Posted By Admin
Женская целлюлит

Под термином «целлюлит» в косметологии понимают характерные для женского организма изменения в подкожно-жировой клетчатке, внешне проявляющиеся специфическим рельефом кожи на отдельных участках тела. В медицине эти изменения называют термином «гиноидная липодистрофия».

Чаще всего целлюлитом поражаются ягодицы, бёдра и живот, также он может встречаться на плечах, коленях, икрах, шее. Целлюлит начинает развиваться ещё в подростковом возрасте, его проявления в возрасте 20-35 лет есть уже у 75% женщин, а после 35 лет — более чем у 90%, при этом у половины из них целлюлит достигает такой стадии, что является серьёзной эстетической проблемой.

Основными виновниками возникновения целлюлита учёные считают женские половые гормоны — эстрогены, доказательствами этого являются:

  • наличие проявлений целлюлита у подавляющего большинства женщин;
  • связь начала его развития с периодом полового созревания, у 12% женщин уже в этом периоде признаки целлюлита заметны;
  • ухудшение состояния в период беременности и кормления ребенка, в 20% случаев целлюлит развивается во время и сразу после беременности;
  • ухудшение состояния во время менструации и приема гормональных препаратов внутрь.
  • Под влиянием эстрогенов в подкожно-жировой клетчатке происходят специфические изменения:

    • Местные изменения кровообращения, снижение скорости кровотока в пораженных участках кожи, что приводит к кислородному голоданию клеток.
    • Угнетаются процессы расщепления жиров в клетках, они увеличиваются в размерах.
    • Соединительнотканные перегородки между жировыми дольками становятся менее эластичными.
    • В жировых дольках, состоящих из жировых клеток и ограниченных этими перегородками, возникает повышенное давление, формируются узлы, «бугры», видимые на поверхности кожи.
    • Повышенное давление внутри целлюлитных узлов сдавливает кровеносные и лимфатические капилляры, что ещё больше ухудшает их кровоснабжение: формируется «порочный круг».

    Гормональный дисбаланс: нарушения функции яичников, щитовидной железы, другая гормональная патология — способствуют появлению целлюлита. В то же время, в большинстве случаев, прямой связи между стадией целлюлита и уровнем эстрадиола в крови не наблюдается. Большее значение имеет не уровень гормонов в крови, а индивидуальная чувствительность к нему клеток жировой и соединительной ткани.

    Наследственно-конституциональные факторы. Наследственность в значительной степени влияет на то, в какой степени проявится целлюлит. Есть и расовые различия: белокожие женщины страдают от него чаще, чем азиатки или чернокожие; у латиноамериканок целлюлиту больше подвержены ягодицы, а у европейских женщин – живот.

    Нарушение режима питания. Недостаток клетчатки в пище приводит к запорам и ухудшению венозного кровотока в ногах. Недостаточное потребление воды замедляет выведение продуктов обмена из клеток.

    Курение — каждая выкуренная сигарета вызывает спазм сосудов, ухудшает кровообращение во всех органах и системах, в том числе — в жировой ткани

    Гиподинамия, сидячий образ жизни. При недостаточной физической нагрузке ухудшается отток лимфы, ухудшается кровоснабжение всех органов и тканей, в том числе – жировой.

    Избыточный вес не только делает проявления целлюлита более заметными. При ожирении страдает сердечно-сосудистая система, а нарушение кровообращения в подкожно-жировой ткани является важным механизмом его развития.

    Стресс, как острый, так и хронический. Во время стрессов в кровь поступают гормоны: адреналин и норадреналин, под их действием происходит спазм кровеносных сосудов. Некоторые исследователи относят целлюлит к психосоматическим расстройствам, то есть основным пусковым механизмом считают высшую нервную систему.

    Не смотря на то, что и лишний вес и целлюлит вызываются сходными причинами – это разные состояния.

    И при целлюлите, и при ожирении жировые клетки увеличиваются в размерах. Но при целлюлите патологические изменения происходят также в коже, соединительной ткани, кровеносных и лимфатических сосудах.

    Стадии целлюлита напрямую от массы тела не зависят, но у женщин с выраженными локальными жировыми отложениями, повышенной массой тела его проявления более заметны и, как правило, прогрессируют быстрее. Считать, что у худых женщин целлюлита не бывает – неверно, просто у них он менее заметен.

    У мужчин проявления целлюлита наблюдаются крайне редко. Это обусловлено тем, что основными факторами, приводящими к его возникновению, являются действие женских половых гормонов и особенности строения подкожно-жировой клетчатки, отличающиеся у мужчин и у женщин.

    Целлюлит – это болезнь?

    Несмотря на то, что термин «гиноидная липодистрофия» в медицине применяется, большинство врачей целлюлит заболеванием не считают. В международной классификации болезней такого диагноза нет. Поэтому правильнее воспринимать его как косметический недостаток.

    Поскольку целлюлит возникает практически у всех женщин, его даже можно рассматривать как вторичный половой признак (такой же, как женская грудь или оволосение по женскому типу). Но в качестве «классического» полового признака современная медицина его не признаёт.

    Косметическим недостатком целлюлит был объявлен только в конце XX века. До этого художники тщательно выписывали все ямки и бугорки на телах обнаженных красавиц. Пышность форм и мягкость женского тела считались эталоном красоты. В кинофильмах 60-70 годов прошлого века мы видим актрис с явными признаками целлюлита, не стеснявшихся сниматься в бикини. Но в это же время индустрия моды изменила свои стандарты, сделала идеалом женственности девочку-подростка с неразвитыми формами. И так получается, что на сегодняшний день иметь целлюлит не только «не модно», а почти неприлично.

    kosspa.ru

    все калории в нем сгорают. Он, проклятый скряга, их копит».

    Целлюлит — это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. «Апельсиновая корка», «галифе», «подушечки», «вафлеобразная», «холмистая», «бугристая», в «ямочках» кожа — вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук.

    Почему целлюлит называется целлюлитом? В медицине целлюлитом обозначается острое воспаление подкожножировой клетчатки, вызванное микробами (стрептококками, реже стафилококками) и требующее антибактериальной терапии. Но в быту целлюлитом принято называть дистрофические изменения подкожножировой клетчатки, которые внешне характеризуются как «апельсиновая корка».

    Синонимами «апельсиновой корки» в медицинской литературе являются: мелкобугристая липодистрофия, липосклероз, отечный фибросклероз, дермапанникулит. Итак, в отношении определения целлюлита мнения расходятся. Некоторые физиологи относят целлюлит к вторичным половым признакам. Некоторые косметологи называют целлюлит заболеванием. Большинство врачей считает, что целлюлит — это чисто косметический недостаток, с которым вовсе не обязательно бороться.

    Почему целлюлит возникает только у женщин? Целлюлит — исключительно женская неприятность. У мужчин целлюлита не бывает, даже у полных и рыхлых. Ученые полагают, что целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны — эстрогены. У мужчин концентрация эти веществ в крови крайне мала. Среди женщин целлюлит встречается в 80-95 процентах случаев. А также особое строение кожи у женщин и ее повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка, делает женскую кожу уязвимой. Ведь не зря целлюлит выбирает репродуктивно значимые зоны — живот, бедра, ягодицы.

    Когда возникает целлюлит? В детстве целлюлит отсутствует и кожа гладкая, нежная и одинаково ровная на всех участках тела. В молодости тонус кожи хороший, и целлюлит чаще всего не наблюдается или выражен очень слабо. Но именно молодых девушек целлюлит особенно волнует! Многие барышни обеспокоены проблемой целлюлита даже при ее отсутствии: делают традиционный «защип» на бедре — кожа, конечно, собирается в неровные складки — и им уже кажется, что обнаружили у себя жуткий дефект, с которым надо бороться. Причем на эту борьбу бросают все силы и средства. Война с призраком!

    Обычно целлюлит возникает после полового созревания. Примерно в 12 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период «гормональных всплесков». Итак, целлюлит может быть у женщин и в 16, и в 60 лет, толстых и худых, спортивных и неспортивных. В былые времена ценилась пышность форм и мягкость тела, и никто не переживал из-за того, что кожа на бедрах в «ямочках». Однако, во второй половине нашего века появился новый идеал: женщина-подросток, худышка с плоским животом, подтянутыми ягодицами и ровной гладкой кожей. Вот тут-то и заговорили про целлюлит.

    Почему возникает целлюлит? Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, что располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются мертвые и «полумертвые» клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.

    Но есть один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита — общий для всех женщин. Это игра с весом: похудела-потолстела. К сожалению, этот фактор многие не учитывают и, гоняя вес туда-сюда, ухитряются наследственно благополучный маленький целлюлитик превратить в безобразный целлюлитище.

    Что способствует возникновению целлюлита?

    1. Наследственные факторы

    2. Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов).

    3. Малоподвижный образ жизни.

    4. Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников).

    5. Вредные привычки — курение, алкоголь

    6. Нарушение кровообращения

    Как проявляется целлюлит? Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут в складку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем.

    Существуют стадии целлюлита:

    1 стадия: незначительный отек, изменения видны при нажатии на кожу, в складке

    2 стадия: больше площадь поражения, вид «апельсиновой корки», видны впадинки

    3 стадия: более грубые нарушения, многочисленные подкожные узелки, отек и многочисленные впадинки

    4 стадия (тяжелый целлюлит) многочисленные крупные узелки, впадинки, участки отвердения, отек, болезнность при дотрагивании

    Как устранить целлюлит? Необходимо устранить действие как можно большего количества факторов, способствующих развитию целлюлита. Итак,

    Стратегия и тактика борьбы с целлюлитом.

    Первое и главное средство — это здоровое меню. Друзья целлюлита — это жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом. Если у вас наследственная предрасположенность у целлюлиту, от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем. Избегайте также заменителей еды или еды с «искусственными» добавками — красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Когда готовите едите птицу, снимайте с нее шкуру.

    Сократите употребление жирно-молочных продуктов. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. Сократите применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, спрайта и фанты.

    Пейте больше воды! Вода — простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина (особенно красные и розовые) в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи (их можно подсластить ложечкой меда). Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита. Есть даже целая программа, основанная на их комплексном применении.

    Избегайте курения! Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и слизистых. В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне. Так что курение создает идеальные условия для образования целлюлита.

    Избегайте носить тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке — это нарушает периферическое кровообращение. Очень вредно долго находиться в одной и той же позе, особенно в положении стоя. Если у вас работа «неподвижная», постарайтесь хотя бы менять положения ног и сделать незаметно пару-тройку упражнений. Улучшить циркуляцию крови и лимфы позволяют специальные легкие упражнения для ног. Если вы используете при этом крем или гель для улучшения лимфо- и кровообращения, помните, что их надо наносить на ноги снизу вверх.

    Гиподинамия — тоже добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно.

    Ежедневный контрастный душ помогает улучшить кровообращение. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. Если вы не можете принять душ, растирайте тело всухую — той же щеткой или губкой. Это тоже положительно влияет на кровоток. Регулярно посещайте сауну или баню (при отсутствии противопоказаний).

    Целлюлит всегда усиливается стрессами. Избегайте стрессовых ситуаций и умейте противостоять неприятностям и ударам судьбы. Чем больше нервничаете — тем лучше для целлюлита. Если вы освоите искусство релаксации и будете им пользоваться, чтобы снять напряжение, расслабить все части тела и дать организму восстановиться после полученного стресса — вы поставите барьер на пути развития целлюлита.

    Теперь рассмотрим методы лечения выраженного целлюлита — некрасивой апельсиновой корки с бугорками и впадинками. Здесь уже часто применяют именно слово «лечение». Наиболее эффективной является комплексная антицеллюлитная программа, куда входят и внешние воздействия и прием пищевых добавок вовнутрь. Сейчас в продаже много антицеллюлитных препаратов и внутреннего применения (таблетки, капсулы, чаи) и наружного (мыла, гели, кремы, скрабы, пиллинги, грязи).

    Все эти препараты действуют эффективно на фоне правильного питания и гимнастических упражнений. Самое действенное сочетание — это гимнастический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + диета + пищевые добавки. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступать — и кожа постепенно сглаживается. Эффективными в борьбе с целлюлитом оказались препараты растительного происхождения. Основной используемый сегодня антицеллюлитный компонент — это бурые морские водоросли (ламинария и фукус). Они входят в средства и внутреннего применения и наружного.

    В косметических средствах против целлюлита используют также экстракты плюща и гинкго билоба. Скрабы и пиллинги, удаляя отмершие клетки, способствуют насыщению тканей кислородом, в результате чего повышается тонус, ослабляются застойные явления. Антицеллюлитные кремы облегчают отвод жидкости из жировых тканей через лимфосистему, повышают тонус кожи. Антицеллюлитные кремы и грязи часто используются по методике холодного и горячего обертывания: на тело наносится препарат, равномерно распределяется по проблемным участкам, после чего тело обертывается специальной пленкой.

    Через 1-1,5 часа обертывание снимается и остатки крема или грязи убираются. Из методов физического воздействия при лечении целлюлита используются разнообразные массажи. Массаж способствует также улучшению кровообращения. Для лечения целлюлита используются специальные массажные щетки или массажеры, пневмомассаж и вакуумный массаж, которые действуют более эффективно чем обычный ручной массаж. При массаже происходит усиление кровообращения, улучшение оттока лимфы (лимфодренаж, прокачка лимфосистемы).

    Более сильное воздействие обеспечивают другие аппаратные воздействия — микротоковая стимуляция и электромиостимуляция, при которой мышцы, интенсивно сокращаясь под действием тока, включают в обменные процессы клетки соседних тканей. Электромиостимуляция сжигает жир и разбивает целлюлитные бугорки. При лечении целлюлита еще используется методика липолиза: электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Это разные названия одной и той же процедуры с использованием электродов (налепленных или в виде игл), по которым пускают переменный ток и которые заставляют ионы двигаться по клетке. В результате этих движений жир становится текучим.

    Во время липолиза происходит интенсивное опустошение жировых клеток с уменьшением их объема и общей жировой массы. Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита. Ультразвук мягко дробит жир, не затрагивая клетку. Самый радикальный метод ликвидации целлюлита — липосакция (липоаспирация). Это уже серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Осуществляется она так: в подкожную жировую клетчатку вводятся специальные полые иглы, она разрушается и далее через иглу отсасывается.

    Сейчас появились новые аппараты для липоаспирации, с двумя иглами. Одна игла проводит ток, который плавит жир, вторая его отсасывает. Заживление после этой операции идет довольно-таки долго и болезненно, но результат радикальный — жировые отложения исчезают навсегда. Подведем итоги: целлюлит не истребим полностью, но победим. Правильное питание, гимнастики, отказ от дурных привычек — это все нужно не только для борьбы с целлюлитом, но и вообще для здоровой долгой жизни.

    Аппаратный массаж. Если у вас нет времени на посещение спортзала, то аппаратный массаж станет отличным решением проблемы “апельсиновой корки”. Инновационной разработкой последних лет стала методика компрессионной микровибрации. Суть метода заключается в одновременной компрессии за счет веса манипулы, и проработке мягких тканей с помощью 10 рядов микророликов, вращающихся по часовой стрелке и не оставляющих шансов даже самым глубоким слоям жира. Признанным лидером на рынке стран СНГ среди массажного оборудования является аппарат R-sleek.

    Пищевые добавки, косметические средства и массажи — тоже хорошие вещи. Но что касается аппаратной и хирургической коррекции целлюлита, то здесь надо подумать, прежде чем решиться: действительно ли у вас так плохо обстоят дела, чтобы идти на столь радикальные меры? Это серьезные вмешательства. Липосакция к тому же чревата весьма неприятными последствиями. А целлюлит — всего лишь досадный косметический дефект, безобидный для здоровья.

    Многих женщин проблема целлюлита не волнует, а кое-кто даже и не знает, что такое целлюлит — и живут они спокойно в своем счастливом неведении.

    www.medicinform.net

    Боремся за стройную фигуру и здоровый организм

    Ср апр 11, 2018 13:57

    Обсуждаем проблему целлюлита и способы избавления от него.

    Ср апр 11, 2018 13:55

    Вт апр 10, 2018 15:40

    Обсуждаем звезд — их жизнь, внешность, работу.

    Вт апр 10, 2018 15:58

    Обсуждение приготовления различных блюд, обмен рецептами, тонкости кулинарного искусства.

    Вт апр 10, 2018 16:03

    Проблемы и успехи в выращивании комнатных растений.

    Вт апр 10, 2018 16:00

    Конференция для тех, кто любит шить, вязать, вышивать, украшать дом своими руками.

    Вт апр 10, 2018 16:04

    Дискуссии о наших любимых кошках, собаках, птичках, рыбках и других домашних питомцах

    Вт апр 10, 2018 16:09

    О проблемах и преимуществах самостоятельного вождения авто.

    Вт апр 10, 2018 20:34

    Ср апр 11, 2018 14:54

    Обсуждаем полезную в хозяйстве технику: фотоаппараты, камеры, швейные машины, микроволновые печи и т.п.

    Вт апр 10, 2018 23:47

    Чт апр 05, 2018 12:02

    Общение дачников и домовладельцев на актуальные темы.

    Вт апр 10, 2018 16:08

    Ср апр 11, 2018 11:57

    Вопросы взаимоотношений между женщиной и мужчиной. Как достичь гармонии в семейной жизни.

    Вт апр 10, 2018 16:10

    Все, что связано с детьми до 3-х лет. Обмен родительским опытом.

    Вт апр 10, 2018 22:03

    Общение умудренных опытом родителей

    Вт апр 10, 2018 16:14

    онкологическими и онкогематологическими заболеваниями.

    Ср апр 11, 2018 14:38

    Обмен опытом знакомств через Интернет.

    Вт апр 10, 2018 16:22

    Секс и вопросы, с ним связанные. Проблемы сексуальной жизни и их решение.

    Вт апр 10, 2018 16:25

    От покупки украшений до их ношения. Вопросы ювелирной моды.

    Ср апр 11, 2018 02:19

    Советы по целесообразному растранжириванию денег, где и что купить, цены.

    Чт апр 05, 2018 12:19

    Обсуждаем любимые магазины. Без рекламы.

    Вт апр 10, 2018 16:21

    Ср апр 11, 2018 12:54

    Вт апр 10, 2018 16:27

    Здесь можно высказать все что Вы думаете о прочитанном на Страстях

    Чт мар 08, 2018 21:37

    Всевозможные разговоры "за жизнь"

    Ср апр 11, 2018 04:44

    Общение политически озабоченных форумтян.

    Вт апр 10, 2018 16:29

    Беседы о профессиональном спорте и околоспортивные разговоры.

    Ср апр 11, 2018 12:05

    Обсуждение всех проблем нашего здоровья — поддержка, советы, предостережения.

    Ср апр 11, 2018 11:55

    Обо всем, что волнует нас в этот ответственный и радостный период.

    Вт апр 10, 2018 20:46

    Как подготовиться к беременности, проблемы и радости этого периода.

    Ср апр 11, 2018 10:24

    Вт апр 10, 2018 21:17

    Вт апр 10, 2018 20:54

    Вт апр 10, 2018 21:00

    Сб фев 17, 2018 18:40

    Пт мар 30, 2018 12:21

    Обсуждение организации свадебного торжества, покупки наряда и др.

    Пт мар 30, 2018 12:20

    Об отдыхе и путешествиях. Опыт туризма и впечатления от поездок. Отпуск. Страны. Туры.

    Вт апр 10, 2018 21:14

    Обсуждаем театральные постановки и художественные фильмы.

    Ср апр 11, 2018 14:40

    Разговорчики на тему музыкальных привязанностей и предпочтений.

    Вт апр 10, 2018 16:06

    Место общения книоголюбов

    Вт апр 10, 2018 16:15

    Все об астрологии.

    Вт апр 10, 2018 23:18

    Ср апр 11, 2018 10:27

    Ср янв 04, 2012 02:03

    Вт сен 24, 2013 08:24

    Пт апр 30, 2010 10:21

    Чт дек 22, 2011 22:01

    Ср янв 04, 2012 14:36

    Вт фев 19, 2013 23:22

    Пт фев 05, 2010 12:57

    Пт июл 17, 2009 02:22

    Пн янв 13, 2014 14:50

    Зарегистрированные пользователи: Annreett, Bing [Bot] , Google [Bot] , Majestic-12 [Bot] , Yandex , Ирка_мкс

    club.passion.ru

    Девушка, целлюлит и женская солидарность

    В этом году мой алчущий взгляд упал на заманчивое предложение избавить меня от накоплений с помощью «бразильского антицеллюлитного массажа». Соединив в сознании «Бразилия-целлюлит-массаж-вау. », я радостно поскакала в салон, лелея в душе милый образ желанного царского персика вместо имеющегося упитанного цитрусового.

    Говорят, что женской солидарности не существует. Говорят, что все это миф, и что мы, женщины, все сами за себя. Ха! Так говорят мужчины. И вряд ли кто-то из них когда-нибудь пытался избавиться от целлюлита. Да что они могут знать о женской солидарности вообще и солидарности в этом вопросе — в частности?!

    Да, мне тоже не дают покоя отфотошопленные прелести модельных девиц. Да, я тоже хочу снимать штаны и видеть у себя такое же, ну плюс-минус. Да, раз примерно в год я бросаюсь попой на косметические амбразуры. Презрев печальный предыдущий опыт, я почему-то в очередной раз верю что реклама не врет, и что в этот раз у меня получится, наконец, обменять деньги на заветную упругую пятую точку…

    В этом году мой алчущий взгляд упал на заманчивое предложение избавить меня от накоплений с помощью «бразильского антицеллюлитного массажа». Соединив в сознании «Бразилия-попы-массаж-вау. », я радостно поскакала в салон, лелея в душе милый образ желанного царского персика вместо имеющегося упитанного цитрусового. В салоне меня встретил бразилец по имени Махмуд, который поприветствовал меня странными звуками, уложил на кушетку и начал мучить.

    Ах, как я сжимала зубы и тихо скулила, пока Махмуд месил мою пятую точку в надежде таки слепить из нее бразильский персик прямо здесь и сейчас. Но вот пытка закончилась, Махмуд в последний раз щипнул меня зверски за новообретенный синяк на месте неугодной попы, и стал заматывать обширное ранение пищевой пленкой. Хм, подумала я, придется, похоже, в салоне задержаться? Я ошиблась: Махмуд вежливо, но очень настойчиво жестикулировал «эй ты, на выход!» Как на выход?!

    Я этому предложению удивилась всеми доступными мне мимическими мышцами: у меня из одежды только узкое платье-футляр до колен и колготки, куда ж я замотанная пленкой пойду?! Но Махмуда мои проблемы волновали мало, он категорично дал понять что пленку убирать нельзя – «масажа работать нету!», и что оставаться тут я тоже не могу – «другой клиента свой попа принес уже». Дождался невежливо пока я неохотно натяну на пленку колготки, прикрою кое-как все это безобразие платьем и выпихнул меня вон.

    головокружение от успеха

    Я шла по улице, тихо шурша полиэтиленом, и восхищалась собой. Ооо, думала я, на какие жертвы пришлось мне пойти! Но что делать – все эффективное всегда очень неприятное. А судя по тому, как болит пятая точка, эффект должен быть немедленным и сногсшибательным. И даже может, он уже и есть, эффект этот – вон мужчина обернулся! Ага, и еще один! Обана, а вот прямо два парня нагло на меня пялятся, ха-ха! Стоило мучиться ради такого результата, видали, как моя обновленная попа парней с ног валить начала?!

    Головокружение от успеха было остановлено странным ощущением в ногах. Прервав внутренний монолог на фразе «что, нравится вам моя попа, красавцы-курсантики. », я опустила глаза вниз в поисках источника этого ощущения, и меня прошиб холодный пот. Я сразу и четко определила причину повышенного внимания к своей персоне: колготки сползли в район коленей и их мотня кокетливо выглядывала из-под низа моего элегантного платья-футляра.

    Подлая пищевая пленка оказалась идеальной основой для скольжения, а также избавила меня от возможности чувствовать кожей такие диверсии и предупреждать их заранее. Приличная тетка в платье, на каблуках и со сползшими до колен колготами и в самом деле явление интересное – я бы и сама на такую обернулась, будь я красавцем-курсантом да или просто прохожим, чего уж там!

    В момент обнаружения диверсии я находилась в длиннющем людном подземном переходе, совершенно необорудованном укрытиями, в которых отмассированная женщина могла бы скрыться от накрывшего ее колготочного позора. Как бы так незаметно просунуть руку в декольте, дотянуться под платьем до коленей и подтянуть предателей?! Или просто задрать юбку, продемонстрировав случайным жертвам инцидента замотанный пищевой пленкой синяк, и поставить колготки на место?! Оба эти решения осуществить на практике я не смогла. Я смогла издать хриплый звук, рвануть куда-то вбок и вломиться таким образом в ларек «Пироги да слойки».

    Как ни странно, сидящая на табурете упитанная девушка совсем не удивилась моему появлению. И мой сбивчивый рассказ, в котором фигурировали Махмуд, целлюлит, заговор, позор, пищевая пленка и ненавистные колготы, она тоже выслушала очень спокойно. Чувствуя себя довольно неуютно, я не сразу решилась задрать юбку на ее территории, и какое-то время мы просто молча смотрели друг на друга: она, в окружении своих слоек, и я, с колготками, сползшими окончательно на мои элегантные шпильки. Дама отмерла первой:

    — Ну а чего вы? Наденьте колготки, а сверху трусы – и доберетесь нормально до дома!

    Возопив «Эврика!», я прослезилась. И разоблачилась пред этой незнакомой, но сопереживающей мне женщиной. И укрепила колготки трусами. И возблагодарила спасительницу за кров и за мудрость.

    — Ой, да ну что я, не понимаю, что ли! Сама такая же! – отмахнулась она и приподняла свое внушительное основание над табуретом.

    На табурете лежал иппликатор Кузнецова.

    Наши взгляды встретились, и следующие 5 минут мы хохотали друг над другом, над целлюлитом, над тем, какие мы, девки, дуры и вообще.

    Говорят, что женской солидарности не существует. Чушь!

    woman-delice.com

    Любовь — значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда — часть большой науки психологии, её значимый раздел — психология любви.

    По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.

    Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан .

    Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен .

    Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм .

    Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, .

    Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче .

    Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с .

    Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более .

    www.werno.ru

    Целлюлит. Причины появления целлюлита. Методы борьбы с целлюлитом

    В понятии «истинная красота» заключается слишком много параметров. В него входят форма и размер груди, степень развитости мышц, наличие талии, гладкость и эластичность кожных покровов. О последнем критерии красоты следует поговорить подробнее, поскольку именно ему угрожает тот страшный женский враг — целлюлит. Еще 30—40 лет назад о целлюлите никто из женщин и представления не имел. Вернее сказать, никто из женщин не думал, что это враг. Но прошло не так уж много времени, и сегодня даже школьницы знают, что такое целлюлит, как он выглядит и как это, оказывается, некрасиво. Но вот как бороться с целлюлитом, знают далеко не все.

    Целлюлит существовал всегда, но недостатком женского тела он признан лишь в наши дни. На картинах старых мастеров — тех, что изображали обнаженных красавиц, — целлюлит виден отчетливо. Его и не думали скрывать. Потому что никому в голову не приходило, что это проблема, враг номер один. В те времена целлюлитные ямочки были неотъемлемым признаком женской красоты. Присмотритесь хорошенько к мясистым красоткам Рембрандта, Рубенса или Тициана. Целлюлитные «вмятинки» густо покрывают живот, бедра и ягодицы натурщиц. И только во второй половине XX века целлюлит объявили «злом», и женщины стали воевать с ним не на жизнь, а на смерть.

    Что же это такое целлюлит?

    Целлюлит — так называют следствие изменения структуры жировой ткани, которое вызывается нарушением обмена веществ. По той простой причине, что в женском теле жировой массы изначально больше, чем в мужском, целлюлиту подвержены только женщины.

    Кстати, медики называют данное нарушение водно-жирового обмена также эдематофибросклеротическим панникулитом, жировой липодистрофией, узелковым липосклерозом, отечно-фиброзной панникулопатией, панникулезом. В общем, эту проблему можно возненавидеть за одни только названия. В народе же целлюлит окрестили «апельсиновой коркой».

    Первая стадия целлюлита есть практически у каждой женщины старше 20 лет. Иногда признаки, целлюлита можно заметить даже у девочек в момент полового созревания. Правда, современные исследования доказали, что появление признаков целлюлита в большей степени зависит от образа жизни, который мы ведем. А какой образ жизни ведет статистическая российская женщина? Малая подвижность, ходьба на высоких каблуках, пристрастие к обтягивающей одежде «плюс» набор вредных привычек — курение и более или менее регулярное употребление алкоголя, стрессовые ситуации, неправильное питание и т.д. Список можно продолжать до бесконечности. Важнейшим фактором образования целлюлита ученые считают стрессовое состояние. Давно доказано, что стресс — обязательная составляющая жизни современной женщины.

    Причины появления целлюлита

    Итак, причина первая — малоподвижный образ жизни.

    Как живет обычная российская женщина? Работа — дом. Дом — работа. В лучшем случае к этому малоутешительному списку добавляются «прогулки» по магазинам и поездки к родственникам. Вот такой режим «грозит» всем нашим замужним женщинам. И, как водится, большую часть времени мы проводим сидя, стоя или лежа, что приводит к тому, что мышцы не получают достаточной нагрузки, кровь циркулирует по телу медленно, застаивается в сосудах. Как следствие, жидкость плохо выводится из организма и начинает просачиваться в окружающие ткани. Так появляются отеки, а в результате — целлюлит.

    Даже эффектная привычка многих девушек сидеть на стуле со скрещенными ногами затрудняет кровообращение!

    Следующая причина целлюлита — обувь на высоком каблуке и обтягивающая одежда.

    Фразу «женщина не на высоких каблуках — не женщина» я, как представительница женского пола, вполне разделяю. И правда, что может быть красивее стройных женских ножек на высоких тоненьких каблучках? Ведь даже не очень длинные и стройные ножки становятся таковыми, как только их обладательница «влезет» в модельную обувь. Но красота требует жертв: при ношении такой обуви вес всего тела переносится на носок. Снова затрудняется кровообращение, целлюлит развивается.

    Идем дальше! Обсудим модные тенденции. Что нынче носят молодые (и не очень), красивые и современные женщины? Правильно, брючки в обтяжку, блузка оголяет талию, и даже белье — эластичное. Одежка эта хороша, спору нет: утягивает, делает нас просто неотразимыми. Но, опять-таки, поверхностные ткани сдавливаются, образуются отеки. Наши многострадальные мышцы постоянно сдавлены и слабеют, кроме того, «дышать» через все эти слои синтетики организм не может.

    Алкоголь и никотин (пусть и в малых количествах) — бессменные спутники современной женщины — также делают свое черное дело, способствуют появлению целлюлита.

    Неполное выведение шлаков из организма через поры или кишечник приводит к тому, что промежуточные и конечные продукты жизнедеятельности организма оседают в соединительных тканях. Со временем проблема запора может привести к проблеме целлюлита. Так что своевременное и регулярное посещение туалета — очень важное дело.

    Следующей причиной появления целлюлита может считаться беременность. Увеличение количества эстрогена во время беременности приводит к расслаблению мышц — это необходимость. Но побочным эффектом данного явления становится образование целлюлита. Кроме того, диету во время беременности соблюдать нельзя, да и у худых мам часто бывают проблемы с кормлением грудью.

    Вот такие опасности поджидают нас с вами на тернистом пути красоты и здоровья. Но отчаиваться, тем не менее, рано. Нужно, как говорится, дело делать, а не слезы лить. Физические упражнения и косметический уход за телом — вот что способно сотворить чудеса с женскими формами!

    Узнать, «осчастливила» ли вас природа целлюлитом, очень просто. Для этого достаточно только слегка надавить на кожу в таких местах, как ягодицы или бедра. Поставьте пальцы одной руки поперек мышечных волокон на бедре, а вторую руку расположите таким же образом на расстояний нескольких сантиметров от первой. Слегка сдвиньте руки по направлению друг к другу. Появились ямочки, бугорки? Поздравляю, значит, и вам пора начинать решительную борьбу за красоту собственного тела!

    Целлюлит в его первой стадии (а всего их различают три), так называемый твердый целлюлит, присутствует практически у всех женщин, даже в подростковом возрасте. В этой стадии он имеет мало внешне выраженных признаков. Например, еще нет болезненных при прикосновении участков. «Апельсиновая корка» почти незаметна.

    Вторая стадия целлюлита характеризуется видимой «апельсиновой коркой» и появлением целлюлитных бугорков и ямочек.

    Третья стадия целлюлита носит название «мягкого» или «рыхлого» целлюлита. В этот период целлюлитные образования достигают своего максимума. Пораженные зоны теряют свои контуры, кожа утрачивает гладкость и упругость, бугорки и ямочки видны невооруженным взглядом, безо всякого нажатия.

    Итак, давайте еще раз вспомним, какие причины появления целлюлита:

  • малая подвижность;
  • пристрастие к высоким каблукам;
  • стрессы;
  • однообразная пища;
  • обтягивающая одежда;
  • алкоголь;
  • курение;
  • наследственность.
  • Как бороться с целлюлитом?

    Как видно из списка, что-нибудь из перечисленного обязательно присутствует в нашей жизни. А это значит, что от целлюлита никто не застрахован.

    В первую очередь, нужно попытаться свести факторы риска к минимуму. Например, попробовать отказаться от алкоголя и курения. Если вы не можете сделать радикальный шаг и полностью исключить эти привычки, то ограничьте курение и употребление алкоголя.

    Давайте телу отдых от обтягивающих предметов женского туалета (бюстгальтера, утягивающих трусиков, одежды в обтяжку). Таким образом вы восстановите свободный ток крови по телу и оставите меньше шансов появлению целлюлитных образований.

    Теперь о питании. Возьмите на вооружение несколько принципов здорового питания:

    3. овощи и фрукты в рационе;

    4. минимум соли и сахара;

    5. ограничение употребления мучного, сладкого.

    Итак, что советуют специалисты предпринимать для борьбы с целлюлитом?

  • Пить не менее полутора литров чистой воды в день.
  • Обязательно включать в меню свежую зелень и овощи.
  • Свести до минимума количество алкоголя и сигарет.
  • Стараться есть мясо и рыбу с овощами, а не с картофелем или макаронами.
  • Еще одно обязательное условие — регулярный уход за кожей тела.
  • Что должен включать в себя антицеллюлитный уход?

    Физические упражнения, применение специальных косметических средств, массаж — вот «три кита», призванные бороться с целлюлитом.

    www.inflora.ru

    Методы борьбы с целлюлитом

    Хочется подставить лицо теплым лучам солнца и ни о чем не думать. Но увы… не за горами пляжный сезон и надо ему соответствовать. Новый купальник – не проблема, а вот за стройность придется побороться.

    Мужчина в данном случае нам не союзник, особенно когда пытается шутить на больную тему. Один такой «рыцарь» сравнил женский страх перед целлюлитом (вот оно – страшное слово!) с терзаниями тайного агента. Почему? Обоим не дает покоя страх оказаться в ответственный момент «без прикрытия».

    Разница в том, что шпион страшится разоблачения извне, а у нас неприятель замаскировался прямо в теле. И мы не всегда представляем, с чем же нам предстоит бороться.

    Сначала немного теории. На долю гиподермы (подкожно-жировой клетчатки) приходится 15-20% массы тела человека (8-14 кг), и ее основная роль – создать запасы энергии для организма.

    Гиподерма состоит из долек, в каждой из которых около 30 жировых клеток – адипоцитов. Это резерв, запрограммированный на сохранение и создание запаса неиспользованных алиментарных излишков в форме жира.

    Основная роль адипоцита – поддерживать энергетический баланс организма. Для этого есть два пути: накопление (липогенез) и выделение (расщепление, или липолиз).

    Что будет, если баланс между этими путями метаболизма отсутствует? Тогда адипоцит может разрастись и превысить свой нормальный размер в … 60 раз. Это, в свою очередь, приведет к увеличению объема жира и в некоторых зонах – к появлению целлюлита.

    В научной литературе слово «целлюлит» не жалуют. Такое название не отвечает сути происходящего процесса. В подкожно-жировой клетчатке отсутствует воспаление (на него обычно указывает окончание «ит»).

    Целлюлит – это увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани.

    Физиологи относят его к вторичным женским половым признакам. Большинство врачей считают, что целлюлит, особенно на начальных стадиях, — это чисто косметический недостаток («придуманная болезнь»).

    Объем жировых клеток увеличивается под действием эстрогенов (женских половых гормонов), поэтому целлюлит появляется в репродуктивно значимых зонах (на животе, бедрах, ягодицах, боковых частях коленей и руках). У женщин в этих областях альфа-рецепторов, отвечающих за синтез жира, в 6 раз больше, чем бета-рецепторов, отвечающих за его расщепление.

    Кстати, целлюлит не обязательно соседствует с полнотой. И все же у женщины с избыточным весом он выражен сильнее и с возрастом заметнее, чем у худышек.

    «Апельсиновая корка», «бугристая» и «дряблая» — именно такие определения дают этому несимпатичному явлению. Пораженные участки на ощупь становятся плотнее, они более чувствительны, а если проблема запущена, то и болезненны.

    Целлюлит – женская проблема. Основная причина такой несправедливости – строение подкожно-жировой клетчатки у представительниц слабого пола.

    Что может способствовать развитию целлюлита?

    • Наследственность;
    • гормональные нарушения;
    • пониженная функция щитовидной железы;
    • нарушение кровообращения и обмена веществ;
    • избыточный вес;
    • гиподинамия;
    • неправильное питание;
    • вредные привычки;
    • стрессы.
    • Как победить целлюлит?

      Ученые были удивлены, выяснив, что часто женщина с энтузиазмом начинает антицеллюлитный уход за телом, но вскоре все бросает… до следующего приступа активности… А нужна система! Хотите победить целлюлит и добиться стабильного результата? Займитесь оздоровлением организма + систематически воздействуйте на проблемные зоны.

      И помните: пляжный сезон пройдет, а желание оставаться красивой никогда!

      Методы борьбы с целлюлитом

      Следите за питанием. Оно должно быть полноценным и рациональным. Выбирайте продукты, богатые белками, витаминами и микроэлементами (фрукты, сырые овощи, зелень, рыбу). За день выпивайте 2 л жидкости. Исключите жареные, копченые, жирные блюда.

      Долой вредные привычки! Чтобы расстаться с ними, иногда достаточно знать, что курение затрудняет поступление к тканям кислорода, снижает тонус соединительной ткани. Алкогольные напитки стимулируют аппетит и активизируют процесс синтеза жиров.

      Ни шанса стрессу! Если от сильных кратковременных переживаний люди худеют, то длительное эмоциональное напряжение дает обратный эффект…

      Радуйтесь движению! Чтобы не спровоцировать появление целлюлита, ходите больше пешком. Еще лучше – регулярно посещайте бассейн или танц-пол.

      www.missfit.ru

    Leave a comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *