Posted By Admin
Целлюлит как образуется

Как образуется целлюлит: описание процесса

Целлюлит — это нездоровое уплотнение подкожной жировой клетчатки. Чтобы понять, насколько серьёзна данная проблема, выделите пару минуток на чтение поясняющей статьи.

Кто знает — вдруг именно она воодушевит вас на благое дело борьбы за красоту?

Начальная стадия целлюлита

Первый шаг — накапливание обыкновенного жира в уязвимых зонах (на животе и ягодицах, на бёдрах). Организм не использует часть доступного энергетического запаса.

Липолиз — выделение энергии из жировых клеток (адипоцитов) в ходе особых биохимических реакций — не происходит. Причины могут быть разные — от функциональных нарушений обмена веществ до элементарного ежевечернего обжорства.

Невостребованный запас постепенно залёживается. Соединительная ткань, которая окружает адипоциты, разрастается. Термин, кстати, именно поэтому имеет корень «cellula» — лат. «клетка».

В «кладовых» нарушается крово- и лимфоснабжение. Избыточная жировая ткань как бы выпадает из непрерывных обменных процессов, утрачивает прямую связь с гелеобразным межклеточным веществом.

Со временем невостребованный жир оказывается вытолкнутым непосредственно под кожу. Внешнее проявление — неэстетичные бугорочки, видные невооружённым глазом.

Поражённые клетки продолжают копить жир и токсины. Если пустить процесс на самотёк, естественного обратного хода ему уже не будет. Не помогут ни кремы, ни фитнес — придётся извлекать жир посредством специальных процедур (в частности, липосакции), а потом уже закреплять результат диетой, движением, косметологическими средствами.

Выраженную творожистую консистенцию кожа может приобретать на протяжении не только долгих месяцев, но и ряда лет.

Однако надо иметь в виду некоторые ускоряющие обстоятельства. В считанные недели характерные ямочки могут появиться:

  • у беременных и недавно родивших;
  • у женщин, переживающих период менопаузы;
  • у людей, имеющих гормональные заболевания;
  • при сердечно-сосудистых патологиях.
  • Требуется принимать во внимание и наследственную предрасположенность. Максимальный объём жира, который может накопиться в организме того или иного человека, строго индивидуален и предопределён генетически.

    Как вы уже поняли, механизм развития целлюлита во многом определяется полом и возрастом человека. Мужчины страдают от этой напасти куда реже женщин, 18-25-летние девушки — реже сорока-пятидесятилетних представительниц прекрасного пола.

    lechenie-cellulita.ru

    Любовь — значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда — часть большой науки психологии, её значимый раздел — психология любви.

    По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.

    Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан .

    Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен .

    Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм .

    Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, .

    Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче .

    Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с .

    Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более .

    www.werno.ru

    Как образуется целлюлит

    Целлюлит — это накопление шлаков, вырабатываемых организмом, в подкожной клетчатке, в основном это жировые отложения. Целлюлит образуется у двух третей женщин, в том числе и у тех, кто не страдает избыточным весом.

    Появление целлюлита зависит от множества факторов: слишком обильное питание, сидячий образ жизни, плохая циркуляция крови. Также нужно принимать во внимание генетические факторы и влияние гормонов, в частности эстрогенов. Перед месячными и во время беременности замедленный ток венозной крови или лимфы в сочетании с избытком эстрогенов способствует удержанию воды в организме.

    Изменение гормонального фона

    Возникновение и развитие целлюлита связано с периодами резкого изменения гормонального фона в жизни женщин, а именно с наступлением половой зрелости, беременностью и в начале климактерического периода. Менопауза характеризуется снижением функций яичников, но, даже если в вашем организме на этой стадии производится меньше гормонов, приобретенный целлюлит сам по себе уже не исчезнет.

    Целлюлит может появиться в период сильного и затяжного стресса, поскольку напряжение нервной системы оказывает негативное влияние, в частности, на пищеварительную и кровеносную системы. Печень играет ключевую роль в переработке пищи. Если ее функционирование снижено, то в организме будут накапливаться жиры и углеводы, а также токсины и шлаки.

    Фактор наследственности

    Большую роль в образовании целлюлита играют наследственные факторы. Матери, страдающие варикозным расширением вен и замедленным кровообращением, нередко передают эти проблемы своим дочерям.

    Одним из факторов, создающих благоприятные условия для образования целлюлита, является удержание воды в организме. В периоды стрессов и при изменении гормонального фона содержащая шлаки жидкость накапливается в подкожно-жировом слое. Это ведет к нарушению проницаемости стенок мелких кровеносных сосудов. Кровоток перераспределяется, и в поверхностные вены направляется больший объем крови. Они растягиваются, некоторые из них не выдерживают напряжения, и происходит разрыв сосудов. Возникают первые признаки целлюлита: разорвавшиеся сосуды, утолщение и уплотнение небольших зон кожи с повышенной чувствительностью. Со временем перенасыщенность тканей водой становится постоянной, вследствие чего пораженные участки кожи уплотняются и возникает «апельсиновая корка».

    Как бороться с целлюлитом

    Пластическая хирургия: почему бы и нет?

    Параллельно с интенсивными физическими упражнениями вы можете воспользоваться достижениями пластической хирургии. Если отложения слишком велики, никакие упражнения полностью их не удалят. Операция под местным наркозом состоит в удалении подкожного жира с помощью вакуумного аппарата. Но если после нее вы не будете соблюдать строгую диету и постоянно заниматься гимнастикой, целлюлит появится вновь. Кроме того, как и любая хирургическая манипуляция, эта операция небезопасна.

    Как только вы приступите к строгому соблюдению правил пищевой гигиены, исключите перекусывание на ходу, откажетесь от употребления быстроусвояемых углеводов (пирожные, конфеты, шоколад и т. п.) и приступите к выполнению физических упражнений, начинайте ухаживать за своим телом — растирать его, активизируя циркуляцию крови. Делайте самомассаж по утрам и вечерам — для предупреждения целлюлита нет ничего лучше, чтобы предотвратить застой жиров в тканях. Определите критические зоны и массируйте их с особой силой, чтобы они размягчались. Вы можете использовать многочисленные кремы для массажа, однако они воздействуют лишь на поверхностный слой кожи. Их основная функция — смягчать и увлажнять кожу. Регулярно стимулируйте отток лимфы, чтобы предотвратить застой жидкости в организме. Массаж раскрывает подкожные капилляры и ускоряет движение лимфы. благодаря чему улучшается выведение шлаков и токсинов из организма.

    Интенсивные упражнения от целлюлита

    Если на первых порах потеря веса, вызванная диетой, может вывести целлюлит на поверхность, то регулярное выполнение упражнений — целенаправленное и интенсивное — поможет вам остановить его развитие. Поскольку целлюлит возникает преимущественно в нижней половине тела, занятия фитнесом должны быть направлены именно на эту часть.

    Выполняя упражнения, для начала вы должны активизировать циркуляцию крови с помощью движений, связанных со сгибанием тела. Затем следует проработать мышцы бедер и коленей, выполняя большое количество подходов с непродолжительными перерывами. Увеличение количества подходов и сокращение интервалов между ними — два условия сжигания жиров. В данном случае очень важное значение имеет дыхание: насыщение организма кислородом позволит вам увеличить продолжительность упражнения. Мышцы получат больше кислорода, а значит, можно будет задействовать более глубокие их слон.

    www.5lb.ru

    Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России. 11

    Форум о здоровье и красоте

    15:20 Онкологические заболеван.

    14:39 Новости о здоровье и кра.

    14:37 Новости о здоровье и кра.

    14:34 Новости о здоровье и кра.

    14:32 Новости о здоровье и кра.

    14:30 Новости о здоровье и кра.

    14:29 Новости о здоровье и кра.

    14:06 Дамский клуб.

    Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

    Температура тела — комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

    Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

    www.nedug.ru

    Целлюлит как образуется

    Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))

    И вновь перед вами достаточной большой и информативный выпуск рассылки. Все потому, что уже наступила весна и всего через пару месяцев за окошком будет лето. Время когда вам захочется одевать коротенькие юбочки и топики, и наслаждаться солнышком на пляже.

    Чтобы лето, как всегда, не застало врасплох и чтобы не пришлось судорожно пытаться привести себя в порядок за несколько недель, хочется предоставить вам как можно больше информации о борьбе с целлюлитом, лишним весом и т.п.

    Как уже говорилось много раз, целлюлит это проблема разбалансированного организма, а значит на исправление этой проблемы требуется достаточно длительное время. Тем, кто пока не начал всерьез заботиться о красоте своего тела, возможно, стоит начать прямо сегодня!!

    Читайте рассылку, делайте выводы, берите на вооружение, все, что сможете взять!! :-))

    В Великий Пост нельзя есть мясо, рыбу, яйца и молочные продукты (хотя молочные продукты я всегда советую оставить, но это уж вы сами решайте). Что же можно. Да все остальное!! Если раньше рис, гречу, картошку или те же макароны вы ели с мясом, то сейчас ешьте с горошком, кукурузой, фасолью, свеклой, капустой, огурцами, винегретом и т.д. Сейчас все это продается в баночках, в готовом к употреблению виде (свекла, фасоль, кукуруза).

    Питаясь таким образом, вполне вероятно, что уже за первые пару недель вы похудеете на 3-4 кг. за счет очищения кишечника. Ведь овощи, фрукты, бобовые — все они очень богаты клетчаткой, которая действует на кишечник, как ершик для чистки посуды.

    Сегодня в выпуске анонс очередных появившихся на сайте глав из книги «ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА» и продолжение разговора (тоже ответ на вопрос) о вредных продуктах (с информацией от экспертов).

    Начнем с книги «Избавьтесь от целлюлита»

    А вот письмо, уже на тему вредных продуктов:

    Всегда любопытно узнать о полезных и вредных свойствах продуктов. Но я немного не поняла, какое же из растительных масел лучше. Говорят, что хоть там и содержатся жиры, но растительные жиры лучше животных. И еще расскажите, пожалуйста про сливочное масло.

    Но в первую очередь нерафинированное растительное масло. Так что в прошлом номере говорилось именно о том, что нерафинированное масло — самое полезное. В остальных же маслах (рафинированное, рафинированное дезодорированное и т.д.) ничего полезного практически не остается.

    Ведь «жировая ткань, как животных, так и человека является отстойником, так как в ней наименьший обмен веществ. По этой причине организм, чтобы освободиться от токсинов, откладывает их в жировую ткань, где они хоронятся.»

    Кандидат медицинских наук, эксперт «Известий» А. Мельников

    cellulitu-net.narod.ru

    Причины целлюлита. Как появляется целлюлит. 3 стадии целлюлита

    Еще более тонкие методы исследований, применяемые только в научных лабораториях, позволили выяснить, как функционируют в определенных условиях клетки организма и, в частности, жировые, управляющие образованием подкожной жировой ткани, в которой развивается целлюлит.

    Теперь мы знаем, что распределение жиросохраняющих и жировыводящих рецепторов на поверхности клетки определяет места отложения жира на нашем теле и что характер жировых отложений зависит от половой принадлежности человека. У мужчин жиросохраняющие рецепторы сконцентрированы в области живота и кишечника, тогда как у женщин их основная часть находится на ягодицах, бедрах и коленях. Причина этого кроется, вероятно, в гормональном или генетическом факторе, а скорее всего, зависит от сочетания их обоих.

    Если вы принимаете решение правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями, контролировать стрессовые ситуации и следить за своим телом, то это — лучшее, что вы можете сделать для своего организма.

    Как хочется посмотреть на себя в зеркало и остаться довольной собой. Но, к сожалению, это не всегда так. Все хорошо знают медицинское определение «ожирение», и мы его охотно применяем, не подозревая зачастую, что имеет место другое заболевание. Ожирение — это избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях при переедании, неподвижном образе жизни, некоторых эндокринных заболеваниях, тогда как целлюлит — это нарушение водно-жирового обмена. Название не отражает сути заболевания, есть более сложный и информативный медицинский термин. Целлюлит — не просто накопление жировой ткани на мышцах, а воспалительный процесс и дегенеративные явления в жировой клетчатке.

    Хочется отметить, что в каждом возрасте целлюлит имеет ряд особенностей, и это необходимо каждому отдельно учитывать в ходе лечения. Причины, приводящие к этому заболеванию, у всех нас различны, но имеют общие последствия: вызывают нарушение соотношения между объемом циркулирующей в сосудах крови и объемом жидкости в межтканевом пространстве. Водный обмен в организме очень интенсивен и составляет до 4000 л в день: если он нарушен, это может привести к значительной задержке воды в организме.

    Как мужчины, так и женщины, страдающие отеками, — причем независимо от того, где отеки: на руках, ногах, веках, лице, — более расположены к образованию целлюлита.

    Целлюлит может возникнуть в любом возрасте. Отмечены случаи его появления даже у детей. На процессы водно-солевого обмена влияет состав употребляемых продуктов. Поэтому, если у вас бывают отеки, запомните эти продукты. Соленая и жирная пища — свинина, соусы, колбасы, копчености, жареный картофель, соленья, а также шоколад, хлеб, алкоголь затрудняют работу печени — главного механизма дезинтоксикации организма. При нормальной работе печени вредные вещества нейтрализуются и удаляются из организма, но если нагрузка очень велика, токсины могут поступать в кровоток. Часть их задерживается в межтканевой жидкости, создавая основу для формирования целлюлита.

    Остановимся на причинах, вызывающих возникновение целлюлита.

    Это неправильное питание, гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни, ношение обуви на высоких каблуках, ношение сдавливающих предметов одежды. Все это приводит к одинаковому результату: прямо или косвенно вызывает задержку жидкости (отеки).

    Немаловажной причиной возникновения целлюлита считаются гормональные нарушения. Это заболевание свойственно почти исключительно женщинам и связано с повышением содержания эстрогенов в организме. В период беременности уровень гормонов возрастает и приходит в норму приблизительно к третьему дню после родов. Эстрогены вызывают расслабление мышц, что влияет на проницаемость сосудов и приводит к увеличению выхода жидкости в межтканевое пространство.

    Малоподвижный образ жизни становится причиной большинства случаев развития целлюлита в раннем возрасте, так как, не обеспечивая мышцам достаточной нагрузки, человек не использует важные механизмы давления на венозные сосуды, оказывающие активную помощь по возврату крови к сердцу. Кровоток замедляется, жидкая часть крови проникает в ткани и задерживается там. Образовавшийся отек еще больше замедляет кровоток и т. д. Итак, еще важный аспект — нагрузка на мышцы. Запомните, причины, вызывающие целлюлит, имеют общую основу — нарушение нормального водного обмена в тканях.

    На разных стадиях развития заболевания можно выделить различные формы его проявления. Когда в силу уже описанных процессов происходит выход жидкости в межтканевое пространство, последнее увеличивается в объеме, при этом возникают отеки, масса тела увеличивается. Это еще не целлюлит, но благоприятная почва для его появления. Если у вас появились отеки, это не должно остаться без внимания. Необходимо в первую очередь определить причину, вызывающую отеки, и затем лечить себя. Вы только осознайте, что отеки затрудняют поступление кислорода к тканям, возрастает его дефицит, в связи с чем в организме начинают образовываться вещества, которых в норме быть не должно. Некоторые из них, воздействуя на болевые рецепторы, вызывают болезненные ощущения, другие способствуют дальнейшему увеличению отеков.

    Вот с этого момента и начинается собственно целлюлит. Он возникает как защитная реакция на вышеуказанные изменения: соединительные ткани разрастаются, изолируя чужеродные вещества. Формируется плотное желеобразное вещество, обладающее обволакивающими свойствами. Это первая фаза целлюлита: пораженные зоны болезненны на ощупь, ткани плотные, кожа часто блестящая.

    На второй стадии у многих женщин резко увеличивается число расширенных вен на поверхности бедер. На ощупь пораженная область напоминает бугристую резину, на коже — эффект «апельсиновой корки». Со временем на пораженных участках формируются микроочаги жира, окруженные капсулами из уплотненной соединительной ткани. Кроме того, отмечаются фиброзные сращения, иногда прикрепляющиеся к мышцам или коже. Эта фаза называется «рыхлым» целлюлитом и характерна тем, что ткани пораженного участка обезвоживаются и становятся безжизненными. В этих местах остаются измененные фиброзные ткани, покрытые утолщенной кожей. При этом возникают типичные, достаточно известные дефекты фигуры: «галифе» на бедрах, обвислые ягодицы. Вы часто встречаете таких женщин: чего только они не предпринимают, чтобы исправить свою фигуру.

    Сильно выраженное проявление третьей стадии заболевания в области коленей и лодыжек приводит к тому, что вся конечность деформируется, возникает характерная «слоновость». Хотелось бы отметить, что борьба с целлюлитом только с помощью диеты не дает результата: масса тела снижается, а бугристая, пораженная ткань остается. Более того, организм использует запасы жировой клетчатки с непораженных участков (лицо, шея, грудь). В результате худеет верхняя часть тела, и пропорции нарушаются еще больше.

    Чтобы лечить целлюлит, прежде всего нужно определить, какие участки подкожно-жировой клетчатки нуждаются во вмешательстве. Их три:

  • Отеки, где накапливаются продукты распада.
  • Уплотнения соединительной ткани.
  • Участки жировой ткани, «выключенные» из нормальных обменных процессов.
  • Для каждого из этих участков существует свой способ лечения:

    • секторальная прессотерапия — для выведения избыточной жидкости и шлаков;
    • мезотерапия и лазерная терапия — для ликвидации уплотнения соединительных тканей;
    • низкокалорийная диета — для выведения из организма вредных веществ и мобилизации жировых отложений.

    Чтобы получить ощутимый эффект, необходимо проводить лечение в сочетании друг с другом, применение их по отдельности практически безрезультатно. Необходимо помнить, что методы физиотерапии, оказывающие сильное физическое воздействие на пораженные области, недопустимы. К ним относятся грубый массаж и все вибрационные процедуры. А почему-то именно к ним пытаются чаще всего обращаться. Массаж не исключен. Исключается «грубый» массаж. Массаж массажу рознь. Наблюдающаяся у женщин тенденция набирать вес в нижней части тела и сбрасывать его с верхней сама по себе не ведет к целлюлиту, а лишь еще больше подчеркивает природную грушевидную форму их тела. Однако, как только целлюлит образуется в жировой ткани, тут уж можно не сомневаться, что он разовьется в тех местах, где больше всего жира, то есть на ягодицах, бедрах и коленях.

    Для того чтобы разобраться в глубинных процессах образования целлюлита, рассмотрим функции каждого такого образования в отдельности. Конечно, все это происходит на клеточном уровне организма, но мы остановимся на подробном анализе подкожных тканей.

    inmoment.ru

    Почему появляется целлюлит: причины и следствие

    От чего появляется целлюлит и как с ним бороться? Этот вопрос остается актуальным для многих представительниц прекрасного пола. Целлюлит — бич современных деловых женщин, переместившихся из теплых и уютных кухонь в серые и безликие офисы. Постоянное сидение за рабочим столом, нерегулярное и неправильное питание — вот далеко не полный список причин появления целлюлита.

    Целлюлитом называют изменения, произошедшие в структуре жировой ткани вследствие нарушенного обмена веществ в человеческом организме. Прежде чем начинать борьбу с этим недугом, нужно понять, почему появляется целлюлит.

    Участки пораженные целлюлитом

    Обсуждение такого актуального вопроса как «Почему появляется целлюлит?» нужно начать с истоков женской физиологии. Женщины являются продолжательницами рода, вынашивание будущего потомства связано с немалыми энергетическими затратами, к тому же в этот период в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения.

    В организме половозрелой девушки начинаются процессы, связанные с откладыванием небольшого запаса жира в области живота и бедер. Это и можно считать началом первой стадии целлюлита, еще зрительно малозаметной. Как правило, какого-то особого лечения в этом случае не требуется. Молодость еще берет свое, в таком возрасте большинство девушек ведут активный образ жизни. Они ухаживают за собой, стараясь привлечь внимание противоположного пола, ходят в клуб на танцы, встречаются с друзьями в сауне или бане и т. д.

    Именно поэтому их организм очень быстро избавляется от лишней жидкости через венозную систему. В дальнейшем различные неблагоприятные факторы могут поспособствовать тому, что первая стадия перейдет во вторую, которая уже может стать косметической проблемой. В этот период венозная система уже не способна справляться с большими объемами жидкости. Задержка оттока вызывает давление внутри тканей, они отекают, жировые отложения спрессовываются, в результате кожа на бедрах и ягодицах уплотняется.

    Многих женщин вторая стадия подталкивает к тому, чтобы обратиться за помощью к специалисту, но как показала практика, такие неровности и бугорки можно убрать и в домашних условиях, используя специальные обертывания, скрабы и массаж.

    Третья стадия целлюлита знаменует собой все большее ухудшение оттока жидкости, кислород в недостаточном количестве поступает к тканям, отеки разрастаются, сдавливая артерии. Недостаток кислорода губительно сказывается на структуре тканей, образовывается плотная соединительная ткань – так называемая «сетка», именно она является причиной появления ненавистных впадин и бугорков. Это стадия довольно тяжело поддается коррекции, т.к. соединительные волокна очень крепко связывают между собой кожу и мышцы. Похудение так же вряд ли сможет чем-нибудь помочь, потому что пораженные места не будут принимать участие в процессе – ведь в них нарушен обмен веществ…

    Девушка: вид сзади

    На четвертой последней стадии ухудшение оттока жидкости достигает своего пика, в этом случае может помочь только хирургическое вмешательство, дополненное процедурами и физическими тренировками.

    Поели? Теперь можно и поспать…

    От чего появляется целлюлит? Ответ на этот вопрос нужно искать в своем рационе питания и образе жизни. Видимый целлюлит представляет собой локальное ожирение, когда речь идет уже вовсе не о небольших запасах, а об их избыточном отложении, связанном с тем, что организм просто не успевает расходовать все поступающие калории. Они то и откладываются в организме в виде ненавистных бугорков и впадин.

    Чтобы навсегда побороть данную проблему, придется в корне изменить свой образ жизни, и в первую очередь пересмотреть свой рацион питания. Необходимо помнить о том, что существуют продукты, способные вызывать целлюлит.

    От каких продуктов появляется целлюлит? Вот список главных «союзников целлюлита»:

  • различного рода копчености;
  • алкоголь;
  • сахар и соль;
  • ветчина;
  • паштеты;
  • газированные напитки;
  • острые соусы;
  • жирные сорта мяса и жирные сыры;
  • шоколад;
  • маринады;
  • чипсы, соленые орешки, сухарики и т.п.;
  • сдоба и мучные изделия.
  • Необходимо тщательно продумать свой рацион, правильно его сбалансировать и тогда вкупе с усиленными физическими нагрузками можно скорректировать свою фигуру без хирургического вмешательства и салонных процедур. Чаще используйте коктейли из фруктов и овощей. Рецепты описаны здесь.

    Большая часть рациона должна состоять из овощей и фруктов

    Что провоцирует изменения

    От чего появляется апельсиновая корка на ногах? Надо сказать, что целлюлит может затрагивать не только ягодицы и бедра, нередко некрасивые ямочки и бугорки можно увидеть на спине, руках и ногах. Причина появления все та же – излишние жировые отложения. Причем, выясняя причину происхождения данного недуга, следует принимать в расчет и возрастные изменения. С возрастом большинство процессов в организме замедляется, кожа теряет свою эластичность и мягкость, появляются морщины, и он – тот самый целлюлит.

    Еще бытует мнение, что данная проблема знакома только полным женщинам, но это не так. Целлюлит «дружит» и с молодыми барышнями, особенно с такими, которые зарядке по утрам предпочитают чашку кофе и сигарету. Организм таких женщин страдает от недостатка витаминов, минералов и других полезных питательных веществ, все это отрицательно сказывается на обмене веществ, который «отвечает» застойными явлениями на самом любимом месте тела.

    Что еще может провоцировать появление целлюлита

    В наш век современных технологий и бешеного темпа жизни стресс поджидает человека на каждом шагу: на работе, в пробках, в метро, в лифте и в личной жизни… Не секрет, что многие привыкли «заедать» стресс, либо вообще отказываются от еды, что неминуемо приводит к увеличению или резкому снижению массы тела, а следовательно, к нарушениям обмена веществ.

    Заболевания щитовидной железы и другие болезни, связанные с гормональными нарушениями, так же отражаются на здоровье человека в целом и его внешности. «Масла в огонь» подливают плохая наследственность и нарушение кровообращения в ногах, венозная недостаточность и др. В итоге получается, что существует достаточно много опасностей, которые могут привести к появлению апельсиновой корки, а путь к избавлению лежит только в огромном труде и терпении.

    В заключение хочется сказать: конечно, стрессы, переедание, курение, алкоголь и сидячий образ жизни никак не способствуют богатырскому здоровью организма, но не нужно забывать и о главной пословице всех времен и народов: «Сон-лучшее лекарство». Прежде чем начать пересматривать свой рацион питания и образ жизни, задайте себе вопрос: А высыпаетесь ли вы? Это очень важно. Именно во сне выделяются гормоны, отвечающие за расщепление жировых клеток. Не отказывайте себе в удовольствии хорошо поспать и ограничьте стрессовые ситуации, иначе небольшие неровности кожи могут вырасти в огромную проблему.

    acellulit.ru

    Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *