Posted By Admin
Растяжки от целлюлита

Как избавиться от растяжек и целлюлита

Подкожная жировая клетчатка – основное депо жировой ткани. Она состоит из скопления жировых клеток, называемых адипоциты. При возникновении потребности жир поступает в кровеносную систему, являясь эффективным источником энергии и питательных веществ. Но, для современного городского жителя, повышенный расход запасов жира – нонсенс. Высокий уровень урбанизации, городской и личный транспорт, сидячая работа, употребление пищи, богатой жирами и углеводами приводит к избыточному накоплению жира. В результате размеры жировых клеток увеличиваются, нарушается кровообращение и циркуляция тканевой жидкости в подкожной жировой клетчатке.

Нарушение кровотока приводит к отёкам, застойным явлениям. Ухудшается питание, возникает недостаток кислорода в тканях. В ответ на гипоксию происходит разрастание соединительной ткани, образующей тяжи и узлы, вызывающей деформацию кожных покровов и образование эффекта “апельсиновой корки”. Это состояние называется липосклероз.

Таким образом, целлюлит – это дистрофические явления в подкожной жировой клетчатке. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональные расстройства, ожирение способствуют развитию целлюлита.

Стрии (медицинское название) – дефект кожных покровов, имеющий вид полос неправильной формы различного цвета (от бледного до ярко красного). Основная причина появления – нарушение синтеза коллагена и эластина. Эти белки образуют сетчатый слой кожи и имеют вид сети из эластичных волокон, придающих коже упругость и прочность.

Снижение продукции коллагена может происходить из-за гормональных нарушений. Так, растяжки часто возникают при эндокринной патологии. В некоторых случаях возникновение стрий происходит из-за перерастяжения кожи при беременности, интенсивном наборе веса (ожирение, употребление анаболических стероидов). Резкое увеличение объёма приводит к надрыву сетчатого слоя кожи с образованием растяжек. По этой причине дефект на ощупь определяется как провал – в этой области кожные покровы лишены каркаса из волокон коллагена и эластина.

Цвет полос зависит от давности их возникновения. В начале они могут иметь красный или розовый цвет, обусловленный наличием большого числа кровеносных сосудов. Со временем интенсивность окраски снижается. На это требуется от нескольких недель до года.

Целлюлит, растяжки – косметические дефекты кожи и не считаются заболеванием. Но, иногда, они могут быть признаком наличия серьёзной проблемы со здоровьем. Излюбленная локализация – кожа живота, внутренняя и задняя поверхность бёдер, ягодицы, грудь, внутренняя поверхность плеч.

Растяжка от целлюлита отличается глубиной залегания дистрофического процесса. В первом случае страдают кожные покровы, во втором – подкожная жировая клетчатка. Но, и там, и тут, возникает выраженный косметический дефект.

Как избавиться от растяжек и целлюлита?

Хотите устранить проблему? Для этого необходима коррекция питания (ограничить жиры и углеводы в диете, сделать акцент на здоровой и простой пище, увеличить долю фруктов, зелени и овощей в меню). Отныне ваш стиль жизни – активный. Регулярные занятия доступным видом спорта предупредят образование новых дефектов. Следует избегать солярия – стрии не подвергаются загару, что делает их более выраженными на фоне более тёмной кожи.

Применение специальных косметических средств, питающих кожу и улучшающих микроциркуляцию крови, совместно с косметическими процедурами, значительно снижает выраженность дефектов. Лимфодренажный массаж, обёртывания, лазерную терапию и другие достижения косметологии и эстетической медицины следует применять после консультации со специалистом. Но, не забывайте, эти проблемы легче предупредить, чем лечить.

www.estetika-krasota.ru

Целлюлит и растяжки: как избавиться от них навсегда?

Сегодня каждая женщина стремится быть очень красивой и привлекать восторженные взгляды мужчин. Ради этого они готовы на многое. Ежедневно жертвуя собой, носят неудобную одежду, ходят на высоких каблуках, используют тонны косметики за год, и все это ради восхищения.

Однако не все удается так легко. В борьбе за привлекательную внешность и стройное тело многие женщины остаются бессильными перед такими проблемами, как целлюлит и растяжки. Как правило, они возникают вместе и дополняют друг друга. Раньше считалось, что растяжки появляются у женщин во время беременности или после родов. Однако это не так, даже не рожавшие никогда женщины, более того, девушки-подростки сталкиваются с растяжками и целлюлитом.

Причины появления растяжек достаточно простые. Кожа растягивается при резком наборе веса. Это может произойти и при беременности, и при гормональной перестройке организма, в стрессовых ситуациях. Прежде всего появляются вертикальные рубцы красного или розового цвета. Для профилактики растяжек существует множество кремов, однако их эффективность не доказана. А вот использование масел или мумие позволит рано или поздно забыть о растяжках. Главное правило, использовать эти средства каждый день, а еще лучше – два раза в день. Противопоказаний у них нет. Единственное, кормящая женщина должна помнить, что ей следует выбирать масла, которые можно применять во время беременности и кормлении грудью, а от мумие временно отказаться.

Растирания следует проводить после утренних процедур, на чистую и сухую кожу. Для этого во время душа нужно натереть тело скрабом или, еще лучше, молотым кофе, и тщательно смыть водой. Молотые кофейные зерна придадут коже упругость, наполнят ее энергией и добавят тонуса, при этом прекрасно отшелушат омертвелые клетки кожи. Только после такого душа следует приступать к растираниям. Уже через несколько недель будет заметен первый результат, кожа станет более гладкой и растяжки станут постепенно исчезать.

Для борьбы с целлюлитом не достаточно просто растираний. Следует делать комплексную терапию. Это может быть массаж в совокупности с диетой и физическими упражнениями. Но, прежде чем начать все перечисленные мероприятия, надо посетить врача.

Каждая женщина, наверняка, хотя бы раз в жизни, задавала себе вопрос: почему появляется целлюлит, растяжки? Следует отметить, что среди остальных причин появления растяжек и целлюлита, которые не были рассмотрены ранее, отдельно стоит выделить переходный возраст. В этот период организм человека претерпевает колоссальные изменения. Это связано с перестройкой гормонов. Повзрослевший ребенок может резко похудеть или наоборот, поправиться. И в том, и в другом случае возникнут растяжки. Но, один плюс в этом все же есть, пока кожа молодая, она быстрее и легче справиться с такой неприятностью, как целлюлит и растяжки.

Также эти неприятности появляются из-за гормональных нарушений. Гормоны отвечают за нормальную работу нашего организма, а если их работа нарушена, то из строя выходит все тело. Склонность к полноте также увеличивает риск появления целлюлита и растяжек. Если кожа эластичная, то бояться нечего, она прекрасно справится с любыми нагрузками и растяжки не появятся.

Как это ни странно звучит, целлюлит может появиться из-за стрессовых ситуаций. Стресс вообще оказывает очень сильное воздействие на организм. Ученые доказали, что многие раковые опухоли также появляются из-за стрессов. Что уж и говорить о целлюлите. Как правило он не возникает один, а появляется вместе с растяжками.

В этом случае необходимо устранить первопричину возникновения целлюлита, основную проблему, то есть стресс. Сделать это очень сложно и порой занимает длительное время. Но, все же, с этим стоит разобраться, иначе ситуация с появлением целлюлита будет повторяться.

Хотелось бы отметить, что решить проблему целлюлита раз и навсегда невозможно, следует постоянно держать свое тело в тонусе, следить за питанием и избегать стрессовых ситуаций. Но, если все это войдет в режим, то придерживаться вышеперечисленных указаний, станет намного проще!

Итак, стресс. Дело в том, что из-за стресса усиливается аппетит, происходят гормональные перестройки в организме и все это складывается на фигуре. К тому же человеку свойственно заедать свои проблемы и депрессии.

Прежде всего нужно научиться позитивно смотреть на все ситуации, искать решения проблем, но в то же время не зацикливаться на них. Если аппетит растет, лучше заедать его жиросжигающими продуктами, такими как цитрусовые, киви, зеленый чай, кофе, различные фрукты и овощи. В этом случае удастся сократить чувство голода и сжечь большее количество калорий. Чтобы победить стресс, нужно отвлечься и посвятить время самореализации, больше гулять, бывать на свежем воздухе, записаться на спортивные занятия или танцы, начать изучать что-то новое. Это позволит переключиться с проблемы.

Один из самых важных и постоянных вопросов, которые себе задает женщина — это как избавиться от целлюлита на на достаточно долгое время. Ниже представлены несколько вариантов решения данной проблемы. Для борьбы с целлюлитом очень эффективно помогает специальный массаж. Его можно делать в салонах красоты, а можно попытаться сделать самостоятельно. Для этого нужно активно массировать проблемные зоны каждый день, не сдаваясь. Следует пересмотреть свое питание и исключить такие вредные вещи, как копчености, сильно соленые продукты, жареное, большое количество сдобы. Все эти продукты провоцируют резкий набор веса, гормональные перестройки в организме и, следовательно, появление целлюлита и растяжек.

Массаж от целлюлита лучше всего делать специальной щеточкой с шариками, они помогают разбивать целлюлит под кожей. Массировать нужно круговыми движениями, начиная со слабых нажатий, постепенно увеличивая силу давления. На первый взгляд этот массаж кажется слишком простым, но в совокупности с массажным маслом он творит чудеса. Также следует помнить о жиросжигающих продуктах, таких как кофе и грейпфрут. Для профилактики возникновения этих неприятностей следует помнить, от чего они происходят. Ведь недаром говорят: предупрежден – вооружен. Причины возникновения появления целлюлита и растяжек могут быть самыми разными, необходимо помнить об этом и быть «во всеоружии».

Для этого как можно раньше нужно начать готовить свое тело и кожу, чтобы избежать этих проблем. Умеренные силовые нагрузки, занятия спортом, правильное и сбалансированное питание, а также уход за состоянием кожи помогут предотвратить или уменьшить целлюлит и растяжки. Эти советы подойдут любому человеку, они не имеют противопоказаний и очень действенны. Благодаря им можно в достаточно короткие сроки избавится от врагов женской половины человечества: целлюлита и растяжек!

missanna.ru

Почему возникает целлюлит и как с ним справиться

Часто молодая мама, только что пережившая радость рождения малыша, вдруг замечает, что с ее кожей что-то происходит: она уже не такая упругая, как была, а на ягодицах и бедрах появились мелкие бугорки — пресловутая «апельсиновая корка». Самое обидное, что проявления целлюлита, о которых идет речь, вопреки распространенному мнению, не связаны с полнотой: от этой неприятности не застрахована ни одна женщина, какой бы стройной фигурой она не обладала. Кроме того, целлюлит — не только косметический дефект, но и сигнал, который предупреждает о нарушениях обмена веществ — состоянии, которое может стать причиной многих серьезных заболеваний.

Валерия Терентьева, Врач дермато-косметолог, отделение косметологии ГНИЦ Профилактической медицины Минздрава РФ

Целлюлит (от лат. cellula — «клетка») — это специфическое для женщин изменение жировой ткани, при котором под влиянием различных факторов (до конца еще не выясненных) нарушается лимфо- и кровоснабжение жировых клеток (адипоцитов). Синонимом целлюлита является термин «липодпетрофия» (дословно — нарушение питания жировой клетки), отображающий неполадки в жировом обмене на клеточном уровне. Пораженная целлюлитом жировая ткань выключена из общего жирового обмена. При этом соединительная ткань, оплетающая жировые клетки, разрастается и начинает сдавливать и «выталкивать» их. В результате на поверхности кожи появляются бугорки и возникает так называемый эффект апельсиновой корки. Вещества, способствующие высвобождению жиров, не могут проникнуть в пораженную целлюлитом клетку, чтобы запустить механизм их оттока. В результате клетка продолжает поглощать жир и не может эффективно освобождать его в тот момент, когда организм в нем нуждается. Пораженные целлюлитом клетки накапливают в огромном количестве токсины. Клеточные стенки утолщаются, твердеют, что еще больше затрудняет высвобождение жира. Кожа из-за нарушения поступления питательных веществ через кровь теряет упругость, эластичность, становится более дряблой, а все ее неровности — очень заметными.

Итак, развеем бытующее мнение. Целлюлит — это не только обычное накопление жировой ткани (полнота), задержка жидкости в клетке и косметический недостаток, но и «первый звонок», указывающий на целый комплекс неполадок в организме женщины.

Наиболее подвержены образованию целлюлита бедра и ягодицы. В норме именно в данных областях происходи накопление жировой ткани, что генетически запрограммировано женской гормональной системой и дает возможность выносить и родить ребенка.

Целлюлит возникает не сразу — он развивается постепенно, медленно и незаметно. Причем появиться он может в любом возрасте — и в восемнадцать, и в сорок лет, как у полных, так и у худых женщин

Факторы, предрасполагающие к образованию целлюлита

В течение последних 18-20 лет для лечения целлюлита эффективно используются аппараты, изобретенные фирмой LPC (по заглавным буквам имени и фамилии создателя метода — Louis Paul Gutoy). С их помощью осуществляется вакуумное воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку. Камера аппарата втягивает кожную складку и за счет вращения роликовых насадок разминает, массирует жировую ткань. В результате клетки сжимаются и разжимаются, и из них словно выдавливаются жир, токсины, продукты клеточного обмена. К тому же улучшается кровообращение, усиливается лимфоотток, нормализуются форма и размеры адипоцитов, сглаживается и восстанавливается рельеф кожи.

Первые модели аппаратов LPG осуществляли лишь механическое воздействие, тогда как последнее поколение выгодно отличается от своих предшественников, оказывая механическое и вакуумное действие на ткани. В усовершенствованных аппаратах предусмотрена система обратной связи, которая сообщает максимально точные данные о процедуре и позволяет видеть и регулировать интенсивность каждого движения. Кроме того, имеются модификации аппаратов с независимым вращением валиков в различных направлениях, с большим количеством насадок и большим объемом функций. Все это позволяет повысить адаптивность процедуры к различным проблемам пациентки. Следует отметить, что процедуры LPG не позволяют в полной мере решить проблемы коррекции фигуры, устранить избыточные локальные отложения жира в области таза, бедер.

  1. Гормональный фактор. В норме под влиянием эстрогенов (женских гормонов) происходит отложение жира на животе, бедрах, ягодицах, груди. К тому же сама жировая ткань является одним из мест выработки эстрогенов, что приводит к образованию все новых и новых жировых клеток — возникает «замкнутый круг». Заболевания органов эндокринной системы провоцируют возникновение целлюлита.
  2. Анатомический фактор. Проявления целлюлита у женщин вызваны особенностями строения подкожно-жировой клетчатки и предрасположенностью к интенсивному накапливанию жировых клеток.
  3. Алиментарный фактор (фактор питания). Переедание, несбалансированное и нерегулярное питание приводит к избыточному отложению жира.
  4. Гиподинамия (малое, недостаточное количество активных движений). Сидячая работа, передвижение в автомобиле, отказ от физических нагрузок способствуют замедлению обмена веществ.
  5. Наследственный фактор. В него входят тип телосложения, особенности протекания обменных процессов в организме, строение кожи и подкожной клетчатки.
  6. Экологический фактор. Ухудшение экологической обстановки, качества продуктов, использование продуктов, содержащих гормональные добавки, пищевые красители, консерванты приводят к сбоям в работе эндокринной системы.
  7. Фактор стресса. Частые стрессы отрицательно сказываются на всех физиологических процессах, в том числе и на работе желез внутренней секреции. К тому же они зачастую являются причиной переедания.
  8. Как справиться с целлюлитом

    В борьбе с целлюлитом залогом успеха является комплексный подход к проблеме, включающий в себя рациональное питание, регулярные физические упражнения, различные лечебные методики, уход за телом, отказ от курения, изменение образа жизни в целом. Конечно, каждая женщина выбирает свой путь для обретения хорошей формы. Мы же расскажем об основных способах устранения эффекта «апельсиновой корки» как при помощи специалистов, так и в домашних условиях.

    В косметологическом центре

    На первичной консультации врач выясняет жалобы, подробно расспрашивает о состоянии здоровья. Затем осматривает пациентку, чтобы определить, насколько изменены кожа и подкожная клетчатка. В случае необходимости производится более детальное обследование организма, проводятся консультации гинеколога, эндокринолога для исключения патологии, а при ее выявлении назначается соответствующее лечение.

    На основании результатов обследования выбирается дальнейшая тактика, даются рекомендации, обязательно оговаривается диета. При выборе диетического режима учитываются возраст и общее состояние пациентки, поэтому не рекомендуется подбирать себе диету самостоятельно.

    Чтобы избавить адипоциты от «застарелого» жира, необходимо обеспечить его расщепление на молекулярные составляющие и выведение. Для этого надо повысить проницаемость клеточной стенки и активизировать утилизацию (сжигание) жира. Улучшить обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке и коже можно через активизацию крово- и лимфообращения. К тому же это позволит устранить отечность ткани, повысить тонус кожи, избавить от «апельсиновой корки». Хороший тонус мышц поможет формированию красивой фигуры. Для достижения этих целей наиболее эффективными являются методы аппаратной косметологии, применяемые в лечебных центрах. Разработаны моноприборы, осуществляющие какое-либо одно воздействие, и многофункциональные комбинированные приборы, обладающие набором разных функций. Врач, в зависимости от ситуации, выбирает и задает индивидуальный для каждой пациентки режим работы аппарата. Представим некоторые физиотерапевтические (аппаратные) методы воздействия на «целлюлитные» клетки.

  9. Ультразвуковая пульсотерапия — лечение с помощью ультразвуковых волн, создающих при прохождении через различные среды организма механические колебания, которые передаются клеткам и тканям в форме своеобразного микромассажа и поглощаются ими. При этом ультразвуковые волны стимулируют работу эндокринных желез, обладают свойством разрушать и препятствовать разрастанию соединительной ткани, повышают активность ферментов жировой клетки, что способствует выведению «застарелого» жира, усиливают местное крово- и лимфообращение. За счет эффекта увеличения проницаемости клеточных стенок возможно введение активных лекарственных антицеллюлитных веществ через кожу (эффект фонофореза) в проблемные зоны. Перед манипуляцией кожа обрабатывается антицеллюлитным гелем; среднее количество процедур — 6 с регулярностью 1 раз в 3 дня.
  10. Электролиполиз (целлюлолиполиз, липолиполиз). В подкожно-жировую клетчатку на глубину 3 мм вводят тонкие иглы-электроды длиной 15 см. Зона лечения располагается между двумя электродами. Под влиянием низкочастотных токов в клетках активизируются процессы расщепления жира на составляющие и их утилизация. Клетки уменьшаются в размерах, и уменьшается бугристость, неровность кожи. Процедура занимает примерно один час, проводится один раз в неделю. Курс лечения состоит из 6-10 процедур. После каждого сеанса электролиполиза желательно осуществлять аппаратный лимфодренаж для ускорения выведения из организма продуктов обмена жиров.
  11. Аппаратный лимфодренаж. Под влиянием микротоков усиливается лимфоотток от ног и малого таза, ускоряется выведение продуктов расщепления жировой ткани и токсинов, устраняется отек подкожной клетчатки, нормализуются обменные процессы в зоне воздействия. На области малого таза и ноги по определенной схеме накладываются электроды, обработанные специальным гелем. Во время сеанса ощущается мягкое, поочередное сокращение мышц, можно отдохнуть, подремать. Продолжительность сеанса 20-30 мин. Количество сеансов зависит от отечности, избытка жировой ткани пациентки. В среднем требуется 5-7 процедур.
  12. Электромиостимуляция (микротоковая стимуляция) — это воздействие на ткани импульсным током с целью восстановления их нарушенных функций. В данном случае миостимуляция применяется для укрепления мышц. На проблемные зоны накладываются электроды, и под воздействием импульсного тока происходит их пассивное (помимо желания пациентки) сокращение и расслабление. Это вызывает приток крови и лимфы к тканям, усиливает обменные процессы. Следует отметить, что миостимуляция не оказывает прямого воздействия на жировую ткань, и вызванный ею эффект похудения является результатом укорочения (сокращения) определенных мышц. Однако эта процедура укрепляет мышцы, позволяет сформировать мышечный корсет и, в конечном счете, улучшить фигуру.
  13. Это далеко ни полный перечень аппаратных процедур, с помощью которых можно бороться с целлюлитом.

    Однако никакие современные аппараты не способны заменить руки человека. «Ручные» воздействия являются одной из составляющих лечения целлюлита. Расскажем о некоторых из них.

    • Массаж ручной антицеллюлитный. Процедура направлена па размягчение «застарелого» жира и соединительной ткани, сдавливающей разросшиеся жировые клетки. Во время массажа усиливается кровообращение, которое стимулирует обмен веществ и, как следствие, освобождение жира из клетки с последующим выведением его из организма. После процедуры иногда появляются небольшие отеки или покраснения, но через несколько часов они исчезают. Количество сеансов зависит от выраженности целлюлита, чаще всего требуется 5-10 сеансов.
    • Обертывания тела. Процедуры, при которых на проблемные области наносятся различные вещества (лечебные грязи, водоросли, глина, антицеллюлитные кремы и т.п.), активно проникающие в кожу, увлажняющие, питающие ее, улучшающие мпкроциркуляцию крови и лимфы, что позволяет устранить видимые косметические дефекты кожи при целлюлите. Затем тело на полчаса заворачивают в полиэтиленовую простыню, дополнительно могут использоваться парафин или термоодеяло. Если обертывания выполняются в домашних условиях, то можно надеть специальные антнцеллюлитные брюки или просто теплую одежду. Потом лечебная масса смывается под душем, и на тело наносится увлажняющий крем. По температурному воздействию обертывания бывают горячими, холодными и нейтральными. Частота обертываний — 1-2 раза в неделю. Противопоказаниями к процедуре являются различные повреждения кожи (ссадины, порезы, раны, незажившие швы) или кожные заболевания.
    • Гирудотерапия. Как средство борьбы с целлюлитом успешно применяются пиявки. Выделяемые ими специфические вещества непосредственно влияют на свойства крови, в результате чего улучшаются обменные процессы в коже и подкожной клетчатке.
    • Существуют проблемы, требующие консультаций и лечения у пластических хирургов, которые тесно сотрудничают с косметологами. Например, при локальном избыточном отложении жировой ткани может потребоваться хирургическое удаление жира при помощи специального оборудования.

      Успех в борьбе с целлюлитом придет к нам только в том случае, если вы действительно захотите усовершенствовать свою фигуру, а для этого необходимы время, терпение и твердое желание изменить образ жизни.

      Татьяна Коновалова, врач-физиотерапевт, д.м.н, Институт пластической хирургии и косметологии:

      Для начала ответим на вопрос: что такое целлюлит — болезнь или косметический дефект? Существует международная классификация болезней, согласно которой целлюлит не является самостоятельной формой заболевания. Теоретически это только косметический недостаток, хотя для его исправления и используются различные медицинские процедуры, лицензированные как лечебные. Целлюлит — это дисбаланс внутренней среды организма. Поэтому лечебные мероприятия должны быть направлены на приведение в гармонию работы всех органов и систем.

      Начнем с диеты. Следует исключить из рациона все сдобное, острое и жареное. Устраивать разгрузочные дни, если позволяет здоровье. Избегать переедания. Не следует ограничивать себя в жидкости (потребление жидкости в сутки должно быть не менее 1,5-2 л). Голодные диеты в данном случае неприемлемы, т.к. целью является не похудение, а избавление от целлюлита,

      «Антицеллюлитный» образ жизни должен включать в себя занятия плаванием, физические упражнения или хотя бы пешие прогулки.

      Что касается косметики, то каждой женщине желательно пользоваться кремом для тела так же регулярно, как и кремом для лица. Пусть действие кремов и не глубокое, но они способны улучшать обменные процессы в коже, активизировать кровообращение, повышать тонус кожи, опосредованно влияя на целлюлит.

      Для поддержания формы можно также посоветовать ежедневный контрастный душ, самомассаж, классический ручной массаж, гидромассаж, сауны, бани.

      Отмечу, что во время лактации у женщины поддерживается определенный гормональный фон, который не позволяет, несмотря на все усилия, активно похудеть. Примерно через месяц-полтора после прекращения грудного вскармливания установится новый уровень гормонов, что позволит перейти к активным мероприятиям.

      Остановлюсь на одном из популярных видов воздействия на целлюлитные клетки — мезотерапии. Она назначается женщинам после завершения лактации. Это методика внутрикожного введения (на 2-3 мм) антицеллюлитных препаратов в проблемные зоны тела с помощью одноразовых шприцев или специальных пистолетов с тонкими иглами. Для женщин с повышенной болевой чувствительностью предлагается местная анестезия. Как правило, вводится не один препарат, а целый комплекс: липолитики (вещества, способствующие расщеплению жира), препараты, активизирующие крово- и лимфообращение и т. п. Подбор компонентов находится в прямой зависимости от индивидуальных особенностей пациентки. Процедура проводится в положении лежа, длится 20-10 минут — это зависит от размера обрабатываемого участка. Затем кожа обрабатывается 70%-ным этиловым спиртом или хлоргекендином. Курс лечения — 10 процедур (по одной в 5-7 дней), их повторяют через 10-12 месяцев, в промежутке — 1 поддерживающая процедура раз в 1 — 1,5 месяца. Вероятные осложнения мезотерапии — синяки (гематомы) в местах уколов; аллергические реакции на лекарственные компоненты.

      Андрей Гурьянов, пластический хирург, Центр лазерной хирургии и косметологии -«Диомед»

      Посмотрим на проблему глазами хирурга. Стоит отметить, что «классический» целлюлит с нарушением кровообращения в проблемных зонах, воспалением, отеком, приводящими к образованию болезненных неподвижных уплотнений в подкожной клетчатке, — явление крайне редкое. Чаще приходится сталкиваться с первичным целлюлитом, или целлюлитом ожирения. Он наблюдается у молодых женщин и связан с гипертрофией (избыточным увеличением, разрастанием) жировых клеток. Есть женщины, у которых, чаще после 25 лет, развивается вторичный целлюлит — целлюлит «дряблой» кожи. Он обусловлен генетической врожденной особенностью кожи, когда ее тонус значительно снижен. К тому же у таких пациенток выявляется слабость поверхностной фасции — сетевидной ткани, располагающейся в подкожном слое, образующей вместилище для жировых клеток и соединяющей кожу с мышцами, что усугубляет косметические дефекты кожи. При этом кожа с подкожной жировой клетчаткой легко оттягиваются и смещаются. При вертикальном положении тела они свисают, образуются бугристость, складки в области бедер, ягодиц и т.д., а в положении лежа изменения становятся незаметны. Часто формируются «растяжки» (стрии) и обвисает грудь. Женщинам с вторичным целлюлитом надо крайне внимательно следить за своим весом, особенно в послеродовой период. Иначе возникают плохо устраняемые косметические дефекты фигуры. А в случае слабости поверхностной фасции необходимо произвести ее подтяжку, подшивание в области бедер и ягодиц. Если этого не сделать на начальном этапе, все другие методы борьбы с целлюлитом становятся бесполезными. Классическая подтяжка подразумевает наличие весьма заметных шрамов по линии бикини. Однако существуют методики подтяжки без разрезов, когда специальными скрытыми швами подшивается ослабленная поверхностная фасция. После операции рекомендуется длительное (до 6 педель) ношение специальных компрессионных колготок. За это время ткани прочно фиксируются в новом положении.

      Вопреки распространенному мнению, нельзя подтянуть обвисшие ягодицы и бедра только массажем, а грудь — упражнениями для грудных мышц. Рассмотрим одну из самых распространенных хирургических методик, помогающих справиться с дефектами фигуры. Это липосакция — хирургическое удаление ограниченных скоплений жира, устойчивого к диете и физической нагрузке, практически во всех областях тела человека, в т.ч. на бедрах, ягодицах, животе. Операция проводится после завершения лактации, как под общим, так и под местным обезболиванием. Жир удаляется через небольшие отверстия (2-3 мм) в коже с помощью специального отсоса. Кожные ранки зашивают скрытым косметическим швом, после чего заклеивают пластырем. После операции в течение около 3 месяцев женщине потребуется ношение специальных компрессирующих колготок.

      При наличии целлюлита, сочетающегося со слабостью поверхностной фасции, липосакция не рекомендуется, так как она может усугубить дряблость, обвисание кожи бедер и ягодиц.

      Соглашаться на пластическую операцию стоит только в том случае, когда изменения внешности носят необратимый характер. Если после родов вес колеблется, — не спешите, дождитесь стабилизации.

      Елена Бочкарева, действительный член Национального общества эстетической медицины, врач дерматолог-эстетист, главный врач медицинского центра «Целлюлайт»

      Сначала дам несколько рекомендаций по самостоятельной, «домашней», борьбе с целлюлитом.

    • Антицеллюлитные кремы и скрабы. На ранних стадиях, пока клетки еще сохранили работоспособность, эти косметические средства могут приостановить процесс распространения целлюлита. В их состав входят кофеин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла, экстракты трав, морских водорослей, которые нормализуют обмен веществ и улучшают эластичность кожи. Кремы питают, повышают тонус кожи. Скрабы удаляют отмершие клетки кожи, что способствует лучшему проникновению и насыщению тканей кислородом и, как следствие, улучшению обменных процессов.
    • Специальная гимнастика. Она направлена на улучшение циркуляции лимфы и крови в тканях, что способствует восстановлению эластичности кожи, а также снятию излишнего напряжения в мышцах, их релаксации. При выполнении упражнений дыхание должно быть ровным и глубоким.
      1. Встаньте прямо. Одну ногу отставьте назад, выпрямив колено. Другую ногу согните в колене. Чуть нагнитесь вперед и положите обе руки одну на другую на колено. Держите спину прямо. Замрите на 10-20 секунд. Сделайте то же самое, отставив назад другую ногу. Повторите упражнение 10 раз.
      2. Встаньте прямо и вытяните руки вперед. Сделайте 10 медленных и глубоких приседаний.
      3. Лягте на спину на пол. Левую ногу положите на правое колено. Правое бедро обеими руками потяните вверх. Удерживайте такую позу в течение 20 секунд. Повторите упражнение по 4 раза каждой ногой.
      4. Исходное положение — лежа на спине. Перевернитесь на левый бок и обопритесь рукой о пол. Правую ногу поднимите вверх, затем опустите, не прикасаясь ею к левой ноге. Перевернитесь на другой бок. Повторите упражнение 10 раз на левом и 10 раз на правом боку.
    • Самомассаж (хорошо проводить после принятия теплой ванны или душа). Предварительно нанесите на кожу крем для массажа или оливковое масло.
      1. Начните с легких поглаживаний ладонями бедер но всей поверхности от коленного до тазобедренного суставов и по ягодицам, затем перейдите к более интенсивным движениям.
      2. Кончиками пальцев, сложенными вместе, массируйте легкими круговыми движениями кожу бедер по всем поверхностям от коленного до тазобедренного суставов и по ягодицам.
      3. Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев с сильным нажимом проведите по всем поверхностям кожи бедер от коленного до тазобедренного суставов и по ягодицам, до прилива крови и покраснения.
      4. Захватите кожу внутренней поверхности бедер в складку между большим и остальными пальцами и спиралевидными движениями разглаживайте ее от коленного до тазобедренного суставов, но не очень сильно, т.к. могут возникнуть синяки.
      5. Энергично похлопывайте ладонями по бедрам и ягодицам, чередуя их с поглаживаниями. Кожа должна быть красной и слегка гореть, а крем — полностью впитаться.

    Для достижения лучших результатов в борьбе с целлюлитом к «домашним» средствам следует подключить лечебные возможности косметологических центров.

    Одним из способов воздействия на пресловутую «апельсиновую корку» является дермотония — аппаратный метод лечения целлюлита при помощи вакуума. Основной принцип его работы — рефлексотерапевтическое воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку. Аппарат сочетает в себе технику баночного массажа, рефлексотерапию, дренаж (процесс активизации оттока лимфы), что осуществляется с помощью специальных массажных насадок разной величины. Кожная складка округлой формы бережно всасывается в насадку и перемещается в необходимом направлении. Помимо восстановления эластичности кожи, активизации крово- и лимфообращения в ней, устранения отечности тканей, дермотония позволяет вывести жир и токсины из адипоцитов.

    Врач выбирает необходимый режим работы аппарата. Рефлексотерапию проводят в легком всасывающем режиме в положении лежа на спине, а затем на животе. Во время баночного массажа аппарат переключается на постоянный режим воздействия. Сила всасывания будет зависеть от чувствительности пациентки и от области, на которой он проводится. Женщина ощущает более глубокое воздействие и тепло в обрабатываемых зонах. Дренаж осуществляется в пульсирующем режиме. В первую очередь обрабатывается зона проекции лимфатических узлов, затем стимулируются лимфатические сосуды. Эта процедура проводится ежедневно или через день, косметические средства при этом не используют, что позволяет избежать аллергических реакций. Курс лечения индивидуален, в среднем он составляет 8-15 процедур.

    Дермотония может также применяться для восстановления формы тела после родов, лечения растяжек, послеоперационных рубцов, варикозно расширенных вен, для восстановления формы груди.

    Противопоказаниями к этой процедуре являются различные заболевания кожи, опухолевые образования, воспаление вен (тромбофлебит), заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенная температура тела.

    Валерия Терентьева, Татьяна Коновалова, Андрей Гурьянов, Елена Бочкарева

    www.7ya.ru

    Что такое растяжки и целлюлит

    Здравствуйте, дорогие друзья!

    Растяжки и целлюлит портят внешний вид женского тела. Многие вспоминают об этом только с наступлением лета. Если позаботиться об этом заранее, накануне отпуска не придется тратить на это время. О том, что такое растяжки и целлюлит и поговорим в этой статье.

    С наступлением жарких деньков мы все больше и больше освобождаем свое тело от одежды. А если собираемся в отпуск к морю? Хорошо, если заранее позаботились о своих формах дома и в спортзале, провели необходимые процедуры и воспользовались автозагаром.

    В обратном случае, придется отказаться от коротких шортиков, платьиц и юбок. И вместо того чтобы плескаться в море и наслаждаться солнышком в красивом купальнике на пляже, доведется прятать не эстетичную кожу на животе, бедрах и ягодицах . Чаще всего на это есть две причины — растяжки и целлюлит. Что же это за дефекты и как с ними бороться?

    Как уже упоминалось выше, наиболее проблемными зонами у женщин является живот, бедра и ягодицы. Именно в этих местах организм аккумулирует жировые запасы на «черный день».

    Быстрое прибавление в весе или его потеря способствуют образованию растяжек на коже. Их еще называют стриями. С этой проблемой знакомы практически все женщины (чаще после родов) и даже кожа подростков подвержена такому дефекту. Кстати, этим страдают и мужчины, которые наращивают мышечную массу и резко прекращает этим заниматься.

    Растяжки — это повреждение волокон соединительной ткани

    Каковы причины возникновения растяжек?

    Это происходит в результате потери эластичности кожи и способности восстанавливаться. Вернее, кожа просто не успевает в короткие сроки восстановиться и появляются розовые борозды, которые со временем становятся белыми. Белые стрии особенно заметны при загаре, они не загорают. Растяжки появляются чаще на груди, бедрах, поясничной части и ягодицах.

    Что же делать в этом случае?

    Если растяжки еще свежие — розовые, их можно уменьшить с помощью массажа и специальных косметических кремов. С этим не стоит затягивать, так как белые стрии можно будет убрать только с помощью лазера в косметическом салоне. Для профилактики появления растяжек, необходимо регулярно пользоваться питательными и увлажняющими кремами для тела.

    Особенно внимательной нужно быть во время беременности — кожа растягивается постепенно, главное поддерживать ее эластичность.

    Второй проблемой является целлюлит .

    Целлюлит — воспалительное заболевание на соединительной ткани, возникающее из-за застоя лимфы

    Как не обидно, но эта неприятность имеет отношение только к женщинам. Причем, целлюлит «молодеет» и у девочек 14 лет могут быть уже первые признаки.

    Различают несколько стадий целлюлита:

    • стадия — визуально ничего не изменилось, но кожа стала слегка дряблой, на ней легко появляются синяки.
    • стадия — при создании складки на коже с помощью пальцев меняется рельеф кожи
    • стадия — без нажатий визуально видно изменение состояния кожи
    • стадия — кожа имеет синий оттенок, с узловатой поверхностью и твердая на ощупь. Прикосновения к такой коже вызывают болезненные ощущения. Это уже становиться не заболеванием, а патологией.
    В чем причина этого заболевания, под названием целлюлит?

    В первую очередь — гормональные нарушения вследствие беременности, подросткового созревания или приема контрацептивных препаратов. Возникновению также способствует неправильное питание, соответственно избыточный вес, стрессы, недостаточная физическая активность, а также чрезмерное увлечение газированной водой, в то время когда простой воды употребляется меньше 2 литров в день.

    Как избавиться от целлюлита?

    Нужен комплексный подход:

  14. пересмотреть свое питание и включить в рацион больше овощей и фруктов. В организм должны поступать все необходимые витамины, минералы, Омега-3 и антиоксиданты;
  15. обязательно выпивать не менее 2 литров воды, это обеспечит увлажненность и упругость кожи тела;
  16. ежедневные физические упражнения, как минимум 30 минут и пешие прогулки;
  17. использование специальных антицеллюлитных кремов, в состав которых входят кофеин, экстракты водорослей, вытяжки из растений. Такие кремы наносят только после скраба с эффектом липодринажа.
  18. нанесение кремов должно сопровождаться антицеллюлитным массажем. Его можно делать как в салонах, так и самостоятельно, используя массажеры или массажные щетки ( обратите внимание! ) и специальные варежки. Массаж улучшит кровообращение и обмен веществ.
  19. Борьба с целлюлитом и растяжками обязательно должна быть комплексной (одним кремом делу не поможешь) и регулярной.

    После того как целлюлит и растяжки побеждены можете порадоваться Но не думайте что после этого можно вернуться к прежнему образу жизни, состояние кожи нужно сохранять и постоянно поддерживать.

    Дорогие друзья! Чтобы не пропустить свежие статьи сайта «Женские слабости», подписывайтесь на анонсы! Добро пожаловать в нашу группу в Facebook! С уважением, Елена

    Весенняя очистка организма — детокс в домашних условиях

    Правильная форма бровей и как быстро отрастить брови

    Советы красоты, как упростить жизнь летом

    Как убрать отеки под глазами

    Как подтянуть овал лица

    Омолаживающий макияж — 6 главных фишек

    Любой женщине рано или поздно придется столкнуться с целлюлитом,это неизбежно.Главная задача женщины чтобы эту «встречу» оттянуть как можно дальше 🙂

    Кстати от целлюлита очень хорошо помогает медовый массаж,но нужно чтобы делал специалист

    Конечно, для специальных процедур, лучше обращаться к специалистам. Ну,а образ жизни, только от нас зависит.

    Вспоминается, как в одной передаче, девушка лет 16-ти говорила с психологом о том, что не может ни с кем познакомиться потому что у нее целлюлит. На что он ей ответил, что это у нее в голове целлюлит. А на самом деле когда появляется «апельсиновая корка» ты действительно начинаешь чувствовать себя неуверенно.

    Уверена, что и в 16 лет уже видны первые признаки целлюлита.

    Чем наша молодежь любит лакомиться? Сухариками и чипсиками, колой и пепси? А о подвижности вообще молчу — сидет днями на диване или за компом, какие уж там занятия спортом ))

    Ну, а то что это причина того, что девушка не может познакомиться с парнем из-за целлюлита, это конечно в мозгах, не поспоришь))

    Раньше о целлюлите знать не знали, воспринимали такое состояние кожи как должное.

    Целлюлит не любит стройных. Моя бабушка 90 лет прожила без целлюлита, благодаря своей стройности и смуглой коже, которая визуально сглаживает. Ухаживала за ней последние дни и удивлялась, я тоже худощава, но целлюлит небольшой есть.

    Всем добрый день. Вот я сколько не обращаю внимание на питание, и кстати уж точно пару литров воды за день выпиваю, целлюлит все равно появляется. Раньше в салон ходила, но с кризисом конечно регулярно себе такое позволить не могу. Но не так давно смогла- таки подобрать себе отличный метод борьбы с целлюлитом. Беру самый обычный детский крем и смешиваю с мазью капсикам. Смесь конечно жгучая, зато какой эффект! Целлюлит на глазах проходит.

    Александра, спасибо огромное что поделились действенным рецептом борьбы с целлюлитом. Надо будет обязательно попробовать. Я последнее время тоже готовлю антицеллюлитное средство самостоятельно из оливкового масла, жидкого витамина Е, эфирного масла розмарина и молотого красного перца чили. Жжет ))

    В одной передаче врач рассказывал,что лишние кг , что целлюлит боятся тепла, так как во время теплообмена очищается организм полностью, через пот много гадости выходит. Так в качестве примера он привел фитобочку,оказывается она дает отличный результат при постепенном посещении. а вот компания Роскедр предлагает еще и специальные фитосборы к ней ,например,очищающий или снижение веса.

    Я тоже этой весной испробовала новую маску для обертывания с детским кремом и мазью капсикам, мне этот метод значительно помог в борьбе с моим целлюлитом, который за зиму появился на бедрах. Жгучая конечно маска, усидеть сложно, но я для большего эффекта делала упражнения, зато сейчас спокойно на пляж хожу и не переживаю. Еще обычная баня положительно влияет на кожу, особенно с медовым скрабом.

    Надо же, мой любимый скраб в бане — мед+кофейная гуща )). Интуитивно получается борюсь с целлюлитом. Мария, спасибо за рекомендации!

    Ну, надо же от чего только не появляется целлюлит. Знаю, способов избавится от него много. Хотелось бы знать более действенный и относительно не дорогой способ. Может кто-нибудь подскажет мне такой?

    Нона, все зависит от степени целлюлита. Для меня достаточно сухое растирание щеткой (об этом подробнее в статье Как убрать целлюлит) перед зарядкой и антициллюлитный крем с экстрактом имбиря после душа. Но это нужно делать постоянно и регулярно 🙂 .

    Нона, я могу вам посоветовать такой способ. Я делаю обертывание с мазью Капсикамом и 1 ампулой кофеина (продается в аптеке), занимает эта процедура по времени 40 минут и помогает хорошо. Я в течение месяца так делала, и результат порадовал очень меня.

    Карла, я слышала, что эту смесь кремом детским разбавляют. А вы, что без него делаете? Так жжение же сильное будет, если его не добавить.

    Да Нона, вы правы. Нужно к этой смеси добавить ещё и крем, можно детский, а можно любой увлажняющий. Это на ваше усмотрения, я с увлажняющим делаю, мне так больше нравится.

    Спасибо Карла и Елена вам за ваши советы, обязательно воспользуюсь ими в ближайшее время.

    А я себе растяжки свела без шлифовки, вакуумно-роликовым способом. У меня на животе были и на бедрах, не катастрофа, но заметные. Я думала, уже поздно, они уже побелели, так что только шлифовать. Решила сначала худеть, а под занавес растяжками заняться. Мне подруга рекомендовала своего косметолога, она как раз курс закончила, на аппарате Vortex. И меня так прямо на консультации спросили, растяжки будем убирать? :о представьте мою реакцию, вот так вот получила два в одном, правда, сначала сомневалась. Все смотрела, когда же начнут уходить, вроде меньше стали, а вроде нет. Ближе к концу уже сомнений не было, я их сама с трудом находила, хотя знаю, где искать. Сейчас практически не видно, мне рекомендовали их еще кремом мазать от растяжек несколько дней после курса.

    Женские слабости © 2018 . Если вам приглянулась статья или рецепт блюда с фото, будьте добры, не забудьте поставить ссылку на первоисточник http://zhenskajslabost.ru

    Политика конфиденциальности

    Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее ПК) действует в отношении всех персональных данных, которые администратор сайта — Лузанов Михаил Валентинович может получить о Пользователе во время использования сайта с доменным именем zhenskajslabost.ru. Ознакомьтесь внимательно с Политикой конфиденциальности.

    1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

    1.1. Конфиденциальность персональных данных — обязательное для соблюдения Администрацией сайта или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

    1.2. Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

    1.3. Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

    1.4. Регистрация на сайте (если предоставляется) — совокупность действий Пользователя в соответствии с инструкциями, включая предоставление Учетных данных и иной информации, с использованием специальной формы пользовательского интерфейса Сайта в целях формирования Личного кабинета и получения доступа к Закрытому разделу сайта.

    1.5. Сайт — блог, размещенный в сети интернет по адресу zhenskajslabost.ru.

    1.6. Файлы Cookies — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.

    1.7. IP-адрес — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.

    2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

    2.1. Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к информации, получаемой в ходе использования сайта с доменным именем zhenskajslabost.ru.

    2.2. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.

    2.3. Использование Пользователем Сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

    2.4. Принимая данную Политику конфиденциальности, Пользователь тем самым дает свое согласие Администрации сайта на обработку своих Персональных данных.

    2.5. Если Пользователь не согласен с условиями Политики конфиденциальности, он обязан прекратить использование Сайта.

    3. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

    3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязанности Администрации сайта по обработке Персональных данных пользователей, их охране, в том числе обеспечению режима защиты конфиденциальности Персональных данных, которые Пользователь предоставляет Администрации сайта в следующих случаях:

    — при оформлении заказа на Услуги на Сайте,

    — при оказании Администрацией сайта Услуг,

    — при направлении претензии в адрес Администрации сайта,

    — при оставлении сообщений, комментариев на Сайте,

    — при оставлении отзыва об услугах Администрации сайта,

    — при заполнении формы подписки на получение обновлений контента.

    3.2. Техническая информация, автоматически собираемая программным обеспечением Сайта во время его посещения Пользователем, включает:

    — информацию из cookies;

    — информацию о браузере;

    — информация о типе устройства (мобильное или пк);

    — страна, регион Пользователя.

    3.3. На Сайте реализована технология идентификации Пользователей, основанная на использовании файлов cookies. На устройстве, используемом Пользователем для доступа на Сайт, могут быть записаны файлы cookies, которые в дальнейшем будут использованы для автоматической авторизации, для сбора статистических данных, в частности о посещаемости Сайта.

    3.4. Администрация Сайта не сохраняет Персональные данные в файлах cookies.

    3.5. Пользователь вправе запретить сохранение файлов cookies на своем устройстве, используемом для доступа к Сайту, соответствующим образом настроив свой браузер. При этом следует иметь в виду, что Сервисы сайта, использующие данную технологию, могут оказаться недоступными.

    3.6. Персональные данные сохраняются Администрацией сайта в конфиденциальности за исключением случаев, когда Пользователь добровольно разместил информацию для общего доступа в комментариях, отзывах на Сайте.

    3.7. Администрация Сайта гарантирует, что никогда не предоставляет Персональные данные третьим лицам, за исключением случаев, когда:

    — этого прямо требует законодательство (например, по письменному запросу суда, правоохранительных органов);

    — Пользователь дал согласие на передачу персональных данных;

    — передача необходима для оказания Услуг, заключения договоров;

    — передача происходит в рамках продажи или иной передачи бизнеса;

    — это требуется для оказания поддержки обслуживания Пользователей или для помощи в защите и безопасности систем и услуг Администрации сайта.

    4. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

    Администрация сайта использует Персональные данные пользователей в следующих целях:

    — для обратной связи;

    — для рассылки пользователю с его согласия информации об обновлениях на Сайте, о новых Услугах, спецпредложениях, другой полезной информации от Администрации сайта;

    5. МЕРЫ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

    Администрация сайта осуществляет защиту персональной информации Пользователя, применяя общепринятые методы безопасности для обеспечения защиты информации от потери, неправомерного или случайного доступа, искажения и несанкционированного распространения, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, а также любых других неправомерных действий с персональными данными третьих лиц.

    Безопасность реализуется программными средствами сетевой защиты, процедурами проверки доступа, применением криптографических средств защиты информации, соблюдением политики конфиденциальности.

    7. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ

    7.1. Пользователь при пользовании Сайтом обязан предоставить информацию о Персональных данных, требуемую Администрацией сайта.

    7.2. Пользователь вправе требовать от Администрации сайта уточнения его Персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если Персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, путем отправления письма на электронную почту luzanov.mik@gmail.com или заполнив форму обратной связи на странице zhenskajslabost.ru.

    7.3. Пользователь дает согласие на то, что Администрация сайта будет направлять на указанный им адрес электронной почты информацию о проводимых Администрацией сайта и иную информацию. Пользователь в любое время может отказаться от получения писем рассылки Администрации сайта, кликнув на ссылку для отписки, которая присутствует в каждом получаемом письме. В этом случае адрес электронной почты Пользователя будет автоматически удален из базы рассылки.

    7.4. Адрес электронной почты Пользователя хранится в защищенном режиме на серверах хостинга, где располагается сайт, и используется в соответствии с политикой конфиденциальности.

    7.5. Администрация сайта гарантирует, что никогда не предоставляет Персональные данные третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных пунктом 3.7. данной Политики конфиденциальности.

    8. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

    8.1. Администрация сайта имеет право внести любые изменения и дополнения в Политику конфиденциальности в любой момент по своему усмотрению.

    8.2. Изменения и дополнения вступают в силу с момента размещения на Сайте Политики конфиденциальности с изменениями и дополнениями.

    zhenskajslabost.ru

Leave a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *