Posted By Admin
Профилактика варикозной болезни ног

Профилактика варикоза: как защитить привлекательность и здоровье ног?

Меры профилактики варикоза

Меры профилактики варикоза, как и сама болезнь, были известны еще в Древнем Египте. Да только вот способы лечения были в те времена довольно жесткими — проступившие вены прижигали, а ноги крепко бинтовали тканью. К нашему с вами счастью сегодня способов лечения варикоза гораздо больше, да и методы эти все почти безболезненны.

Но если у вас еще нет никаких признаков варикоза, это не значит, что вы защищены от него на всю жизнь. Неправильный образ жизни, низкая физическая активность, курение, ношение тесной одежды, генетическая предрасположенность — все эти факторы могут сослужить вам плохую службу. Однажды и вы можете столкнуться с болезнью, и тогда вы точно пожалеете, что не занимались профилактикой варикоза. А ведь предупредительные меры варикозного расширения вен очень просты:

  • не носите тесную и неудобную обувь, помните, что каблук ваших туфель для ежедневного ношения не должен превышать 4-5 см, высокие каблуки и шпильки оставьте для праздников — но даже тогда старайтесь не ходить на каблуках весь день, а по возвращению домой обязательно устройте своим ногам прохладную ванночку с самомассажем, а затем закиньте на возвышение на 10-15 минут;

  • скажите «нет» обтягивающей, тесной одежда с тугими поясами и резинками;

  • во время отдыха на море ходите больше босиком — особенно по гальке;

  • не злоупотребляйте соленой, острой, копченой пищей и алкоголем — все эти продукты не способствуют хорошему кровообращению, а, наоборот, могут привести к образованию тромбов;

  • хорошая профилактика варикоза — это спорт, правда, если у вас уже началась развиваться болезнь, то давать нагрузку на ноги следует осторожно, предварительно проконсультировавшись с вашим врачом, в любом случае будут полезны упражнения, способствующие кровотоку с конечностей — «велосипед», «березка»;

  • если ваша работа связана с долгим сидением на одном месте — старайтесь периодически вставать, ходить на носочках и выполнять другие несложные упражнения, при сидении — не закидывайте ногу на ногу, эта привычка препятствует нормальному кровообращению;

  • не злоупотребляйте горячей ванной и саунами, в конце каждого приема ванны ополаскивайте ноги холодной водой.
  • Меры против варикоза на легкой стадии развития болезни

    Что делать, если варикоз еще не очевиден, но уже дает о себе знать — например, тяжестью в ногах, «гудением», появлением сосудистой сеточки? Самое время обратиться к врачу, а также срочно начать соблюдать меры — возможно, болезнь не будет развиваться дальше, если вы вовремя начнете с ней бороться.

    Во-первых, начните соблюдать все те меры, которые были описаны выше — смените обувь на удобную, проявите физическую активность, устраивайте ногам контрастный душ, чаще ходите босиком и пересмотрите свою систему питания.

    Во-вторых, уже при первых признаках болезни в качестве профилактики варикоза следует обратить внимание на компрессионное белье — колготы и чулки. Они распределяют давление по поверхности ног таким образом, что кровообращение нормализуется и симптомы болезни значительно уменьшаются.

    Помочь справиться с болезнью вам может не только врач-флеболог — так, например, следует проконсультироваться с гинекологом о возможной смене контрацептивов (они также могут способствовать ухудшению кровообращения), а у ортопеда — проверить, нет ли у вас плоскостопия, оно также может провоцировать варикоз. Полезны также различные домашние средства в виде ванночек, компрессов, использование мазей с содержанием конского каштана и другие предупредительные и лечебные средства.

    Варикозное расширение вен не станет для вас диагнозом на всю жизнь, если вы вовремя займетесь профилактикой варикоза, будете вести здоровый образ жизни и сбалансировано питаться. Помните, что все эти старания обязательно окупятся вам красивыми и здоровыми ножками!

    m.woman.ru

    Профилактика варикозного расширения вен

    Варикозное расширение вен: кто подвержен риску, профилактика заболевания. Упражнения, которые помогут уменьшить расширение вен на ногах.

    Варикозное расширение вен — одно из самых распространенных заболеваний женщин. Статистика выяснила, что этому заболеванию подвержена половина женщин в возрасте после 30 лет.

    Варикоз — это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. Появляется ощущение тяжести в ногах, затем ноги начинают опухать, иногда дело доходит до судорог икроножных мышц. Расширение вен приводит к образованию подкожных «узлов», которые могут разорваться, в результате чего возникает кровотечение, которое может быть опасно для жизни. Этим заболеванием страдают в основном люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, те, чья работа связана с большой нагрузкой для ног, и беременные женщины.

    На вопрос: «Что является причиной появления варикозного расширения вен?» — врачи не могут ответить однозначно. Развитию заболевания способствуют плоскостопие, ожирение, неправильное питание. Толчком к такому заболеванию является сильная нагрузка на ноги, особенно у людей, которые страдают избыточным весом. Большая нагрузка давит на вены, они не выдерживают и вздуваются. Способствуют развитию варикоза и слабые стенки венозных сосудов — свидетельство того, что мускулатура ног слабо укреплена.

    Нередко этому заболеванию подвержены несколько поколений в одной семье. Некоторые американские специалисты считают, что предрасположенность к варикозному расширению вен передается по наследству, и утверждают, что этим заболеванием управляют слабые гены.

    Как известно, венозные клапаны исполняют роль замков: когда кровь проходит через клапаны, замок закрывается и не выпускает ее обратно. И как только такая система начинает давать сбой, кровь свободно течет вниз и застаивается в ногах. Проходит время, застой все увеличивается и мешает работе здоровых клапанов, кровь начинает попадать в поверхностные вены, которые находятся прямо под кожей, те растягиваются и теряют форму. Происходит вздутие вен, и они проступают сквозь кожу.

    Будущие мамы также подвержены риску приобрести варикоз. В этот период в организме повышается содержание гормонов, которые ослабляют коллаген и соединительные ткани, увеличивая стенки венозных сосудов. Поэтому ослабленным тканям трудно справиться с объемом крови, увеличившимся при беременности. Но, как правило, у большинства женщин варикоз после родов проходит.

    В наш век, когда современная медицина может почти все, варикозное расширение вен, к счастью, можно предотвратить или, на худой конец, замедлить его развитие. Существуют очень много способов облегчить состояние человека при варикозе. Конечно, назначить лечение должен только врач, а именно — сосудистый хирург, который делает операции по удалению «узлов».

    Такие операции проводятся только в самом крайнем случае, когда возникает опасность разрыва «узла», или тромбофлебита. Она проводится под общим наркозом, и после операции больные сразу вынуждены вставать по совету врача, чтобы восстановить циркуляцию крови в ногах. Через 10 дней больные могут возвращаться на работу. Но варикозное расширение вен может появиться на непрооперированных участках ног, так что опасность возникновения варикоза всегда остается.

    Что же можно сделать для того, чтобы предотвратить или хотя бы облегчить такое заболевание?

    Кто любит долго сидеть, тот должен отказаться от этой пагубной привычки. Долгое сидение способствует варикозному расширению вен, так как в согнутых, неподвижных ногах замедляется кровообращение. Постойте немного в транспорте, во время рабочего дня разомните немножко ноги — в общем, больше двигайтесь.

    Если в течение дня вам приходится долго сидеть на стуле, например при работе за компьютером, время от времени выполняйте простые упражнения.

    1. Сидя на стуле, приподнимите носки и колени 10 раз. Это немного поможет восстановить приток крови к сердцу.
    2. Встаньте на носки, потянитесь, проделайте это 10 раз.
    3. Сидя на стуле, согнув колени, двигайте пятками вперед и назад 15 раз.

    Тем людям, кто весь день проводит «на ногах», также следует опасаться варикоза. Когда ваши ноги испытывают сильную нагрузку, кровь застаивается в венах, вызывая варикозное расширение.

    Особенно подвержены такому заболеванию люди, которые страдают избыточным весом. В кровеносных сосудах полного человека находится больше крови, чем у человека с нормальным весом, поэтому на такие сосуды приходится слишком большая нагрузка. Людям с избыточным весом в такой ситуации можно дать только один совет — похудеть и держать свой вес постоянно в норме. Употреблять чаще белки и витамины С и Е, которые являются составляющими коллагена — соединительной ткани вен и венозных клапанов. Но сбалансированное питание не поможет вылечить варикоз, а только улучшит ваше самочувствие.

    Двигаться по возможности чаще. Движение — это жизнь, аксиома всем известна. Движение не допускает застоя в крови, заставляет сокращаться мышцы в ногах, что помогает интенсивному движению крови к сердцу. Сделать свою жизнь более динамичной можно при помощи различных средств, таких как спортивная ходьба, бег, катание на велосипеде, аэробика, шейпинг, плавание, занятия на тренажерах. Физические упражнения не дадут крови застаиваться в венах, ткани ног станут упругими и не позволят венам растягиваться на ногах.

    Тем, у кого только начинает развиваться заболевание, врачи рекомендуют носить специальные антиварикозные колготки, которые должен выписать врач. Они продаются в аптеках по рецепту. Такие колготки предотвращают вздутие вен, так как сдавливают икроножные мышцы сильнее, чем мышцы бедра. Потоку крови быстрее и легче подниматься вверх, к сердцу.

    Конечно, антиварикозные колготки могут только замедлить течение болезни, но не предотвратить ее. Если у вас нет возможности носить эластичные чулки, то бинтуйте ноги эластичным бинтом. Это следует делать по утрам, но перед бинтованием необходимо полежать с поднятыми вверх ногами около 15 мин. В этом случае сила притяжения способствует обратному притоку крови — от ног к сердцу. Уменьшаются отекание и нагрузка на вены. Выполняйте это упражнение по 5-6 мин каждый день, по возможности 2-3 раза в день.

    Упражнения, которые помогут уменьшить расширение вен на ногах

    Упражнение 1. Лежа на полу, поднимите ноги вверх. Оттяните носки вверх и на себя 10 раз.

    Упражнение 2, Лежа на полу, поднимите ноги вверх. Выполните круговые движения стопами по часовой стрелке и в другую сторону. Исполните упражнение 10 раз.

    Упражнение 3, Очень хорошее упражнение для вен — «березка». Лежа на полу на спине, поднимите ноги и таз вверх с опорой руками под поясницу. Задержитесь в этом положении на 15-20 сек.

    Уделите 15 мин растяжке. Она не только сохранит гибкость вашей фигуры, но и поможет вытеснить кровь из вен.

    Упражнение 4. Лежа на спине, согнутые ноги подняты вверх (колени в стороны, подошвы соединены), руками держаться за стопы. Подтягивая стопы к себе, растягивать мышцы внутренней поверхности бедра. Удерживать это положение 15 с. Повторить 4 раза.

    Упражнение 5. Лежа на левом боку с опорой на локоть, правой рукой держаться за правую ступню. Сделать несколько пружинных движений, оттягивая бедро назад, стараясь пяткой коснуться ягодицы, задержаться в этом положении 10 с, затем вернуться в и.п. То же на правом боку. Повторить 2 раза.

    Если ноги постоянно отекают, то подложите на ночь под ноги одеяло, свернутое в валик. Это немного облегчит ваши страдания.

    В любое удобное для вас время старайтесь выполнять круговые движения стопами по часовой стрелке, а затем против. Сидите вы при этом или стоите, не имеет значения.

    У людей, страдающих варикозным расширением вен, велика вероятность дополнительно приобрести и тромбоз. Иногда в варикозных венах образуются сгустки крови, которые называются тромбами. Вены начинают воспаляться (тромбофлебит), и появляется реальная опасность движения тромба по венам. Может произойти закупорка вен (блокирование притока крови в сердце или легкие), что приведет к летальному исходу. Тромб нельзя разглядеть, если он образуется в глубоких венах, но его признаками являются отеки в этой части ног и постоянная боль. При таких симптомах следует немедленно обратиться к врачу.

    В целях профилактики тромбофлебита не рекомендуется вести сидячий образ жизни, постоянно двигайтесь, занимайтесь спортом, особенно уделите внимание укреплению икр, следите за своим весом и старайтесь не полнеть.

    Самое главное — не нужно заниматься самолечением, которым вы можете ухудшить свое состояние. Как только вы заметили первые признаки варикозного расширения или появление затвердения и красноты в расширенном венозном узле, немедленно обратитесь к врачу. Несмотря на множество современных лекарственных средств, только квалифицированный специалист предложит вам то, что окажет положительный эффект, и назначит соответствующее лечение.

    Гимнастика для ног

    Сделает ваши ноги здоровыми и выносливыми специальная гимнастика, которой можно заниматься как утром, так и вечером. Если вы каждый день будете делать упражнения, приведенные ниже, то вскоре почувствуете, что ваши ноги стали сильнее и меньше устают.

    Упражнение 1. В течение 2-3 мин выполняйте ходьбу на месте, при этом старайтесь высоко поднимать колени.

    Упражнение 2. Держась одной рукой за опору, выполняйте перекатывающиеся движения с пяток на носки: встав на пятки, переместите центр тяжести своего тела на пальцы ног, а затем снова на пятки. Повторите упражнение 15-20 раз.

    Упражнение 3. Встаньте передней частью стопы на небольшое возвышение, например, на книгу. Поднимайтесь на носки и опускайте пятки как можно ниже. Повторите упражнение 15-20 раз.

    Упражнение 4. Сидя на стуле, стопами ног перекатывайте лежащую на полу круглую палку, затем захватывайте и удерживайте ее пальцами ног. Выполняйте упражнение в течение 2-3 мин.

    Упражнение 5. Лежа на полу на спине, поднимите согнутые в коленях ноги и совершайте ими такие движения, как при езде на велосипеде. Повторите упражнение 15-20 раз.

    Упражнение 6. Лежа на полу, поднимите прямые ноги вверх. Разводите ноги в стороны и скрестно. Повторите упражнение 8-10 раз.

    Упражнение 7. Лежа на спине, поднимите согнутые в коленях ноги вверх, затем резко выпрямите их, затем снова согните. Повторите упражнение 8 раз.

    Упражнение 8. Сидя на полу, вытяните ноги вперед и наклоняйте к ним туловище, стараясь коснуться грудью коленей. Повторите упражнение 6-8 раз.

    Укрепляет мышцы ног пешая ходьба. Старайтесь ходить пешком чаще, при этом постепенно увеличивайте пройденное расстояние.

    Вечером после трудного дня рекомендуется сделать для ног расслабляющую солевую или травяную ванночку.

    Находясь на рабочем месте, нужно периодически давать ногам возможность расслабиться и переключать нагрузку на те группы мышц, которые бездействуют во время вашей работы. Если большую часть рабочего дня вы проводите в сидячем положении, советуем в свободные минуты сделать несколько упражнений, которые помогут вашим ногам.

    Упражнение 1. Сидя на стуле, положите правую ногу на левую и несколько раз поднимите левую ногу как можно выше. Затем поменяйте ноги.

    Упражнение 2. Не вставая со стула, обе ступни поставьте на пятки, а затем перекатывающим движением переместите тяжесть ног на носки. Повторите упражнение 10 раз.

    Упражнение 3. Закинув одну ногу на другую, вращайте ступней верхней ноги по часовой стрелке. Повторите упражнение каждой ногой 15 раз.

    Упражнение 4. Встаньте со стула и потянитесь всем телом вверх, поднимаясь на носки.

    Упражнение 5. Сидя на стуле, сгибайте и разгибайте обе ноги, держась за опору, например за спинку стула. Выполните упражнение 10 раз.

    Упражнение 6. Разувшись, изо всех сил сожмите пальцы ног, затем медленно расслабьте их. Повторите 5-7 раз.

    Упражнение 7. Положив ногу на ногу, выполните круговые движения верхней стопой. Выполните упражнение каждой ногой по 10 раз.

    Упражнение 8. Встав со стула и придерживаясь за его спинку, сделайте 10-15 приседаний.

    Если вам на работе приходится много двигаться, найдите даже в напряженном рабочем графике несколько минут для небольшой гимнастики, которая придаст вашим ногам новые силы. Закройтесь в своем кабинете и выполните следующие упражнения.

    Упражнение 1. Снимите обувь и, опираясь на стол или спинку стула, энергично встряхните поочередно каждой ногой.

    Упражнение 2. Встаньте на носки и побегайте на месте 1-2 мин.

    Упражнение 3. Не отрывая пяток от пола, сделайте 10 приседаний, стараясь присесть как можно ниже.

    Упражнение 4. Походите на внутренней и внешней стороне стопы в течение 1-2 мин.

    Упражнение 5. Встав на носки, сделайте 7-10 легких прыжков.

    Упражнение 6. Сидя на стуле, по очереди поднимайте каждую ногу в согнутом виде как можно выше. Повторите упражнение 10 раз каждой ногой.

    Упражнение 7. Разуйтесь и положите на пол платок. Пальцами обеих ног одновременно попытайтесь захватить платок и поднять его. Повторите 5-7 раз.

    Упражнение 8. Сидя на стуле, поднимите согнутую в колене правую ногу и выполните вращения в тазобедренном суставе. Выполните упражнение каждой ногой 10 раз.

    Упражнение 9. Стоя на полу, поднимите руки вверх и потянитесь всем телом, не отрывая стопы от пола. Когда вы почувствуете легкое напряжение в мышцах ног, зафиксируйте положение тела на 5 секунд, затем опустите руки и расслабьтесь.

    Занимаясь домашними делами, хлопоча на кухне, вы можете совмещать работу с упражнениями, которые помогут отдохнуть и расслабиться вашим ногам.

    Передвигайтесь по дому танцуя, включив любимую танцевальную мелодию.

    Если вам нужно что-то поднять с пола, выпрямите спину и медленно присядьте. Если есть время, сделайте несколько таких приседаний.

    Если вы хотите что-то достать с верхней полки шкафа, встаньте на носки и потянитесь вверх как можно выше. Даже если вы не достанете то, что вам было нужно, это упражнение будет очень полезно вашим ногам.

    Занимаясь домашней работой сидя, поставьте правую стопу на левую и постарайтесь поднять носок левой ноги как можно выше. Затем поменяйте ноги.

    Сидя на стуле, изо всех сил напрягите мышцы ягодиц и бедер, зафиксируйте это положение на несколько секунд, затем расслабьте мышцы.

    Проявив внимание и заботу к своим ногам, вы сможете избежать их чрезмерного утомления и придадите мышцам повышенный тонус.

    Рекомендуем вам несколько упражнений, выполнение которых позволит усилить кровоток в ногах.

    Упражнение 1. Бег на месте в течение 1-2 мин. Намного эффективнее это упражнение выполнять на тренажере «беговая дорожка».

    Упражнение 2. Лежа на спине у стены, поднимите ноги под прямым углом и обопритесь ими о стену. Зафиксируйте тело в таком положении на 2-3 мин.

    Упражнение 3. Лежа на спине, сгибайте и разгибайте ноги в коленях. Повторите упражнение 10 раз.

    Упражнение 4. Встаньте на пятки и походите на них в течение 1 мин.

    Упражнение 5. Держась за опору, сделайте 10 круговых махов каждой ногой.

    Упражнение 6. Слегка наклонившись и держась руками за колени, вращайте колени сначала в одну сторону, затем в другую. Выполните упражнение по 15 раз в каждую сторону.

    Упражнение 7. Выполните 10 прыжков, стараясь опускаться на носки после каждого прыжка.

    Упражнение 8. Держась за опору, поставьте ноги шире плеч и разверните носки обеих стоп внутрь. Сделайте 10-15 приседаний.

    Упражнение 9. Придерживаясь за опору, поднимайте поочередно прямые ноги назад как можно выше.

    После гимнастики нужно принять душ или ванну. Теперь, когда мышцы согрелись, можно сделать массаж.

    Массаж ног улучшает кровообращение, снимает отеки и усталость. Делают его обеими руками, используя специальный крем для массажа.

    Примите удобное положение, сидя на кресле или стуле. Одну стопу положите на колено другой ноги. Ладонями разминайте стопу от кончиков пальцев до голеностопного сустава. Большими пальцами проведите мощные круговые движения по всей подошве. Затем выполните массажные движения пальцев, энергично разминая их.

    Теперь можно помассировать икроножные мышцы, энергично растирая их. Далее следует помассировать внешнюю и внутреннюю поверхности бедер.

    Не следует забывать, что массировать голень можно, только если нет варикоза, тромбоза и других подобных заболеваний.

    Закончить массаж ног следует растиранием махровым полотенцем или специальной массажной щеткой.

    Для того чтобы улучшить теплообмен и стимулировать кровообращение, можно применять горячие ножные ванночки. Добавив в ванночку морскую или поваренную соль, вы сделаете ее намного эффективнее.

    www.7ya.ru

    Варикозное расширение вен

    Хочу выразить огромную благодарность врачу-флебологу клиники "Light Clinic" Неровному Дмитрию Геннадьевичу, который помог мне решить проблему с венами и сосудистами звездочками на ногах с помощью уникального лазерного метода.Дмитрий Геннадьевич очень внимательный и понимающий доктор, который индивидуально подходит к проблеме пациента.

    Придя в клинику полгода назад со своей проблемой, а именно:у меня были сосудистые звёздочки на бёдрах, голенях, стопах и видны некрасивые вены на ногах, я и не думала, что настолько эффективно будет лечение.Сейчас у меня полностью исчезли сосудистые звёздочки и не эстетичные вены на ногах,как-будто никогда и не было проблем с ногами. Большое спасибо клинике "Light Clinic" и Дмитрию Геннадьевичу. Да и в финансовом плане здесь очень гибкие цены и доступный подход к оплате за процедуры.А обстановка в клинике по-домашнему уютная, очень отзывчивые администраторы, которые всегда готовы предложить ожидающим пациентам чай или кофе,или просто почитать журнал.

    Рекомендую всем — у кого есть проблемы с ногами, обращайтесь в клинику "Light Clinic",Дмитрию Геннадьевичу. Здесь действительно вам гарантированно помогут.

    6 ноября 2010 г.

    Что такое варикозное расширение вен?

    Варикоз (варикозное расширение вен) – это заболевание, при котором подкожные вены расширяются, в них нарушается отток крови, и в нижних конечностях образуются застойные изменения.

    Связано это заболевание с тем, что вены не справляются с движением крови. В отличие от артерий, у них нет собственных мышц, поэтому они не могут сократиться и направить кровь назад к сердцу, чтобы она сделала полный круг.

    Подниматься по венам кровь может благодаря одновременному действию нескольких факторов:

  • Напор артериальной крови.
  • Вены в ногах располагаются вдоль мышц. Работая, мышцы сжимают и разжимают вены, тем самым помогая крови двигаться по ним вверх (мышцы в данном случае играют роль насосов).
  • Если же мышцы большую часть времени находятся без работы, то они и не помогают крови перемещаться – в этом случае она поднимается только благодаря напору артериальной крови.

    В венах есть особые клапаны, которые не позволяют крови перемещаться обратно вниз. При низкой мышечной активности поверхностные вены расширены, клапан не в состоянии полноценно функционировать при повышенном обратном давлении, из-за чего он смыкается не полностью.

    Если все неблагоприятные факторы сложатся вместе, то стенки вен утратят свою эластичность и упругость, а внутривенные клапаны атрофируются. Начнётся застаивание крови в венах, из-за чего они растягиваются.

    Усиливается отток крови вниз, она возвращается и в поверхностные вены. В подкожных венах давление поднимается до такой степени, что стенки сосуда расширяются наподобие воздушного шара и формируют варикозные узлы – это ещё больше усиливает обратный отток крови. Вот таким образом и формируется замкнутый круг.

    Чем дольше затягивать с визитом к врачу и с получением профессиональной помощи, тем сильнее будет прогрессировать варикозное расширение, тем тяжелее оно будет поддаваться лечению, тем страшнее и серьёзнее могут быть осложнения.

    В развитии варикоза одновременно участвует несколько факторов.

    Когда тело находится в вертикальном положении, стенки вен ног пребывают под давлением кровяного столба, высота которого – это расстояние до сердца. Сила гравитации является в этом случае самым главным фактором. Именно поэтому больше всего рискуют заболеть варикозом люди, которые много времени проводят стоя.

    Хотя и существует генетическая предрасположенность к варикозу, но по наследству передаётся не само заболевание, а такие особенности строения вен, как врождённая неполноценность венозных клапанов и слабость соединительной ткани венозных стенок.

    Врождённая неполноценность венозных клапанов подразумевает их анатомическую неполноценность или же недостаточное их количество. Анатомически неполноценные клапаны имеют неправильное, недоразвитое строение или нестандартное количество створок. При недостаточности клапанов происходит обратный венозный отток крови и её застой. Передаваться может только один фактор или оба одновременно. Если присутствуют сразу два фактора, то проявляется варикозное расширение очень рано и прогрессирует быстрыми темпами.

    Эндокринные патологии и гормональные влияния.

    Генетически женщины в 2-3 раза больше предрасположены к варикозу, чем мужчины. Варикозное расширение вен у женщин часто начинается во время полового созревания, при беременности и сразу после родов, а также при наступлении климакса. Организм женщины в эти периоды претерпевает гормональные перестройки.

    Упругость (тонус) венозной стенки регулируется присутствующими в ней нервными окончаниями. Постоянное воздействие токсинов (алкоголь, никотин, медикаменты) на организм и вены, повышение давления в венах, воспаления венозных стенок – всё это изменяет принцип функционирования нервных окончаний и ведёт к уменьшению упругости стенок венозных сосудов. А уже это приводит к расширению просвета сосудов.

    Образ жизни и трудовой деятельности.

    Малоподвижный образ жизни и ограниченность движений оказывают очень неблагоприятное влияние на состояние сосудов. Если икроножные мышцы и мышцы стопы испытывают недостаточную подвижную нагрузку, тонус сосудов падает и начинает застаиваться кровь.

    Спровоцировать развитие варикоза может любое другое заболевание.

    Вены могут расширяться, а венозное давление повышаться, если существуют механические препятствия к оттоку крови. Например, если венозные сосуды передавлены опухолью или рубцовой тканью, появившейся как результат воспалительного процесса, перенесённого тромбофлебита, травмы.

    При существовании артериально-венозных соустий нагрузка на вены существенно возрастает, ведь из артериальной системы в венозную перетекает артериальная кровь. Вена не рассчитана на прохождение такого кровяного потока. Плоскостопие тоже способно провоцировать развитие варикозной болезни. Привести к варикозу могут кашель и запоры, тем более, если они проявляются на протяжении долгого времени. Из-за кашля и запоров поднимается внутрибрюшное давление, а это ведёт к повышению давления в венах.

    Варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика) – это заболевание, встречающееся исключительно у мужчин. Хотя оно может и не причинять никакого дискомфорта, рекомендуется проводить незамедлительную операцию. Дело в том, что это заболевание в 70-90% случаев вызывает у мужчин бесплодие.

    Сбои в работе вен являются закономерностью для людей в возрасте.

    Проявляется варикозное заболевание следующим образом:

  • часто ощущается усталость и тяжесть в ногах;
  • после сидения или стояния на протяжении долгого периода времени ноги сильно болят;
  • периодически бывают судороги в ногах в состоянии покоя;
  • на ногах появляются выпуклые или скрученные вены;
  • зудит кожа вокруг поражённой вены.
  • Симптомы варикоза впервые могут проявиться уже в подростковом возрасте, а у многих женщин во время менструации он усиливаются.

    Варикоз негативно влияет на состояние всего организма. Вначале болезнь может проявляться лишь в виде несущественных косметических дефектов, среди которых сосудистые сеточки. Но внутри организма уже происходят обширные изменения, способные в последующем привести к развитию осложнений.

    В результате обратного тока крови в венах повышается давление во всей венозной системе. Давление в мелких венах сравнимо с давлением в артериальных капиллярах. В результате этого приток насыщенной кислородом артериальной крови к органам и тканям становится более медленным и в них развивается гипоксия (недостаток кислорода).

    Вследствие застоя венозной крови в тканях накапливаются токсины – побочные продукты обмена. Одновременно с этим начинают образовываться отеки. Скорость кровотока замедляется. В тканях происходят рубцовые изменения. В коже также накапливаются токсические вещества, вызывающие воспаление кожи (дерматит) и подкожной клетчатки (целлюлит). В стенках небольших вен происходят необратимые негативные изменения. В течением времени все эти процессы провоцируют возникновение серьезных последствий и развитие осложнений заболевания.

    В связи с варикозным расширением вен могут развиться следующие осложнения:

    • закупорка вены тромбом;
    • тромбофлебит – воспаление вен с тромбами;
    • кровотечение из пораженных вен;
    • стойкие не исчезающие отеки;
    • дерматиты;
    • нарушение питания тканей нижних конечностей;
    • образование венозных трофических язв;
    • уплотнение подкожно-жировой клетчатки;
    • гиперпигментация кожи.
    • В случае продолжительной болезни может развиться более сложное заболевание – хроническая венозная недостаточность.

      Наиболее опасным осложнением варикозного расширения вен является тромбоэмболия легочной артерии, результатом которой может стать внезапная смерть.

      Диагностика варикозного расширения вен

      Прежде всего при обнаружении симптомов варикоза следует обратиться за консультацией к флебологу или сосудистому хирургу и провести сосудистую диагностику.

      Следует понимать, что успех лечения напрямую зависит от того, на какой стадии заболевания пациент начал лечение. Следовательно, чем раньше проведена диагностика, тем лучших результатов от лечения можно ожидать. При начале лечения на ранних стадиях можно полностью предотвратить последующее развитие заболевания и его осложнений, избежав хирургического вмешательства.

      Благодаря современной диагностике варикозного расширения вен можно не только установить правильный диагноз на начальной стадии заболевания, но и спрогнозировать вероятность возникновения этого недуга у практически здорового человека. Более того, новые методы диагностики сосудов дают возможность подобрать наиболее эффективный и безопасный метод лечения для каждого конкретного пациента с учетом особенностей его организма.

      Диагностика включает в себя первичный осмотр и пальпацию, после которых проводятся исследования.

      Наиболее распространенным исследованием является ультразвуковая допплерография.

      Зачастую этой процедуры и дуплексного сканирования сосудов бывает достаточно для установления точного диагноза. Однако в некоторых случаях появляется необходимость применения рентгеноконтрастного и радионуклидного методов диагностики вен. Для проведения данного исследования в кровь вводятся специальные безопасные красители, а затем под рентгеном исследуется характер распределения этих красителей по венам.

      Среди других методов сосудистой диагностики нужно упомянуть следующие:

    • трехмерная компьютерная томография с флебографией;
    • фотоплепизмография;
    • плетизмография;
    • флебосцинтиграфия;
    • флебоманометрия;
    • лимфосцинтиграфия.

    Необходимость проведения этих исследований в каждом индивидуальном случае определяет врач.

    Лечение варикозного расширения вен

    Главные задачи, которые ставит перед собой лечение варикозного расширения вен:

  • снятие воспаления;
  • укрепление венозной стенки;
  • улучшение текучести крови;
  • местное лечение осложнений.
  • В настоящее время различают две основных методики лечения варикоза: медикаментозная (консервативная) и хирургическая (классическая флебэктомия или удаление сосудов с помощью лазеров).

    Кроме того, в лечении варикозной болезни значительную роль играет лечебная физкультура, использование лечебного трикотажа, гирудотерапия и прочие методы.

    Консервативное лечение варикоза

    Начинают лечение болезни консервативными методами, направленными на профилактику варикоза и его осложнений. В случае если у больного имеются противопоказания к прочим способам лечения или если он отказывается от проведения операции, консервативное лечение является единственной возможной терапией.

    В зависимости от причин развития варикоза, больному:

  • подбирают специальный комплекс упражнений для избавления от лишнего веса;
  • назначают курс лечебной физкультуры;
  • исключают тяжелые физические нагрузки;
  • назначают курс специального массажа;
  • корректируют рацион;
  • прописывают специальный витаминный комплекс;
  • применяют метод гирудотерапии;
  • подбирают специальный компрессионный трикотаж.
  • В случае если расширенные вены доставляют пациенту неудобства с эстетической точки зрения, ему рекомендуют обратиться за консультацией к дермато-косметологу.

    Хирургическое лечение варикозного расширения вен

    • эндоваскулярная лазерная коагуляция (ЭВЛК);
    • чрескожная лазерная коагуляция (ЧЛК);
    • компрессионная склеротерапия;
    • классическое хирургическое удаление вен (флебэктомия).
    • Недостатком операционного лечения варикозного расширения вен является продолжительный восстановительный период.

      Лазерное лечение варикозной болезни

      Сегодня применяется уникальная лазерная аппаратура, способная удалять сосудистые сеточки и расширенные варикозные вены за несколько сеансов.

      Подобные процедуры проводятся без внутривенного введения препаратов и без хирургического вмешательства. Лазерное лечение варикозной болезни не имеет ограничений и реабилитационного периода, позволяя пациенту возвращаться к привычному образу жизни практически сразу после процедуры.

      Профилактика варикозного расширения вен

      Если у вас имеется генетическая предрасположенность к данному заболеванию, избежать его поможет профилактика варикоза. Если же вы уже имели несчастье узнать на себе, что такое симптомы варикозной болезни, профилактика позволит вам остановить ее прогрессирование, обострение и возникновение осложнений.

      Варикозное расширение вен проще и дешевле предупредить, нежели потом лечить.

      Cовременные методы профилактики варикозной болезни

      Подразумевает использование медицинских эластичных гольфов, чулок и колгот.

      Лишний вес отрицательно сказывается на организме в целом и провоцирует дальнейшее развитие варикозной болезни, при этом существенно мешая лечению.

      Отказ от алкоголя и сигарет.

      Обе этих вредных привычки оказывают крайне отрицательный эффект на стенки сосудов.

      Наилучший эффект принесет массаж ног в сочетании с массажем поясничного отдела позвоночника. Полезно будет также посетить мануального терапевта. Во время массажа поясничного отдела стимулируются нервные окончания, идущие к сосудам и мышцам нижних конечностей.

      Очень большое значение в профилактике и лечении варикозного расширения вен имеет специальная физкультура и гимнастика. Наилучшая профилактика варикоза – любой вид спорта, требующий равномерного сокращения голеней (плавание, езда на велосипеде, бег трусцой, аэробика).

      Уход за ногами, регулярные гигиенические процедуры.

      Отличного эффекта позволяет достичь контрастный душ. Если вы любите принимать теплые ванны, добавляйте в воду хвойную соль. Каждое утро следует несколько минут уделять ногам. Обливайте голени сильной струей прохладной воды из душа.

      Укрепить сосуды позволяет употребление специальных венотонизирующих средств, которые 2-3 раза в год должен назначать лечащий врач.

      Хроническая усталость зачастую является причиной сбоев в работе сосудистой системы. Для того чтобы узнать, как избавиться от стресса, проконсультируйтесь с неврологом. Расслабиться поможет курс массажа либо гидромассажа.

      Необходимо соблюдать диету, богатую растительной клетчаткой, избегать острой, слишком жирной пищи. Исключите из рациона животные жиры, заменив их различными растительными маслами. Во всех натуральных растительных маслах содержатся кислоты, благотворно влияющие на кровоток.

      Выбор работы с учетом характера заболевания.

      Избегайте чрезмерных физических нагрузок, а также деятельности, которая требует продолжительного сидения или стояния. Если же ваша работа все-таки связана с длительным сидением, кладите ноги на специальную подставку или на стул. К тому же, каждых два часа следует вставать на ноги и выполнить несложное упражнение – 15-20 раз приподняться на носки, отрывая пятки от пола. Икроножные мышцы работают подобно насосу, помогая венам в кровотоке. Это простое упражнение помогает усилить кровоток, благодаря чему устраняется застой крови, который и провоцирует варикоз. Также важно каждый час по несколько минут давать нагрузку мышцам ног. Пройдитесь, сделайте несколько приседаний, если есть возможность. Избавьтесь от привычки закидывать ногу на ногу – в данном положении сосуды пережимаются, что приводит к застою крови.

      Рассасывание чайной ложки натурального меда перед сном благотворно влияет на состояние вен. Если у вас имеется аллергия на данный продукт, его может заменить чай с лимонником, женьшенем или кошачьим когтем. По утрам рекомендуется принимать по 20 капель настойки элеутерококка, аралии или прочих природных адаптогенов.

      Женщинам категорически не рекомендуется носить каблуки при варикозном расширении вен. Дома лучше всего ходить босиком. Это позволяет регулярно разминать стопы. Выбирайте удобную обувь, чтобы предотвратить усталость мышц ног. Каблук должен быть низком, максимум 4 сантиметра. Лишь такая обувь позволяет равномерно распределить вес тела на всю стопу. При плоскостопии необходимо пользоваться супинаторами.

      После проведения любой операции, направленной на устранение варикозной болезни, либо склеротерапии, следует не менее одного раза в год посещать флеболога, который будет регулярно контролировать состояние ваших сосудов.

      Выполнение данных простых рекомендаций позволит предотвратить развитие варикозного расширения вен и его осложнений, таких как постоянные боли в ногах, снижение тонуса сосудов, риск образования трофических язв.

      Помните, что поскольку причин появления варикозной болезни есть множество, профилактика заболевания также должна быть комплексной.

      Лечение варикозного расширения вен в "Light Clinic"

      Записавшись на прием к флебологу в нашем медицинском центре "Light Clinic", вы сможете получить индивидуальную консультацию по профилактике варикозной болезни, пройти полную диагностику, а также получить рекомендации по лечению этого заболевания.

      Помните, что своевременное обращение к врачу позволяет предотвратить развитие болезни и ее осложнений. Таким образом, вы сможете полностью вылечить свои сосуды.

      В медицинском центре "Light Clinic" практикуют флебологи – специалисты с большим стажем и значительным опытом успешного лечения варикозной болезни и прочих сосудистых заболеваний.

      Они проведут тщательный осмотр, подберут для вас индивидуальный план лечения, лекарства, витамины, помогут в выборе медицинского трикотажа, назначат и проведут специальный курс массажа, разработают комплекс упражнений и посоветуют, какими путями можно избежать варикозного расширения вен во время беременности.

      www.lightclinic.ru

      Профилактика варикоза: быстро и эффективно

      На волне повального увлечения здоровым образом жизни, мы, наконец-то, всерьез заговорили о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Взять, к примеру, варикозное расширение вен…

      Если верить глянцевым журналам, для того чтобы не допустить варикоза, нужно сделать следующее. Во-первых, исключить из рациона мучное и сладкое, ограничить потребление соли, алкоголя, кофеинсодержащих напитков, консервантов и мясных бульонов. Во-вторых, следить, чтобы в организме всегда было достаточное количество витаминов. В-третьих, регулярно заниматься спортом, лучше всего плаванием или аквааэробикой, не курить, отказаться от сидячей и стоячей работы и не таскать тяжести. В-четвертых, носить компрессионный трикотаж. В-пятых, забыть о саунах и банях, и дважды в день обливать ноги прохладной водой. В-шестых, не носить носки с плотной резинкой и не сидеть нога на ногу. В-седьмых …

      Сложно сказать, существуют ли фанаты, готовые ради своих вен на такие подвиги, обычно же дело заканчивается покупкой разрекламированного крема «против вен» с экстрактом пиявок и закидыванием ног на возвышение после окончания рабочего дня. Да и то не всегда.

      Впрочем, болеть никому не хочется, и чтобы понять, что же представляет из себя грамотная профилактика варикозного расширения вен, мы побеседовали с хирургом-флебологом Центра Флебологии Дмитрием Евгеньевичем Лишовым .

      — Дмитрий Евгеньевич, полезны ли физические упражнения и закидывание ног на возвышение с точки зрения профилактики варикоза?

      — Открою небольшой секрет: для того, чтобы такая профилактика удалась, нужно либо всю жизнь просидеть, задрав ноги, либо целыми днями делать зарядку. Дело в том, что все эти процедуры носят временный характер. Ноги подняты – венозная кровь оттекла, опустили – она вернулась. Физкультура улучшает тонус мышц, что, конечно, неплохо для вен, но все-таки это не решающий фактор. Скорее, я бы рекомендовал время от времени делать зарядку для ног, если вы очень долго едете в машине или летите в самолете…

      — Ну, а что вы скажете о диетах против варикоза?

      — Сомневаюсь, что питание может хоть как-то улучшить состояние вен. Разве что, ухудшить, если диета спровоцирует запоры, и человеку придется тужиться.

      — Неужели и компрессионный трикотаж не помогает?

      — Вот он-то как раз помогает. Но это вовсе не значит, что можно прийти в аптеку и выбрать себе что-нибудь наугад. Компрессионный трикотаж должен подбирать специалист после обследования вен. Индивидуально.

      — Получается: большая часть того, что пишут о профилактике варикоза неправда?

      — Ну почему же? Если мы говорим о профилактике в широком смысле этого слова: у человека все в порядке, но он хочет подстраховаться на будущее, эти советы вполне обоснованы. Но если речь идет о тех, у кого имеется наследственная предрасположенность к заболеванию, или о тех, кто уже почувствовал неладное: под вечер иногда отекают ноги, появляется ощущение усталости и тяжести, выступили сосудистые звездочки или вены – тут нужна совсем другая профилактика. Более специализированная.

      — Самая лучшая профилактика – своевременное обращение к врачу и вовремя начатое лечение. Какими бы умными мы себя не считали, какими бы ни обладали сведениями, почерпнутыми из интернета, ТВ и журналов, мы все равно не сможем адекватно оценить состояние своих вен и, соответственно, принять необходимые меры.

      Варикозное расширение вен >>>

      — Не только. Специалист-флеболог проверит вены: как поверхностные, так и внутренние (с помощью ультразвука) – и даст рекомендации. Если состояние не внушает опасений, успокоит пациента и навсегда попрощается с ним: сэкономите время и деньги на абстрактную профилактику. Если нужно убрать сосудистые звездочки – уберет. Если процесс уже запущен – подберет компрессионный трикотаж, назначит лечение, зафиксируют имеющиеся проблемы в карте, чтобы можно было потом отслеживать динамику: прогрессирует болезнь или нет. Ведь варикозное расширение вен – хроническое заболевание, и его надо контролировать. Врачебный контроль – это и есть грамотная профилактика.

      — Идеальные вены на ногах, к сожалению, встречаются крайне редко. Хоть одна сосудистая звездочка, хоть одна выступающая вена, есть практически у каждого. Так уж устроено природой: мы сначала ходили на четырех лапах, а потом встали. Причем встали очень быстро с точки зрения эволюции, нагрузка на ноги увеличилась, а вены остались слабоватыми… Если уж мы завели разговор о грамотной профилактике варикоза, я бы рекомендовал, выкроить время, и вместо того, чтобы читать о варикозе, хотя бы один раз сходить к флебологу.

      — Да хоть 20! Не бывает такого, что варикоз вдруг появился в 30 или в 40 лет. Если есть склонность к заболеванию, это будет понятно гораздо раньше. А, зная о том, что вены слабые, можно подстраховаться на будущее.

      — Дмитрий Евгеньевич, но ведь бывает и так: приходишь к врачу, жалуешься на тяжесть в ногах, а он тебе говорит – вылезут вены, приходи оперироваться, а пока – гуляй.

      — Если врач говорит, что нет ничего страшного в сосудистых звездочках или тяжести в ногах – ищите другого врача. Если проблема вас беспокоит, а врач говорит, что это – не проблема, что-то здесь не то. Разве, что он подробно объяснит, почему так считает. Я уверен, что любую форму варикозной болезни нужно лечить. Даже если на 90% эффект будет косметическим и только 10% лечебным. На ранних стадиях болезнь проще остановить, что позволит забыть о ней на многие годы.

      — Сегодня совсем не обязательно идти в свою районную поликлинику, можно выбирать из массы медицинских центров. Лучше всего сразу обращаться в профильную клинику, где занимаются заболеваниями вен. Если же вы выбрали неспециализированную, сразу выясните, как долго там существует флебологическое отделение и сколько больных к ним обращается (в месяц, в год). Эти цифры опосредованно будут характеризовать профессионализм врачей.

      — А есть ли какие-нибудь верные признаки, по которым можно сразу сказать – тут лечиться не стоит?

      — Если на первичном приеме вам не сделали ультразвук вен или назначили его на другой день – разворачивайтесь и уходите. Без этого исследования не то, что точный диагноз поставить, вообще ничего сказать нельзя. В идеале ультразвук должен делаться на хорошей аппаратуре и опытным специалистом: или самим хирургом или под контролем хирурга. Нужен очень хороший «глаз», чтобы не просмотреть патологию глубоких вен и не забраковать здоровые вены. Боже вас упаси идти к хирургу-многостаночнику, который занимается все подряд: венами, аппендицитами, язвами желудка и т.д. Ну и, наконец, не ведитесь на дешевизну и экзотику, доверяйте только зарекомендовавшим себя медицинским центрам и проверенным методикам.

      Тел.: (495) 105-75-11

      Адреса клиник в Москве:

      — Допустим, у человека был варикоз, его удачно пролечили, но где гарантия, что ноги станут нормальными и больше не будет рецидивов?

      — Гарантия в профессионализме врачей и в том самом пресловутом контроле. Например, в Центре флебологии открыто единственное в Москве амбулаторное отделение профилактики и реабилитации больных с варикозом. К каждому пациенту прикрепляется врач-координатор и составляется индивидуальная восстановительная программа. Улучшить трофику тканей, снять отеки и нормализовать кровоток помогут пневмо- и лимфодренажный массаж, местная терапия. Внешний вид улучшат косметологические процедуры, снимающие шелушение и воспаление (холодные грязевые обертывания и т.п.). При этом пациенты отделения будут находиться под постоянным наблюдением специалистов: флебологов, лимфологов и косметологов. А если потребуется, то и ортопедов и вертебрологов. Разумеется, в ходе реабилитации состояние вен постоянно тестируется с помощью УЗИ.

      — Конечно, ведь варикозное расширение вен – это болезнь, и ее профилактикой должны заниматься врачи. Но в данном случае я бы провел сравнение не с больницей, а с салоном красоты, только на выходе получаем не красоту, а здоровье.

      medportal.ru

      Профилактика варикозной болезни

      Профилактика варикозной болезни нижних конечностей – целый комплекс мер по предотвращению развития варикоза и его осложнений. Как и большинство болезней, варикозное расширение вен легче предупреждать, чем лечить. В первую очередь профилактика этой болезни актуальна для двух групп людей – тех, кто находится в группе риска по заболеваниям сосудов – чтобы предотвратить развитие варикоза, и тех, кому уже был поставлен диагноз «варикозное расширение вен» — чтобы избежать развития и осложнения болезни.

      Специалисты отмечают, что варикозная болезнь развивается вследствие нарушения целого ряда функций организма, соответственно, профилактика варикоза подразумевает комплексные меры, затрагивающие многие сферы жизни – режим труда и отдыха, питание, выбор одежды и обуви и другие.

      Меры профилактики заболеваний вен нижних конечностей :

    • Ношение компрессионного трикотажа. Компрессионная терапия – один из самых высокоэффективных способов предотвратить варикоз и его последствия. В данный момент существует огромный выбор компрессионного трикотажа: для женщин и мужчин, для ношения в период беременности, для родов и послеродового периода, зимние и летние модели и т.д. Лечебный эффект компрессионного трикотажа создается из-за разницы в силе давления трикотажа на разные участки ноги: максимальное на уровне лодыжки и постепенно снижающееся к середине бедра. Такое понижение давления от лодыжки к бедру определяет возможность трикотажа «выталкивать» кровь из вен к сердцу. Подбирать компрессионный трикотаж должен врач, напоминают специалисты МЦ «ОЛМЕД».
    • Медикаментозная профилактика. Для укрепления стенок сосудов врач-флеболог индивидуально подбирает определенный вид венотоников и флебопротекторов, которые рекомендуется использовать по предложенной врачом схеме.
    • Правильное питание. Хорошей профилактикой развития варикоза и его последствий является включение в рацион продуктов с большим содержанием клетчатки (овощи, фрукты, хлеб грубого помола) и растительных жиров. Это поможет избежать проблемы лишнего веса, а также улучшить венозный кровоток.
    • Соблюдение режима труда и отдыха. Если ваша работа связана с длительными статическими нагрузками на ноги (длительное сидение, стояние), то рекомендуется каждый час давать ногам разгрузку – по 5 минут прохаживаться и делать специальные упражнения – подняться 10-15 раз, отрывая пятки от пола. Также откажитесь от привычки сидеть нога на ногу. Во время отдыха старайтесь лежать, приподняв ноги.
    • Правильный подбор одежды и обуви. Носите одежду по размеру, избегайте сдавливающих ногу брюк, колготок, носков. Обувь должна быть не тесной и на небольшом каблуке (не выше 4-6 см).
    • Средства народной медицины. Существует множество методов лечения и профилактики варикозного расширения вен с помощью настоев и отваров различных трав, меда, чеснока. Если у вас нет противопоказаний, то использование подобной терапии может дать хорошие результаты.
    • Гигиенические процедуры. Кожу ног (особенно межпальцевые промежутки) необходимо держать в чистоте, так как даже небольшие повреждения могут спровоцировать развитие флебита. Также полезен для ног контрастный душ, принимаемый на протяжении дня 2-3 раза.
    • Двигательная активность. Больше ходите пешком, занимайтесь лечебной физкультурой. Хорошей профилактикой варикоза являются такие виды спорта как плавание, езда на велосипеде, аэробика, бег трусцой.
    • Контроль веса. Следите за своим весом, избыток жировой массы создает дополнительную нагрузку на сосуды, провоцируя их заболевания.
    • Снизить воздействие негативных факторов. Старайтесь сократить число пребываний в местах, требующих длительной статической нагрузки на ноги. В частности, это длительные поездки на автомобиле и авиаперелеты. Во время таких путешествий старайтесь чаще разминать ноги, пейте больше жидкости, используйте компрессионный трикотаж и удобную обувь.
    • Выполняя подобные рекомендации можно успешно избежать как развития варикоза, так и его последствий – болей и отеков ног, образований тромбов и трофических язв. Тем не менее, у каждого человека есть свои особенности венозной системы, состояния здоровья и образа жизни. Поэтому, для максимально эффективного подбора профилактических методов борьбы с варикозным расширением вен, рекомендуем вам обращаться за консультацией к профессионалам медицинского центра «ОЛМЕД».

      www.mcolmed.ru

    Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *