается спортом и много гуляет. Прием гормональных препаратов в период лечения от бесплодия или в климактерический период так же может привести к быстрому развитию варикоза.

        Женщины в 2-3 раза более предрасположены к заболеванию, чем мужчины. Гормональная терапия считается еще одним фактором, способным спровоцировать варикоз, поскольку гормон желтого тела расслабляет мышцы, снимая мышечные спазмы, но это действие распространяется и на венозные стенки. Воспалительные явления в тазовых органах также провоцируют появление заболевания.

        Женщины, носящие обувь на высоком каблуке, попадают в группу риска. Но если честно, то визуально отличить 7–сантиметровый каблук от 11-сантиметрового трудно, поэтому есть резон носить обувь на низком каблуке или непостоянно. Большинство женщин имеют либо сидячую работу, либо работу однообразную, связанную с одним положением тела. При сидячей работе надо устраивать себе часовые прогулки, при стоячей работе – удобный отдых хотя бы раз в час. Легкая гимнастика и массаж ног тоже будут не лишними.

        Причины варикоза у мужчин

        Как правило, варикозом страдают водители-дальнобойщики, вынужденные много часов проводить за рулем. Сюда же попадают мужчины, занимающиеся спортом с высокими физическими нагрузками, строители, грузчики и те, кто вынужден заниматься работой, сохраняя одно положение тела. Высокое внутрибрюшное давление во время поднятия тяжестей вызывает нарушение работы сосудистых клапанов, равно как и давление в венах при постоянном сидячем положении тела. Кроме того, мужчины не склонны уделять столько внимания внешнему виду своих ног, как женщины, поэтому обращаются к врачу уже на поздних стадиях болезни.

        Не зная, что варикозное расширение вен может затрагивать не только ноги, но и другие органы, мужчины могут получить варикозное расширение вен семенного канатика – варикоцеле, заболевание, которым страдает каждый десятый мужчина в стране. Бесплодие – вот результат этой болезни, хотя хирургическое вмешательство может исправить положение.

        Причины варикоза малого таза

        Частые запоры во время беременности, затяжной кашель, сильное чихание при простудных заболеваниях создают предпосылки для возникновения варикоза в венах, которые проходят вдоль прямой кишки. По сути, данный вид болезни – это геморрой, от которого может страдать любой человек. Надо своевременно лечить геморрой, правильно питаться, много двигаться, чтобы избежать патологии вен в данной области. Важно помнить, что где бы ни локализовался варикоз: профилактика и лечение должны дополняться специальным образом жизни, учитывающим специфику заболевания.

        Варикоз у подростков: причины

        Все, что может спровоцировать варикозное расширение вен у взрослых, относится и к подросткам. В период полового созревания у мальчиков 14-15 лет варикоцеле проявляется из-за особенностей строения организма, повышенного гормонального фона, нервных перегрузок, связанных с физическими или эмоциональными нагрузками. Артериально-венозные свищи или отверстия межу сосудами могут стать причиной начала варикозного расширения вен на ногах.

        У девочек перед началом менструаций также могут возникать отеки на ногах, тяжесть и боль в низу живота, в ногах, которые быстро проходят после прекращения выделений. Частые запоры из-за неправильного питания, стремления похудеть также могут провоцировать появление признаков варикоза.

        Причины ретикулярного варикоза

        Крайне важно знать причины ретикулярного варикоза потому что, по данным флебологов, он является одной из наиболее часто встречающихся патологий венозных сосудов. Заболевание сопровождается образованием подкожной венозной сети преимущественно на нижних конечностях. Но. Далее »

        Варикоз на руках – причины расширения вен

        Варикозное расширение вен – это заболевание, которое можно назвать системным, поскольку оно касается всего организма человека. Говоря о варикозе, чаще имеют в виду варикозное расширение вен нижних конечностей, но существует менее известный вид болезни – это варикоз рук. Далее »

        Психологические причины варикоза — правда могут быть?

        Народные целители часто говорят, что у всех болезней есть первопричина – психологическое состояние человека. Как это понимать и насколько это верно? Нельзя же на самом деле серьезно относиться к тому, что болеют лишь те, кто психологически нестабилен. Относясь к тяжелым. Далее »

        Причины варикоза таза

        Согласно данным американской хирургической клинике Мейо варикозное расширение вен малого таза является одной из наиболее частых причин обращения к гинекологу и составляет примерно 10-20%, но в то же время частота установления ошибочных диагнозов становит при этом 98%. Далее »

        Причины варикоза у мужчин

        В течение многих лет варикозное расширение вен считалось проблемой почти исключительно женщин среднего возраста. По результатам последних исследований британские эксперты заявили, что мужчины страдают данным заболеванием также часто, но редко обращаются за помощью. В. Далее »

        Причины варикоза пищевода и желудка

        Варикоз желудка и нижнего отдела пищевода – заболевание, характеризующееся нарушением оттока крови из вен этих органов и изменением их строения (сосуды расширяются, становятся неестественно петляющими, длинными и образуют узлы). Пищеводное варикозное расширение. Далее »

        Причины возникновения варикоза у женщин

        Женщины всегда были и будут в группе риска по варикозному расширению вен, это подтверждается медицинской статистикой. Около 83% женщин в возрасте от 25 до 45 лет испытывают болезненные ощущения в ногах, но далеко не все признают, что это не просто усталость, а симптомы. Далее »

        Самые распространенные причины варикоза ног

        Варикоз представляет собой распространенное заболевание, которое является патологическим расширением вен. Чаще всего этот недуг поражает вены нижних конечностей, но может поражать и венозные сосуды рук, органов малого таза и др. Причины варикоза на ногах В свете. Далее »

        infovarikoz.ru

        Профилактика варикоза

        Профилактические мероприятия могут быть направлены на предупреждение развития болезни или на торможения прогрессирования патологического процесса.

        Для избегания данной проблемы необходимо соблюдать следующие правила:

        На начальной стадии заболевания не стоит отдавать предпочтение компрессионному белью, эластичным чулкам или просто тугим носкам, которые после ношения оставляют след на коже. Применение компрессии эффективно лишь в качестве профилактики обострения проблемы, а при её отсутствии компрессия может запустить механизм формирования болезни за счет сдавливания кровеносных сосудов и нарушения в них тока крови;

        Отказ от вредных привычек;

        Регулярное занятие гимнастикой (бег, спортивная ходьба);

        Избегания тяжелого физического труда;

        Профилактика запоров и нормализация пищеварения.

        4 направления профилактики варикоза

        Если уже патологический процесс варикозного расширения вен сформирован, то необходимо соблюдать несколько правил для предупреждения рецидива, торможение прогрессирования заболевания и предотвращение развития осложнений:

        Гимнастика утром после пробуждения, перед тем как встать с постели, необходимо подготовить ноги к предстоящим нагрузкам. Лежа в постели нужно поделать сгибательные, разгибательные и круговые движения ногами, а также сделать упражнение «велосипед». Последнее упражнение можно выполнять как двумя ногами одновременно, так и поочередно. Упражнения нужно делать 2 раза в день по 5-10 минут для снятия отечности и улучшения оттока крови.

        Поднявшись с кровати встать на носочки так, чтобы пятки оторвались от пола не меньше чем на 2 см, после резко опустится. Подъемы делаются 60 раз за 1 подход, желательно до 5 раз за день.

        При любой возможности лечь, необходимо воспользоваться этим для очередной разминки ног. В горизонтальном положении поднять 1 ногу и в расслабленном состоянии резко встряхнуть ее. То же самое повторить со 2 ногой. Упражнение делается 10-20 раз, несколько раз в день. По возможности чаще.

        Из одежды эластичное белье — гольфы, чулки, колготки или эластичные бинты необходимо одевать ещё лежа в постели, перед тем как принять вертикальное положение. Накладывать бинты следует внахлест, начиная от стопы и поднимаясь вверх. Компрессия (затягивание) ног эластичным материалом сдавливает и уменьшает диаметр поверхностных вен, что предупреждает их дальнейшее расширение, предотвращает рефлюкс, нормализуя тем самым венозный отток и лимфатический дренаж, предотвращая развития отеков.

        Одежда, как и обувь, должна быть удобной – не стягивать и не зажимать тело. Следует отказаться от облегающих джинс, тугих поясов и чулок из капрона. Капрон усиливает потоотделение кожных покровов и вызывает зуд. При частых расчесах есть опасность занесения инфекции в связи с чем может сформироваться флебит – одно из осложнений варикозной болезни.

        Каблуки туфлей не выше 3-4 см, при наличии плоскостопия не стоит забывать про стельки-супинаторы.

        Отдых любителям путешествовать необходимо, знать, что проблемные вены очень чувствительны к перепадам климата и изменениям атмосферного давления, поэтому при выборе места для отдыха нужно выбирать регион с климатом идентичный родному городу.

        Лучшим отдыхом для кровеносных сосудов ног является ходьба. В момент пешей прогулки попеременно напрягаются и расслабляются различные группы мышц, в связи с этим усиливается циркуляция крови для скорейшей доставки кислорода и питательных веществ к работающим тканям. Поэтому ходьба — это не только профилактика венозного застоя, но и укрепление венозной стенки путем восстановления её эластичности. Именно благодаря этому необходимо регулярно в качестве отдыха устраивать себе небольшие пешие прогулки перед сном.

        Не стоит принимать в пищу, или свести к минимуму приём следующих продуктов:

        Пища, способствующая резкому увеличению веса:

        www.ayzdorov.ru

        Варикозное расширение вен на ногах: как избежать неприятностей

        Варикоз на ногах — состояние, которое тянет за собой грозные осложнения. При этом профилактика его довольно проста, а раннее лечение даст отличные результаты.

        Варикозное расширение вен – это совокупность патологических изменений вен, которые характеризуются снижением эластичности венозных сосудов, их необратимым расширением и удлинением с последующей деформацией и образованием специфических узлов. Варикоз на ногах диагностируется чаще всего, хотя на самом деле расширение вен может быть и на других участках, например, животе, пищеводе. А варикозное расширение вен прямой кишки является основным звеном в развитии геморроя.

        В зависимости от того, какие причины и механизм развития имеет место у конкретного пациента, различают первичный и вторичный варикоз. Первичный возникает на фоне полного здоровья, вторичный – как осложнение основного заболевания.

        Причины первого вида варикоза до сих пор точно не установлены. Основное внимание акцентируется на генетической предрасположенности. Гены передают нам особенности строения сосудистой стенки. Если она слабая, то при повышенной нагрузке будут возникать первые признаки болезни. Однако, сама по себе генетика не является причиной патологии. Ученые указывают на целый ряд провоцирующих факторов, совместное воздействие которых способствует развитию клинической картины. Вот только основные из них:

      16. беременность;
      17. возраст;
      18. неправильно подобранная одежда и обувь;
      19. условия труда;
      20. спортивные перегрузки;
      21. вредные привычки.
      22. Все эти состояния ведут к перегрузке вен нижних конечностей с последующим развитием патологических симптомов.

        Основные причины вторичного варикоза — травмы, новообразования, посттромбофлебитический синдром и другие заболевания, утрудняющие отток крови по венам

        Симптомы и диагностика

        Вначале развития варикозного расширения ног пациенты жалуются на тяжесть и чувство распирания в ногах. Ноги отекают незначительно, в основном в районе щиколоток. Эти признаки появляются в конце рабочего дня или после нагрузки. После ночного сна симптомы исчезают. Характерно и то, что состояние может улучшиться после ходьбы – работа мышц способствует оттоку жидкости. Ночью могут беспокоить судороги икроножных мышц. По результатам дополнительных методов исследования никаких изменений в сосудах не регистрируется. Это так называемая «нулевая» стадия варикоза.

        Одновременно или немного позже появляется отек. Как и в случае с предыдущими симптомами, ноги отекают ближе к вечеру, а после отдыха состояние нормализуется. Появляется сосудистая сетка, заметная невооруженным взглядом. Это первая стадия заболевания.

        Во второй стадии болезни пациент самостоятельно обнаруживает у себя измененные вены и узелки. Они голубого цвета, просвечивают сквозь кожу, увеличиваются после долгого пребывания в одной позе или после нагрузки. Ноги отекают сильнее, но, как и в первую стадию, боль и отечность носят периодический характер. В эту стадию уже возможно образование тромбов.

        В третью стадию симптомы беспокоят постоянно. Отек уменьшается к утру, но не исчезает полностью. Сильный болевой синдром сказывается на качестве жизни пациента.

        В четвертую стадию варикоза отек становится постоянным. Из-за застоя жидкости доставка питательных веществ к коже заметно ухудшается, развиваются трофические изменения. Кожа становится бурого цвета. Появляются атрофические участки – на темном фоне белые, западающие пятна. Развиваются воспалительные поражения разной степени выраженности – от мелких покраснений до обширных мокнущих участков.Вены сильно расширены, извилистые, узловатые. Создаются благоприятные условия для развития трофических язв.

        Пятую и шестую стадии варикозного расширения вен диагностируют, когда у пациента присутствуют все вышеперечисленные признаки и формируется трофическа язва. В первом случае она зажившая, во втором – активная.

        Профилактика и лечение варикоза

        Варикоз на ногах – это как раз тот случай, когда предотвратить – значительно легче и проще, чем лечить. Это видно уже из того, какие причины вызывают развитие болезни. Итак, профилактика варикоза.

      23. Помним, что движение – это жизнь. Ходьба – очень хорошее средство профилактики варикоза и не только. Причем это может быть как хождение по ровной поверхности, так и по ступенькам. Если вы работаете в офисе или водите автомобиль, старайтесь каждый час делать перерыв. В течении нескольких минут походите, а если нет такой возможности, просто постойте, перекатываясь с пятки на носок. Также очень хорошо влияет на тонус вен плавание.
      24. Пересмотрите свой рацион. Избавьтесь от лишнего веса. С целью укрепления сосудистой стенки, ежедневно потребляйте много свежих овощей и фруктов, богатых витамином С.
      25. Правильно выбирайте обувь. Слишком высокие каблуки способны предоставить много неприятностей. Если без этого не обойтись, постарайтесь свести время их ношения к минимуму.
      26. Ополаскивайте ноги холодной водой или принимайте контрастный душ. Это не только повысит тонус вен, но и положительно скажется на общем состоянии здоровья. Очень полезен массаж.
      27. Если же несмотря на профилактические меры вы наблюдаете у себя признаки варикоза, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Не нужно пытаться лечить болезнь самому. Раннее обращение к специалисту даст хорошие результаты и поможет предотвратить тяжелые осложнения.

        Основная цель лечебных мер – устранение повышенной нагрузки на вены и нормализация кровотока в конечности. Этого можно достигнуть консервативным и оперативным путем. Считается, что до четвертой стадии варикоза можно обойтись одними консервативными мерами. Однако это разделение довольно условное, ведь пациенты по-разному отвечают на применение одних и тех же препаратов.

        Компрессионный трикотаж

        Очень часто врачи рекомендуют пациентам при варикозе носить компрессионный трикотаж – чулки, гольфы, эластичные бинты. Он способен выровнять нагрузку на конечность и улучшить кровоток. Как следствие – ноги не так сильно отекают, уменьшается чувство усталости и болевой синдром. Конечно, лечить варикоз с трофическими язвами при помощи трикотажа бессмысленно, но на ранних стадиях это довольно эффективное средство, существенно замедляющее течение болезни.

        Медицинские препараты

        Из лекарственных средств пациентам, страдающим на варикозное расширение вен, показаны следующие группы:

        • венотоники – Детралекс, Венодиол, Нормовен, повышающие тонус вен;
        • антиагреганты и антикоагулянты – для предотвращения образования тромбов. Это могут быть как таблетированные препараты, так и местные формы – гели и мази с гепарином;
        • чтобы уменьшить отек назначают диуретики;
        • для стабилизации капиллярной стенки применяют повышенный дозы витамина С.
        • Инструментальное лечение варикоза

          Это направление подразумевает применение нескольких методик, каждая их которых имеет свои показания и противопоказания.

        • Склеротерапия – заключается в введении в сосуд склерозирующего вещества. Расширенная вена после этого спадается перестает функционировать, а кровь оттекает по здоровым венам.
        • Лазеротерапия. В основном применяется для устранения сосудистых звездочек на ранних стадиях заболевания.
        • Флебэктомия – полноценная операция, цель которой – удалить варикозно измененную вену. Этот метод предусматривает период реабилитации, но дает очень хорошие результаты для пациентов. На сегодняшний день это самый эффективный метод лечения варикоза.

      О чем не следует забывать

      Лечить варикоз должен только высококвалифицированный специалист. Местные средства, самостоятельно применяемые пациентами, могут уменьшить боль и отечность, но никак не повлияют на патогенетическое звено болезни. Своевременно начатое лечение позволит предотвратить грозные осложнения варикоза, самое частое среди которых — тромбоэмболии различной локализации. Не игнорируйте профилактические меры, особенно если ваши родственники страдают варикозным вен нижних конечностей. Придерживаясь совсем простых правил, вы избавите себя от многих неприятностей.

      otekam.net

      Варикоз. Профилактика и лечение варикозного расширения вен

      Альтернативное лечение варикоза. Причины заболевания. Существует первичное и вторичное варикозное расширение вен. Оздоровительная и лечебная гимнастика и многое другое. Опубликовано на веб-портале imbf.org

      На фото. Причины и симптомы варикоза — варикозного расширения вен

      Хроническими заболеваниями вен нижних конечностей страдает до 40% взрослого населения нашей страны. Варикозное расширение вен наблюдается у 20 процентов женщин и 10 процентов мужчин в мире. На начальных этапах болезнь редко беспокоит пациентов.

      Однако, наличие расширенных вен, даже если они еще не беспокоят, уже несет в себе большую опасность для жизни, так как в любой момент может возникнуть самое опасное осложнение — тромбофлебит. Тромбы, образовавшиеся в варикозных венах, могут оторваться и попасть в жизненно важные органы, что зачастую приводит к смерти.

      Существует первичное и вторичное варикозное расширение

    4. Первичное связано со слабостью или нарушениями венозной стенки. Развитию заболевания способствуют беременность, ожирение, длительное пребывание в положении стоя, врожденная слабость соединительной ткани; ношение чулок с тугими резинками.
    5. Вторичное варикозное расширение возникает в результате нарушения венозного оттока, когда клапаны не справляются со своей работой, а также при опухолях и травмах.
    6. При варикозной болезни поврежденные клапаны позволяют крови проникать в поверхностную венозную систему, в результате чего там происходит повышение давления, что приводит к их расширению. Ток крови замедляется, уменьшается питание тканей кислородом, возникают язвы.

    7. наследственность; наследственная слабость сосудов
    8. длительные статические нагрузки
    9. малоподвижный образ жизни
    10. прием гормональных препаратов и гормональные нарушения
    11. беременность
    12. травмы ног
    13. поднятие тяжести, перегрузки (например, внезапного начала активных тренировок после нескольких лет малоподвижного образа жизни)
    14. курение
    15. В группу риска входят люди, которых профессия заставляет в течение рабочего дня часами стоять на ногах, быть за рулем, компьютером и т.п.

      В сидячем положении вены, расположенные в верхней части бедра и малом тазу, оказываются несколько пережатыми. Значит, движение по ним замедляется. Поэтому «сидячие» профессии тоже в конечном итоге приводят к возникновению и развитию болезни. При этом рискуют одинаково и молодые, и пожилые люди.

      Так же в группе риска находятся:

    16. те, кто носит высокие каблуки;
    17. спортсменки, чьи занятия связанны с большой нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг);
    18. парикмахеры, продавцы, учителя, официанты и представители других профессий, которые много времени проводят стоя;
    19. и те, кто хоть и работает сидя, зато очень любит в это время закидывать ногу на ногу;
    20. любители кофе и алкоголя, потому что эти продукты обезвоживают организм и тем самым сгущают кровь, осложняя ее путь обратно к сердцу.

Как распознать болезнь:

Если к концу рабочего дня вы чувствует тяжесть в ногах, а любимые туфли стали тесны из-за легких отеков, значит это уже первые признаки. Периодически случающиеся судороги, боли в икрах также должны насторожить.

Заметные глазу изменения в венах обычно начинаются с малого – с появления сосудистых звездочек.

В дальнейшем происходят необратимые процессы в больших венах, они выходят на поверхность, их стенки в некоторых местах истончаются и они выглядят узловатыми.

Основные признаки заболевания:

  • боли в ногах;
  • ощущение тепла и жжения в ногах по ходу вен;
  • тяжесть в ногах;
  • отеки ног в вечернее время;
  • ночные судороги в ногах;
  • расширенные вены;
  • потемнение и уплотнение кожи голеней;
  • трофические язвы.
  • Профилактика и лечение:

    Если у вас есть начальные признаки варикозной болезни, то соблюдение достаточно простых правил позволит замедлить, а в некоторых случаях и избежать ее дальнейшего развития.

  • Не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях.
  • Больше двигаться. Укрепить вены и улучшить кровообращение помогут регулярные занятия спортом. Занятия аэробикой, бегом, плаваньем в умеренном режиме способствуют оздоровлению ваших вен.
  • Снижать вес. Особенно подвержены такому заболеванию люди, которые страдают избыточным весом. В кровеносных сосудах полного человека находится больше крови, чем у человека с нормальным весом, поэтому на такие сосуды приходится слишком большая нагрузка. Людям с избыточным весом в такой ситуации можем дать только один совет — похудеть и держать свой вес постоянно в норме.
  • Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавлению вен. Но поддерживающие колготы и чулки в некоторой степени помогают предотвратить варикоз.
  • Равномерно чередуйте нагрузки, никогда не оставаясь надолго в одном и том же положении.
  • Не сидите нога на ногу! При забрасывании одного колена на другое создаётся препятствие на пути кровотока.
  • Двигайтесь. Варикозную болезнь может вызвать длительное стояние, поскольку в этом случае нарушается нормальный кровоток. Старайтесь перемещать вес, если приходится долго стоять. Длительное сидение также не пойдет вам на пользу: старайтесь время от времени вставать и передвигаться по комнате или гулять каждые полчаса.
  • Клетчатка. Чтобы избежать запоров, включите в рацион продукты, богатые клетчаткой. Частые запоры также увеличивают вероятность возникновения варикоза. Старайтесь ограничить потребление соли, чтобы избежать отечности.
  • Упражнение утром. Перед сном и утром после пробуждения по 3-5 минут вертеть пальцами ног и стопами — это улучшает кровообращение в нижних конечностях.
  • Не носить каблуки и тесную обувь.
  • Обливать ноги холодной водой после работы.
  • Больше ходить по росе и кромке водоемов летом.
  • Если вы не больны варикозом, а только предрасположены к нему, для профилактики полезным будет ежедневный самомассаж, с мягкими поглаживаниями и разминанием ног снизу-вверх.

    Если диагноз «варикозное расширение вен» уже поставлен, массажные процедуры ног противопаказаны!

    Недостаток физических упражнений и хронические запоры — факторы, способствующие развитию варикозного расширения вен.

    Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии. Когда вы отдыхаете, читаете книгу, смотрите телевизор – закидывайте ноги повыше. Можете подложить высокую подушку ил валик.

    Если ваша работа сопровождается долгим сидением за столом или вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы.

    После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой.

    Существуют виды спорта, которые полезны при этом заболевании — это, прежде всего плавание, а также ходьба, легкий бег, прогулки на велосипеде, лыжах.

    Оздоровительная и лечебная гимнастика:

    Большую пользу принесет ежедневное выполнение специальных упражнений:

  • Подъём на носки. Исходное положения – стоим прямо, стопы параллельны друг другу и прижаты одна к другой. На счет раз — поднимитесь на носки, на счет два — опуститесь в исходное положение. Повторить 20-30 раз.
  • Подъём (носки – врозь). Исходное положения – стоим прямо, пятки — вместе, носки – врозь. На счет раз — поднимитесь на носки, на счет два — опуститесь в исходное положение. Повторить 20-30 раз.
  • Подъём (пятки – врозь). Исходное положения – стоим прямо, носки — вместе, пятки – врозь. Получается такое косолапое положение. На счет раз — поднимитесь на носки, на счет два — опуститесь в исходное положение. Повторить 20-30 раз.
  • Ещё одним полезным упражнением является «велосипед» из положения лежа на спине. Очень важно — при выполнении данного упражнения выпрямлять ноги до конца.
  • Эти несложные упражнения вы можете выполнять даже занимаясь повседневными делами (когда варите кашу или стоите у ксерокса в офисе).

    Диета при варикозе — это максимум овощей и фруктов, минимум соленого и копченого. Диета с низким содержанием животного белка, жиров и рафинированных углеводов. От острой пищи густеет кровь, что приводит к образованию тромбов. Водка, коньяк и виски действуют аналогично. Рекомендуется употреблять как можно меньше мяса. Недаром папуасы и народы Дальнего Востока, предпочитающие вегетарианскую пищу, никогда не страдают от этого заболевания.

    Включать в рацион рыбу, свежие фрукты и овощи, продукты, богатые клетчаткой, с повышенным содержанием витамина С, рутина, биофлавоноидов, мукополисахаридов.

    Из растительных продуктов полезны все. Здесь действует принцип АВС, где А — морковь, В — листовой салат, а С — зелень и цитрусовые. К этому списку следует добавить еще два очень важных витамина, укрепляющих стенки сосудов. Это витамин Е, который содержиться в оливковом масле, и витамин Р, входящий в грецкие орехи, зеленый чай и шиповник.

    Витамины С и Е, являются составляющими коллагена — соединительной ткани вен и венозных клапанов. Удивительным образом обогащают вены необходимыми питательными веществами и делают их более эластичными проросшие зерна пшеницы и ржи, а также горох, фасоль и зеленый лук.

    Учеными доказано, что чеснок оказывает благотворное воздействие на кровь. Это проявляется в предотвращении образования в сосудах кровяных сгустков — тромбов, затрудняющих или перекрывающих ток крови.

    Если подвести итог почти тридцати научных экспериментов, в ходе которых проверялось влияние чеснока на вязкость крови, то вкратце его можно определить так: если принимать чеснок в течение некоторого периода времени, можно ожидать повышение уровня рассасывания внутрисосудистых тромбов на 50%. Помимо способствования рассасыванию тромбов в крови, чеснок также не дает тромбоцитам увеличиваться и уплотняться, а, значит, образовывать тромбы.

    Ежедневно съедайте вместе с пищей 2-3 зубчика чеснока. Это способствует снижению артериального давления, очищению сосудов от атеросклеротических отложений, укреплению их стенок и профилактике варикозного расширения вен и т. д.

    Некоторые основные правила питания

  • Мясо должно быть нежиpных соpтов, ваpеным или тyшеным.
  • Йогypт yпотpебляйте с пониженным содеpжанием жиpа и сахаpа.
  • Пpи выбоpе сыpа также отдавайте пpедпочтение нежиpным соpтам, огpаничьтесь 30-60 г не чаще 3 pаз в неделю.
  • Отдавайте пpедпочтение фpyктам, овощам, недpобленомy зеpнy, бобовым. Эти пpодyкты богаты калием и клетчаткой.
  • Увеличение калия в повседневном pационе – один из пyтей к достижению водно-солевого pавновесия. Клетчатка действyет как «двоpник», yдаляя шлаки и пpедотвpащая запоpы. Она очищает оpганизм, смешиваясь с пpодyктами обмена, и yдаляется с помощью поглощенной жидкости. Пpодyкты pастительного пpоисхождения содеpжат большое количество пищевых волокон, но лишь в том слyчае, если они не подвеpгались пpомышленной пеpеpаботке.
  • Употpебляйте хлеб из пшеничной мyки гpyбого помола.
  • Сокpатите потpебление животных жиpов, сахаpа, соли.
  • Для пpиготовления пищи пользyйтесь посyдой, позволяющей готовить без кyлинаpных жиpов.
  • Пpи необходимости добавляйте pастительное масло вместо сливочного.
  • Hикогда не готовьте на yже использованных pанее жиpах.
  • Майонез pасходyйте экономно или ограничьте его потребление до минимума, если не можете отказаться от него совсем.
  • Избегайте yпотpебления сладостей после еды и в пеpеpывах междy основными пpиемами пищи.
  • Пейте в день по 6-8 стаканов жидкости. Пpи меньшем потpеблении в тканях возникают застойные явления.
  • Пейте водy мелкими глотками в течение всего дня понемногу. Помните, что свежие фpyкты и овощи содеpжат большое количество воды и пpи yпотpеблении их в пищy в какой-то меpе yдовлетвоpяется и потpебность оpганизма в жидкости.
  • Пеpед основным пpиемом пищи (за 20-30 минyт) выпейте стакан холодной воды.
  • Hе пейте во вpемя еды (если без питья обойтись невозможно, пейте очень медленно и небольшими глотками соки).
  • Hепpеменно пейте водy до и после физических нагpyзок.
  • yжинайте не позднее 7-8 часов вечеpа, за несколько часов до сна;
  • ешьте медленно, хоpошо пеpежевывая пищy;
  • не yпотpебляйте алкоголя, никотина и кофеина;
  • всегда пpидеpживайтесь yмеpенности в еде.
  • www.imbf.org

    Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *