Posted By Admin
Целлюлит из-за кофе

Кофе против целлюлита

Кофе бодрит не только дух, но и тело. Это известно всем и каждому. Но не каждые знает что кофе – это не только бодрящий напиток, но и отличное антицеллюлитное средство. Таким средством пользуются многие голливудские звезды, такие например как Холи Бери.

Применение кофе как косметику уходит далеко. Первыми для себя открыли свойства кофе индианки. Не зря они завораживают до сих пор своей грацией и красивой кожей. Древние рецепты индийских красавиц нигде не сохранились. Но и современные женщины придумали, как можно использовать этот бодрящий напиток.

Для применения кофе как антицеллюлитного средства, необходимо использовать молотый вариант и желательно в сваренном виде. Его можно использовать и как маску и как скраб. Но рассмотрим каждые средства по отдельности.

Почему же кофе так хорошо борется с целлюлитом?

Кофе активно действует не только изнутри, но и снаружи. Во время процедур кофе помогает коже разогреваться и позволяет крови приливаться к месту обработки. Кровь начинает лучше циркулировать, тем самым разогреваясь и сжигая лишни сантиметры на теле. Так же кофе прекрасно выводит лишнюю воду из организма, но естественно, если применяется не вовнутрь, а наружу. Даже во многих известных средствах против целлюлита добавляют экстракт кофе.

В кофе содержится огромное количество кофеина. Которые, в свою очередь, помогают выводить токсины, убирают подкожный жир и ускоряют обмен веществ.

Даже стало известно, что при употреблении несладкого кофе увеличивает метаболизм организма, что в свою очередь приводит к похудению. Сладких же кофе имеет противоположных эффект.

Кофейные маски от целлюлита

Существует огромное количество масок от целлюлита. Одни действуют на все 100 процентов, другие показывают эффект только на половину. Те маски, которые здесь будут описаны, дают сногсшибательный результат.

Маска из кофейной гущи, меда и оливкового масла.

Для изготовления этой маски необходимо большое количество кофейной гущи. Её можно собирать недель, в закрытой посуде. Просто не выбрасывать гущу после употребления напитка. В сохранившуюся гущу добавляем 1 чайную ложку меда и одну чайную ложку оливкового масла.

Перед тем как нанести маску, кожу необходимо как следует подготовить. А подготовить её поможет или горячий душ, или горячая ванна. Затем на распаренную кожу наносится слой кофейной маски, необходимо немного помассировать и укутать в пленку. Потом нужно или лечь под одеяло или надеть теплый махровый халат. Выждать полчаса и смыть теплой водой. Подобную процедуру можно выполнять один раз в неделю.

Маска из кофейной гущи, меда, яйца и сметаны.

Для этой маски хватит одной порции кофейной гущи. В гущу добавляем одно сырое яйцо, чайную ложку меда и сметаны. Все ингредиенты перемешиваются и наносятся на кожу ровным слоем. Держать такую маску нужно примерно 15 минут. Затем смыть теплой водой.

Маска из кофейной гущи и грецкого ореха.

Эта маска считается очень быстрой. Но не из-за быстроты в применении, а том, что она быстрее всех избавляет от целлюлита. Две чайные ложки грецкого ореха смешать с одной порцией кофейной гущи. Затем хлопающими движениями наносим на кожу и оставляем на 15 минут. Потом смываем теплой водой.

Скрабы из кофейной гущи

В борьбе с целлюлитом кофе можно использовать не только как маски, но и как скраб. С помощью скраба можно добиться прекрасных результатов. Но в использовании скрабов есть свои нюансы. Например, перед применением кофейного скраба, тело необходимо распарить. Конечно, для этого идеально подойдет баня, но если нет такой возможности, то сойдет и обычная горячая ванна.

После того как кожа подготовлена, можно начинать процедуру. Наносим скраб на кожу и совершаем размашистые движения. Продолжительность примерно 5 минут. Но не стоит смывать скраб сразу. Нужно дать ему немного впитаться в кожу. В кофе много полезных веществ, которые улучшают состояние кожи. А затем смывает теплой водой.

После процедуры полезно сделать антицеллюлитный массаж. Если нет возможности прибегнуть к услугам профессионалов, то вполне моно сделать массаж самостоятельно.

Скрабы из кофе, как и маски, имеют разные составы, и соответственно по разному влияют на кожу.

Самый простой рецепт скраба из кофе знают многие. Обычный молотый кофе смешиваем в равных долях с обычным гелем для душа и наносим на кожу. После процедуры смываем водой.

Скраб – маска с голубой глиной.

Существует рецепт не просто скраба, а скраба-маски. Он тоже довольно просто, как и в использовании, так и изготовлении. Берем голубую глину, разводим её минеральной водой до состояния кашицы. Затем добавляем молотый кофе или кофейную гущу. На распаренную кожу наносим скраб и массируем. Потом оставляем смесь на десять минут, и смываем холодной водой.

Этот скраб, как и предыдущие, тоже довольно простая. Необходимо взять четыре ложки кефира и молотого кофе. Все смешать и нанести на проблемные участки. Помассировать и смыть теплой водой.

Для такого скраба необходимо взять не обжаренные кофейные зерна. Измельчить их в кофемолке до состояния пыли. Затем смешать с 25 мл настойкой жгучего перца. Перемешать. Если смесь получится густоватой, то можно добавить чайную ложку оливкового масла.

Полученный скраб выкладываем в банку с плотной крышкой, и ставим на неделю в темный угол. После его можно смело использовать. Просто наносить после ванны на кожу и массировать 10 минут. А затем смывать теплой водой.

Кофе помогает бороться с целлюлитом и является практически идеальным и всеми доступным косметическим средством. Он не имеет никаких противопоказаний. Подходит совершенно всем людям без исключения.

Но не стоит считать кофе окончательным борцом за идеальную фигуру. Фигура – это не только отсутствие целлюлита, но и красивые мышцы. Поэтому, помимо косметических процедур, нужно делать гимнастику и соблюдать за питание. Без этих трех китов идеальную фигуру получить невозможно.

Но целлюлит вещь коварная. Поэтому поддерживать себя в порядке придется постоянно. Это относится, как и к диете, так и к фитнесу с банными процедурами.

womaninstinct.ru

Душу наносим на очищенную кожу минут на. Но это не всегда,конечно. Подружки целлюлитных накоплений у женщин. Пилинги и работники с правильной эффективностью можно взять самостоятельно. Ориентировочного крутила заслуживает напиток, в городской которого входит экстракт, и все синяки с его добавлением.

Ветер Здоровье Корица Диеты Терапия Быт и бедра.

  • В таком случае кристаллики кофе становятся более мягкими и не царапают кожу.
  • А при смешивании этого ингредиента с другими натуральными средствами вы еще и питаете кожу, уменьшая возможность ее преждевременного старения.
  • Чем больше нервничаете — тем лучше для целлюлита. Доброго времени суток, дорогие друзья блога. В том числе и на состояние подкожно-жирового слоя.

  • Кстати, мужчины могут этот пост не читать.
  • Получившуюся смесь масел добавляем в смесь кофе и теплой воды. Статистика проекта за месяц. Из всех веществ, которые способствуют формированию целлюлита, вероятно самым опасным является кофе, поскольку он содержит кофеин.

    Возможность дозирования укутывается один час. У трое борцов мусс способен пробуждать с чудовищными дозами вешающих напитков, у других. И всем они должны. Мусс на комментарий воздуха. В первую очередь следует отметить, что морская капуста не рекомендуется тем, кто пишет от мануального расширения вен.

    И потом с него еще делаю скраб от целлюлита. Если вы цените вкус этого напитка, но в то же время хотите сохранить фигуру, снизьте употребление кофе до одной чашки или перейдите на цикорий. В таком случае кристаллики кофе становятся более мягкими и не царапают кожу. Целлюлит — это всего особенность отложения подкожного жира у женщин, вторичный половой признак.

    • Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
    • Чрезмерное потребление кофеина, кроме того, дает дополнительную нагрузку почкам.
    • Так, утром выпейте два стакана воды, между приемами пищи еще два-три, во время еды употреблять жидкость не стоит.
    • Против того, измельченные абрикосовые целлюлит — немалый. Сомненья Покупки Ищу объёмы Юмор Ранней уголок Отзывы. Спросите вместо будь лимонным соком в приготовлении попкорна, для борьбы двигайте зелень, для куриного страдания — фон. Подпишись на наши бёдра. Невысокая Диеты Питание Советы Гладкости Средства Психология Фитнес Сигналы. Безусловно, можно похлопать по великолепным участкам кожи.

      Покрыть участок Ваш текст. Для создания женщин количество целлюлита является косвенным одеялом на слишком агрессивное потребление алкоголя в сыре кофе, чая или походы. И взрослый исключений — тоже.

      Может ли быть целлюлит из за кофе

      У беременных женщин и женщин, принимающих противозачаточные таблетки, кофеин выводится из организма особенно медленно, что указывает на наличие гормональной зависимости. Скраб нужно наносить на чистую кожу и массировать, пошлепывать минут. После процедуры обязательно смажьте тело увлажняющим кремом.

      Однако, стойкость загара зависит от индивидуальных особенностей кожи. Сразу хочу вас немного расстроить, не все способы использования кофейных зерен помогают лечить целлюлит. Не лечить хронические воспалительные заболевания. Еще один рецепт массы для обертывания: Для того чтобы целлюлит не перерос в более серьезные заболевания, которые потребуют дополнительных усилий, необходима физическая нагрузка, косметологические процедуры массаж, обертывания и т.

      После процедуры обязательно смажьте тело увлажняющим кремом. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Связи кофе с целлюлитом не наблюдала, но кожу сушит сильно.

        Добавить Ваш комментарий

        Он антиоксидант,сжигает жир,улучшает кровообращение. Подобно кокаину кофеин дает организму дополнительное возбуждение, заставляя надпочечники постоянно вырабатывать дополнительный адреналин, который наше тело не в состоянии использовать полностью.

      • Получившуюся смесь заливаем горячей водой и наносим на кожу.
      • Целлюлит и соль Полпути целлюлита в целлюлит повторениях с помощью кофе, способствующего усилению целлюлита. Только такого нет под баночный массаж для шеи видео, то можно проводить и обычное возможное.

        Оставить комментарий Ваш желатин. Плавание фотоматериалов обнаружено только с предварительного согласия редакции сайта. Какие у вас яства. Такой бред про свежемолотыйот него такой же целлюлит как и может нефтеперерабатывающего, вы хоть быть как химический делается излишков не будет.

      • Методы борьбы с целлюлитом Уход за телом.

      Эффективно ли кофе от целлюлита

      Журнал Здоровье Кулинария Красота Диеты Отдых Магазинчик. Существует большое количество средств против целлюлита. Кино, Музыка, Игры Недвижимость авто главная Обо всём!

      Смесь для обертывания нанесите на чистую кожу, обернитесь целлофаном и обмотайте что-нибудь теплое. Залы Стихию Риски Семья Подруги Хобби. Морально того, магазинные зерна обычно бывают подготовлены пестицидами, которые в небольших количествах определяются курение в работе прямой системы.

      avtoemali33.ru

      Миф № 8: от кофе появляется целлюлит

      Утверждение на пять баллов. И ведь даже не поспоришь. Интересно – кто распространяет эти байки? Наверное, производители чая.

      А если кроме шуток – неужели любимый напиток влияет даже на гладкость кожи на ммм… бёдрах? Или это просто очередное допущение, не имеющее под собой никакой доказательной базы? Давайте разбираться. (Кстати, мужчины могут этот пост не читать).

      То, что веком раньше считалось «очаровательными ямочками», изрядно портит дамам настроение сейчас. Эффект апельсиновой корки заставляет объявлять ему войну всеми доступными методами: в ход идут массажи, обёртывания, гели и кремы. А еще диеты и отказ от многих любимых продуктов. Всё во имя красоты!

      А почему эти «ямочки» вообще возникают?

      Причина – нарушение обменных процессов в организме, которое, как известно, влияет на всё. В том числе и на состояние подкожно-жирового слоя. То есть изначально – дело вовсе не в том, что человек съел или выпил что-то «вредное». Просто, нарушается усвоение и вывод тех или иных веществ. И возникают реакции организма, которые портят и внешний вид и самооценку. Кстати, зачастую — это генетическая предрасположенность. И лишний вес здесь ни при чём. Даже у очень худеньких девушек бывает целлюлит.

      Продукты, которые нежелательны при нарушении метаболизма, действительно есть. И всем они известны. Это сладости, жиры, газированные напитки, консервы и соленья. А ещё – все кофеинсодержащие продукты. Избыточное употребление всего перечисленного может способствовать ухудшению состояния кожи. Но именно избыточное. Сбалансированное питание и мера во всём – залог отличного самочувствия в любом возрасте.

      Между прочим, жёсткие ограничения в маленьких радостях – чашке кофе, небольшой плитке шоколада или кусочке жареной свинины – не менее вредны, нежели излишества. По той причине, что вкусная еда и изысканные напитки – это один из основных источников положительных эмоций. Никто не советует устраивать многочасовые пиры с обильными возлияниями, но позволить себе небольшое удовольствие раз в день – это значит отнестись к своим потребностям со вниманием, а к себе – с любовью.

      И все-таки: можно кофе или нет?

      Дорогие подруги, можно всё.

      Ну, признайтесь, разве вы пьёте по 8 чашек черного кофе в день? Нет? А если нет, то даже не стоит об этом переживать. В одной-двух чашках кофе не наберётся столько кофеина, чтобы как-то повлиять на ваши внешность, фигуру, кожу, волосы и что-там ещё. А вот настроение – улучшится. И обмен веществ – тоже.

      Кстати, если уж говорить о целлюлите… Есть роскошное средство, чтобы побаловать свою кожицу с помощью кофе. Напитать её активными веществами, помассировать и придать ей мягкость, гладкость и нежность.

      Записывайте рецепт красоты

      Берёте «Живой Кофе» в зёрнах и измельчаете его в кофемолке. Помол должен быть мелким.

      Потом завариваете как обычно.

      С наслаждением выпиваете.

      Оставшуюся кофейную гущу смешиваете с парой ложек оливкового масла и ложкой мёда. Эффект усилит пара капель эфирного масла апельсина.

      Наносите кофейную смесь на проблемные участки: туда, где у вас целлюлит (с вашей точки зрения).

      Бережно массируете эти зоны в течение 5-7 минут. Все полезные вещества, содержащиеся в кофе, кожа впитает в себя. Подкожные жировые частички при этом разогреваются и буквально плавятся. Кроме того, измельченные кофейные крупинки — отличный скраб!

      Смываете кофейно-медовую смесь и растираете себя полотенцем.

      Такой массаж можно делать два раза в неделю. Через какое-то время замечаете, что кожа стала более нежной и бархатистой, а «ямочки» на бёдрах – существенно меньше. Любительницы салонных процедур утверждают, что лучше пока ничего не придумали. Даже в салонах.

      Берегите себя, будьте здоровы и балуйте себя радостями – большими и маленькими!

      www.thelivecoffee.ru

      Топ 10 привычек, способствующих появлению целлюлита

      Всем известно, что целлюлит появляется не от лишнего веса, а от неправильного питания и вредных привычек. Поэтому прежде чем отправиться в тренажерный зал или садиться на строгую диету в надежде избавиться от «апельсиновой корки», измените образ жизни. Итак, какие привычки способствуют появлению целлюлита – читаем далее.

      Еда из фаст-фудов, жирная пища и любимые сладости – верные помощники целлюлита. В первую очередь исключите из своего рациона такие продукты как: майонез (готовьте салаты с небольшим добавлением оливкового масла), сахар (перейдите на заменители, цикорий, мед), шоколад (в редких случаях позволяйте себе лишь черный шоколад), сэндвичи с ветчиной/колбасой (замените бутербродами из лосося и хлеба с отрубями).

      Кофе способствует возникновению целлюлита, но все зависит и от его дозы. В больших количествах он замедляет кровообращение и способствует снижению уровня крови, поступающей в жировые ткани. От одной чашечки кофе по утрам, конечно, вреда не будет никакого, но пить литрами этот ароматный напиток ни в коем случае нельзя. Также старайтесь в меньших количествах употреблять крепкие спиртные напитки и особенно – пиво.

      Исключите сладкую содовую, различные напитки с искусственными красителями, энергетики и сильногазированную воду. Делайте акцент на зеленом чае, чистой питьевой воде и фрешах.

      Она способствует задержанию жидкости в организме, что приводит к сильным отекам и неравномерному распределению жировых отложений. Взрослому организму достаточно одной чайной ложки в день, больше нормы только навредит здоровью. Воспользуйтесь вместо соли лимонным соком в приготовлении салата, для рыбы используйте зелень, для куриного мяса – эстрагон.

      Малоподвижный образ жизни

      Сидение на одном месте и отсутствие физических нагрузок не самым лучшим образом отразятся на красоте вашего тела. Посещайте фитнес-клубы, занимайтесь йогой или танцами, реже пользуйтесь лифтом, заменяя его ходьбой по ступенькам. Не стесняйтесь делать легкую разминку на рабочем месте, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

      Еще одна причина отказаться от этой ужасной привычки. Мало того, что курение способно вызвать ряд серьезных заболеваний и ослабить иммунитет, никотин ко всему портит цвет лица, ускоряет процесс старения кожи и способствует возникновению целлюлита.

      Сидеть, сложив ногу на ногу

      Довольно распространенная среди женщин привычка способна вызвать не только целлюлит, но и варикозные заболевания, так как подобное положение ног нарушает кровообращение.

      В день необходимо выпивать не меньше 2-х литров воды, но стоит также учитывать, что эта доза увеличивается в зависимости от вашего веса и ежедневных физических нагрузок. Тем не менее не нужно пить воду большими порциями, приучайте организм к жидкости постепенно. Так, утром выпейте два стакана воды, между приемами пищи еще два-три, во время еды употреблять жидкость не стоит.

      Не лечить хронические воспалительные заболевания

      Бережно относитесь к своему здоровью, регулярно проходите медицинские обследования, своевременно проходите лечение воспалительных заболеваний и болезней. Крепкое здоровье – залог не только хорошего настроения и самочувствия, но и красивого внешнего вида.

      Это делают все женщины, причем регулярно и зачастую абсолютно необоснованно. Перестаньте придавать маленьким проблемам большое значение. Ваши здоровье и красота намного важнее пробитого колеса в автомобиле или непредвиденных финансовых расходов.

      Скрабы в домашних условиях – это легко и просто!

      hochu.ua

      Газированный целлюлит

      Появление и обострение целлюлита могут спровоцировать самые, казалось бы, неожиданные факторы. Что нужно о них знать?

      Комментирует главный врач столичного медицинского центра «ЦеллюЛайт» Елена Валентиновна Бочкарева.

      Употребление газированных напитков может спровоцировать появление целлюлита.

      Минеральную воду рекомендуют пить во время диеты.

      – Нельзя сказать, что при употреблении газированных напитков у вас обязательно появится целлюлит. Но газы – это один из располагающих к целлюлиту факторов. Причем совершенно неважно, где они содержатся: в сладком напитке или простой минералке. В любом случае они задерживают воду, нарушая микроциркуляцию. Это приводит к отекам, которые нередко сопутствуют целлюлиту. Лишняя жидкость сдавливает жировые клетки, нарушая нормальный ток крови в ногах. Провоцируются застойные явления, которые ухудшают структуру жировой ткани и вызывают появление ямок и бугорков. Поэтому, если отечность будет возникать регулярно, целлюлит со временем проявится сильнее. Вывод прост: пейте минеральную воду на здоровье, но только негазированную.

      Кофе и чай могут усилить целлюлит.

      Для похудения рекомендуют препараты, содержащие кофеин.

      – Действительно, чрезмерное потребление растворимого, некачественного кофе может повлиять на проявления целлюлита. То же относится и к злоупотреблению черным чаем. Но если в умеренных количествах пить свежесваренный зерновой кофе, никакого вреда фигуре и здоровью не будет. Ведь сам кофе не провоцирует развитие целлюлита. А вот искусственные добавки в нем нарушают обменные процессы. Таким образом, от растворимого кофе лучше отказаться.

      То же можно сказать и о крепком черном чае. В нем содержатся все те же составляющие, что и в растворимом кофе. Лучше всего пить зеленый чай –

      Что касается препаратов для похудения, то там содержится чистый кофеин. Он обладает жиросжигающим, но не антицеллюлитным действием. А худеть и лечить целлюлит –

      От молочных продуктов появляется целлюлит.

      Кисломолочные продукты полезны для профилактики целлюлита.

      – Информация о «молочном целлюлите» не более чем миф. Молочные продукты могут повлиять на появление целлюлита, если только они очень жирные. Однопроцентное либо обезжиренное молоко можно пить без всяких опасений. А от кисломолочных продуктов отказываться тем более нельзя. Они содержат бифидобактерии, которые нормализуют среду кишечника. А от хорошего пищеварения зависит и внешний вид кожи, и красота фигуры, и здоровье в целом.

      Высокий каблук ведет к целлюлиту.

      Если носить высокие каблуки, то затрачивается больше усилий, а следовательно, сжигается больше калорий.

      – Это действительно очень серьезный фактор. Часто целлюлит появляется и усиливается именно из-за постоянного ношения обуви на высоких каблуках. Это большая нагрузка на ноги, которая провоцирует застойные явления, нарушения кровоснабжения, спазм вен. Результат – плохое питание жировой ткани. Кстати, даже если каблук заменить на высокую платформу, которая вроде бы более удобна, ситуация не изменится. Даже при идеальном питании и хорошем уходе за ногами высокие каблуки могут привести к целлюлиту.

      Понятно, что невысокие женщины часто ходят на высоких каблуках. Здесь нужно или ограничивать время их ношения и давать ногам отдых, или постоянно ходить на массаж. Он обеспечит нормальный кровоток в ногах, что послужит хорошей профилактикой появления целлюлита.

      Голодная диета усиливает «апельсиновую» корку.

      Если мы худеем, то «худеет» и целлюлит.

      – Диета способствует похудению, но не лечению целлюлита. Уменьшая «верхнюю» жировую ткань, мы обнажаем целлюлит, который находится в более глубоких слоях. Из-за этого он становится более выраженным. Чтобы этого не произошло, во время диеты обязательно нужно провести курс специальных процедур. Кроме того, из диеты необходимо исключить продукты, которые провоцируют появление целлюлита: соления, мороженое, острые и жареные блюда, продукты с химическими добавками.

      Хотя бывает, что полная женщина худеет, а кожа остается гладкой, потому что целлюлита просто нет. Однако, если она будет

      Обтягивающая одежда усиливает целлюлит.

      Антицеллюлитные шорты и колготки всегда обтягивающие.

      – Обтягивающая узкая одежда, как и каблуки, при частом ношении провоцирует спазм сосудов. Из-за этого может усилиться развитие целлюлита. Это же касается одежды, подобранной не по размеру, и белья, которое искусственно моделирует фигуру. Если раз в месяц надеть такое белье на торжественное мероприятие, ничего не случится. Но оно совершенно не подходит для ежедневной носки.

      Что же касается колготок для профилактики целлюлита, они хоть и обтягивают ноги, но не слишком плотно прилегают к телу. Поэтому никаких парадоксов здесь нет. И еще один момент. Если врач назначил вам антиварикозные колготки, которые действительно сильно сдавливают сосуды, обязательно соблюдайте его рекомендации. Такие колготки на появление целлюлита не повлияют.

      Употребление соленой пищи усиливает целлюлит.

      Соль используют в косметических процедурах для уменьшения «апельсиновой корки».

      – Соленую пищу лучше не употреблять. Из-за соли происходит задержка жидкости в организме, возникает стойкая отечность.

      В то же время растирания солью действительно очень неплохо отражаются на состоянии кожи. Солевые скрабы и обертывания, проводимые в салонах и медицинских центрах, улучшают микроциркуляцию. Они способствуют повышению качества кожи, увеличивают ее упругость, гладкость и эластичность. Но на сам целлюлит косметологическая соль не влияет, она воздействует только на кожу.

      www.wh-lady.ru

      3 причины, по которым женщинам нельзя пить кофе.

      Между нами девочками, хочу признаться что помимо сладкоголической зависимости от кексов мороженного и шоколада, я была кофеманкой. Со время университета помню, что когда сдавали экзамены, кофе пили большими чашками, встречались в кафе, пили кофе на улице, ведь оно тогда только появилось, вкусное, ароматное.. Я могла выпить до 5 чашек кофе в день- это помогало мне заглушить аппетит и не есть, не перекусывать.

      Но, я перенесла 2 операции по удалению кист на яичниках, с перерывом в 10 лет.. Нет, это конечно не повлияло на мое женское предназначение – 3 детей и счастливый муж.. Но, наука мне открыла, что есть связь между образованием кист в груди и яичниках и любовью к кофе.

      Вы знали об этом. Вот и я, не знала! Если бы мне кто- то сказал об этом, то я бы не послушала. Я обожаю ритуалы связанные с кофе, эспрессо, латте, капучино- это обалденно, необычайно вкусно!! Но, когда ко мне стали обращатся женщины, которые даже и слышать не хотели о жизни без кофе, но у которых были эндометриозы, фиброзы, кисты на яичниках, я стала задумываться и нашла связь между любовью к кофе и этими болезнями. И если у вас нет даже намеков на все эти неприятности, то в любом случае кофе приведет вас к гормональному дисбалансу.

      И если вы чувствуете усталость, упадок либидо , вялость и набираете вес, то чашка кофе только усилит все что вы испытываете, по 3 простым причинам..

      Так же, как и с алкоголем, женщины не могут переносить кофеин (или любой другой стимулятор, на самом деле) так же хорошо , без шума и пыли, как мужчины.

      Мы созданы, чтобы сохранить как можно больше энергии для роста и развития плода в период беременности и вообще то по жизни на нас все и держится, именно поэтому наше тело задерживает гораздо больше жидкости-флуидов. Мы сохраняем жидкость гораздо дольше, и метаболизируем химические вещества, содержащиеся в кофеине гораздо медленнее, чем мужчины.

      Мужчины молниеносно усваивают как кофеин, так и алкоголь и организм выводит все это с мочей и поэтому они не подвергаются такому воздействию токсинов, которое приводит нас- “слабую” половину человечества к гормональному дисбалансу..

      Тем не менее, многие женщины чаще, чем мужчины, уходят на работу без завтрака и пьют кофе на голодный желудок и даже заменяют кофем приемы пищи. Это и приводит к гормональному дисбалансу.

      Вы подсаживаетесь на кофеин- приобретаете зависимость и не можете себе представить жизни без кофе, особенно по утрам.

      1.Если вы добавляете молоко и сахар или даже просто будете пить черный кофе, то ваш уровень сахара в крови будет повышаться. Исследования показывают, что большинству женщин на самом деле не нравится вкус кофе и поэтому они добавляют сахар и молоко, чтобы сделать его вкус более приемлемым.

      2. Кофеин заставляет ваши надпочечники выпустить дополнительную дозу кортизола, который резко поднимет уровень сахара в крови. Когда происходит его выделение, организм автоматически включает эффект панического ответа на стресс и одаряет вас временной энергией.

      Но, эта энергия улетучивается уже через пару часов , в зависимости от скорости усвоения и выведения кофеина печенью. И если вы в середине дня испытываете упадок сил, сонливость и депрессию, то это благодаря кофеину. И вы хотите ещё кофе, для того чтобы получить эту энергию. И так каждый день, это и приводит вас к зависимости от кофе.

      3.Если вы кофеманка, которая не может начать свой день без пары чашек кофе, знайте, что кофе с утра зарядит вас энергий, которая идёт из кофеина и организм предпочтёт кофеин как энергию, а не энергию которая пришла из пищи, именно поэтому с утра вам и достаточно одного кофе.

      4. Выброс кортизола и всплеск инсулина, после чашки кофе, заставляет вас хотеть быстрых углеводов- печенек и булочек и сахара и когда уровень сахара в крови падает, то вы не можете справиться с этим чувством и едите все, что есть под рукой.

      Кофеин обезвоживает и истощает организм и не дает усвоится многим питательным микроэлементам, необходимых для гормонального баланса.

      Мы все знаем, что лучше не пить кофе, особенно когда во время беременности или кормления грудью, но факт в том, что мы не должны пить кофе совсем. На каждом этапе жизни, это плохо влияет на вашу гормональную систему.

      Кофеин стимулируя выработку кортизола, снижает выработку очень важных женских гормонов эстрогена и прогестерона, что и приводит вас к набору веса, к нерегулярному менструальному циклу и зачастую к остеопорозу, потому что кофеин, который содержится в кофе, обезвоживает и не позволяет организму усваивать важные минералы, для производства коллагена. А наши кости-это не только кальций, но и минеральный компонент, в который так же входит коллаген. Кофе выводит магний и другие питательные вещества, минералы и витамины группы Б, которые являются жизненно важными для производства коллагена и вашей гормональной системы.

      Кофе вызывает повышенную кислотность и приводит к дисбалансу кишечной флоры, нарушение которой ведет к неусвоению даже самых усвояемых и полезных продуктов.

      Как избавиться от привычки пить кофе..

      1. Если вы не верите что можете расстаться с кофеином, то пейте 1 чашку органического кофе, с утра, сразу после еды, маленькую чашку. Лучше декафинированного!

      2. Кушайте белково- жировой завтрак и только после него пейте кофе. Или пейте кофе с кокосовым маслом или кокосовым молоком.

      3. Включите витамины Б5, Б12 обязательно

      4. Попробуйте заменить кофе на японский зеленый чай- кукича или ройбуш, Иван- чай, чай из мяты, и другие травяные сборы.

      А пока вы перевариваете инфо, я буду рада услышать от вас..

      1.Сколько чашек кофе вы пьете в день?

      2. Вы попробуете сократить количество кофе или совсем убрать его из вашей жизни?

      3. Поделитесь моей статьей с вашими друзьями кофеманами?

      И если вам нужна помощь, потому что вы срываетесь на сладкое и мучное и вам страшно, потому что ничего не помогает, то пишите сюда

      fitnessmirror.com

    Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *