Posted By Admin
Уход за ногтями и кожей рук

Любимые средства для домашнего ухода за руками и ногтями

Состояние кожи рук, как нельзя красноречивее выдает возраст женщины и говорит о здоровье. Бархатистая кожа, хороший маникюр привлекают к себе внимание и придают женщине уверенность. Кожа рук содержит очень малое количество сальных желез, что является причиной сухости и раннего ее старения. Поэтому только систематический уход в домашних условиях сохранит кожу надолго молодой и упругой, обеспечит здоровье ногтевой пластины. Уход за кожей рук и ногтями – это не хлопотно, а результат не заставит себя ждать.

Мойте руки теплой водой. Холодная, как равно и горячая вода обезжиривает кожу и пагубно влияет на ногтевую пластину. Надевайте латексные перчатки во время домашней работы. Чистящие и моющие средства негативно отражаются на состоянии кожи. Мойте руки хорошим мылом или гелем, а после контакта с водой наносите на руки питательный крем.

В холодное время года защищайте кисти рук перчатками или варежками. Во время нанесения крема или масла желательно проводить массаж, который усиливает лимфоотток и стимулирует кровообращение, снимает мышечное напряжение, позволяет питательным компонентам более глубоко проникать в кожу.

Не забывайте о коже на локтях, которая требует особого внимания и ухода. Осторожно протирайте проблемные участки пемзой или пилочкой, после чего локти необходимо смазать жирным кремом или смесью масел (оливкового, виноградных косточек, персикового). Не ленитесь – хотя бы раз в неделю делайте ухаживающие ванночки, компрессы и маски. Не применяйте лаки и средства для их удаления с ацетоном.

Ухаживающие ванночки и компрессы

Самым эффективным и простым уходом за руками в домашних условиях являются масляные ванночки. Налейте в мисочку касторового масла и слегка его подогрейте. Добавьте немного свежего сока лимона и погрузите в мисочку кисти рук. Держите кисти в ухаживающем средстве четверть часа, поочередно массируя пальчики. Масло отлично питает кожу и ногти, делая их прочными.

Укрепляющая солевая ванночка по уходу за руками в домашних условиях: разведите 40-50 гр. крупной соли в теплой воде и погрузите в рассол руки. После процедуры руки тщательно промойте от соли и нанесите жирный крем, можно под хлопковые перчатки.

В случае трещин на коже пальцев поможет питательный компресс. Возьмите жирный детский крем, добавьте в него 1 ч. л. любого растительного масла (оливкового, персикового, розового) и по 10 капель витаминов А и Е (масляные растворы). Нанесите подготовленный состав на кисти и держите компресс не менее одного часа.

Косметические предприятия выпускают большой ассортимент масок по уходу за руками. В своем составе средства содержат экстракты трав, витамины, глицерин, питательные масла, воски, ланолин, мед. Но все же, самыми действенными и доступными остаются маски, приготовленные с любовью в домашних условиях.

Для большей пользы и эффективности маски наносятся на ночь, а на ручки одеваются тканевые перчатки.

Классическая маска из парафина

Парафиновая маска – это исключительный уход, фаворит домашних процедур. Нанесите на кисти жирный крем и покройте их предварительно растопленным на водяной бане парафином. Оденьте на руки полиэтиленовые перчатки и любые варежки, для замедления остывания парафиновой массы. В результате глубокого прогревания расширяются поры, что обеспечивает увлажнение и питание – кожа разглаживается, становится упругой и увлажненной; помимо этого устранятся болевые симптомы в суставах и мышцах.

Яичная маска для увядающей, морщинистой кожи

Приготовьте смесь из одного желтка, столовой ложки меда и нескольких капель лимонного сока. Нанесите маску на кисти и наденьте х.б. перчатки.

Маска для смягчения кожи и питания ногтей

Отварите пару картофелин и растолките их в пюре, добавив молоко и 1 ч. л. оливкового масла. Нанесите смесь на кисти рук, оденьте сверху полиэтиленовые пакеты. Оставьте маску для воздействия на несколько часов, после чего обильно нанесите крем или масло. Кожа, буквально «съедает» крем, становится упругой и увлажненной.

Возьмите 2 ст. л. мелко перемолотой овсянки, добавьте ложку теплой воды и столько же масла виноградных косточек; немного лимонного сока и глицерина. Маска предназначена для ухода за руками, питает кожу и ногти, устраняя их пигментацию.

Уход за ногтями и сбалансированное питание

Проблемы с ногтями, повышенная их ломкость являются зеркалом проблем со здоровьем. Одна из причин хрупкости ногтевых пластин – недостаток витаминов А и Д. Здоровое питание является важнейшим условием для сохранения красоты. В вашем ежедневном меню обязательно должны присутствовать:

  • творог и кисломолочный продукты;
  • овощи семейства крестоцветных (любой вид капусты);
  • цитрусовые;
  • морепродукты, в том числе рыба;
  • говяжья печень и мясо;
  • овощи и зелень.
  • Витамин Д в достаточном количестве содержится желтке, рыбьем жире и сливочном масле. В зимний и весенний периоды рацион нужно дополнить поливитаминными комплексами. И конечно восстановить ногти помогут домашние процедуры.

    Возьмите несколько ложек соли (каменной или морской), добавьте лимонный сок, до образования кашицы. Опустите в смесь пальчики так, чтобы ногти были полностью покрыты укрепляющим составом.

    Укрепляющая мазь для ногтевых пластин

    Возьмите круто сваренный желток, чайную ложку натурального пчелиного воска, немного персикового или оливкового масла. Поставьте на водяную баню, подливая по необходимости масло, мешайте до образования мази. Каждый вечер натирайте ноготки, уделяя внимание кутикулам.

    Растопите парафин или воск, опустите в него кончики пальцев, предварительно смазанные маслом или кремом, после чего очень быстро погрузите пальчики в холодную воду. На кончиках пальцев образуются парафиновые «наперстки», под которыми и происходят процессы регенерации и укрепления ногтевых пластин. Оденьте сверху хлопковые перчатки и оставьте не менее чем на два часа.

    Подводя итоги, можно смело утверждать, что секрет красивых рук – ухоженной кожи и крепких ногтей, заключается в сбалансированном рационе, регулярных процедурах, в грамотно выполненном маникюре и качественном лаке.

    Уход за руками в домашних условиях не займет много времени. Следуя несложным советам и рекомендациям, вы надолго сохраните молодость кожи, а ноготки станут крепкими и ровными.

    omaske.ru

    Простые рецепты красоты для ваших рук

    Кожа женских рук способна многое поведать о своей обладательнице: об истинном возрасте, о том, насколько тщательно вы следите за своей внешностью и прочее. Ухаживать за своими ручками и ногтями необходимо с юных лет, чтобы на протяжении всей жизни они сохраняли свою молодость и привлекательность. В нашей статье мы обсудим основные правила по уходу за нежной кожей женских ручек. Вы узнаете, как самостоятельно следить за своей внешностью, не обращаясь за помощью к специалисту, а также научитесь делать натуральный и весьма эффективный крем для рук в домашних условиях. Оставайтесь с нами, и вас ждет масса полезной информации о красоте и здоровье кожи.

    Наши руки очень уязвимы, ведь они испытывают на себе негативное влияние внешних факторов. Палящие лучи солнца, морозный воздух, резкие перепады температуры, постоянное взаимодействие с водой, а также с агрессивными моющими средствами и стиральными порошками иссушают кожный покров. Если не использовать после каждого контакта с водой увлажняющий крем для рук, то очень скоро кожа станет морщинистой и некрасивой. Прежде всего, состояние наших ногтей, кожи и волос зависит от витаминов и полезных веществ в организме. Поэтому если вас не удовлетворяет внешний вид ваших волос, ногтевых пластин и кожи, то первым делом начните правильно питаться. Здоровая и разнообразная еда во многом способствует общему улучшению самочувствия. Конечно, полноценное питание и хороший крем для рук – это лишь малая часть того, что необходимо вашей коже.

    Основные правила красоты для ваших рук

    Очень важно, чтобы уход за руками и ногтями был регулярным и правильным. Чтобы содержать ваши ручки в порядке в домашних условиях, вам не понадобится огромное количество времени и сил. Мы рекомендуем вам ознакомиться с основными правилами ухода, соблюдая которые вы можете рассчитывать на отличный результат.

    1. Ежедневно используйте увлажняющий или питательный крем для рук, который восполнит потерю жидкости, возвращая коже упругость и эластичность. Рекомендуется наносить специальный жирный крем для рук не реже, чем два раза в день. Если вы замечаете, что ваши ручки нуждаются в дополнительном увлажнении, о чем свидетельствует сухая, потрескавшаяся кожа, то используйте подобные косметические средства после каждого мытья рук. Лучший крем для рук можно подобрать, протестировав на своей коже несколько различных марок. Некоторые девушки жалуются на то, что ни один крем не помогает справиться с сухостью и потрескавшейся кожей на ладонях. В таких случаях можно попробовать специальный крем для рук с мочевиной, который прекрасно справляется с подобными проблемами.
    2. Один раз в неделю балуйте руки укрепляющими ванночками. Сделайте классическую ванночку с морской солью, добавив в нее несколько капель масла чайного дерева. Такая процедура обеспечит профессиональный и качественный уход за руками и поспособствует укреплению ногтей и размягчению кожи. Не забудьте после ванночки обязательно нанести крем для рук.
    3. Делайте специальные маски для рук. В питательных и ухаживающих смесях нуждается не только кожа лица. С помощью маски для рук вы сможете быстро и эффективно омолодить и подтянуть кожу, а также оздоровить ногти. Состав маски для рук подбирайте с учетом типа вашей кожи и индивидуальных предпочтений. Например, медово-желтковая смесь славится своим подтягивающим эффектом. А соединив ряженку, оливковое масло и несколько капель лимона, вы получите прекрасное питательное и отбеливающее средство для рук. Подобные процедуры, выполняемые 1-2 раза в неделю, могут заменить полноценный профессиональный уход за кожей рук, который осуществляется в салоне.
    4. Занимаясь домашними делами, надевайте перчатки. Это очень важное правило, поскольку даже обычное мыло сушит кожу. После уборки обязательно используйте увлажняющий крем для рук. Есть прекрасный способ совместить уборку и мытье посуды с косметической процедурой: обильно нанесите жирный крем для рук, массируя при этом кожу. Наденьте перчатки, и спокойно совершайте привычные дела. За это время крем для рук хорошенько впитается и размягчит кожу, придавая ей бархатистость. Таким образом, занимаясь домашней работой, вы одновременно осуществляете уход за кожей рук.
    5. Время от времени позволяйте себе такую роскошь, как салонные процедуры. Профессиональный уход за руками и ногтями сегодня представляет собой массу великолепных процедур. Парафинотерапия, горячий маникюр, спа-маникюр, всевозможные маски для рук не только делают вашу кожу красивой и здоровой, но и способствуют общему расслаблению всего организма. Опытный мастер подскажет, как омолодить кожу рук и вернуть ей красоту и здоровье.
    6. Используйте мягкое мыло с низкой кислотностью. Для этих целей прекрасно подойдет детское мыло, которое рассчитано на бережное и деликатное очищение кожи.
    7. Как приготовить домашний крем для ухода за ручками?

      Уход за руками необходимо осуществлять регулярно, ежедневно уделяя несколько минут своего времени на определенные косметические мероприятия. Соблюдайте основные правила ухода, следите за своим питанием, постоянно используйте крем для рук, чтобы ваша кожа и ногти всегда были в идеальном состоянии. Покупные косметические средства многих торговых марок прекрасно увлажняют и питают кожный покров, однако иногда в их составе встречаются вредные вещества. Чтобы обезопасить свою кожу от негативного влияния таких препаратов, покупайте крем для рук в аптеке или пользуйтесь косметикой от известного бренда. Кроме всего прочего, вы можете самостоятельно приготовить отличный крем, который будет создан только из натуральных ингредиентов.

      Многие согласятся, что приготовить хороший крем для рук в домашних условиях не составит особого труда. Мы предлагаем вам ознакомиться с несколькими простыми рецептами приготовления прекрасных увлажняющих и питательных средств для поддержания красоты и здоровья ваших ручек.

      • Отлично размягчает нежную кожу крем для рук с глицерином. Возьмите 50 г глицерина, добавьте в него столько же воды. В эту смесь влейте сок от половинки лимона и несколько капель нашатырного спирта. Можно добавить немного цедры лимона. Полученная питательная масса заменит даже самый хороший крем для рук от популярного производителя, поскольку будет приготовлена лично вами.
      • Очень часто домашняя косметика изготавливается из различных настоек и отваров из целебных трав. Ромашка, подорожник, череда и другие травы являются прекрасными компонентами для любого косметического средства. Залейте 1 столовую ложку одной из этих трав кипятком, закройте емкость крышкой и дайте раствору настояться около 9 часов. Смешайте 50 г сливочного масла с чайной ложечкой меда, влейте туда ложку процеженного травяного настоя, тщательно все перемешивая. Такой крем для рук подойдет любому типу кожи.
      • Еще один рецепт для того, чтобы осуществлять полноценный уход за кожей рук. Возьмите полстакана сметаны, взбейте ее с двумя желтками. Постепенно добавляйте в емкость сок половинки лимона и 2 столовые ложки водки. Можно вместо водки добавить 1 столовую ложку коньяка или спирта. Тщательно перемешайте все ингредиенты, пока не получится смесь, по фактуре напоминающая крем.

      Ухаживать за собой в домашних условиях совсем несложно. Главное – следовать рекомендациям и прислушиваться к советам специалистов. Возьмите за правило ежедневно уделять внимание своей внешности, и очень скоро вам станут заметны результаты ваших усилий и стараний. А в завершение посмотрите видео о том, как легко и просто содержать ручки в идеальном состоянии в домашних условиях. Будьте красивыми и неотразимыми!

      homemanicure.ru

      Домашний уход за кожей рук и ногтями

      Структура рук и ногтей определяется наследственностью. Поэтому постарайтесь забыть о том какого размера ваши пальцы, или какой формы ваши ногти. Следите за тем, чтобы кожа на руках была нежной, упругой , эластичной. Следите за тем, чтобы ногти были твердыми, гладкими, розовыми. Все это является показателями вашего здоровья.

      1. Хотя бы один раз в неделю нужно делать теплые ванночки с содой или морской солью.
      2. Делайте массаж кистей и пальцев рук.

      И главное! Для ухода за кожей рук и ногтями покупайте натуральные средства и качественные маникюрные принадлежности. Не экономьте на себе!

      Уход за ногтями. От чего зависит состояние ногтей?

      веществ, поступающих в наш организм. Здоровый ноготь растет со скоростью 0,1 мм в сутки. Это в 3-4 раза медленнее, чем волос. Полностью ноготь сменяется за 5 месяцев.

      Поэтому очень важно правильно питаться. Включайте в свой рацион, особенно в осенне-зимний период, продукты, содержащие эти витамины.

      Витамин А — необходим для предотвращения сухости кожи , ороговения , ломкости ногтей. Его много в говяжьей печени, зелени, моркови, помидорах.

      Витамин D – способствует задержанию в организме человека фосфора и кальция, предотвращает разрыхление ногтей. В больших количествах содержится в печени рыб, рыбьем жире, в говяжьей печени, яичном желтке, сливочном масле.

      Уход за ногтями включает в себя уход за кутикулой. Ее нужно регулярно удалять с помощью специального карандаша для удаления кутикул . Ногти нужно аккуратно подпиливать хрустальной пилкой для ногтей, которая не травмирует их. Поверхность ногтей необходимо полировать специальными пилками. Натирайте регулярно ногтевые пластинки соком лимона, клюквы, смородины.

      Здесь я приведу несколько простых рецептов для ухода за руками, которые применяли еще наши бабушки.

      Смешать в равных пропорциях листья подорожника, соцветий ромашки аптечной и календулы.

      1 столовую ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. К настою добавить 1 столовую ложку глицерина. Протирать руки 2-3 раза в день

      Массу для компресса накладывают на тыльную сторону рук, покрывают компрессорной бумагой и надевают теплые варежки. Держать компресс нужно 40-50 минут. После этого массу смывают.

      Вот рецепты компрессов:

    8. Натереть 1 морковь, смешать со столовой ложкой сметаны и 1 чайной ложкой подсолнечного масла.
    9. Если вам лень самим готовить все эти составы, в интернет магазине натуральной косметики «Триумф красоты» вы сможете найти готовые натуральные средства по ухода за ногтями и руками . Мы будем рады помочь вам приобрести все необходимое для ухода за вашими руками и ногтями.

      Уход за руками и ногтями

      Руки это визитная карточка любой представительницы прекрасного пола. Чтобы узнать как к себе относиться женщина, достаточно просто посмотреть на состояние её рук и ногтей. Неухоженная, шершавая кожа, ногти неправильной формы с облущенным лаком- это недопустимо для любой девушки, а тем более для тех, чьи руки постоянно на виду.

      Кожа всего тела, а особенно кожа кистей рук, очень часто поддается воздействию окружающей среды. На ней пагубно сказываются ветра, морозы и даже солнце. Дома, ваша кожа тоже далеко не в безопасности, на её состояние постоянно влияет мыло, порошки, моющие средства и в конце концов обычная вода. А если вовремя не оберегать свою кожу, то в ближайшем будущем она станет сухой и морщинистой.

      Для того, чтобы привести свою кожу в порядок следует соблюдать необходимый уход за руками и ногтями и тогда, даже в пожилом возрасте, ваша кожа будет на несколько лет моложе.

      Важный совет от редакции

      Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

      Для начала стоит запомнить то, что не в коем случае нельзя убираться в помещении и мыть посуду без специальных хлопчатобумажных перчаток сверх которых нужно одеть резиновые перчатки. Многие женщины утверждают, что перчатки создают некие неудобства, дискомфорт и сковывают движения. Но эта жертва стоит того, ведь лучше потерпеть неудобства и после наслаждаться ухоженной кожей, чем наоборот.

      А перед покупкой бытовой химии, следует обратить свое внимание на состав, ведь коктейль из разнообразных горючих веществ вряд-ли благоприятно скажется на состоянии кожи рук.

      Хотя бы раз раз в неделю стоит уделить время для маникюра. И не важно дома вы это делаете, или же при помощи специалиста в салоне, главное не забывать о стерильности.

      Не стоит мыть руки под очень холодной или очень горячей водой, лучше подобрать воду комнатной температуры, ведь только такая вода не смоет защитный слой и не пересушит кожу.

      Если у вас есть желание профессионально ухаживать за кожей и ногтями, то лучше посетить любой салон красоты и проконсультироваться с специалистами. Они вам подскажут какой уход за руками и ногтями подойдет именно вам, какие профессиональные косметические средства необходимо использовать и где их лучше приобрести.

      При покупке мыла, лучше отдать свое предпочтение мылу с ph 5,5. Если вас ожидает грязная работа, например в саду, то перед ней необходимо воспользоваться защитными силиконовыми кремами. А непосредственно после работы, необходимо смазать кожу питательным кремом.

      Кстати, качественные крема для рук должны содержать в себе витамины, белковые гидролизаты, глицерин, растительные экстракты и натуральные масла. Именно эти вещества питают, увлажняют кожу, а помимо этого и способствуют быстрому заживлению трещин и ссадин. А для любительниц гелевых и нарощенных ногтей советуем ознакомится со статьей по уходу за ними.

      Помимо косметического ухода, необходимы и небольшие физические упражнения для тренировки мышц рук:

      • Сжать в кулаки небольшие предметы и регулярно разжимать и сжимать их.
      • Отличным упражнением для мышц пальцев является шитье, печатанье и игра на струнных или клавишных инструментах.
      • Также, не повредит и легкий массаж,он улучшит кровоток и значительно улучшит цвет кожи.
      • Нанесите небольшое количество крема на ладони.

      • Далее следует распределить его равномерно между пальцами.

        Массаж следует начинать с ладони и круговыми движениями постепенно переходить на пальцы.

        Массируйте отдельно каждый палец сначала по внешней стороне, потом и по боковой стороне пальца.

        Более тщательно массажируйте область запястья и область между большим и указательным пальцем.Такой массаж можно делать неограниченное количество раз в день.

      • Если уж говорить о ногтях, то по их внешнему виду можно судить о здоровье их обладательницы. Если человек здоров, то у него ровные, блестящие и розоватые ногти. Также по их внешнему виду можно судить и о том, сколько времени женщина уделяет по уходу за собой, а это совсем немаловажно.
      • Периодически следует втирать в кутикулы питательные крема или лимонный сок. Это не только укрепит ногтевую пластину, но и уберет лишнюю желтизну.
      • Маникюр необходимо делать регулярно. Форму для ногтей лучше придавать с помощью пилочки, а не ножниц, в противном случае могут образоваться трещины. Двигать пилочку необходимо от краев к центру. Также, не в коем случае нельзя сильно спиливать ноготь по бокам, поскольку из-за этого могут образоваться заусеницы.
      • При выборе средства для снятия лака, необходимо учесть, что в их состав должны входить витамины, пантенол, белковые гидрализаты дрожжей и так далее.
      • Помимо всего, сейчас существует отличный выбор различных бальзамов для укрепления ногтей. Эти бальзамы содержат биологически активные вещества, которые смягчают, тонизируют и обладают противовоспалительным действием. Регулярное пользование этими бальзамами обеспечит эстетический внешний вид и предотвратит появление трещин, расслоения и заусенец.
      • Уход за руками и ногтями включает также и народные рецепты

      • Для того, чтобы ваши ногти имели крепкий и здоровый вид, то периодически втирайте в них свежевыжетый сок лимона, черной или красной смородины, клюквы, брусники или обычный столовый уксус.
      • Для того, чтобы ногтевая пластина не слоилась, необходимо хотя бы три раза в неделю делать теплые ванночки из йодированной, поваренной или морской соли.
      • Чтобы избавиться от ломкости, нужно использовать смесь из столового уксуса и растительного масла, в пропорциях один к одному. Опустить в этот раствор кончики пальцев на десять минут, потом тщательно вымыть руки.
      • Для того чтобы укрепить ногтевую пластину и улучшить её внешний вид, нужно сделать раствор из двух столовых ложек желатина и двух стаканов кипящей воды. После, остудить его до комнатной температуры и погрузить в этот раствор кончики пальцев на двадцать минут.
      • Смешать растительное масло, пять капель лимонного сока и три капли йода. Смазать этим средством ногти, держать двадцать минут. По истечению времени, тщательно вымыть ногтевую пластину и смазать их питательным кремом. Эта маска отлично подойдет тем, кто обладает ломкими, тонкими и хрупкими ногтями. Повторять эту процедуру необходимо три раза в неделю.
      • Для того чтобы укрепить ногтевую пластину, нужно взбить один желток с одной столовой ложкой касторового масла, одной чайной ложкой уксуса и одной чайной ложкой глицерина. Эту смесь нанести на кончики пальцев и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через двадцать минут смыть.
      • Смешать картофельное пюре с небольшим количеством свежевыжатого огуречного сока и оливкового масла. Эту смесь нанести на кисти рук и накрыть их фольгой. Через 20 минут смыть эту смесь теплой водой и смазать кожу увлажняющим кремом. Этот компресс отлично смягчить и увлажнит кожу рук.
      • Очень полезными для кожи будут питательные ванночки из немного подогретого растительного или оливкового масла. После такой процедуры кожу промокнуть бумажной салфеткой.
      • Если кожа шершавая, то её отлично увлажнит ванночка из квашеной капусты или молочной сыворотки.
      • Для того, чтобы сделать кожу рук более гладкими и мягкими, отлично подойдет следующая маска: смешать картофельное пюре с одной чайной ложкой 3% перекиси водорода. Эту смесь нанести на кожу и смыть её через десять минут теплой водой.
      • Для того, чтобы тонизировать кожу и смягчить её, можно воспользоваться следующей крахмальной ванночкой:

      • Смешать свежий кефир и крахмал в соотношении один к одному и добавить немного воды, все тщательно перемешать. После, на двадцать минут опустить кисти рук в эту ванночку, затем протереть их бумажной салфеткой. И немного смазать их увлажняющим кремом.

      • Смешать немного разогретое оливковое масло с одной чайной ложкой липового меда. Эту питательную маску нанести на кожу рук и сверху обязательно надеть целлофановые перчатки. Держать маску необходимо полчаса, потом смыть её водой комнатной температуры.
      • Чтобы утром ваша кожа была мягкой, на ночь втирайте смесь из одной столовой ложки меда, одной чайной ложки муки и одного яичного желтка.
      • Натереть на терке один лист белокочанной капусты смешать его с одной чайной ложкой меда, добавить туда пятьдесят грамм растертого в кашицу банана. Нанести эту маску на кожу и держать её в течении пятнадцать минут, затем смыть водой и смазать увлажняющим кремом. Если делать эту маску три раза в неделю, то ваша кожа станет мягкой и нежной.
      • beautinails.ru

        Психологическая библиотека

        По психологии написано множество книг, различных авторов, на различные темы. Чтобы можно было легко ориентироваться в этом бескрайнем море психологической информации мы создали нашу электронную психологическую библиотеку.

        Мы стараемся собирать в этой психологической библиотеке лучшие книги по психологии и саморазвитию, достижению успеха в бизнесе и личной жизни, построению качественных отношений и развитию навыков публичных выступлений. Психологическая библиотека — это кладовая психологических идей и открытий, размышлений и исследований. Каждая книга психологической библиотеки, словно крупица мудрости, открывает небольшой кусочек тайны под названием Жизнь.

        Каждую неделю мы добавляем новые книги в нашу психологическую библиотеку, так что заглядывайте и наслаждайтесь чтением.

        Часть книг можно почитать прямо с сайта, все — скачать себе в виде архива (они помечены значком ). Для прочтения некоторых книг вам могут понадобиться специальные программы.

        Это одна из первых книг (издание 1906 года) о Великом Законе Привлечения, управляющем человеческой жизнью.

        Как известно, то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Настало время овладеть этой силой притяжения и заставить ее служить себе во благо.

        Скорее всего это новое издание книги «Сила мысли», представленной у нас в библиотеке.

        Не так давно ученые обнаружили, что фантазирование в расслабленном состоянии активизирует правое полушарие мозга.

        Это полушарие творчества, гениальных решений, преодоления ограничений времени и пространства, чудесного проявления «плодов воображения».

        Правому полушарию мозга удается совершать чудесные вещи, а каким образом оно это делает Роберт Стоун очень просто все объясняет на языке мифов и сказок.

        Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги.

        Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

        Работающая стратегия по отказу от аренды квартиры и переезду в свою собственную

        Многим из нас уже давно очень хочется купить собственную квартиру, и вы думаете, что знаете, что для этого нужно сделать.

        Вы пытаетесь откладывать деньги и тут возникает какая то ситуация и все деньги тратятся не понятно куда… не получается…

        И так вы живете уже и 3 и 5 и 7 лет.

        Так вот, только для тех, кто хочет достигнуть своей цели — книга из 10 конкретных шагов, которые помогут вам получить собственную квартиру.

        «И куда только ушло мое время?» — стонет иной руководитель под бременем работы и стресса. Мы все знаем эту проблему. Все больше людей попадает в цейтнот. Но не столько перегрузка работой, сколько неумение планировать свое время вынуждает многих менеджеров проводить за письменным столом 60 часов в неделю (или, может быть, больше?).

        80% результатов проистекают лишь из 20% причин — принцип, напоминающий поговорку «Лучше меньше, да лучше».

        Книга научит Вас так выбирать и использовать наиболее эффективные действия и методы, число которых относительно невелико, чтобы достижения отлично соответствовали Вашим целям, замыслам, мечтаниям.

        Являясь автобиографией и практическим руководством к действию книга в увлекательной форме и на богатом фактическом материале рассказывает, как добиться успеха, приводит поучительные примеры и дает подробные указания, как развить в себе стиль, дух и технику первоклассного коммерсанта.

        Книга полезна каждому, кто хочет научиться работать наиболее плодотворно в любой сфере деятельности и стать человеком, общение с которым доставляет людям радость.

        В так называемые Средние века коллективная фантазия о рае по существу стала компенсацией тех жестких, а иногда просто бесчеловечных условий, в которых людям приходилось постоянно заниматься тяжелым трудом, чтобы просто выжить. Если жизнь была такой невыносимой «здесь», значит, она обязательно должна была стать лучше «где-то там». Сегодня условия жизни в западном мире относительно комфортны по сравнению с теми тяжелыми временами. Хотя мы не достигли «рая для работающих людей», мы все же оказались к нему намного ближе, чем могли себе представить наши предки. Однако при всем этом благополучии и даже изобилии, имея возможность путешествовать по миру, получать любую информацию, покупать в магазине любые вещи и продукты вместо того, чтобы постоянно бороться за свое существование, почему мы все же несчастливы? Может быть, иллюзией является само представление о счастье?

        Рассмотрены проблемы ускоренного развития и обучения детей в раннем возрасте.

        Основная мысль автора: дети требуют не внимания-опеки, а внимания-интереса, который им могут дать только их родители. Для малышей они самые лучшие педагоги.

        Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался над тем, почему одни купаются в роскоши, а другим суждено всю жизнь бороться с финансовыми проблемами. Размышляя о причинах такого положения дел, мы вспоминаем об образовании, умственных способностях, навыках, умении планировать, методах работы, деловых связях, удачливости и т. п.

        А может, дело вовсе не в этом? Прочитав книгу, вы познакомитесь с оригинальной точкой зрения. Автор считает, что у каждого из нас есть личная финансовая программа, предопределяющая уровень финансового благополучия, и дает практические советы по ее изменению при необходимости.

        Калашников А.И. «Наука побеждать» Приветствую вас, уважаемый читатель. Прошу дать мне руку, и я поведу вас в мир решений, результатов, эффективных боевых методов работы с конфликтами, а также грамотных и умелых приемов управления людьми и развития лидерских качеств.

        Силы, призванные сделать вас глупым, больным и бедным

        Книга затрагивает вопросы, касающиеся взрослой жизни, и содержит соответствующую лексику, что может быть неприятно определенному кругу читателей. Рекомендуется к прочтению только с разрешения родителей.

        Книга написана женщиной исключительно для женщин и о Женщине.

        Поднимаются вопросы о современных проблемах и вариантах их решений. Потому что в современном ритме жизни оставаться Женщиной с большой буквы этого слова становится всё сложнее. И что опасно — остаётся покрыта забвением самая суть, основа женского начала — её чувства, желания, сила любви. И огромное количество прекрасных жительниц планеты бьётся, как рыба об лёд, в поисках своего места под солнцем, разрываясь между духовным и материальным, между процессом и результатом, чувствами и долгом.

        Данная книга будет актуальна именно для тех, кто хочет разобраться в первую очередь в себе, понять, принять, осознать, как обрести гармонию. И, как следствие, быть женственной и желанной.

        «Все мы знаем, как важна ВНУТРЕННЯЯ ИГРА, но ты когда-либо останавливался на том, чтобы спросить себя, что такое ВНУТРЕННЯЯ ИГРА на самом деле? Это когда Я просто очень хорошо запомнил материал или, может быть, когда Я улучшил доходчивость своего голоса?

        Фактически, Внутренняя Игра основана на уверенности, убеждениях и общем отношении к жизни. Понимаешь ты это или нет, твое внимание постоянно направлено на женщин, с которыми ты говоришь. Если у тебя прочное, настойчивое и позитивное отношение к жизни, женщин естественно будет притягивать к тебе. Как это происходит у большинства натуралов.

        Они развивают эти три аспекта своей идентичности: уверенность, убеждения и отношение к жизни. Когда это происходит, они начинают чувствовать большую уверенность и начинают вести себя как приз, что совершенно точно ПРИВЛЕКАЕТ ЖЕНЩИНУ».

        Следующие принципы, комментарии и эссе формируют основу, которая представляет собой не просто подсказки и хитрости. Независимо от того, внедрили ли люди полностью на практике методику, описанную в книге «Как разобраться с делами» или нет, всегда находились ещё вещи, которые каждый мог бы делать всё лучше и лучше, и которые могли бы улучшить их продуктивность и общее благосостояние. Вы найдёте, что эти элементы заново утверждаются и укрепляются в этих принципах и эссе.

        www.syntone-spb.ru

        9 лучших рецептов спа-ухода за руками в домашних условиях

        Как ухаживать за кожей рук?

        Повторять клише «руки — наша визитная карточка» совсем не хочется. А выходит, что надо: уходу за этой самой карточкой мало кто обучен. Более того, портят ее всеми возможными способами. Небольшой опрос знакомых показал: только три человека из 20 моют посуду и убирают дом в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. Меж тем в коже рук очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез — это значит, что механизмы восстановления и увлажнения в ней работают из рук вон плохо. А потовых желез, наоборот, много — поэтому она быстро теряет влагу.

        «Кожа рук больше всего подвержена перепаду температур и действию раздражающих веществ, — объясняет мне дерматолог-косметолог Татьяна Герасимова. — Она нежна почти так же, как кожа вокруг глаз. Но руки, в отличие от лица, нельзя омолодить с помощью пластической хирургии или аппаратной косметологии».

        Соответственно, проще тщательно ухаживать, чем потом что-то исправлять. Причем не только женщинам: обветренные, шелушащиеся мужские руки мигом отнимают у их обладателя сто очков привлекательности.

        Правила домашнего ухода за руками

        Учитывая все вышесказанное, я настаиваю, что и мальчикам и девочкам нужно соблюдать следующие правила:

        1. Не мойте руки слишком горячей водой и всегда тщательно вытирайте их. Обилие влаги нарушает водно-липидный баланс кожи, а при перепадах температур (например, из дома на улицу) мокрые руки мгновенно краснеют и начинают шелушиться.

        2. В холод всегда носите перчатки из натуральных материалов: нежная кожа на морозе трескается, а в синтетике потеет и обезвоживается.

        3. Мойте посуду и делайте уборку в хороших резиновых перчатках. Спирты и кислоты, содержащиеся в моющих средствах, разрушают и высушивают эпидермис. Результат — загрубевшая кожа и заусеницы.

        4. Возьмите за правило регулярно смазывать руки хорошим увлажняющим кремом. Оптимально — держать по флакону на офисном столе, в сумке и дома около раковины.

        5. Пейте больше воды и принимайте витамины А, С, Е (естественно, проконсультировавшись с врачом). Они действуют как антиоксиданты, предотвращая разрушение волокон коллагена и появление пигментных пятен — одной из главных проблем для рук.

        И самое главное, два-три раза в неделю делайте домашний спа-уход для рук. Он состоит из тех же этапов, что и для лица: распаривание, интенсивное очищение, увлажнение. Предлагаю три отличных сценария на выбор.

        1. Уход за кожей рук: снимаем усталость

        1. Ванночка: в теплую воду добавьте по три капли масла розмарина и ментола, столовую ложку оливкового масла. Погрузите кисти рук и распаривайте в течение пяти-семи минут.

        2. Пилинг: смешайте две столовые ложки морской соли, каплю масла чайного дерева и две столовые ложки кокосового (или растительного) масла. Массируйте по очереди одну руку другой, двигаясь по направлению от запястья к кончикам пальцев. Тщательно смойте теплой водой.

        3. Маска: смешайте одно тертое яблоко, две столовые ложки оливкового масла, чайную ложку размягченного вазелина и каплю масла камфары или ментола. Обильно смажьте руки, подержите 10 минут, затем смойте. В завершение нанесите увлажняющий крем.

        2. Уход за кожей рук: очищаем и тонизируем

        1. Ванночка: в теплую воду добавьте сок одного лимона, три капли эфирного масла грейпфрута, пищевую соду на кончике ножа и щепотку корицы. Погрузите кисти рук, подержите пять-семь минут.

        2. Пилинг: смешайте полчашки сахара, тертую цедру одного апельсина, чайную ложку имбиря, две столовые ложки оливкового масла. Поочередно массируйте руки чистой щеточкой или спонжем.

        3. Маска: смешайте мякоть одного апельсина, чайную ложку кунжутного масла, щепотку красного перца. Нанесите на руки, смойте через пять минут и смажьте кожу миндальным маслом.

        3. Уход за кожей рук: увлажняем и успокаиваем

        1. Ванночка: немного подогрейте две чашки молока, смешайте с таким же объемом теплой воды. Добавьте щепотку корицы и две столовые ложки оливкового масла. Погрузите в смесь кисти рук, подержите 10 минут.

        2. Пилинг: смешайте две столовые ложки сахара, столовую ложку подсолнечного масла, щепотку соды, столовую ложку розовой воды. Помассируйте руки, затем смойте.

        3. Маска: смешайте один яичный желток, столовую ложку масла жожоба, столовую ложку кокосового масла, чайную ложку меда. Тщательно смажьте руки, смойте через 10 минут и нанесите масло виноградных косточек.

        Это, конечно, далеко не все варианты, но гарантирую: вдумчивый домашний спа-уход для рук отлично расслабляет и снимает усталость, причем во всем теле. Уже после скраба с имбирем из рецепта №2 хочется жить. А какие рецепты знаете вы?

        www.jv.ru

        Любые руки и ногти при надлежащем и постоянном уходе можно сделать красивыми. Вы должны научиться как можно дольше их такими сохранить. И это совсем не сложно, просто нужно знать и придерживаться несколько простых рекомендаций.

        Простые советы по уходу за кожей рук дома

      • Делайте питательные маски из ароматических масел.
      • Делайте компрессы для рук.
      • Применяйте лаки и средства для снятия лака без содержания ацетона.
      • Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем. Наиболее распространенным дефектом ногтей является их ломкость. Одна из причин ломкости – недостаток в организме витаминов А и D. Состояние ногтей и их внешний вид очень зависят от питательных

        Народные средства по уходу за руками зимой или в холодную погоду

        После мытья рук теплой водой с натуральным мылом полезно сделать питательный компресс.

      • 2 картофелины теплые , сваренные в мундире, очистить и размять. Добавить ? стакана теплого молока и 1 чайную ложку подсолнечного масла.
      • xn—-8sbwjipiekcjeo9h.xn--p1ai

    Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *